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陳靜靜主治醫(yī)師 河南省兒童醫(yī)院 兒童保健科 陳大夫從9月到現(xiàn)在，一直都有因?yàn)樯嫌變簣@出現(xiàn)的分離焦慮的家長(zhǎng)的咨詢，在此向家長(zhǎng)們說(shuō)聲辛苦了！對(duì)于小班入園的孩子來(lái)說(shuō)卻無(wú)疑是一場(chǎng)考驗(yàn)，入園焦慮將在這段時(shí)間上演。孩子初期入園因?yàn)榻箲]導(dǎo)致會(huì)有各種癥狀出現(xiàn)，所以我們鼓勵(lì)家長(zhǎng)及老師在這期間一定要多多關(guān)注孩子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況，避免焦慮擴(kuò)大范圍。今天推薦一份3歲新生入園適應(yīng)水平的自測(cè)表，分別從交往能力、語(yǔ)言能力、運(yùn)動(dòng)能力、獨(dú)立能力、認(rèn)知能力、安全能力等6大方面對(duì)孩子進(jìn)行測(cè)試，建議家長(zhǎng)和老師都要測(cè)一測(cè)，根據(jù)孩子的情況做出調(diào)整，平穩(wěn)度過(guò)焦慮期。注：6大項(xiàng)共58道題，每題為1分。一、交往能力準(zhǔn)備自測(cè)（10條）1. 有興趣與小伙伴交往2. 見(jiàn)面在家長(zhǎng)提醒時(shí)能夠向老師和同學(xué)問(wèn)好3. 不經(jīng)常推搡別人4. 不經(jīng)常搶小朋友東西5. 不經(jīng)常咬人6. 不經(jīng)常打人7. 在需要時(shí)敢求助于成人8. 在一定熟悉的基礎(chǔ)上，能夠回答成人的問(wèn)話9. 在大人的要求下，能夠與其他小朋友進(jìn)行簡(jiǎn)單合作10. 家庭中對(duì)家長(zhǎng)的要求，80%以上能夠配合執(zhí)行二、語(yǔ)言能力準(zhǔn)備自測(cè)（6條）11. 能完整地說(shuō)：我想上廁所12. 能完整地說(shuō)：我想喝水13. 能完整地說(shuō)：我還想吃14. 能完整地說(shuō)：有人打我（搶我東西）15. 大人講話，有目光注視，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)16. 大人問(wèn)話，無(wú)論是否知道，都能用嘴巴表達(dá)，至少要用肢體動(dòng)作點(diǎn)頭或搖頭三、運(yùn)動(dòng)能力準(zhǔn)備自測(cè)（6條）17. 敢獨(dú)自玩滑滑梯18. 能夠用正確的方式玩滑滑梯19. 喜歡并能自己走10厘米左右寬的馬路牙子或平衡木20. 自己能獨(dú)立上下樓梯（可借助扶手）21. 能做青蛙跳22. 會(huì)在奔跑中轉(zhuǎn)彎四、獨(dú)立能力準(zhǔn)備自測(cè)（共20項(xiàng)）（一）吃飯能力準(zhǔn)備自測(cè)（4項(xiàng)）23. 能自己握勺子吃飯24. 不嚴(yán)重挑食25. 吃飯時(shí)不會(huì)離開(kāi)座位26. 不含飯（二）睡覺(jué)能力準(zhǔn)備自測(cè)（3項(xiàng)）27. 睡覺(jué)時(shí)不會(huì)嚎啕大哭28. 睡覺(jué)時(shí)不用大人抱或者必須摟著大人29. 睡午覺(jué)不會(huì)尿床（三）上廁所能力準(zhǔn)備自測(cè)（4項(xiàng)）30. 能自己脫褲子31. 能蹲下并有扶手的情況下起來(lái)32. 能自己拎褲子33. 知道上完廁所后要擦屁股（四）洗手（3項(xiàng)）34. 知道從外邊玩回來(lái)，吃飯前、上廁所后要洗手35. 知道大致的洗手流程，打開(kāi)水龍頭——弄濕手——涂香皂——搓手——沖水——擦干36. 穿長(zhǎng)袖的情況下知道捋袖子，并能高于手腕（五）喝水（3項(xiàng)）37. 不特別排斥白開(kāi)水38. 能用廣口杯喝水39. 會(huì)用雙手端杯子（六）穿衣服（3項(xiàng)）40. 穿自己穿粘扣的鞋子41. 能自己套短襪42. 在老師協(xié)助下分清衣服和褲子的前后，能自己套上褲子或衣服五、認(rèn)知能力準(zhǔn)備自測(cè)（10條）43. 知道自己的大名44. 能點(diǎn)數(shù)1-3，能順數(shù)到5以上45. 會(huì)玩積木46. 會(huì)簡(jiǎn)單的撕紙47. 會(huì)簡(jiǎn)單的涂色48. 喜歡兒歌，并愿意跟唱或跳49. 知道幼兒園有誰(shuí)50. 知道自己住在哪里51. 知道自己爸爸媽媽的名字，并能說(shuō)出其中一個(gè)的電話號(hào)碼52. 知道去幼兒園做什么六、安全能力準(zhǔn)備自測(cè)（6條）53. 不是在學(xué)步車?yán)飳W(xué)會(huì)走路，摔倒時(shí)能夠手撐地54. 外出時(shí)能夠在大人周邊跑，大人喊就會(huì)回來(lái)55. 不玩門56. 不經(jīng)常摔跤57. 沒(méi)有塞下東西進(jìn)耳朵鼻子等習(xí)慣58. 被別的小朋友侵犯時(shí)知道用手去擋測(cè)試結(jié)果：① 如果分?jǐn)?shù)18分以下，說(shuō)明孩子對(duì)幼兒園環(huán)境的適應(yīng)能很差，家長(zhǎng)要嚴(yán)重重視，努力與老師配合。如果孩子是過(guò)度依賴家長(zhǎng)，建議家長(zhǎng)平時(shí)可留下自己的小物件在幼兒園，給予孩子在陌生環(huán)境里的一絲熟悉感。此外，也需要積極引導(dǎo)孩子在幼兒園交朋友，友誼可以讓孩子快速融入到園區(qū)環(huán)境內(nèi)。② 分?jǐn)?shù)在18-28分，要特別重視，父母送孩子去幼兒園，千萬(wàn)不要做出傷感或緊張等情緒，要潛意識(shí)的引導(dǎo)孩子去想象幼兒園的快樂(lè)與自在。③ 分?jǐn)?shù)是28-38分，比較容易適應(yīng)，父母需要密切關(guān)注孩子在幼兒園和小伙伴相處的情況。④ 38-48分，能很好適應(yīng)，這說(shuō)明孩子對(duì)于環(huán)境的適應(yīng)能力非常強(qiáng)，且獨(dú)立能力也很優(yōu)秀，父母可繼續(xù)默默培養(yǎng)。END在分離焦慮這件事上，我看過(guò)很多父母比孩子更焦慮的，有些孩子因?yàn)楦改副憩F(xiàn)的過(guò)于緊張與不舍，因而才導(dǎo)致焦慮的產(chǎn)生。所以為了孩子能更好的融入幼兒園，真心建議一些粑粑麻麻們一定要心靈強(qiáng)大，不要讓自己的情緒隱形的帶給孩子壓力。在面對(duì)孩子新生入園時(shí)，家長(zhǎng)要做好孩子可能會(huì)哭1周到1個(gè)月的心理準(zhǔn)備，你們需要面對(duì)孩子可能會(huì)說(shuō)不想去幼兒園、孩子在幼兒園可能會(huì)受點(diǎn)小傷、孩子可能會(huì)和其他小朋友發(fā)生沖突等情況，而你們需要做的是及時(shí)和老師溝通、了解幼兒園的一日安排是怎么樣的，以及尊重園方。幼兒園是孩子開(kāi)始融入集體生活所遇到的第一次挑戰(zhàn)，做父母的的，最需要的便是要保持健康的心態(tài)陪伴他們走過(guò)，未來(lái)，我們還需要做更多的準(zhǔn)備，跟著他們接受更多的成長(zhǎng)體驗(yàn)，所以，加油吧！在分離焦慮的路上，幼兒園老師也是幫助我們減輕焦慮的必備良友！分離焦慮是以孩子為主體，家長(zhǎng)和老師為輔助和導(dǎo)向的一個(gè)關(guān)系發(fā)展體！分離焦慮！不是虎小孩長(zhǎng)大必備路！2019年10月20日
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