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陳靜靜主治醫(yī)師 河南省兒童醫(yī)院 兒童保健科 陳大夫從9月到現(xiàn)在，一直都有因為上幼兒園出現(xiàn)的分離焦慮的家長的咨詢，在此向家長們說聲辛苦了！對于小班入園的孩子來說卻無疑是一場考驗，入園焦慮將在這段時間上演。孩子初期入園因為焦慮導致會有各種癥狀出現(xiàn)，所以我們鼓勵家長及老師在這期間一定要多多關注孩子，及時發(fā)現(xiàn)孩子的異常情況，避免焦慮擴大范圍。今天推薦一份3歲新生入園適應水平的自測表，分別從交往能力、語言能力、運動能力、獨立能力、認知能力、安全能力等6大方面對孩子進行測試，建議家長和老師都要測一測，根據(jù)孩子的情況做出調整，平穩(wěn)度過焦慮期。注：6大項共58道題，每題為1分。一、交往能力準備自測（10條）1. 有興趣與小伙伴交往2. 見面在家長提醒時能夠向老師和同學問好3. 不經(jīng)常推搡別人4. 不經(jīng)常搶小朋友東西5. 不經(jīng)常咬人6. 不經(jīng)常打人7. 在需要時敢求助于成人8. 在一定熟悉的基礎上，能夠回答成人的問話9. 在大人的要求下，能夠與其他小朋友進行簡單合作10. 家庭中對家長的要求，80%以上能夠配合執(zhí)行二、語言能力準備自測（6條）11. 能完整地說：我想上廁所12. 能完整地說：我想喝水13. 能完整地說：我還想吃14. 能完整地說：有人打我（搶我東西）15. 大人講話，有目光注視，學會傾聽16. 大人問話，無論是否知道，都能用嘴巴表達，至少要用肢體動作點頭或搖頭三、運動能力準備自測（6條）17. 敢獨自玩滑滑梯18. 能夠用正確的方式玩滑滑梯19. 喜歡并能自己走10厘米左右寬的馬路牙子或平衡木20. 自己能獨立上下樓梯（可借助扶手）21. 能做青蛙跳22. 會在奔跑中轉彎四、獨立能力準備自測（共20項）（一）吃飯能力準備自測（4項）23. 能自己握勺子吃飯24. 不嚴重挑食25. 吃飯時不會離開座位26. 不含飯（二）睡覺能力準備自測（3項）27. 睡覺時不會嚎啕大哭28. 睡覺時不用大人抱或者必須摟著大人29. 睡午覺不會尿床（三）上廁所能力準備自測（4項）30. 能自己脫褲子31. 能蹲下并有扶手的情況下起來32. 能自己拎褲子33. 知道上完廁所后要擦屁股（四）洗手（3項）34. 知道從外邊玩回來，吃飯前、上廁所后要洗手35. 知道大致的洗手流程，打開水龍頭——弄濕手——涂香皂——搓手——沖水——擦干36. 穿長袖的情況下知道捋袖子，并能高于手腕（五）喝水（3項）37. 不特別排斥白開水38. 能用廣口杯喝水39. 會用雙手端杯子（六）穿衣服（3項）40. 穿自己穿粘扣的鞋子41. 能自己套短襪42. 在老師協(xié)助下分清衣服和褲子的前后，能自己套上褲子或衣服五、認知能力準備自測（10條）43. 知道自己的大名44. 能點數(shù)1-3，能順數(shù)到5以上45. 會玩積木46. 會簡單的撕紙47. 會簡單的涂色48. 喜歡兒歌，并愿意跟唱或跳49. 知道幼兒園有誰50. 知道自己住在哪里51. 知道自己爸爸媽媽的名字，并能說出其中一個的電話號碼52. 知道去幼兒園做什么六、安全能力準備自測（6條）53. 不是在學步車里學會走路，摔倒時能夠手撐地54. 外出時能夠在大人周邊跑，大人喊就會回來55. 不玩門56. 不經(jīng)常摔跤57. 沒有塞下東西進耳朵鼻子等習慣58. 被別的小朋友侵犯時知道用手去擋測試結果：① 如果分數(shù)18分以下，說明孩子對幼兒園環(huán)境的適應能很差，家長要嚴重重視，努力與老師配合。如果孩子是過度依賴家長，建議家長平時可留下自己的小物件在幼兒園，給予孩子在陌生環(huán)境里的一絲熟悉感。此外，也需要積極引導孩子在幼兒園交朋友，友誼可以讓孩子快速融入到園區(qū)環(huán)境內。② 分數(shù)在18-28分，要特別重視，父母送孩子去幼兒園，千萬不要做出傷感或緊張等情緒，要潛意識的引導孩子去想象幼兒園的快樂與自在。③ 分數(shù)是28-38分，比較容易適應，父母需要密切關注孩子在幼兒園和小伙伴相處的情況。④ 38-48分，能很好適應，這說明孩子對于環(huán)境的適應能力非常強，且獨立能力也很優(yōu)秀，父母可繼續(xù)默默培養(yǎng)。END在分離焦慮這件事上，我看過很多父母比孩子更焦慮的，有些孩子因為父母表現(xiàn)的過于緊張與不舍，因而才導致焦慮的產(chǎn)生。所以為了孩子能更好的融入幼兒園，真心建議一些粑粑麻麻們一定要心靈強大，不要讓自己的情緒隱形的帶給孩子壓力。在面對孩子新生入園時，家長要做好孩子可能會哭1周到1個月的心理準備，你們需要面對孩子可能會說不想去幼兒園、孩子在幼兒園可能會受點小傷、孩子可能會和其他小朋友發(fā)生沖突等情況，而你們需要做的是及時和老師溝通、了解幼兒園的一日安排是怎么樣的，以及尊重園方。幼兒園是孩子開始融入集體生活所遇到的第一次挑戰(zhàn)，做父母的的，最需要的便是要保持健康的心態(tài)陪伴他們走過，未來，我們還需要做更多的準備，跟著他們接受更多的成長體驗，所以，加油吧！在分離焦慮的路上，幼兒園老師也是幫助我們減輕焦慮的必備良友！分離焦慮是以孩子為主體，家長和老師為輔助和導向的一個關系發(fā)展體！分離焦慮！不是虎小孩長大必備路！2019年10月20日
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