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王玉璐心理治療師 北醫(yī)六院 臨床心理科 1、大夫，針對(duì)孩子的情況，您是不是應(yīng)該建議孩子要跑步運(yùn)動(dòng)？抱歉，我不是您的傳聲筒。您能建議得動(dòng)，您建議就可以，不必借我之口，重復(fù)一個(gè)暫時(shí)不能執(zhí)行的事情。切忌弄巧成拙，讓心理醫(yī)生失去中立的立場(chǎng)，讓孩子誤以為是家長(zhǎng)的同伙兒來(lái)制服自己，從而心理醫(yī)生喪失寶貴的和家庭合作的機(jī)會(huì)。2、大夫說(shuō)了，你（孩子）得看點(diǎn)正能量的內(nèi)容，別看這些烏七八糟的了。抱歉，請(qǐng)不要斷章取義，大夫只是好奇，動(dòng)漫都有什么門(mén)類，有哪些吸引孩子的內(nèi)容？（只是好奇請(qǐng)教，并非要求指導(dǎo)）3、大夫，您勸勸孩子，讓他好好吃飯，別吃外賣。抱歉，我們工作忙得也是常常點(diǎn)外賣，讓我說(shuō)這話沒(méi)有說(shuō)服力。我甚至?xí)蚝⒆尤〗?jīng)，如何點(diǎn)健康外賣，規(guī)避“幽靈外賣”。4、大夫，您跟孩子說(shuō)九點(diǎn)前睡覺(jué)最健康，讓他晚上把手機(jī)主動(dòng)交給我們。抱歉，您先拿出“九點(diǎn)前睡覺(jué)最健康”的科學(xué)依據(jù)，并給我孩子不睡覺(jué)的完整背景信息。其次，您看您給我留言的時(shí)間已經(jīng)是凌晨2點(diǎn)08分了......5、大夫，孩子這個(gè)樣子，都是我們家長(zhǎng)的問(wèn)題，我們后悔，我們有罪，我們愧對(duì)列祖列宗。抱歉，請(qǐng)收起您的自戀，您對(duì)孩子沒(méi)有那么大的影響力，您不是孩子目前困境的唯一及全部來(lái)源。孩子的現(xiàn)況，是生物、心理、社會(huì)多重因素綜合作用，產(chǎn)生的結(jié)果。您不是罪魁禍?zhǔn)?，更不必陷于無(wú)盡自責(zé)。您要做的就是著眼當(dāng)下，整合資源，面向未來(lái)。請(qǐng)切記，您不是孩子的絆腳石，您是他的爬墻梯。04月27日
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張巧巧副主任醫(yī)師 東陽(yáng)市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 這是我們厭學(xué)、休學(xué)主題的最后一部分內(nèi)容，主要討論孩子休學(xué)以后，家長(zhǎng)如何與孩子相處。需要說(shuō)明的是，每個(gè)家庭每個(gè)孩子的情況都不一樣，我們只是提供一些視角和方法，并不一定適合所有的家庭。家庭的復(fù)雜性、人性的復(fù)雜性，決定了沒(méi)有哪種辦法可以解答所有家庭的問(wèn)題。如果孩子已經(jīng)休學(xué)在家，很多家長(zhǎng)非常困擾，不知道該如何跟這樣的孩子相處、讓這段休學(xué)的時(shí)光成為一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，成為生命中一件不那么痛苦的事，讓孩子能夠積蓄到一些好的感受、能夠去面對(duì)無(wú)法面對(duì)的一些困難和挑戰(zhàn)。有很多個(gè)案、家庭，來(lái)咨詢的時(shí)候，不僅是孩子崩潰，家長(zhǎng)也已經(jīng)很崩潰，一家人都非常困惑、各種沖突都已經(jīng)達(dá)到頂峰。比如聽(tīng)到一些家長(zhǎng)說(shuō)，有些孩子休學(xué)以后就開(kāi)始在家黑白顛倒、狂睡、沉迷手機(jī)電腦，有的會(huì)把門(mén)鎖起來(lái)、不讓父母進(jìn)入，家長(zhǎng)白天起床，孩子白天在房間里睡覺(jué)；家長(zhǎng)晚上睡覺(jué)了，夜深人靜，ta才出來(lái)吃兩口飯、上個(gè)廁所，再進(jìn)去洗個(gè)澡，偶爾出來(lái)跟父母一交流，張嘴就吼，導(dǎo)致父母更加郁悶、煩躁、焦慮、憤怒和痛苦。那么我們?cè)趺锤@樣的孩子相處呢？有幾個(gè)要點(diǎn)：1.?父母一定要涵容自己的焦慮、挫敗、羞恥、憤怒這樣的一些糟糕的感覺(jué)，越是孩子這樣，ta就是要激怒你，一定不要上當(dāng)，因?yàn)楹⒆蛹づ阋院?、你發(fā)火了，羞辱ta或者罵ta，孩子就會(huì)說(shuō)，你看就是因?yàn)槟氵@樣、所以我才不去上學(xué)，這是一個(gè)無(wú)效的討論。所以這個(gè)時(shí)候不要上ta的當(dāng)，一定要涵容自己這些感覺(jué)，非常不好受。反而在這種時(shí)候，越要保持情緒的穩(wěn)定，如果實(shí)在覺(jué)得很困難、涵容不住自己的情緒，可以通過(guò)各種方式，比如見(jiàn)朋友、跟愛(ài)人討論、看書(shū)、爬山等等，把自己的能量釋放掉，實(shí)在不行，見(jiàn)自己的咨詢師，你的這些憤怒的情緒，一定要去理清楚，讓你能夠涵容住自己的憤怒、焦慮、有一個(gè)比較好的狀態(tài)去面對(duì)孩子。如果情緒不穩(wěn)定，就不要去跟孩子討論，這樣的討論一定是兩敗俱傷的，因?yàn)檫@種狀態(tài)，只會(huì)讓你跟孩子之間的矛盾更深，關(guān)系更糟糕，還會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán)，導(dǎo)致孩子在這樣的狀態(tài)里待更長(zhǎng)的時(shí)間；打破這個(gè)惡性循環(huán)的第一步，就是保持自己情緒的穩(wěn)定，這是非常非常重要的，但也非常挑戰(zhàn)。2.等自己能夠平靜下來(lái)、真的能夠去思考的時(shí)候，再跟孩子見(jiàn)面交流這件事情，一定要去理解和接納孩子的情緒，這一點(diǎn)也非常有挑戰(zhàn)，往往這個(gè)時(shí)候孩子給到父母的情緒都非常激烈甚至很極端，非常挑戰(zhàn)父母的底線，很容易讓父母陷入一種災(zāi)難化的恐慌當(dāng)中，父母也本能地非常著急地想把這些不想要的感覺(jué)還回去。我們可能需要試著去理解，孩子不上學(xué)，其實(shí)是有些羞恥、有些害怕的，ta擔(dān)心被你批評(píng)。這個(gè)時(shí)候批評(píng)沒(méi)有用，你不要去批評(píng)ta，我們要試著接受ta這些，ta很挫敗，ta有很多的混亂、很難思考的感覺(jué)，ta也想不明白，如果ta想明白ta就出來(lái)了。ta其實(shí)是一個(gè)類精神病狀態(tài)，所以這個(gè)時(shí)候你跟ta講道理是沒(méi)用的，ta已經(jīng)退行到?jīng)]有辦法思考沒(méi)有辦法聽(tīng)懂語(yǔ)言的過(guò)程，所以這個(gè)時(shí)候我們先不去講道理。3.在這個(gè)時(shí)候，不要讓孩子感覺(jué)到我們?cè)谶^(guò)度關(guān)注他，ta不學(xué)習(xí)是他的事，家里我們?cè)摳陕锔陕?，你休學(xué)不影響我們，我們要保持正常，在孩子沒(méi)有危險(xiǎn)的情況下，不要過(guò)度關(guān)注孩子的舉動(dòng)、讓孩子有得病的獲益。4.我們還是要提供孩子必要的生活支援，該保持的規(guī)矩和邊界要保持，比如他不能到處亂放東西，家里的早餐就是這個(gè)時(shí)間供應(yīng)，他不出來(lái)吃你就收掉，中午再有，晚上再有。保持該有的邊界，不要過(guò)度地關(guān)心ta，不要過(guò)度的滿足ta和照顧ta，讓ta有得病的獲益，如果有得病的獲益，ta就更加不愿意走出來(lái)了。5.?鼓勵(lì)和陪伴孩子和外界保持連接、探索的興趣，比如帶ta去做一些手工、參加一些游樂(lè)活動(dòng)或體育活動(dòng)，包括很多的家庭聚會(huì)、朋友聚會(huì)，比如有些家長(zhǎng)組織孩子去打獵、去郊游，讓ta不要完全沉迷于手機(jī)和電腦。我們有時(shí)去評(píng)估孩子重不重，跟孩子以前成績(jī)好壞一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，這個(gè)時(shí)候是看孩子是不是已經(jīng)不跟外界有連接了、僅僅通過(guò)網(wǎng)絡(luò)跟外界連接，或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、也是虛擬的。比如有的孩子特別想去演唱會(huì)，媽媽就陪著孩子去了，這使得孩子能夠走出家門(mén)，也能夠促進(jìn)家長(zhǎng)跟孩子更多的交流；也有的孩子對(duì)動(dòng)漫感興趣，可以去參加漫展；有的對(duì)遛狗感興趣，家長(zhǎng)就想辦法讓孩子一起出門(mén)。當(dāng)然這都是在自己經(jīng)濟(jì)允許的情況下，孩子也需要有一定的現(xiàn)實(shí)感，出門(mén)并不是非要長(zhǎng)途旅游、也可以一起在小區(qū)散個(gè)步、一起陪著買衣服鞋子等等。6.?鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)，體力活動(dòng)是非常好的焦慮釋放的途徑，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)多巴胺的分泌，抑郁、低落、挫敗的情緒會(huì)下降，好的、欣快的感覺(jué)會(huì)上升，這是有科學(xué)依據(jù)的，所以鼓勵(lì)孩子運(yùn)動(dòng)也很重要。各種運(yùn)動(dòng)，比如跑步，不要太單調(diào)，跑步雖然很好但很難堅(jiān)持，可以各種活動(dòng)，比如打球、賽跑，哪怕亂跑都可以，孩子喜歡什么就用什么，你陪著ta去，也可以鼓勵(lì)小朋友或者親戚朋友的孩子陪著去。運(yùn)動(dòng)是處理焦慮、緩解關(guān)系非常好的渠道。7.?鼓勵(lì)孩子用休學(xué)的這段時(shí)間好好休息、適當(dāng)學(xué)習(xí)。鼓勵(lì)孩子適當(dāng)學(xué)一些喜歡或者擅長(zhǎng)的學(xué)科。可以帶著孩子一起做一些家務(wù)勞動(dòng)，比如做飯的時(shí)候一起做一做，一起去買個(gè)菜，一起做些手工，跟孩子一起出去，去旅游，去博物館，去商場(chǎng)，去超市等等?？梢韵炔患敝鴮W(xué)習(xí)，如果他已經(jīng)學(xué)習(xí)這么困難，在家還逼著他，孩子就比較容易走極端，這在休學(xué)的孩子中也不少見(jiàn)。8.如果家庭內(nèi)部交流實(shí)在困難，覺(jué)得孩子太困難了，或者覺(jué)得自己穩(wěn)定情緒很困難、很委屈、覺(jué)得不管我怎么努力可還是這樣，可以帶到咨詢師這里，去了解ta表面的焦慮以及深層次的焦慮是什么，幫助家長(zhǎng)掌握做父母的一些方法、技能，如何更好地回應(yīng)孩子的需要，其實(shí)這些也都是要學(xué)習(xí)的；我們也不是天生就是個(gè)爸爸媽媽、就會(huì)做爸爸媽媽。最后，還想跟家長(zhǎng)們說(shuō)，休學(xué)并不等于再也不上學(xué)，也不等于一輩子就完了，孩子只是回來(lái)休息一段時(shí)間，不要把ta過(guò)度地貶低；很多孩子在休學(xué)以后再上學(xué)，由于得到了更好的修復(fù)，反而可以更好地面對(duì)以后的人生之路；而且休學(xué)的那段時(shí)間，還可以發(fā)展親子關(guān)系、促進(jìn)人格的發(fā)展，其實(shí)ta也在學(xué)習(xí)人生中其他重要的課程和議題，家長(zhǎng)們不要那么絕望。另外，對(duì)于學(xué)習(xí)有困難的孩子，還可以帶孩子去兒少精神科門(mén)診，讓醫(yī)生給孩子的神經(jīng)發(fā)育功能做一個(gè)評(píng)估；臨床工作中發(fā)現(xiàn)許多孩子學(xué)習(xí)困難，可能是由于專注力有困難，只能做自己感興趣的事情，對(duì)于不感興趣的事情沒(méi)辦法專注和投入，因此學(xué)習(xí)很困難，為了保護(hù)自己的自尊，不讓自己感覺(jué)這么糟糕，孩子可能會(huì)選擇逃避學(xué)習(xí)；面對(duì)這部分孩子，如果可以找到原因進(jìn)行治療，困難就會(huì)減輕很多。2024年12月08日167
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連寧副主任醫(yī)師 福清市第八醫(yī)院 精神科 有些孩子動(dòng)不動(dòng)就傷害自己，甚至要自殺，這已經(jīng)成為很多家庭的難言之痛。 父母親在面對(duì)這樣的情況的時(shí)候，通常表現(xiàn)為震驚、憤怒。 司庫(kù)。 崩潰。 有的時(shí)候在情急之下，還會(huì)說(shuō)出一些不該說(shuō)的話。 比如。 你怎么這么不懂事，這種行為是不對(duì)的，以后不允許你這么做。 這么點(diǎn)小事情，你就要死要活的。 你怎么這么沒(méi)出息？ 你看看你們班的某某同學(xué)，你跟他們比起來(lái)差遠(yuǎn)了。 他們?yōu)槭裁雌圬?fù)你不欺負(fù)別人呢？你不想想看，是不是你自己的錯(cuò)？ 當(dāng)初真不應(yīng)該把你生下來(lái)。 只會(huì)給我們?nèi)锹闊? 父母心的這些話。 會(huì)讓孩子多傷心啊。2022年11月10日116
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陳津津主任醫(yī)師 上海市兒童醫(yī)院 兒童保健科 啊，這也是一個(gè)非常經(jīng)典的這個(gè)提問(wèn)啊，也非常感謝這個(gè)家長(zhǎng)，他說(shuō)的是小孩子三歲不順?biāo)饽?，他就?huì)生氣，發(fā)脾氣，如何正確的引導(dǎo)，實(shí)際上孩子兩歲啊，開(kāi)始他的自主意識(shí)這個(gè)增強(qiáng)了，然后呢，他活動(dòng)能力，然后語(yǔ)言表達(dá)能力也發(fā)展了，所以這時(shí)候呢，他更多的是以自我為中心，他想要的要馬上得到，他想做的要馬上給他做啊，然后所以呢，由此他得不到滿足，而出現(xiàn)了發(fā)脾氣啊，打人啊啊，或者呢，自己攻擊自己啊，這些現(xiàn)象都經(jīng)常在這個(gè)年齡段，也就是我們說(shuō)的很多都在兩歲到四歲之間很明顯，那么像這種情況下呢，我們就要先判斷一下，他當(dāng)下這個(gè)生氣發(fā)脾的原因是什么，是你過(guò)度的去限制了孩子有些東西是可以的，比方說(shuō)他愿意拿個(gè)抹布擦啊，你會(huì)覺(jué)得說(shuō)，哦，或者呢，他想要自己去洗個(gè)手啊，如果我們的家長(zhǎng)就認(rèn)為，哎喲這個(gè)他一擦的話是把灰擦的更。 范圍更大了，或者呢，他自己洗個(gè)手的話，哎喲，他從衣服的這個(gè)從上到下，他手洗完了之后啊，整個(gè)身上就跟洗了衣服一樣，都濕掉了啊，這樣的話要著涼怎么怎么樣，那像這種呢，我認(rèn)為就是你過(guò)度的限制孩子，以至于說(shuō)孩子在自我探索和發(fā)展生活自理能力的時(shí)候，受到過(guò)度限制，而因?yàn)椴粷M足而得到了發(fā)脾氣，那這個(gè)時(shí)候你要適當(dāng)?shù)姆潘赡?/a>2022年06月05日304
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姜文娟副主任醫(yī)師 武漢市精神衛(wèi)生中心 心理科 作者｜天雅?很多媽媽常遇到這種情況：?為養(yǎng)育孩子殫精竭慮，做牛做馬，盡最大努力去愛(ài)孩子——?帶Ta一起玩，給Ta做好吃的，輔導(dǎo)Ta學(xué)習(xí)，帶領(lǐng)Ta走向成長(zhǎng)。?一開(kāi)始，一切都很和諧、很美好。?可到了某一天，不知怎的，這份和諧突然就被打破了——?孩子開(kāi)始忤逆抗拒，各種不配合，與你越來(lái)越疏遠(yuǎn)。?更有甚者，Ta寧愿跟甩手掌柜（爸爸）去親近，也不愿意再跟你親近。?你說(shuō)氣人不氣人！?孩子是不知道你愛(ài)Ta，為T(mén)a付出了很多嗎？?不是，而是不愿意接受。?為什么你愛(ài)孩子，孩子卻遠(yuǎn)離你呢？???在回答這個(gè)問(wèn)題之前，先想一想：?這份愛(ài)，展現(xiàn)的是誰(shuí)的意志？?比如，孩子正在苦思冥想一道數(shù)學(xué)題，進(jìn)度緩慢。?體諒到孩子的辛苦，父母走過(guò)去好心提醒，應(yīng)該如何理解題目、如何解答。?結(jié)果孩子一點(diǎn)也不想聽(tīng)，還嫌你煩：?“我知道，我知道，我自己知道怎么做。”?大人往往不理解，反而責(zé)備：?“你如果真知道，還會(huì)在那里糾結(jié)半天嗎？我這么努力幫助你，你怎么就不聽(tīng)呢？”?結(jié)果孩子更不樂(lè)意了，扭過(guò)頭去不再理睬你。?仔細(xì)分辨，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：?Ta不僅抗拒你的幫忙，同時(shí)還產(chǎn)生了憤怒。?為什么會(huì)這樣呢？?因?yàn)椋?如果，題目是靠自己解出來(lái)的，發(fā)展的是自己的意志，Ta會(huì)獲得一種「力量感」：?“我有智慧，只要我付諸努力，我就一定能做到?！?但如果，題目靠父母指導(dǎo)來(lái)解答，發(fā)展的是父母的意志，Ta就會(huì)感到一種「無(wú)力感」：?“我真失敗，沒(méi)有父母的幫助，我什么也做不成?！?其實(shí)，每一個(gè)孩子內(nèi)在都有一股生命力——?渴望在生活各個(gè)領(lǐng)域，不斷生長(zhǎng)、延伸自己的意志，證明自己的「存在價(jià)值」。?孩子在苦思冥想一道數(shù)學(xué)題，想通過(guò)自己的努力去解答。?這時(shí)父母主動(dòng)提醒，對(duì)孩子而言，不是幫助，而是阻礙：?“你專門(mén)跑過(guò)來(lái)指導(dǎo)我，就好像是認(rèn)定我做不好，不相信我的能力。”?而Ta之所以嫌你煩，是因?yàn)門(mén)a的潛意識(shí)覺(jué)得，如果接受了你的好，就等于承認(rèn)自己不好。?「?jìng)€(gè)人意志」這個(gè)細(xì)節(jié)，為何如此重要？?因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，我們沒(méi)有注意到：?在面對(duì)孩子時(shí)，我們是把Ta當(dāng)作主角，還是把Ta當(dāng)作配角？??什么叫主角、配角？?舉個(gè)例子。?一位新手媽媽，為了更好地養(yǎng)育孩子，很用心地學(xué)習(xí)各種育兒課程。?從中她知曉了母親功能的重要性：?要及時(shí)哺乳，要及時(shí)回應(yīng)，要不離不棄陪在孩子身邊……?在執(zhí)行時(shí)，她努力以一個(gè)“好媽媽”的身份，給予孩子高質(zhì)量的母愛(ài)，建立聯(lián)結(jié)。?具體如何做呢？?她有2種做法：?一種是根據(jù)她學(xué)習(xí)到的“完美標(biāo)準(zhǔn)”，不斷運(yùn)用在孩子身上。?餓了，給Ta準(zhǔn)備超高價(jià)值的營(yíng)養(yǎng)套餐；哭了，給Ta標(biāo)準(zhǔn)式的一親二抱三安慰；學(xué)習(xí)卡殼了，給Ta傳授最佳解題思路……?另一種是根據(jù)孩子的具體需求、反應(yīng)，調(diào)整她的回應(yīng)方式。?餓了，先問(wèn)Ta想吃什么，再給Ta準(zhǔn)備；哭了，先看Ta是為何而哭，再靈活回應(yīng)；學(xué)習(xí)卡殼了，先問(wèn)Ta要不要幫忙，再?zèng)Q定幫不幫……?這兩種做法，目的都是為了向孩子傳遞愛(ài)，幫助Ta更好地成長(zhǎng)。?但不一樣是：?前者突顯的是媽媽的意志，孩子成了「配角」：配合她演繹一個(gè)“好媽媽”；?后者突顯的是孩子的意志，孩子成為「主角」：演繹Ta自己的“成長(zhǎng)劇本”。?讓孩子成為「配角」，本質(zhì)上是在壓縮孩子的意志，限制Ta的成長(zhǎng)。?但沒(méi)有孩子希望自己是配角，一旦意識(shí)到自己被限制、被控制，就會(huì)下意識(shí)反抗：?要么是直接把你推開(kāi)，要么采取被動(dòng)攻擊，故意犯錯(cuò)、搞砸，不配合。?而讓孩子成為「主角」，則可以讓孩子的意志得到伸展，自主成長(zhǎng)。?當(dāng)Ta正在做一件事，?如果能憑借自己的努力達(dá)成，Ta會(huì)從中獲得一種“我很棒”的感覺(jué)，形成自我效能感。?即便Ta暫時(shí)無(wú)法靠自己達(dá)成，Ta多半也會(huì)通過(guò)學(xué)習(xí)去提升能力，或向外界尋求求助。?從中Ta會(huì)體驗(yàn)到：?Ta在演繹Ta自己的“成長(zhǎng)劇本”，父母只是配合、輔助Ta去發(fā)光發(fā)亮。?從而獲得一種「我的人生我做主」的感覺(jué)。????來(lái)到這里，有的父母或許會(huì)擔(dān)憂：?任由孩子當(dāng)「主角」，萬(wàn)一走偏了，比如挑食、成績(jī)落后等，怎么辦？?現(xiàn)實(shí)卻剛好相反，要讓孩子覺(jué)得自己是「主角」，Ta才能更有動(dòng)力去成長(zhǎng)。?挑食、學(xué)習(xí)落后通常是暫時(shí)的；外界刺激，會(huì)讓孩子產(chǎn)生主動(dòng)變好的愿望。?而父母需要做的是：?當(dāng)孩子展現(xiàn)出想要變好的決心時(shí)，再以一個(gè)「配角」的姿態(tài)，輔助Ta成長(zhǎng)。?比如，?當(dāng)孩子從電視上看到奧運(yùn)健兒的精彩時(shí)刻，興奮地喊著“我也要成為世界冠軍”時(shí)，?父母就可以配合著孩子的意志，輔助Ta搭配營(yíng)養(yǎng)飲食，增強(qiáng)體質(zhì)，去實(shí)現(xiàn)他的愿望。?而不需要在孩子的意志沒(méi)有萌生之前，以挑食不好為由，硬生生地逼著他吃蔬菜。?這說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但要真正做到，卻是相當(dāng)難的。?主要原因有2點(diǎn)。??其一，我們害怕失控。?父母用自己意志去愛(ài)孩子，可以獲得一種「掌控」——?以達(dá)到一種結(jié)果為目的，采取相應(yīng)做法，控制孩子成長(zhǎng)的步調(diào)。?而遵循著孩子的意志去表達(dá)愛(ài)，則往往伴隨著「失控」——?你永遠(yuǎn)不知道孩子下一秒會(huì)提出什么要求，也不知道自己下一秒要做出怎樣的回應(yīng)。?也由此，在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，我們常常會(huì)不自覺(jué)地，用自己的意志壓迫孩子的意志。?表面上看，這種方法確實(shí)很高效；?但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，它卻很容易讓孩子走向2個(gè)極端：?要不徹底順從，事事依賴父母，沒(méi)有自主性；要不徹底反抗，事事忤逆父母，充滿攻擊性。?無(wú)論是哪一種結(jié)果，都會(huì)最終限制孩子的成長(zhǎng)。??其二，我們自己的意志不曾被舒展過(guò)。?很多父母，從小生活在一個(gè)沒(méi)有自主權(quán)的環(huán)境里，意志從來(lái)不曾獲得舒展。?也因此，他們自己也不懂得如何舒展孩子的意志。?這個(gè)時(shí)候，父母首先要做的，就是自我覺(jué)知與成長(zhǎng)。?就拿孩子學(xué)習(xí)這件事來(lái)說(shuō)。?我們首先要學(xué)會(huì)區(qū)分：誰(shuí)在學(xué)習(xí)？?當(dāng)然是孩子在學(xué)習(xí)。?正常情形應(yīng)該是：孩子產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的愿望，父母配合Ta實(shí)現(xiàn)愿望。?但在很多家庭中，學(xué)習(xí)卻變成了父母的事情，孩子被“排擠”在學(xué)習(xí)之外：?孩子做錯(cuò)題，父母比Ta還挫??；孩子作業(yè)沒(méi)完成，父母比Ta還焦慮；孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好，父母比Ta還痛苦……?換而言之，父母花費(fèi)太多時(shí)間、精力在孩子的學(xué)習(xí)上，孩子必須放棄自己的意志，來(lái)承接父母的意志。?從而導(dǎo)致：?孩子在學(xué)習(xí)上變得越來(lái)越被動(dòng)，父母越來(lái)越不耐煩，親子之間的沖突越來(lái)越大，關(guān)系越來(lái)越疏離。?那么，更好的方式是什么呢？?是將學(xué)習(xí)的責(zé)任歸還給孩子。?當(dāng)他學(xué)累了，走過(guò)去拍拍Ta的肩膀，擁抱一下，予以鼓勵(lì)；?而當(dāng)孩子實(shí)在解決不了，向你尋求幫助，再以建設(shè)性的口吻給他一些建議“你可以試試……”，絕口不提“你應(yīng)該……”。?老子講?“大音希聲，大道無(wú)形”?，指的就是：不彰顯自己，才能很多時(shí)候化育萬(wàn)物。??寫(xiě)在最后?父母之愛(ài)，是一場(chǎng)漸行漸遠(yuǎn)的分離。?有時(shí)候，它是一種主動(dòng)的分離，象征「祝?！埂?就像一只破殼而出的雛鳥(niǎo)，逐漸成長(zhǎng)為強(qiáng)壯有力的雄鷹，張開(kāi)翅膀沖向云端，飛向更廣闊的天地。?從中，孩子會(huì)獲得一種「成長(zhǎng)的喜悅」，父母也會(huì)獲得一種「見(jiàn)證孩子成長(zhǎng)的喜悅」。?有時(shí)候，它是一種被動(dòng)的分離，象征「詛咒」。?就像文章開(kāi)頭所講的情形，父母竭盡全力去“愛(ài)”孩子，但孩子卻倍感壓抑，最終選擇逃離父母。?從中，孩子會(huì)深陷一種「背叛父母的痛苦」，父母也會(huì)深陷一種「付出不被認(rèn)可的痛苦」。?身為父母，我們真正需要做是，不是阻止分離，而是：?尊重孩子的自由意志，讓孩子成為自己生命的主角。?從而讓分離從「詛咒」變成「祝?！梗瑥耐纯嘧呦蛳矏?。?最后，我以紀(jì)伯倫的詩(shī)結(jié)束今天的文章：?你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，他們是因渴望自身生命而誕生的孩子。他們借助你來(lái)到這個(gè)世界，卻非因你而來(lái)，他們?cè)谀闵砼裕瑓s并不屬于你。?你可以給予他們你的愛(ài)，卻不是你的想法，因?yàn)樗麄冇凶约旱乃枷搿Ｄ憧梢员幼o(hù)他們的身體，卻不是他們的靈魂，因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天，屬于你望塵莫及的明天。?你可以拼盡全力，變得像他們一樣，卻不要讓他們變得和你一樣，因?yàn)樯粫?huì)后退，也不在過(guò)去停留。?你是弓，兒女是箭，弓箭手望著未來(lái)之路上的箭靶，他用盡力氣將你拉開(kāi)，使箭射得又快又遠(yuǎn)。懷著快樂(lè)的心情，在弓箭手的手中彎曲吧，因?yàn)樗麗?ài)一路飛翔的箭，也愛(ài)無(wú)比穩(wěn)定的弓。2022年05月26日777
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陳發(fā)展主任醫(yī)師 上海市浦東新區(qū)精神衛(wèi)生中心 臨床心理科 文：陳發(fā)展?——?█?那些困難重重的家庭?他們?cè)谖疫@里接受了三年的藥物和心理治療，孩子的癥狀有了很大的改善，但是依然無(wú)法邁入校門(mén)。這位母親很是無(wú)奈：陳醫(yī)生，我們家是不是你這里最難的家庭了，有沒(méi)有和我們家女兒一樣真的不能再上學(xué)的孩子？?——?他從十五歲開(kāi)始拒絕上學(xué)，并多次用刀片割傷自己的手腕。這個(gè)年青人在家呆了十年，走遍了大半個(gè)中國(guó)求醫(yī)問(wèn)藥，兩年前來(lái)到我這里。他在年少時(shí)企圖用生命喚起父母的關(guān)注，對(duì)抗父母的管控，拯救瀕臨破碎的家庭。??他說(shuō)：“我不后悔，雖然犧牲了青春，但是我明白了一個(gè)道理：他們（父母）是沒(méi)有能力改變，而不是不愛(ài)我。”??一年前開(kāi)始，他在淘寶上開(kāi)了自己的小店，半年前開(kāi)始在餐廳工作。這次，我們共同商量，停了他所有的藥物。??他不是病人，他是為了父母放慢了成長(zhǎng)腳步的男人。?——?她在英國(guó)讀了半年的書(shū)，日子很是煎熬，很多功課沒(méi)有獲得學(xué)分。疫情之后，她被迫留在家里上網(wǎng)課，晝夜顛倒的生活讓她的精神狀態(tài)幾近崩潰。她不敢告訴父母，學(xué)校其實(shí)已經(jīng)發(fā)來(lái)了勸退申明。她偷偷辦了休學(xué)，拖著行李走出家門(mén)，用學(xué)費(fèi)在上海租了房子，過(guò)上了假面人生。??她每隔幾天都要和父母歡天喜地的視頻通話，說(shuō)自己在英國(guó)一切都好；放下電話，就是自由而又苦惱的隱居生活。她享盡了自由也收獲了無(wú)盡的痛苦！??她在診室里痛訴父母之間的爭(zhēng)吵、嘲諷、冷漠和攻擊，她非常后悔當(dāng)初跪在父母面前勸他們不要離婚。最終，這個(gè)家庭變成：為了孩子，我們?cè)谝黄穑??她以為長(zhǎng)大了，離開(kāi)這個(gè)家就會(huì)好起來(lái)。殊不知，如果這個(gè)家沒(méi)有孩子，就沒(méi)有存在的理由了。為了家，她不敢長(zhǎng)大！??█?困難家庭的父母??什么樣的父母會(huì)讓孩子用這么高的代價(jià)來(lái)逼迫自己放慢成長(zhǎng)的腳步呢？??1.情緒型父母??他們的情緒極為不穩(wěn)定而且難以預(yù)測(cè)，家里常常充斥著指責(zé)和抱怨，容易把微小的失誤夸大成末日來(lái)臨。當(dāng)他們情緒崩潰時(shí)，會(huì)讓孩子跟著自己經(jīng)歷劇烈的絕望和憤恨，總是依賴他人來(lái)安撫自己。??極端的情緒型父母可能是精神障礙患者，例如雙相情感障礙、自戀型人格障礙、偏執(zhí)型人格障礙或者邊緣型人格障礙。??情緒型父母的孩子常常感到自己仿佛在鋼絲上行走，小心翼翼地照顧父母的情緒。孩子沒(méi)有辦法從父母的關(guān)系中分化成熟，到了青春期也容易出現(xiàn)極端的情緒表達(dá)，夸張地攻擊別人和自己，或者社交退縮避免挫折性體驗(yàn)，例如拒學(xué)。??2.完美型父母??他們追求完美，嚴(yán)格而理性，如果孩子不夠成功，完美型父母會(huì)感到羞恥。他們很樂(lè)于花時(shí)間和精力來(lái)掌管孩子的生活，特別關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)和成就。雞娃的父母一般都屬于這個(gè)類型。他們會(huì)選擇性地夸獎(jiǎng)孩子，迫使孩子走上他們?cè)O(shè)想的理想道路，很少關(guān)注孩子的興趣和感受是什么。??孩子從完美型父母那里感受到的是“有條件的愛(ài)”，無(wú)法安全地按照自己的意愿去探索世界。孩子常常感到被挑錯(cuò)，在父母眼里成功勝過(guò)一切。??青春期后，孩子往往會(huì)用特殊方式讓父母的期待破滅，本質(zhì)上是檢驗(yàn)“到底是成功重要還是我重要”，例如不上學(xué)、自傷等。??3.消極型父母??這類父母常常逃避問(wèn)題，他們可能是愛(ài)孩子的，但是無(wú)法成為孩子的依靠。他們看起來(lái)很佛系，與世無(wú)爭(zhēng)，但是無(wú)法提供孩子健康成長(zhǎng)的環(huán)境保障。當(dāng)孩子遇到困難，或者家庭遭遇挫折時(shí)，他們視而不見(jiàn)，傾向于讓孩子自己去解決。??極端消極型父母發(fā)現(xiàn)其他地方可以活的很開(kāi)心時(shí)，可以毫不猶豫地拋棄家庭和孩子。??這樣家庭的孩子，常常沒(méi)有安全感，看起來(lái)很獨(dú)立，卻過(guò)的很艱辛，嚴(yán)重者過(guò)早走上社會(huì)，形成反社會(huì)型人格，用破壞性的方式渴望得到他人的關(guān)懷。?4.拒絕型父母??他們嚴(yán)肅而嚴(yán)厲，周圍似乎籠罩著一堵墻，回避與他人的情感交流，包括孩子。如果對(duì)方堅(jiān)持需要情感回應(yīng)，他們憤怒甚至有暴力行動(dòng)。??生活在拒絕型父母身邊的孩子會(huì)覺(jué)得，如果自己不存在了父母可能過(guò)的會(huì)更好，自己是家里的累贅，并且養(yǎng)成輕易放棄的習(xí)慣。抑郁的孩子，常常都有一個(gè)或一對(duì)拒絕型父母。??█?困難家庭的孩子??這些不成熟的父母，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害，而孩子常?；孟胱约何幢粷M足的需求終有一天會(huì)被實(shí)現(xiàn)，一直渴望父母會(huì)改變。當(dāng)這種期待大到不能被滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生癥狀。??這種期待被稱為“治愈型幻想”，具有這種幻想的孩子，會(huì)渴望遇到一個(gè)與父母完全不同的人來(lái)愛(ài)護(hù)自己；或者長(zhǎng)大后成為治愈自己的那類人。盡管這些幻想并不現(xiàn)實(shí)，但是給了孩子希望，支持孩子在痛苦中保持樂(lè)觀。??另一類孩子會(huì)扮演父母期待的角色，來(lái)滿足父母的需要。例如，情緒型父母的孩子常常扮演照顧者角色，來(lái)傾聽(tīng)和安撫父母的感受。這類孩子的自我屬于“角色型自我”。??這兩類特征都能幫助孩子暫時(shí)應(yīng)對(duì)家庭的功能失調(diào)和傷害，但是并不能解決他們無(wú)法表達(dá)自我的問(wèn)題。??他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中遇到社會(huì)挫折和壓力時(shí)，會(huì)出現(xiàn)各類癥狀。癥狀從某種意義上來(lái)說(shuō)，就是迫使他們回到孩子的角色重新長(zhǎng)大。遺憾的是，如果父母沒(méi)有變化，這樣的癥狀或問(wèn)題就會(huì)一直存在。??也有部分孩子的功能代償良好，在成年后會(huì)走出家庭困境，但是這個(gè)過(guò)程需要他有足夠好的人格素質(zhì)和“貴人”相助。??每個(gè)家庭都期待擁有良好的結(jié)局，如果孩子出現(xiàn)了問(wèn)題，請(qǐng)父母暫時(shí)放慢腳步，因?yàn)槟暮⒆釉诘却退恢碌牟椒ィ??參考書(shū)籍：??1.陳發(fā)展，著.為什么家庭會(huì)生病.機(jī)械工業(yè)出版社，2021.??2.琳賽.吉布森，著.不成熟的父母.機(jī)械工業(yè)出版社，2021.?2022年03月24日1330
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黃盛宇主治醫(yī)師 贛州市婦幼保健院 兒童神經(jīng)康復(fù)科 談到孩子的教育，似乎是每個(gè)家庭永遠(yuǎn)爭(zhēng)論不休的話題，基本上是公說(shuō)公有理婆說(shuō)婆有理，每個(gè)家庭都分成了爺爺奶奶祖輩的一方，和爸爸媽媽父輩的一方，祖輩的教育觀念是：孩子嘛，永遠(yuǎn)都還小，吃飽穿暖就夠了，學(xué)習(xí)什么的，只要是大了自然就好了，操那個(gè)心干嘛！而父輩一方的教育理念是：孩子就要從小抓教育、抓學(xué)習(xí)，平常就要養(yǎng)成好的習(xí)慣，哪能想要什么就給什么，衣來(lái)伸手飯來(lái)張口是絕對(duì)不行的，現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，優(yōu)質(zhì)的教育最重要！究竟是是祖輩的意見(jiàn)還是父輩的意見(jiàn)是對(duì)的呢，在筆者看來(lái)，統(tǒng)一的教育理念才是最重要的！筆者是一位發(fā)育行為兒科的醫(yī)生，臨床上看到很多因?yàn)榻逃砟畈唤y(tǒng)一來(lái)訴苦的家長(zhǎng)和孩子，曾經(jīng)有個(gè)母親就這么跟我描述過(guò)：她說(shuō)她家里有兩個(gè)孩子，因?yàn)閴毫Υ?，長(zhǎng)期和孩子的父親在外打工，孩子呢，就丟給了爺爺奶奶帶，老大現(xiàn)在上二年級(jí)，在上幼兒園的時(shí)候還不覺(jué)得有什么問(wèn)題，一到上小學(xué)的時(shí)候，問(wèn)題似乎就慢慢出現(xiàn)了，一年級(jí)的時(shí)候就會(huì)下座位，上課東張西望，成績(jī)倒還可以，老師雖然告訴了家屬幾次，但是看在成績(jī)還行的份上，我們也沒(méi)覺(jué)得會(huì)有什么大礙，沒(méi)想到這一到二年級(jí)了，也不知道什么原因，上課的注意力就越來(lái)越差了，這成績(jī)就直線下降，現(xiàn)在基本倒數(shù)，沒(méi)辦法，就來(lái)醫(yī)院找醫(yī)生咨詢來(lái)了，想來(lái)想去，是不是平常爺爺奶奶沒(méi)教好的原因，才把老大的成績(jī)搞成這樣，我們忙著賺錢，哪有功夫去教孩子??！從這位媽媽的口中，我們很明顯看到了一條信息，就是關(guān)于孩子怎么教，需不需要教，父母和老一輩的觀念明顯出現(xiàn)了分歧！在祖輩的教育理念里面，孩子生下來(lái)很多東西自己就會(huì)了，那個(gè)時(shí)候不像現(xiàn)在的獨(dú)門(mén)獨(dú)戶，孩子們的童年基本都能和其他小伙伴一起度過(guò)，所以相互之間也能學(xué)會(huì)很多知識(shí)和生活技能，確實(shí)不需要怎么去特別教，但是現(xiàn)在的孩子就不一樣了，基本都是獨(dú)門(mén)獨(dú)戶，每家也只是一兩個(gè)孩子，沒(méi)有能夠互相學(xué)習(xí)的對(duì)象，如果家長(zhǎng)不去教，不去約束，孩子很難在汲取知識(shí)方面得到提高，所以父輩的教育觀念基本是符合當(dāng)下社會(huì)的行情的。如果家庭當(dāng)中出現(xiàn)了這種教育分歧，怎樣去消除這種分歧，引導(dǎo)家長(zhǎng)和孩子得到更好的教育理念呢？筆者給到的建議是：1、如果可能的話，父親或者母親留一個(gè)人去工作，另外一個(gè)人親自帶孩子半年到一年左右，這樣既可以增進(jìn)親子關(guān)系，又可以隨時(shí)掌握孩子的動(dòng)態(tài)發(fā)展情況，對(duì)于那些特別多動(dòng)，注意力特別差的孩子，有必要的話，還需要父母到學(xué)校親自去陪讀一段時(shí)間，筆者常說(shuō)的一句話是：孩子是你們自己的，如果連父母自己都不肯花時(shí)間去幫助他們，那還能指望誰(shuí)去幫助他們呢！2、家庭當(dāng)中如果出現(xiàn)不同的兩種教育觀念，“溺愛(ài)”還是“堅(jiān)守原則”，我的意見(jiàn)是一定要讓“溺愛(ài)”那一群人去聽(tīng)“堅(jiān)守原則”的那群人的話，孩子還小，并沒(méi)有完全發(fā)育出自己的人生觀價(jià)值觀，很多時(shí)候需要家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，當(dāng)家庭當(dāng)中“溺愛(ài)”的理念占上風(fēng)的時(shí)候，孩子本能的就會(huì)聽(tīng)祖輩的意見(jiàn)，因?yàn)檫@樣會(huì)讓他們過(guò)得很舒服，想要什么東西哭一哭，鬧一鬧就能得到，而當(dāng)我們想讓孩子遵守規(guī)矩的時(shí)候就會(huì)變得十分困難，因?yàn)樗麄兞?xí)慣了安逸的日子，只有當(dāng)全家人都遵守一個(gè)原則“該做的就要做，不該做的就不行”也就是“堅(jiān)守原則”的時(shí)候，孩子沒(méi)了指望，久而久之，才能養(yǎng)成良好正確的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。3、如果我們的家長(zhǎng)不知道應(yīng)該在家里怎么教育孩子，或者對(duì)孩子的教育理念出現(xiàn)分歧拿不準(zhǔn)主意的時(shí)候，可以去發(fā)育行為兒科做專業(yè)的咨詢。2022年03月08日457
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毛巧玲主任醫(yī)師 渭南市精神衛(wèi)生中心 心身科 哈佛醫(yī)學(xué)博士：語(yǔ)言暴力改變大腦結(jié)構(gòu)，對(duì)孩子影響太大了！ 過(guò)早承受壓力，不僅不能提高孩子的心理素質(zhì)，還會(huì)讓孩子變得過(guò)于謹(jǐn)慎、膽怯等等，而且，這樣的改變，終身不可逆。 在綜藝《少年說(shuō)》中，有一幕讓我十分痛心。 一個(gè)女孩哭著大聲控訴自己的媽媽： “你怎么總是拿我跟其他同學(xué)比較，為什么我的努力，你從來(lái)都看不到？” 結(jié)果，她媽媽冷冷地回應(yīng)說(shuō)：“其實(shí)我一直在不斷打擊你，以你的性格，不打擊會(huì)飄?！?當(dāng)女孩一邊抹眼淚一邊表示，自己的性格不適合打擊的時(shí)候。 媽媽卻依然堅(jiān)持自己的想法，“當(dāng)你很強(qiáng)的時(shí)候，我覺(jué)得我要拍一下，當(dāng)你很弱的時(shí)候，我覺(jué)得要推你一把?！?女兒發(fā)現(xiàn)，無(wú)論自己再怎么說(shuō)，都無(wú)法勸服媽媽，于是哭著走下了臺(tái)。 很快，這段對(duì)話登上了微博熱搜，許多網(wǎng)友紛紛表示： “在這個(gè)女孩身上，看到了當(dāng)年的自己?！?多少孩子，就是這樣，被父母從小打擊到大。 著名心理專家馬歇爾·盧森堡說(shuō)： “也許我們并不認(rèn)為，自己的談話方式是暴力的，但語(yǔ)言，確實(shí)常常引發(fā)自己和他人的痛苦?！? 不少父母總是忽略了這點(diǎn)，他們肆無(wú)忌憚地對(duì)孩子打擊、嘲諷甚至謾罵。 卻不曾想，語(yǔ)言暴力雖然不攻身，但攻心，傷害指數(shù)還特別驚人。 你滿目猙獰，讓孩子懦弱自卑 相信絕大部分的父母，都是真心愛(ài)孩子的，這不容置疑。 但絕大多數(shù)時(shí)候，他們滿嘴是愛(ài)，卻表現(xiàn)得滿目猙獰。 根據(jù)美國(guó)愛(ài)荷華大學(xué)一項(xiàng)研究顯示，父母每天對(duì)孩子說(shuō)的話語(yǔ)中，只有不到20%的表述是積極和充滿鼓勵(lì)的。 每個(gè)孩子平均一天會(huì)得到超過(guò)400條的負(fù)面評(píng)論，而正面評(píng)論卻只有30多條。 “你怎么這么笨？”“這點(diǎn)小事都做不好！”“為什么別人能做到你就做不到！”“你腦袋里裝的是什么？”“這么簡(jiǎn)單的題目都不會(huì)！”“別哭了，再哭就不要你了?！? 這些，都是父母責(zé)罵孩子的常規(guī)用語(yǔ)。 有些父母不是不知道這些話會(huì)傷到孩子，也不是控制不住情緒要發(fā)泄。 只是想當(dāng)然地認(rèn)為，不能對(duì)孩子說(shuō)太多好話，要是說(shuō)幾句就承受不住，以后出來(lái)社會(huì)還怎么生活？ 全球兒童安全組織Safekids曾發(fā)布過(guò)這樣一則海報(bào)。 一個(gè)失落的孩子，拿著26分的考試卷。他眼角下垂，神情緊張，看起來(lái)十分害怕的樣子。 身上刻的，是父母對(duì)他說(shuō)的話： “你腦子讓豬吃了嗎？”“考成這樣，還有臉回家？” 孩子不小心弄碎了花瓶，低著頭，不知所措。 還沒(méi)等開(kāi)口認(rèn)錯(cuò)，父母難聽(tīng)的話語(yǔ)，如往日一般，席卷而來(lái)： “天天毛手毛腳，你上輩子是闖禍精?。俊薄凹依镉心?，真倒大霉了！” 還有一個(gè)小孩抱著足球回家，他剛剛踢了一場(chǎng)超有趣的足球賽。 還沒(méi)來(lái)得及跟父母分享喜悅，就開(kāi)始被嫌棄： “沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么臟的孩子?！薄澳闶菑睦牙飺斐鰜?lái)的？” 海報(bào)的制作人，把每一句話深深刻在了孩子身上，就像傷疤一樣。 希望警示家長(zhǎng)，語(yǔ)言暴力對(duì)孩子的嚴(yán)重傷害。 但仍有不少人對(duì)此不以為然，認(rèn)為只是嘩眾取寵罷了。 語(yǔ)言暴力怎么可能傷害到孩子身體呢？ 但以下兩項(xiàng)研究，可能會(huì)讓你對(duì)語(yǔ)言暴力的傷害有新的認(rèn)知。 1、情緒傷痛和身體傷痛的腦回路是相同的 根據(jù)密歇根大學(xué)的伊森·克羅斯博士的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)： 當(dāng)一個(gè)人受到語(yǔ)言暴力攻擊，他的情緒疼痛在大腦區(qū)域反應(yīng)，和身體疼痛極為相似，神經(jīng)系統(tǒng)能體驗(yàn)到了幾乎相同級(jí)別的疼痛。 也就是說(shuō)，當(dāng)父母辱罵自己孩子的時(shí)候，孩子情緒上遭受到的創(chuàng)傷，和身體受到傷害的疼痛程度不相上下！ 2、語(yǔ)言暴力能改變大腦結(jié)構(gòu) 哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院馬丁泰徹博士發(fā)現(xiàn)： 言語(yǔ)暴力最容易影響的大腦區(qū)域是胼胝體（主要負(fù)責(zé)兩個(gè)大腦半球間傳遞動(dòng)機(jī)、感覺(jué)和認(rèn)知信息的區(qū)域），海馬回（負(fù)責(zé)管理情緒的大腦區(qū)域），和前額葉（負(fù)責(zé)思考和決策的大腦區(qū)域）。 孩子的大腦尚在發(fā)育中，若他們總生活在苛責(zé)、匱乏的環(huán)境中，他們的大腦為了適應(yīng)環(huán)境會(huì)發(fā)育成“求存模式”的結(jié)構(gòu)，形成懦弱自卑型人格。 所以我們能看到，諸多童年貧窮、家庭不幸的人，即便成年后生活環(huán)境出現(xiàn)了極大的改善，也還是很難改變自己的思維模式。 過(guò)早承受壓力，不僅不能提高孩子的心理素質(zhì)，還會(huì)讓孩子變得過(guò)于謹(jǐn)慎、膽怯等等，而且，這樣的改變，終身不可逆。 你的語(yǔ)言里，藏著孩子的未來(lái) 美國(guó)著名兒童學(xué)家阿黛爾·法伯說(shuō)過(guò)：“永遠(yuǎn)都不要低估你的話對(duì)孩子一生的影響力?！? 要知道，孩子處于不知事的年紀(jì)，父母作為孩子最親近的人，他們的話就是真理。 家長(zhǎng)的一言一行，乃至一個(gè)表情，都會(huì)對(duì)孩子的性格塑造產(chǎn)生潛移默化的影響。 記得我小的時(shí)候，鄰居張姨家經(jīng)常傳來(lái)打罵孩子的聲音。 有次去她家做客，媽媽給她女兒琪琪買了雙新鞋，當(dāng)時(shí)琪琪正在睡覺(jué)，被張姨火急火燎地喊了起來(lái)。 興許也是起床氣正濃，一副懶洋洋不愿配合的樣子。 張姨說(shuō)：“你轉(zhuǎn)個(gè)身”，琪琪轉(zhuǎn)身。 “動(dòng)動(dòng)腳，合腳嗎？”“還好吧?！?“顏色還行嗎？”“還好吧?！?“款式還行嗎？”“還好吧?！? 看女兒這樣敷衍，張姨怒火蹭地就上來(lái)了。 “你是死人嗎？就沒(méi)有自己的主見(jiàn)嗎？” 女兒聽(tīng)了，低下頭不說(shuō)話。 “別人送你東西，問(wèn)你喜不喜歡呢？啞巴啊，說(shuō)話啊?！?見(jiàn)琪琪還是不說(shuō)話，張姨當(dāng)著我們的面，狠狠地戳了下她的頭。 “我在說(shuō)你呢，聽(tīng)到?jīng)]？” 琪琪眼里有點(diǎn)濕潤(rùn)，狠狠地白了她媽一眼，啪地關(guān)上了房門(mén)。 “你還甩脾氣，教也教不好，我怎么會(huì)生出你這種蠢貨？” “說(shuō)話又不會(huì)，人也沒(méi)禮貌，難怪讀書(shū)那么差！” 一句句責(zé)罵聲中，我和媽媽在一旁尷尬不已。 ? 從那以后，我們?cè)僖矝](méi)去張姨家玩。 幾年后，他們搬走了，聽(tīng)說(shuō)琪琪連高中都沒(méi)有考上，后來(lái)去發(fā)廊做了洗頭妹，因?yàn)閼B(tài)度不好還被解雇了。 也許你會(huì)覺(jué)得，琪琪從小就是個(gè)無(wú)心向?qū)W的壞孩子。 但其實(shí)，在小學(xué)的時(shí)候，琪琪的成績(jī)并沒(méi)有很差，雖不算名列前茅，但也有個(gè)中上水準(zhǔn)。 后來(lái)隨著張姨的惡言惡語(yǔ)，琪琪的學(xué)習(xí)開(kāi)始一落千丈，換來(lái)的，更是變本加厲的打罵 從此，琪琪的生活進(jìn)入了惡性循環(huán)，慢慢地，連課都不愿意去上了。 心理學(xué)的暗示效應(yīng)告訴我們，父母的否定、打擊、批判，會(huì)給孩子消極的心理暗示，并轉(zhuǎn)化為孩子“內(nèi)在的批判聲音”，形成強(qiáng)大的“反自我”意識(shí)。 他們會(huì)習(xí)慣性地自我批評(píng)和否定，覺(jué)得自己一無(wú)是處，即便成年后批判你的那個(gè)人已經(jīng)不存在了，這種批判態(tài)度還會(huì)保留在心里，時(shí)?？霖?zé)自己。 正如蘇珊·福沃德教授在《中毒的父母》一書(shū)中說(shuō)：“小孩總會(huì)相信父母說(shuō)的有關(guān)自己的話，并將其變?yōu)樽约旱挠^念。” 所以，你隨意的幾句話，卻是孩子心目中最扎心的評(píng)價(jià)，孩子的生活積極還是負(fù)面，全在父母一念之間。 你的肆意批判，將葬送孩子一生 知乎上有一個(gè)問(wèn)題：被父母罵得想自殺是種什么體驗(yàn)？ 其中高贊回答讓人痛心且絕望。 “在我傷心難過(guò)得哭到虛脫的時(shí)候，我媽卻看著我說(shuō)：發(fā)什么神經(jīng)?！?“那一刻我感覺(jué)，這輩子都不會(huì)原諒她了?！?心理學(xué)家武志紅說(shuō)：“語(yǔ)言暴力有可能會(huì)變成一把兇器?！?除了上述提到的懦弱自卑型人格，語(yǔ)言暴力還有可能把孩子推向另一個(gè)極端。 就是把情緒轉(zhuǎn)化為強(qiáng)烈的攻擊性，殺自己，或者殺別人。 2014年，謝勇導(dǎo)演的戛納國(guó)際創(chuàng)意節(jié)銀獎(jiǎng)作品《語(yǔ)言暴力》，就講述了語(yǔ)言暴力和暴力傷害的關(guān)系。 影片中，他采訪了沈陽(yáng)市少管所的幾位少年犯。 他們從小被父母語(yǔ)言暴力對(duì)待 “豬腦子”“廢物”“丟人”“你怎么不去死”。 謝勇把這幾個(gè)與語(yǔ)言暴力相關(guān)最具代表性的關(guān)鍵詞，做成了“武器”。 在多年的謾罵和埋怨中，這些孩子受盡了心理上的折磨。 他們長(zhǎng)大后變得暴戾、心狠手辣。 有搶劫賭場(chǎng)，開(kāi)槍殺人的；有用斧子，砍死對(duì)方的；還有用水果刀，見(jiàn)人就捅的。 有調(diào)查顯示，40%以上的青少年罪犯，都遭受過(guò)父母語(yǔ)言上的傷害。 這些孩子的父母用一句句暴力語(yǔ)言將孩子的未來(lái)斷送，也給其他人、其他家庭帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的傷害。 有人說(shuō)，這些孩子扎在別人身上的兇器，是父母親手遞過(guò)去的。 你的不假思索，卻葬送了孩子的一生。 正確的溝通，都是非暴力的 很多時(shí)候，培養(yǎng)一個(gè)健康的孩子，遠(yuǎn)比修復(fù)一個(gè)破損的成人容易得多。 每個(gè)孩子都希望得到肯定、認(rèn)可，特別是來(lái)自父母的。當(dāng)父母懂得考慮孩子的感受，多一些接納和愛(ài)的時(shí)候，孩子必然能夠更加積極面對(duì)生活。 著名心學(xué)家馬歇爾·盧森堡在《非暴力溝通》一書(shū)中，就提到了一種和諧的親子溝通方式： 1、觀察 觀察，是非暴力溝通的第一步。父母要對(duì)孩子們的行為進(jìn)行詳細(xì)的觀察，說(shuō)出觀察的結(jié)果。做好觀察的第一步就是不要對(duì)孩子的行為下定義。 比如當(dāng)老師告訴父母孩子沒(méi)交作業(yè)，不要對(duì)孩子說(shuō)：“你怎么又不寫(xiě)作業(yè)了？” 只要父母對(duì)孩子的行為有評(píng)判，就會(huì)引起孩子心中的逆反情緒。 不帶評(píng)論的觀察是“你為什么不寫(xiě)作業(yè)？”這是客觀的疑問(wèn)，孩子就會(huì)說(shuō)出，因?yàn)樽鳂I(yè)太難、太多，或者不喜歡老師等原因，父母就可以進(jìn)行下一步的教育引導(dǎo)。 2、感受 不少父母喜歡急于求成，卻忽略了孩子的心情。 比如，父母叫孩子打掃房間，孩子有情緒，灑了一地的水，就會(huì)對(duì)孩子說(shuō)：“你怎么這么笨，這點(diǎn)小事都做不好？” 這對(duì)孩子的感受是極大的傷害，也許孩子只是想偷懶，卻被冠以笨、無(wú)能的標(biāo)簽。 這個(gè)時(shí)候，父母和孩子都應(yīng)該說(shuō)出各自的感受，父母是為了鍛煉孩子的自主能力，教育孩子不要那么懶，要是孩子還是不愿意，態(tài)度可以適當(dāng)強(qiáng)硬點(diǎn)，但不能胡亂指責(zé)。 3、了解感受產(chǎn)生的原因 大部分父母聽(tīng)到一句不中聽(tīng)的話時(shí)，會(huì)有三種反應(yīng)選擇。 比如當(dāng)孩子對(duì)媽媽說(shuō)：“媽，你做的飯不好吃?！?第一種是憤怒，“辛辛苦苦給你做飯，還敢嫌棄飯難吃。” 第二種是推脫，指責(zé)對(duì)方——“那我不做了，你們自己做吧?！? 第三種是用心體會(huì)和了解孩子們的需要，看看孩子是不是不舒服，如果一切正常，就要考慮提高一下自己的烹飪技術(shù)了。 父母不要總是意氣用事，多通過(guò)溝通來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子的真正需求。 4、提出具體的要求 清楚地告訴孩子，希望他們做什么。 比如孩子出門(mén)磨蹭，媽媽通常對(duì)孩子說(shuō)：“你能不能快點(diǎn)呀，總是磨磨蹭蹭，每次都得催你，讓人等你?！?這不是具體的要求，而是一種變相批評(píng)，也是一種利用孩子內(nèi)疚心理的道德綁架。 孩子一般聽(tīng)到這些，會(huì)有很強(qiáng)的逆反心理，繼續(xù)慢慢悠悠。 在這種情況下，媽媽?xiě)?yīng)該對(duì)孩子說(shuō)：“我們快要遲到了，五分鐘后出門(mén)吧?！边@才是對(duì)孩子提出具體的要求。 與孩子進(jìn)行良好溝通從來(lái)不是一件容易的事，畢竟孩子和父母有著多年生活經(jīng)驗(yàn)的差距。 很多在父母看來(lái)很容易事情，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)卻非常困難的。 這就需要父母多一些耐心，認(rèn)真觀察孩子的行為，仔細(xì)感受孩子的心理，分析其原因，然后對(duì)孩子提出具體的要求。 當(dāng)你做到了以上幾點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子并非不罵不成材，春風(fēng)化雨的教導(dǎo)，也同樣能使他茁壯成長(zhǎng)。 洪蘭教授TED關(guān)于科學(xué)的認(rèn)識(shí)大腦的視頻值得所有家長(zhǎng)和家庭教育者學(xué)習(xí)和觀看。2022年12月26日542
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陳群副主任醫(yī)師 北京安定醫(yī)院 臨床心理中心 我是一個(gè)15歲女孩的媽媽，我的孩子從小特別聽(tīng)話懂事，學(xué)習(xí)成績(jī)也好，就是性格有點(diǎn)內(nèi)向。上初三以后，她經(jīng)常和我說(shuō)不想上學(xué)了，我認(rèn)為可能是面臨中考，有些壓力，沒(méi)往心里去。直到有一次我發(fā)現(xiàn)她偷偷用小刀劃自己的手臂，我終于意識(shí)到問(wèn)題已經(jīng)很嚴(yán)重了。現(xiàn)在孩子什么都不愿意和我說(shuō)，我非常擔(dān)心，我到底該怎么辦？ ——無(wú)助的媽媽 有自傷行為的孩子似乎被困在痛苦的迷宮里，在一次次尋找出口的路途中被荊棘劃得滿身傷痕。他們需要成人的關(guān)注和愛(ài)護(hù)。家長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？ 整理心情，耐心應(yīng)對(duì) 對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，發(fā)現(xiàn)孩子自傷后，內(nèi)心會(huì)經(jīng)歷一個(gè)從震驚到內(nèi)疚到焦慮再到煩躁的情緒變化過(guò)程。 震驚，是因?yàn)闆](méi)想到自己的孩子會(huì)出現(xiàn)自傷行為，感到困惑不解；而后又開(kāi)始內(nèi)疚，認(rèn)為自己做得不好、粗心疏忽才會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)這樣的行為；進(jìn)而轉(zhuǎn)為焦慮，害怕孩子會(huì)自殺，擔(dān)憂孩子的未來(lái)；然后是密集的鼓勵(lì)開(kāi)導(dǎo)，希望孩子改變，如果孩子沒(méi)有改變，家長(zhǎng)可能會(huì)變得煩躁，認(rèn)為孩子是無(wú)病呻吟，放任孩子“自傷”，甚至“惡語(yǔ)相向”。 如果家長(zhǎng)此時(shí)不及時(shí)調(diào)整自己的心情，會(huì)更加不利于問(wèn)題的解決。家長(zhǎng)首先要做的是，整理心情、接受現(xiàn)實(shí)、接納孩子的現(xiàn)狀，不過(guò)度自責(zé)，保持耐心，積極尋找解決問(wèn)題的正確方法。 提供情感支持 研究表明，家庭情感溫暖是減少青少年自傷行為的重要保護(hù)因子。父母對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，是非常重要的“他人”。當(dāng)孩子出現(xiàn)自傷時(shí)，他的痛苦往往已經(jīng)難以忍受，除了自殘，想不到更快速、更有效的辦法了。而這些難以承受的痛苦背后，往往是孩子沒(méi)有被滿足的心理需求。 因此，家長(zhǎng)在與孩子交流時(shí)，要保持開(kāi)放的態(tài)度，耐心傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法，理解孩子的感受，努力看到這些痛苦背后的需求，理解和肯定孩子需求的合理性。父母的肯定，能給予孩子很多內(nèi)心能量。 防范再次發(fā)生自傷行為 當(dāng)孩子出現(xiàn)自傷時(shí)，家長(zhǎng)要表示理解，孩子自傷是為了緩解痛苦，但對(duì)自傷行為本身要表明態(tài)度，鼓勵(lì)孩子減少自傷行為。 可以和孩子一起達(dá)成減少自傷行為的協(xié)議，建議孩子將自傷工具（比如刀片）交給家長(zhǎng)或者其他信任的人保管；鼓勵(lì)孩子當(dāng)出現(xiàn)自傷沖動(dòng)的時(shí)候，告訴身邊的人，在他人陪伴下度過(guò)最痛苦的時(shí)期；幫助孩子學(xué)會(huì)采用其他健康的方式緩解痛苦，而不是通過(guò)自傷行為。 尋求專業(yè)幫助 存在自傷行為的青少年，發(fā)生自殺的風(fēng)險(xiǎn)較其他人高，家長(zhǎng)需要予以充分的重視和及時(shí)處理。單靠家長(zhǎng)個(gè)人的力量往往會(huì)心有余而力不足，需要帶孩子盡快到精神科就診，讓精神科醫(yī)生對(duì)其精神狀況及自殺風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估，明確診斷及制定治療方案，并且規(guī)律復(fù)診。在一段時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)都需要和醫(yī)生、老師，甚至更多的人合作，來(lái)幫助孩子度過(guò)這段特殊時(shí)期。 耐心陪伴成長(zhǎng) 解決孩子自傷問(wèn)題的關(guān)鍵，不僅僅在于消除行為，更重要的是看到行為背后的情緒和需求，問(wèn)題才能迎刃而解。只有當(dāng)孩子心理成長(zhǎng)了，有更積極健康的方法用以調(diào)節(jié)情緒，能更理性地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，自傷行為才會(huì)逐漸減少，直到消失。這不是一個(gè)一蹴而就的瞬間，而是一個(gè)曲折反復(fù)的過(guò)程。 建議和孩子一起尋找合理的情緒調(diào)節(jié)方法，給孩子提供一些選擇，如：傾訴、放松、轉(zhuǎn)移注意力、運(yùn)動(dòng)等。和孩子共同分享過(guò)去的美好，一起建立關(guān)于自己、關(guān)于未來(lái)的美好希望，共同構(gòu)建值得過(guò)的生活。 如果青少年能在“自傷危機(jī)”中尋找到安撫自己、緩解痛苦、宣泄情緒、獲得幫助的辦法，那么危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)，是成長(zhǎng)的契機(jī)。如果家長(zhǎng)能在“自傷危機(jī)”中科學(xué)認(rèn)識(shí)、冷靜應(yīng)對(duì)，并以此作為加強(qiáng)親子溝通的橋梁，就一定能實(shí)現(xiàn)雙方的共同成長(zhǎng)。2021年12月23日1040
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葉敏捷主任醫(yī)師 醫(yī)生集團(tuán)-浙江 精神科 △關(guān)注公眾號(hào)，跟葉敏捷學(xué)心理 家長(zhǎng)提問(wèn) 當(dāng)一個(gè)青春期的孩子退回來(lái)的時(shí)候，什么樣的環(huán)境，什么樣的親子關(guān)系，什么樣的父母間的夫妻關(guān)系對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是最有幫助的？請(qǐng)問(wèn)，葉院是否可以給一個(gè)理想化的標(biāo)準(zhǔn)，讓我們有努力的方向嗎 ？ 葉敏捷院長(zhǎng)答： 當(dāng)孩子退回來(lái)的時(shí)候，我們首先要看到孩子的發(fā)展需要的是什么，我們要根據(jù)孩子的需要去提供環(huán)境，而不是一個(gè)所謂的標(biāo)準(zhǔn)模式，這樣對(duì)孩子是最有幫助的。 如何為孩子提供合適的環(huán)境？ 01 孩子需要什么樣的環(huán)境？ 首先，是一個(gè)安全的空間和環(huán)境，孩子能感受到爸爸媽媽是愿意去關(guān)注、體會(huì)、理解、回應(yīng)他的。比如說(shuō)，孩子感到很不安，爸爸媽媽不會(huì)說(shuō)：“有什么可焦慮不安的？”（無(wú)法理解的樣子）而是可能會(huì)說(shuō)：“看上去你有點(diǎn)難過(guò)，有點(diǎn)不安?！保ㄔ噲D理解的樣子）在孩子需要你的時(shí)候，你都在；在孩子不安的時(shí)候，你都會(huì)去關(guān)切、回應(yīng)。 第二，家庭環(huán)境的安全感。夫妻關(guān)系的穩(wěn)定性，夫妻之間能夠互相看到、理解對(duì)方，也可以理解孩子。這樣的環(huán)境，孩子會(huì)感到安全、安心。才能發(fā)展各種能力，因?yàn)榧依锸前踩摹?第三，給孩子空間和自主。孩子需要你的支持和幫助，在他難過(guò)、需要你的時(shí)候，需要你去幫助、支持他，但是他又需要自身探索的機(jī)會(huì)。尊重孩子的想法，尊重孩子的探索，以孩子需要的方式去發(fā)展，而不是以我們覺(jué)得好的方式來(lái)發(fā)展。 02 為什么很多時(shí)候父母做不到？ 父母經(jīng)常會(huì)有一些內(nèi)在的信念，比如“這個(gè)孩子一定要聽(tīng)話，不聽(tīng)話很危險(xiǎn)”。當(dāng)父母不知道從哪里來(lái)的信念變成了準(zhǔn)則的時(shí)候，孩子的能動(dòng)性、創(chuàng)造性就被抑制了。 還有些青春期父母看到孩子拿著手機(jī)就受不了——“你這樣會(huì)完蛋的，身體會(huì)搞不好的，學(xué)習(xí)會(huì)耽誤的。”父母無(wú)法看到孩子為什么要拿著手機(jī)，而是只要一看到孩子“拿手機(jī)”，腦子里無(wú)數(shù)的“恐怖想象”就出來(lái)了——我孩子完了！父母已經(jīng)被自己想象出來(lái)的“恐怖”給嚇?biāo)懒?，哪里還有什么空間去理解孩子“為什么拿手機(jī)”。 在門(mén)診里，有些家長(zhǎng)特別焦慮孩子睡得晚，11點(diǎn)、12點(diǎn)、2點(diǎn)沒(méi)睡，父母就崩潰了。 看上去他們很關(guān)心孩子的身體、生活節(jié)律，其實(shí)父母沒(méi)有關(guān)注到問(wèn)題的實(shí)質(zhì)——孩子睡不著，他一天應(yīng)對(duì)很多的困難和不安，好不容易有一個(gè)機(jī)會(huì)處理內(nèi)在的各種情緒，整理精神世界。父母一焦慮，孩子就要去處理更多的“困難”，你就不是“幫助”，而是“增加負(fù)擔(dān)”。 注：本文整理于【青春期家庭關(guān)系團(tuán)體】答疑。 作者簡(jiǎn)介 青春期父母團(tuán)體第三期即將啟航 歡迎家里有青春期孩子的家庭加入 了解青春期孩子的身心成長(zhǎng)規(guī)律 助力家庭關(guān)系的修復(fù)與重建2021年12月13日659
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連寧 副主任醫(yī)師
福清市第八醫(yī)院
精神科
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馮強(qiáng)醫(yī)生的科普號(hào)
馮強(qiáng) 副主任醫(yī)師
上海市東方醫(yī)院
臨床心理科
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