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李福輪副主任醫(yī)師 蘭州大學第二醫(yī)院 兒童發(fā)育行為科 自然界遵循：＂冬儲春發(fā)”的規(guī)律，同樣，孩子的身高也有季節(jié)性特征。春夏生長激素分泌旺盛，孩子長得快。秋冬季節(jié)由于氣候等諸多因素的影響，很多孩子的身高增長不明顯，但是這并不意味著孩子的身高也和動物一樣進入“冬眠＂的狀態(tài)，不是說冬天孩子就不長個了。其實孩子冬季身高也是在長的，只是相比其它季節(jié)不太明顯，這是因為冬季寒冷，光照時間不多，且包裹嚴實，運動量過少，人體的新陳代謝慢，會導致生長激素分泌量少，使孩子身高增長速度沒有其它季節(jié)快，即古人說的“春生夏長，秋收冬藏”，所以人體生長發(fā)育也是這樣的規(guī)律。但冬季就真的不能幫助孩子長高了嗎？其實只要做到這幾點，冬季爸爸媽媽依然能讓孩子的個子蹭蹭蹭長高。 想要冬季個子竄，這些方法不能少 ▊ 科學均衡飲食 冬季要想讓孩子長高，媽媽必須要保證孩子科學均衡的飲食，補充身體必備的營養(yǎng)，滿足身體發(fā)育所需，不挑食、偏食，不要讓孩子吃得過飽，才能有效的促進身體長高。 ▊ 加強營養(yǎng) 冬季尤其要加強孩子的營養(yǎng)，保證孩子每天均衡營養(yǎng)的攝入，補充適當?shù)娜?、蛋、奶，滿足身體蛋白質(zhì)所需，多吃蔬菜、水果，滿足各類維生素的攝入，特別是一些含鈣高的食物，如蝦、海帶、菠菜等可以適當多補充，來促進孩子長高，同時還能提高孩子的抵抗力，減少生病，利于身體的健康發(fā)育。 ▊ 不填鴨式喂食 媽媽們不可為了孩子更多的營養(yǎng)攝入，總是擔心孩子吃不飽、吃少了，而填鴨式喂食，這樣易使孩子每頓都吃的過多過飽，即不利于健康，也對長高沒有任何作用，有些孩子反而會橫向生長，導致過于肥胖影響了身高的增長。 所以媽媽們在保證孩子足夠營養(yǎng)攝入的同時，不要讓孩子吃的過飽，反而在半饑餓的狀態(tài)更利于長高，因為人體在半饑餓的狀態(tài)時，會刺激生長激素分泌，更能促進身高增長。 ▊ 多曬太陽 冬季日照時間少，所以媽媽們要把握住每一個有陽光的日子，多帶孩子去戶外，而不要害怕天氣冷，易使孩子著涼感冒而拒絕帶孩子出門。因為適當?shù)臅裉柌粌H能殺死孩子身體表面的普通細菌，減少生病，還能促進孩子體內(nèi)鈣的合成，加快骨骼的發(fā)育，對孩子長高大有好處。 所以冬季要讓孩子個子長，曬太陽可重要著呢，但媽媽們要注意盡可能的讓孩子的皮膚接受紫外線的照射，更利于維生素D的吸收，但要小心寶寶著涼感冒。 ▊ 保持一定的運動量 冬季想要孩子個子往上多竄幾竄，爸爸媽媽可要多多帶孩子進行運動，保證一定的運動量，能加速體內(nèi)血液循環(huán)，增強細胞生長能力，幫助肌肉拉伸，利于骨骼的健康發(fā)育，對孩子長高非常有利。 ▊ 多進行戶外運動 冬季天氣晴朗，比較暖和的時候，爸爸媽媽要多帶孩子進行戶外活動，讓孩子有一定的自由活動空間，隨意跑、跳，既可以增強體質(zhì)，減少生病，還能刺激生長激素的分泌，利于長個。 ▊ 適當增加運動時間 冬季運動，爸爸媽媽可以適當增加孩子運動的時間，讓孩子每天最好有二十到四十分鐘的有效運動時間，直到孩子發(fā)熱、微微出汗、面色紅潤為宜，才能幫助孩子得到鍛煉，達到運動的有效目的，利于長高。 ▊ 多做縱向運動 冬季讓孩子運動長高，要多做縱向運動，如蹦床、引起向上、跳高、跳繩、踢毽子等等，還有肢體的延伸類運動，如游泳等，都能對孩子長高有好處。 ▊ 高質(zhì)量睡眠 冬季要想讓孩子長個，爸爸媽媽必須要保證孩子高質(zhì)量的睡眠，因為人體的生長激素絕大多數(shù)在是在夜間深度睡眠時分泌，所以對于生長發(fā)育期的孩子良好的睡眠絕對少不了。 ▊ 早睡晚起 為了讓孩子長個，爸爸媽媽必須要抓住生長激素分泌的兩個高峰期，即晚上十一點到凌晨兩點，早上五點到七點，所以爸爸媽媽要做到讓寶寶早睡晚起，最好讓寶寶九點到十點就能上床睡覺，因為孩子進入深度睡眠至少需要半個小時到一個小時，這樣才能把握第一個生長激素分泌高峰期。而把握第二個高峰期，最好等寶寶七點后再叫寶寶起床，不可太早讓寶寶起床，耽誤了寶寶長高。 ▊ 關燈睡覺 晚上睡覺時，一定要關燈讓寶寶睡覺，因為人工光源會產(chǎn)生一種很微妙的光壓力，而長期如此，會嚴重影響寶寶的睡眠質(zhì)量，讓寶寶難以入眠，對骨骼生長發(fā)育非常的不利，不利于長高。 ▊ 保證足夠的睡眠時間 冬季寶寶睡覺，一定要保證寶寶有足夠的睡眠時間，才能更利于其健康的發(fā)育，促使其長高。 一般0-3個月的新生寶寶：大致需要14-17個小時的睡眠。 4-11個月的寶寶，大致需要14-15個小時的睡眠。 1-2歲的寶寶，大致需要11-14個小時的睡眠。 3-5歲的寶寶，大致需要10-13個小時的睡眠。 6-13歲的大寶寶，大致需要9-11個小時的睡眠。2020年10月29日
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黃敬之主任醫(yī)師 福建中醫(yī)藥大學附屬康復醫(yī)院 兒科 “我的孩子1歲多了，怎么還不會說話？”“我的孩子2歲了，會叫爸爸媽媽，但其他字詞很少聽到，是語言遲緩嗎？”“爸媽自己小時候也很晚才說話，孩子晚點說話應該沒關系啦！”有些家長對于孩子“開口說話”過度緊張，一直強迫孩子開口。也有些家長則對于孩子說話，認為“貴人語遲”過于忽視。這兩類家長的態(tài)度都可能會使孩子更慢更遲說話，而錯過3歲前語言發(fā)展黃金期！首先要了解您的孩子語言發(fā)展狀況是否符合年齡：“適齡的語言發(fā)展”0-6個月：1.用哭聲、看著爸媽、抓撥等方式表達需求（如尿布濕、肚子餓與不舒服等）。2.會對大人發(fā)出聲音表示愉悅或不悅，如咿咿呀呀、笑聲等。3.會朝著聲音源看與轉(zhuǎn)頭。6-12個月：1.會以動作手勢表達需求，如點搖頭、指物或再見。2.牙牙學語（仿說），有類似說話的語調(diào)，例如大多數(shù)孩子能發(fā)出爸爸媽媽的發(fā)音。3.了解生活中常聽簡單的話，如不要、再見、給我、捏捏或餅干等。4.喜歡模仿他人動作、表情。5.大人喊叫名字時有反應。1歲-1.5歲：1.聽懂許多簡單指令，如拿鞋鞋、坐下來等。2.聽懂許多人與物，如指出身體部位、指出家里的人。3.模仿幾個經(jīng)常聽到的聲音，如汪汪、爸媽、車車、哥哥等。1.5歲-2歲：1.能說出約30-50個詞匯，如謝謝、對不起、水水等。2.能模仿許多聲音，如汪汪、喵喵、咕咕咕等。3.能跟著大人仿說單字或詞匯。4.會簡單組合詞匯，如媽媽抱抱、爸爸車車等。5.聆聽兒歌或歌謠，甚至能哼唱。每個孩子的氣質(zhì)不同，使得孩子說話的主動性會有所不同。另外，照顧者給孩子的語言刺激不同，也使每個孩子語言能力快慢不同。因此，只要語言能力沒有落后太多，家長只要提供足夠的語言刺激，學習引導孩子說話的方法，最重要的還是家長需要耐心的“等待”孩子的主動語言！若是語言落后太多，建議盡早尋求專業(yè)的幫助。家長錯誤語言觀念1.“貴人語遲”沒關系：經(jīng)常見到家長認為孩子說話慢，反正遲早會說就好。或者認為孩子進入幼兒園就會好，所以過于忽視語言問題，這樣往往讓孩子錯過3歲前語言教育的黃金期。孩子在2-3歲正值情緒發(fā)展與自主建立期，喜歡用“不要”來對付大人，若孩子語言發(fā)展較慢，就會習慣使用哭鬧來表達挫折與需求，于是造成家長教養(yǎng)上的大挑戰(zhàn)。2.心急強迫開口：有些家長希望孩子快開口，從1歲就強迫孩子說話：“快說！怎么不說~”或“好笨啦！到現(xiàn)在還不會講話！”如此高壓的學習語言，會讓孩子失去說話溝通意愿/興趣。爸媽引導孩子語言發(fā)展的方法1.與寶寶說話：從嬰兒時期開始，照顧者要習慣與寶寶說話，如“寶寶餓餓哭了啦！”、“小手手摸摸媽媽！”2.重視聽的理解：還沒有溝通語言出現(xiàn)的孩子，要先重視聽的理解能力，可讓孩子執(zhí)行簡單的指令，如“去拿鞋鞋”。3.當孩子的解碼器：孩子還沒有語言時，家長要當孩子的解碼器，當孩子有需求時，不是直接給予，而是說出孩子需求如“小美是要喝水嗎？”當孩子指某物品時，要說如“是蘋果嗎？”讓孩子能將語言和事物情境連結(jié)，幫助語言記憶。4.模仿孩子語言聲音：剛開始孩子出現(xiàn)少數(shù)的語言時，大人記得跟著孩子“重復”一次，讓孩子了解自己的語言能引起大人關注，孩子會樂于發(fā)出聲音。5.制造語言的機會：孩子有需求時，請“等待”孩子設法說出物品名稱或需求，當孩子說不出來時再適時提醒。6.肢體配合語言：引導2歲前的孩子說話，配合肢體動作可幫助語言詞匯記憶與連結(jié)。7.親子共讀與戶外經(jīng)驗：每天親子共讀20-30分鐘，可以明顯的增進發(fā)展中孩子的語言能力。只在家中語匯豐富性會較少，建議多給孩子戶外經(jīng)驗，如看看車、小狗或貓咪等，能有效的增加詞匯的連結(jié)。8.游戲中引導語言：陪伴孩子利用玩與游戲情境中，自然的引導語言比要求孩子跟著大人仿說有用，如玩過家家游戲、放動物拼圖。此外，通過與同齡孩子的游戲互動，更可以刺激孩子更多詞匯及句子的形成。9.男女語言有差異：男生的語言發(fā)展確實比女生慢一些，因此引導男生說話，要簡化語詞、加強語調(diào)、放慢且重復。10.重視眼神交流：語言發(fā)展較慢的孩子，更要重視眼神的交流，2歲孩子有意義社會性的姿勢表情越多，有利于促進語言的發(fā)展，減少發(fā)育性疾病發(fā)生（如自閉癥）。2020年09月29日2367
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劉超副主任醫(yī)師 西安市兒童醫(yī)院 內(nèi)分泌遺傳代謝科 很多媽媽覺得孩子的飲食、運動跟上去了，就會長高。其實很多人忽略了睡眠對孩子的影響。睡眠不足有哪些危害？成長除了與遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素有關外，還與生長激素的分泌多少有密切關系。生長激素在人熟睡后分泌得多，睡眠充足有助長高。降低身體的免疫力影響大腦和心理健康睡眠不足會使孩子出現(xiàn)注意力不易集中，記憶力減低，易發(fā)生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑郁孤獨等表現(xiàn)。專家建議：要孩子長得高，最好在晚上8：30前就上床，最遲不要超過晚9：30，睡前給他講個故事。早上7點以后再起床。生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內(nèi)，你沒有睡著，或者已經(jīng)醒了，那么，你就錯過它了。孩子需要睡多久？很多兒童每天缺了半小時到一小時睡眠。這看起來不太嚴重，但跟任何債務一樣，睡眠債遲早也是要還的。缺覺問題日積月累，就會導致注意力時限、學習積極性和考試成績出問題。孩子這樣睡得更好！>>>幫助孩子建立良好的睡眠習慣這甚至可以從還是嬰兒時就開始做起。例如不要養(yǎng)成喝著奶瓶睡覺的習慣，或者應該在他們還醒著的時候就把他們放到床上。>>>幫助他們建立有規(guī)律的睡眠時間在嬰兒3個月大時，你就可以著手讓他們養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習慣了。Mindell博士說，對于10歲以下的孩子，你都需要保證他們晚上9點之前就睡覺。>>>控制孩子房間的光線褪黑素對光線敏感，而這真是幫助人類睡眠的重要物質(zhì)，因此在晚上，如果能減少孩子房間的光線將能幫助他們獲得更好的睡眠。即使是上床前兩個小時中使用了計算機或平板計算機，也會影響到孩子褪黑素的分泌。所以你最好在吃完晚飯之后就讓孩子不要使用這些設備。2019年09月18日3057
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花靜主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 發(fā)育行為兒科 一般過了口唇期，吃手，流口水就可能是口腔感知覺低下所導致，從而影響口腔運動能力的發(fā)育，進而影響構(gòu)音的清晰度，應注意以下幾點：①從心理學上講，0-1歲是寶寶的口唇期，寶寶經(jīng)常會把手或玩具等放在嘴里，屬于正?，F(xiàn)象，家長不需要過分制止。②但是如果寶寶過了口唇期，還是經(jīng)常咬玩具、咬衣服，流口水很厲害（排除長牙），家長要警惕寶寶是否存在口腔感知覺低下，是否存在語言發(fā)育遲緩。③如果寶寶存在口腔感知覺低下，他常常會尋求口腔感覺的輸入，如，把整個手塞進嘴里，咬玩具（例如積木），吃飯時，經(jīng)常把飯含在嘴里不咽下去，甚至有的寶寶最后一口飯含在嘴里一上午都沒有覺察到。④口腔感知覺低下會引起寶寶的口腔技能發(fā)育落后，將會影響兒童語言發(fā)育以及發(fā)音清晰度。2019年08月15日4013
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花靜主任醫(yī)師 上海市第一婦嬰保健院 發(fā)育行為兒科 我們有時候會遇到乍聽“很會說話”的寶寶，但講的都是“火星語”，外人幾乎聽不懂，家長也只能聽懂一部分。遇到這類情況，我們首先要看看寶寶的年齡，如果寶寶是1~2歲，他能夠很清楚的稱呼家人（爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，阿姨）等，但其他發(fā)音不清楚，排除飲食、養(yǎng)育方式，電子屏幕暴露等問題后，一般考慮寶寶還是處于語音發(fā)育期，積極觀察其發(fā)育變化并給予豐富的語言環(huán)境刺激即可。但如果寶寶已經(jīng)到3~4歲，甚至是4歲以上，他講話大部分外人還聽不懂，就要引起重視，及時到發(fā)育行為兒科門診進行評估和干預。2019年08月15日3337
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潘慧主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院 內(nèi)分泌科 胖大夫門診最近經(jīng)常有3-4歲以下的家長，甚至是外地的家長不遠千里來咨詢小孩生長遲緩的問題，有些往往并無器質(zhì)性的問題，請家長要注意孩子的喂養(yǎng)和營養(yǎng)不良的問題，請家長們要注意，謝謝！1.孩子營養(yǎng)不良是怎么回事兒？通常意義上的營養(yǎng)不良是指蛋白質(zhì)-能量營養(yǎng)不良（Protein-Energy Malnutrition，PEM），這種狀況往往是由于供給不足或食物不能充分吸收利用，造成能量及蛋白質(zhì)缺乏，使身體不能維持正常代謝，迫使機體消耗自身組織，從而出現(xiàn)體重不增或減輕，生長發(fā)育停滯，脂肪逐漸消失，肌肉萎縮等癥狀的一種疾病。由于營養(yǎng)的缺乏還與身體的免疫功能有密切的關系，所以，營養(yǎng)不良同時可造成全身各系統(tǒng)功能紊亂，免疫力低下，給很多疾病，如肺炎和腹瀉創(chuàng)造了發(fā)病條件，而這些疾病反過來又可加重營養(yǎng)不良。嚴格說來，營養(yǎng)不良還包括其他營養(yǎng)素供給不足，如維生素、微量元素等微量營養(yǎng)素缺乏導致的貧血、壞血病、口角炎、腳氣病等。當微量營養(yǎng)素缺乏尚不致引起臨床癥狀時，沒人知道，其實我們的孩子們正處于“隱性饑餓”。2.如何判斷孩子蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良？臨床上，蛋白質(zhì)能量營養(yǎng)不良的判斷通常采用體重這個最易獲得的指標。3歲前的小兒營養(yǎng)不良可分為三度，Ⅰ度營養(yǎng)不良患兒體重比正常平均體重減少15%~20%，腹部脂肪變薄，消瘦不明顯；Ⅱ度營養(yǎng)不良患兒體重比正常平均體重低25%~40%，身長低于正常，腹、胸、臀、四肢及面部皮下脂肪均減少，明顯消瘦，并出現(xiàn)發(fā)育遲緩、睡眠不安、食欲低下等癥狀；Ⅲ度營養(yǎng)不良體重比正常平均體重減少40%以上，身長低于正常，皮下脂肪完全消失，消瘦明顯，呈皮包骨頭樣，發(fā)育明顯落后，并易引起并發(fā)感染。3歲以上兒童，營養(yǎng)不良分輕、重兩度，輕度體重低于平均體重15%~20%（7歲以上20%～30%）；重度體重低于平均體重20%以上（7歲以上>30%）。3.營養(yǎng)不良的孩子為什么矮小？營養(yǎng)不良的原因主要是能量不足和蛋白質(zhì)缺乏，這兩種問題都與兒童的生長發(fā)育密切相關。能量是維持生命和促進生長的基本物質(zhì)條件，營養(yǎng)不良小兒基礎代謝僅為正常小兒的70%或更低。生長所需的能量消耗是兒童發(fā)育期所特有的，所需的熱量與生長的速度成正比，如果食物供給的熱量不夠這項需要，生長發(fā)育就會停滯或遲緩。所以，營養(yǎng)不良會引起矮小。蛋白質(zhì)是構(gòu)成身體細胞漿和體液的主要成分，它的生理作用是新生和修補身體組織，同時也是能量的重要來源。嬰幼兒所需的蛋白質(zhì)比成人要多，他們不但需要蛋白質(zhì)以補充丟失，而且還用它來增長和構(gòu)成新組織。蛋白質(zhì)還與許多消化酶有關，與身體的內(nèi)分泌有關，所以，蛋白質(zhì)不足，新組織的增長受限，生長介素（SMC）水平降低，活性降低，不能有效的刺激軟骨生長，勢必造成矮小。4.嬰幼兒期營養(yǎng)不良造成的矮小以后能趕上正常身高嗎？嬰幼兒期營養(yǎng)不良是矮小的一個重要原因，多數(shù)可影響其最終身高。嬰幼兒期是一生中生長發(fā)育最快的時期，一般情況下，生后第1年即0~1歲身高的增長平均為25厘米；第二年即1~2歲平均增長12厘米；第三年即2~3歲平均增長為8厘米；三年之和為45厘米。短期（急性）營養(yǎng)不良只要及時糾正，身高和體重可很快趕上和恢復正常，如果此時期持續(xù)存在營養(yǎng)不良，造成小兒生長遲緩，體格發(fā)育與正常同齡兒形成較大差距（一般可差5~10厘米），即使以后改善了營養(yǎng)狀況，疾病得到了治療，生長發(fā)育恢復了正常，出現(xiàn)追趕生長現(xiàn)象，仍可能導致矮小的結(jié)局。5.如何防治嬰幼兒營養(yǎng)不良？⑴堅持母乳喂養(yǎng) 母乳是最適合嬰兒需要的食品，它所含的熱量較高，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等的配合比例最適合小兒消化能力的需要，微量元素的含量也較高。另外，母乳中所含的免疫球蛋白及其他免疫物質(zhì)對增進孩子的免疫力，減少呼吸道、腸道感染發(fā)生均有重要作用。但在母乳喂養(yǎng)中也要注意母親的飲食質(zhì)量，母乳的含量是否充足，要及時的添加輔食，適時的斷乳。因為母乳喂哺太久，又不添加輔食的孩子也可導致食欲的異常和營養(yǎng)缺乏。⑵按時添加輔食 不管是母乳還是牛乳喂養(yǎng)，到一定時候都要添加輔食，從果汁、菜汁（富含維生素）到蛋黃（富含鐵、蛋白質(zhì)及微量元素）菜泥、粥、碎肉、碎魚蝦等等。根據(jù)孩子的年齡、消化功能和生長需要，要逐漸一種一種的添加，這樣才能保證足夠的營養(yǎng)。⑶平衡飲食 飲食結(jié)構(gòu)不合理同樣會造成營養(yǎng)不良。平衡飲食是當前家長要注意的問題。所謂平衡飲食就是要根據(jù)合理的搭配不同種類的食物，既要有蛋白質(zhì)和脂肪（魚、肉、蛋等），也要有一定量的碳水化合物（主食）及各種維生素（蔬菜、水果等）長期偏食哪一種都會造成營養(yǎng)不良。⑷加強體格鍛煉，增強機體的免疫力，生命在于運動。愛玩是孩子的天性，充足的運動能促進機體合成代謝，增強機體抗病力，增進食欲。6.可以用水果代替孩子們不愛吃的蔬菜嗎？蔬菜和水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，而且無論是口感還是口味蔬菜都遠不及水果，因為水果中含有果糖，所以有好吃的甜味，而且果肉細膩又含有汁水，還易于消化吸收。因此，有些家長在孩子們不愛吃蔬菜時，就經(jīng)常讓他們多吃點水果，認為這樣可以彌補不吃蔬菜而對身體造成的損失，甚至比單純吃蔬菜還要好。然而，這種水果與蔬菜互代的做法并不科學。 首先，如果經(jīng)常讓孩子以水果代替蔬菜，勢必水果的進食量就會增大，因而導致身體攝入過量的果糖。而體內(nèi)果糖太多時，不僅會使寶寶的身體缺乏銅元素，影響骨骼的發(fā)育導致身材矮小，而且還會使寶寶經(jīng)常有飽腹感，結(jié)果導致食欲下降。其次，水果中的無機鹽，粗纖維的含量要比蔬菜少，與蔬菜相比，促進腸肌蠕動，保證無機鹽中鈣和鐵的攝入的功用要相對弱一些。因此，寶寶不愛吃蔬菜時，媽咪最好不要經(jīng)常以水果代替。2014年09月20日28134
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王新良主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院 兒科 準媽媽做產(chǎn)檢時，對胎兒體重十分關心。事實上，寶寶的體重本來就有重有輕，身長有大有小，只要生長曲線正常，就無須大驚小怪。但是，在孕37周以后，如果胎兒體重低于該妊娠周數(shù)胎兒正常體重的10個百分點，又合并有母體或胎盤問題，就是胎兒生長遲緩。 若胎兒頭圍及腹圍均較小，稱之為“均稱性生長遲緩”，若胎兒頭圍正常，只有腹圍較小，稱之為“不均稱性生長遲緩”。 ⊙胎兒生長遲緩的診斷標準 1.病史：如有引起胎兒生長遲緩的高危因素（不良妊娠和分娩史、妊高征、高血壓、慢性腎炎、多胎等），應特別注意觀察胎兒生長發(fā)育狀況。 2.人體測量： 測量宮底高度與孕周相對照，測量孕婦體重，在孕晚期平均每周增加0.5千克，增加緩慢或停滯，可能反映胎兒生長遲緩。這是一種簡便的篩選方法。 3.B超測量： 早期可測胎兒頂臀徑，晚期多測胎頭雙頂徑，孕26周前，雙頂徑如2周增長＜2mm，則為胎兒生長遲緩，＞4mm，則可排除。 ⊙胎兒生長遲緩的預防 1.注意孕早期預防感染，忌亂服藥，避免接觸有毒物質(zhì)，勿吸煙酗酒等。 2.注意防治妊高征、腎炎等內(nèi)科合并癥，避免影響子宮胎盤供血，影響胎兒生長發(fā)育。生長遲滯的胎兒，在生產(chǎn)時發(fā)生胎兒窘迫的比例很高，所以早期診斷十分重要。一旦發(fā)現(xiàn)有胎兒生長遲緩現(xiàn)象，應及時治療以防不測。摘自《280天胎教天天讀》，河北人民出版社，2007年，王新良主編2010年06月23日15483
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