痱子又稱熱疹，是由于溫度過高，濕度過大導致出汗不暢時出現小水皰和丘疹。常分為白痱、紅痱、膿痱及深痱。主要預防措施是室內通風透氣、室溫控制26度，濕度不要過高。衣服寬松，全棉，吸汗性好，出汗多時用毛巾擦干，濕衣服勤換。夏季嬰兒睡覺應多翻身。出汗多時不要用冷水洗澡，以免汗閉生病，建議35-37度溫水洗澡。痱子發(fā)生后建議多喝綠豆湯，苦瓜片外擦，或者外用爐甘石洗劑，不建議外用軟膏、糊劑及油劑堵塞汗孔。皺褶部位不建議使用撲粉，以免形成凝聚塊刺激皮膚。皮膚干燥脫屑后建議停用藥物，外用保濕潤膚劑，以免干燥后瘙癢。本文系萬明順醫(yī)生授權好大夫在線（www.wsdscm.cn）發(fā)布，未經授權請勿轉載。

痱子，又稱熱疹、汗疹、刺疹，是由于環(huán)境溫度高、濕度大、出汗多引起的，好發(fā)于皺襞部位。兒童很常見，生活或工作在炎熱、潮濕環(huán)境中的成人也可發(fā)生，臥床的老人也不少見。有時容易誤診為濕疹、皰病和毛囊炎，處理不當有時會繼發(fā)感染。1.痱子長什么樣？表現為紅色疹子或小水皰，甚至膿皰。分別稱為紅痱（紅色粟粒疹）、白痱（晶形粟粒疹）和膿痱（膿皰性粟粒疹）。其中紅痱最常見。自覺癥狀不明顯，可以有輕度的燒灼、刺痛或瘙癢，但也可以不痛不癢。白痱主為表現為水皰，周圍不紅，常見于長期臥床、高熱大量出汗者。膿痱則表現為小膿皰。偶然會出現深部粟粒疹，表現為堅硬的非毛囊性丘疹。長期反復出現紅痱和深部粟粒疹有可能造成汗腺破壞，引起局部暫時性或永久性無汗癥。紅痱白痱深部粟粒疹（圖片來源于 UpToDate）2.痱子最常見于那些部位？答：以皺襞部位最常見，如肘窩、頸部、胸背和乳房下，小兒頭面部也容易發(fā)生。3.為什么會長痱子？答：環(huán)境溫度高、濕度大、出汗過多不易蒸發(fā)，汗孔導致汗孔口角質浸潤，引起汗腺導管口阻塞。汗液出不來，導致汗腺導管破裂而引起炎癥，出現紅疹或水皰。4.如何預防痱子？答：要特別注意：①加強室內通風散熱、控制環(huán)境溫度，減少出汗和利于汗液蒸發(fā)；②衣服應寬松，透氣性和吸汗性好，并及時更換潮濕衣服；③應盡量保持皮膚清爽，常用毛巾擦汗；④每日洗澡和輕柔搓澡也有好處。5.得了痱子怎么辦？答：注意預防后，大多數痱子可迅速消失，并不需要用藥。必要時可以外用氧化鋅洗劑、爐甘石洗劑等。對于瘙癢明顯的紅痱，可以外用激素軟膏。也有認為外用抗生素，如克林霉素或紅霉素，對膿痱有效。部分圖片來源于網絡，如有版權問題，請及時與我們聯系！醫(yī)師簡介：楊希川，醫(yī)學博士，教授，主任醫(yī)師，陸軍軍醫(yī)大學西南醫(yī)院皮膚科副主任。任中國醫(yī)師協會皮膚性病學分會皮膚病理學委員會副主任委員及疑難少見病研究組組長、中華醫(yī)學會皮膚性病學分會皮膚病理學組委員、中國中西醫(yī)結合學會皮膚性病專委會毛發(fā)學組委員、重慶市醫(yī)師協會皮膚科醫(yī)師分會委員會常委、重慶市皮膚性病學專委會委員等，為《中國皮膚性病學雜志》、《國際皮膚性病學雜志》、《實用皮膚病雜志》及《皮膚病與性病》雜志編委。主持國家自然科學基金面上項目5項。副主編專著3部，參編專著9部，以第一和通信作者發(fā)表論文75篇，其中SCI收錄16篇。榮立個人三等功2次。更多科普請關注：新浪微博：@楊希川教授-皮膚科醫(yī)生

每當炎炎夏季，很多媽媽都擔心：寶寶去年得過痱子，今年還會得嗎？有沒有辦法不讓寶寶長痱子？寶寶長了痱子以后應該怎么辦？要不要去看醫(yī)生呢？ 要解決媽媽的這些困惑，讓我們先來了解一下我們的皮膚為什么會出汗吧，因為出汗與痱子可是密切相關哦。 除了口腔、眼睛等黏膜部位，我們全身皮膚都分布有大量的小汗腺，小汗腺分泌的汗液經過一條細細的管道（醫(yī)學上稱為汗腺導管，汗腺導管開口于我們的皮膚表面）而被排出體外，這就是我們常說的出汗過程。正常情況下我們的皮膚在不停的產生汗液，只不過產生的比較少，我們感覺不到。當天氣很熱或劇烈運動以后我們皮膚分泌的汗液會明顯增多，大量汗液排出體外，皮膚表面的汗液蒸發(fā)時會帶走大量的熱量，從而起到降低體溫的作用。所以出汗是我們與生俱來的“本領”，可以調節(jié)體溫，防止我們的身體過熱。 那出汗后為什么會長痱子呢？ 夏天氣溫過高、空氣濕度大，寶寶出汗后汗液不能及時蒸發(fā)，過多的汗液就會長時間的停留在皮膚表面，使寶寶的皮膚角質層發(fā)生浸漬，導致汗腺導管口閉塞；而汗腺還在不停的分泌汗液，由于汗腺導管口被堵住了，分泌的汗液不能排出，導致汗腺導管內壓力增高而發(fā)生破裂，汗液沒有被排出體外而是進入了周圍皮膚組織，引起局部刺激，就會在皮膚表面出現許多小紅疙瘩，這就是痱子。臨床上痱子可以分為三種，晶痱、紅痱和深痱，大多數寶寶患的是紅痱，晶痱和深痱很少見。痱子是寶寶出汗過多、汗液又不能及時揮發(fā)所致，所以今年是否發(fā)病與寶寶去年是否長過痱子沒有關系。 如何防止寶寶長痱子呢？ 現在我們知道了寶寶為什么會長痱子，所以預防起來就可以做到有的放矢了。 首先，別讓寶寶過度出汗： 1. 夏季上午10點到下午2點之間室外溫度很高，這個時間段內盡量讓寶寶在室內玩耍，不要外出。 2.適當打開空調，降低室內溫度，可有效減少寶寶患痱子的幾率。不要過度擔心空調的副作用，只要室內溫度與外界的溫差不過大（一般以降低5℃為宜），并定時開窗，通風換氣，使用空調不會對寶寶造成傷害的。目前有資料顯示，只要一天當中保證寶寶有8小時不出汗，就可以有效的防止痱子發(fā)生。 3.要給寶寶穿質地好的純棉衣服，因為純棉服裝透氣、吸汗。寶寶夏季的衣服易寬大一些，便于通風及汗液揮發(fā)。并及時給寶寶更換汗?jié)褚路? 4.如果寶寶頭發(fā)很濃密，會影響皮膚散熱，容易長痱子。可以給寶寶把頭發(fā)剪短些，但盡量不要給寶寶剃光頭。因為剃光頭時，刀片容易把頭皮刮傷，引起皮膚感染。 寶寶出汗了也沒有關系，只要汗液及時揮發(fā)掉或被清洗掉，就不會長痱子了： 1.勤洗澡。夏天可以每天給孩子洗兩三次澡，洗澡本身就可以降低體溫，減少出汗，同時可以將皮膚表面的汗液洗掉。但要注意不要用太多的浴液、香皂，以免皮膚表面油脂流失過多。只要用清水將汗液洗掉就行。洗澡時間不要太長，控制在10分鐘左右。洗澡后用柔軟的毛巾將寶寶的皮膚擦干，尤其注意一定要將寶寶脖子底下、腋窩、大腿根等皺褶部位的皮膚擦干，不要殘留水分。擦干后，皺褶部位可以適當撲點爽身粉或痱子粉，保持皮膚干爽。 2.勤扇扇。帶寶寶外出時，別忘了帶上一把扇子。寶寶玩耍時經常給他扇一扇，不僅可以幫助寶寶的汗液及時揮發(fā)，防止長痱子，同時還可以防止蚊蟲對寶寶的滋擾，可謂一舉兩得。 寶寶長了痱子以后怎么辦？如何護理長了痱子的寶寶？ 1.剪短指甲：痱子常常伴有不同程度的癢感，搔抓不僅加重皮膚炎癥反應，導致寶寶的痱子加重。而且若寶寶指甲過長的話，搔抓時還有可能會抓破皮膚，增加皮膚感染幾率。 2.注意皮膚清潔衛(wèi)生：勤洗澡、勤洗手、勤換衣服。毛巾、枕巾、床單等生活用品也要經常清洗更換，以保持寶寶皮膚的清潔衛(wèi)生，防止皮膚感染。 3.局部可以適當外用痱子粉、1%薄荷爐甘石洗劑等，每日應用3-4次，有一定止癢、吸收部分汗液和促進癥狀緩解的作用，但不可過度使用，否則有可能增加皮膚損傷，導致痱子加重。 4.給寶寶多喝綠豆湯，或用金銀花沖水喝，有清熱、解毒、利濕作用，對寶寶的痱子有一定的預防和治療作用。或將綠豆、赤豆和黑豆一起煮湯喝，也有清熱解毒、健脾利濕的功效。 5.在寶寶的洗澡水中適當加入一些清熱解毒的中藥，如消暑去痱水、十滴水等，對寶寶的痱子也有一定的治療及預防作用。我國民間有用馬齒莧煮水后給寶寶洗澡，治療痱子的方法。 但無論如何，上述所有方法對寶寶的痱子只起到一定的治療和預防作用。炎熱的夏季，除非給寶寶提供一個涼爽、干燥的環(huán)境，保證寶寶一天內有8小時處于無汗狀態(tài)，否則寶寶的痱子是不會完全消退的。 什么情況下需要帶寶寶看醫(yī)生？ 痱子有合并皮膚感染的可能性。當寶寶出現發(fā)燒、耳后或頸部淋巴結腫大、痱子表面出現淺表性小膿皰、或寶寶的頭皮前額等部位出現黃豆大小、甚至更大的紅色痛性大疙瘩時，常表示寶寶痱子可能合并了皮膚感染，這時要及時帶寶寶去看皮膚科醫(yī)生。