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2022年06月06日
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高廣程副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 在門診時經常有HPV病毒感染者問我HPV陽性吃什么，有助于提高免疫力對抗HPV病毒。今天我就來告訴大家！HPV病毒感染者平時生活中應當多喝水、不要吃辛辣刺激和海鮮等食物、盡量減少吃淀粉類和含糖量高的食物?？梢远喑孕┬迈r蔬菜和水果，比如蘋果、葡萄、橘子、香蕉、紅薯、牛奶、豆?jié){以及大豆類食品等。大多數要靠提高身體免疫力、抵抗病毒，感染人乳頭瘤病毒轉陰的關鍵在于自身的免疫力、身體機能等方面。最好的辦法就是配合醫(yī)生治療的同時，飲食方面增加營養(yǎng)、提高身體免疫力、抵抗病毒。平時注意適量體育鍛煉、增強體質、提高抗病毒能力。2022年03月31日1636
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2022年02月07日722
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2021年12月19日829
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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 4大HPV真相，5個陽轉陰方法 對于HPV，姑娘們都不陌生，但是大家對于HPV的恐懼真的是與日劇增。 經常看到姐妹們發(fā)現自己陽性之后驚慌失措，也經常收到閨蜜深夜發(fā)來的絕望求助…… 這些界妹真是看在眼里急在心上。 考慮到網上有很多信息大多講不清楚，或者干脆就是聳人聽聞…… 所以，今天就讓界妹來好好講講大家都必須要知道的HPV真相。 什么是HPV？HPV，全稱人乳頭瘤病毒，根據導致宮頸癌的風險高低分為高危型、中危型和低危型。 HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68這13種基因型為高危型；26、53、66、73、82這5種基因型為中等風險型，臨床主要對這18種HPV進行檢測。 全世界，90%的宮頸癌是由HPV導致，這應該是大家害怕的根本原因。 然而，并不是所有的HPV感染都會變成宮頸癌。大概只有10%不到的高危型HPV感染最終會發(fā)展成為宮頸癌。 這個概率說低不低說高不高，所以一旦發(fā)現HPV感染一定要定期復查。 為什么會感染HPV？之前總會接到這樣的咨詢：“醫(yī)生，我感染了HPV病毒，我潔身自好，是不是就可以推斷出我愛人一定出軌了？” 其實HPV是一種非常容易感染咱們人體表皮和黏膜的病毒，HPV病毒的主要傳播途徑是性生活，但除了性行為以外，它還可以通過直接接觸感染（雖然直接接觸的感染條件比較嚴苛，但它還是有概率發(fā)生的），例如手接觸了被HPV病毒污染的物品，或身體接觸了被HPV病毒污染的浴巾、內衣等。 據統(tǒng)計顯示，只要有過性生活，無論男性女性，一生中感染HPV病毒的幾率會高達80%-90%。是不是和你想象的不一樣？ 因此并不是說一查出來HPV感染就要一哭二鬧去分手、離婚，應該理性科學地看待HPV病毒感染這件事兒，當然，如果對方形跡可疑就另當別論了。 如何預防HPV病毒感染?首先，從HPV病毒的主要傳播途徑來說，在性行為方面一定要潔身自好，畢竟HPV病毒感染率確實會隨著性伴侶數量的增多而增加。 除此之外，性生活全程使用安全套可以在一定程度上降低HPV病毒的傳播率，但安全套無法覆蓋的外陰皮膚的親密接觸，同樣會導致HPV病毒傳播，因此，安全套也并非是萬能的。 其次，既然HPV病毒存在其他的傳播方式，那么我們在日常生活中就一定要注意，例如，勤洗手、避免使用公用物品接觸外生殖器等。 當然啦，除非你生活在一個完全無菌的環(huán)境中，否則你就有可能感染HPV病毒，因此，定期進行HPV病毒的篩查也是非常重要的。 雖然我們無法對全身皮膚進行取樣，但目前宮頸TCT和HPV篩查是臨床上已經明確的、能夠有效降低宮頸癌發(fā)病率的檢查項目。而這兩個檢查剛好針對的是我們最關心的宮頸病變和宮頸癌，也可通過注射HPV疫苗進行預防。 怎么治療HPV！感染？如果你發(fā)現已經感染HPV病毒，不要慌張，因為大部分的HPV感染都是一過性的。 目前市面上是沒有針對清除HPV的特效藥的，想要清除HPV，只能依靠我們的自身免疫力。 通常免疫力正常的女性，絕大部分HPV感染可在數月內清除，87%的HPV感染可以在12個月內清除。一般只有免疫力比較差的女性，才更為容易導致HPV無法清除發(fā)生持續(xù)感染。 下面“教”大家通過以下5種辦法幫助實現HPV陽轉陰，遠離宮頸癌。 1 早睡早起，作息規(guī)律 通宵熬夜，作息不規(guī)律一直是現代年輕人的普遍現象，但是多種疾病也是因為熬夜所導致的。 早在2007年，世界衛(wèi)生組織就把熬夜列入致癌因素中，并且研究表明，沒有規(guī)律的作息會大大降低免疫力。因此，養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，早睡早起，不讓自己的“免疫系統(tǒng)”掉鏈子。 2 均衡飲食，保證營養(yǎng) 在對抗病毒的特殊時期，保持均衡膳食，戒煙酒，戒辛辣油膩，才能為免疫系統(tǒng)的正常運行提供充足的物質保障。 針對病原微生物的免疫反應需要生成一系列的免疫相關分子。產生這些免疫分子并讓它們發(fā)揮作用需要能量、維生素和礦物質的供給。所以，均衡的飲食是提高免疫力的必要條件。 3 堅持運動，提高機體免疫力 每天堅持適度的身體鍛煉能夠減輕病原體感染的概率。運動可以促進血液循環(huán)，把免疫細胞更好地運輸到全身各個地方，提高機體的免疫力。注意，一定要“適量”，如果平時沒有運動習慣，突然大強度運動會使呼吸道感染的風險增加。 4 注意衛(wèi)生，預防性感染 凡是開始男女親密行為的女性，都有可能通過啪啪啪將HPV帶到自己的生殖道內。 除了需要勤換洗內衣，保持內衣內褲的干燥，還要要求自己從現在開始盡量保持唯一性伴侶，并要求對方也做到這一點，性生活全程戴避孕套，可以阻斷大部分的HPV傳染。 5 定期篩查，及時發(fā)現病變 雖然人體自身免疫系統(tǒng)能夠將HPV逐步清除，但是每年定期做HPV檢查依然是避免宮頸癌發(fā)生的有效方式。對于感染HPV病毒的人，HPV篩查更加重要。專家建議HPV陽性人群應6-12個月進行一次HPV篩查。2021年05月01日8367
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2021年02月18日1533
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首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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