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高廣程副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 許多粉絲給我留言，問我HP陽性后多吃補(bǔ)品有助于轉(zhuǎn)陰嗎？很多人因?yàn)樽约焊腥玖薍P病毒，反復(fù)清除不掉，就買了很多的補(bǔ)品啊或者保健品，其實(shí)啊，這些補(bǔ)品保健品大多數(shù)都是自倉(cāng)稅，對(duì)HV的轉(zhuǎn)陰呢，基本上沒有作用。HP轉(zhuǎn)陰要提高免疫力咱們啊，日常生活中啊，那些健康的食物完全能幫助我們提高免疫力，比如說高蛋白的雞蛋吶，牛肉啊，蔬菜啊，水果中的維生素和微量元素啊，或者蘑菇中的硒元素，都可以幫助我們的免疫力提高了，沒必要買保健品花這些冤枉錢。2022年06月06日
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高廣程副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 在門診時(shí)經(jīng)常有HPV病毒感染者問我HPV陽性吃什么，有助于提高免疫力對(duì)抗HPV病毒。今天我就來告訴大家！HPV病毒感染者平時(shí)生活中應(yīng)當(dāng)多喝水、不要吃辛辣刺激和海鮮等食物、盡量減少吃淀粉類和含糖量高的食物。可以多吃些新鮮蔬菜和水果，比如蘋果、葡萄、橘子、香蕉、紅薯、牛奶、豆?jié){以及大豆類食品等。大多數(shù)要靠提高身體免疫力、抵抗病毒，感染人乳頭瘤病毒轉(zhuǎn)陰的關(guān)鍵在于自身的免疫力、身體機(jī)能等方面。最好的辦法就是配合醫(yī)生治療的同時(shí)，飲食方面增加營(yíng)養(yǎng)、提高身體免疫力、抵抗病毒。平時(shí)注意適量體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高抗病毒能力。2022年03月31日1624
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高劍虹主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 中醫(yī)科 體檢當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了HPV陽性呢啊，有些患者就非常的焦慮，特別想趕快治好這個(gè)HPV陽性，都在找這個(gè)轉(zhuǎn)陰的這個(gè)方法。給大家的建議呢，第一呢，一定要保持心情的舒暢啊，第二呢，一定不能熬夜啊，有好多這個(gè)HPV感染的女性都是長(zhǎng)期的熬夜啊，這種方法是千萬不可取的。最后呢，就是說到飲食啊，我們說呢，這個(gè)HP感染陽性以后，一定要注意提高自身的免疫力啊，補(bǔ)充高蛋白，比如呢，牛奶、雞蛋、豆制品、魚類等等也可以呢，多吃一些富含維生素E的食物啊，像大豆啊，杏仁啊，南瓜呀，黑芝麻呀等這些呢，它能夠快速的修復(fù)各種受損的細(xì)胞膜，提高免疫細(xì)胞的活性。2021年12月19日826
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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 4大HPV真相，5個(gè)陽轉(zhuǎn)陰方法 對(duì)于HPV，姑娘們都不陌生，但是大家對(duì)于HPV的恐懼真的是與日劇增。 經(jīng)?？吹浇忝脗儼l(fā)現(xiàn)自己陽性之后驚慌失措，也經(jīng)常收到閨蜜深夜發(fā)來的絕望求助…… 這些界妹真是看在眼里急在心上。 考慮到網(wǎng)上有很多信息大多講不清楚，或者干脆就是聳人聽聞…… 所以，今天就讓界妹來好好講講大家都必須要知道的HPV真相。 什么是HPV？HPV，全稱人乳頭瘤病毒，根據(jù)導(dǎo)致宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)高低分為高危型、中危型和低危型。 HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、56、58、59、68這13種基因型為高危型；26、53、66、73、82這5種基因型為中等風(fēng)險(xiǎn)型，臨床主要對(duì)這18種HPV進(jìn)行檢測(cè)。 全世界，90%的宮頸癌是由HPV導(dǎo)致，這應(yīng)該是大家害怕的根本原因。 然而，并不是所有的HPV感染都會(huì)變成宮頸癌。大概只有10%不到的高危型HPV感染最終會(huì)發(fā)展成為宮頸癌。 這個(gè)概率說低不低說高不高，所以一旦發(fā)現(xiàn)HPV感染一定要定期復(fù)查。 為什么會(huì)感染HPV？之前總會(huì)接到這樣的咨詢：“醫(yī)生，我感染了HPV病毒，我潔身自好，是不是就可以推斷出我愛人一定出軌了？” 其實(shí)HPV是一種非常容易感染咱們?nèi)梭w表皮和黏膜的病毒，HPV病毒的主要傳播途徑是性生活，但除了性行為以外，它還可以通過直接接觸感染（雖然直接接觸的感染條件比較嚴(yán)苛，但它還是有概率發(fā)生的），例如手接觸了被HPV病毒污染的物品，或身體接觸了被HPV病毒污染的浴巾、內(nèi)衣等。 據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，只要有過性生活，無論男性女性，一生中感染HPV病毒的幾率會(huì)高達(dá)80%-90%。是不是和你想象的不一樣？ 因此并不是說一查出來HPV感染就要一哭二鬧去分手、離婚，應(yīng)該理性科學(xué)地看待HPV病毒感染這件事兒，當(dāng)然，如果對(duì)方形跡可疑就另當(dāng)別論了。 如何預(yù)防HPV病毒感染?首先，從HPV病毒的主要傳播途徑來說，在性行為方面一定要潔身自好，畢竟HPV病毒感染率確實(shí)會(huì)隨著性伴侶數(shù)量的增多而增加。 除此之外，性生活全程使用安全套可以在一定程度上降低HPV病毒的傳播率，但安全套無法覆蓋的外陰皮膚的親密接觸，同樣會(huì)導(dǎo)致HPV病毒傳播，因此，安全套也并非是萬能的。 其次，既然HPV病毒存在其他的傳播方式，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪芯鸵欢ㄒ⒁猓?，勤洗手、避免使用公用物品接觸外生殖器等。 當(dāng)然啦，除非你生活在一個(gè)完全無菌的環(huán)境中，否則你就有可能感染HPV病毒，因此，定期進(jìn)行HPV病毒的篩查也是非常重要的。 雖然我們無法對(duì)全身皮膚進(jìn)行取樣，但目前宮頸TCT和HPV篩查是臨床上已經(jīng)明確的、能夠有效降低宮頸癌發(fā)病率的檢查項(xiàng)目。而這兩個(gè)檢查剛好針對(duì)的是我們最關(guān)心的宮頸病變和宮頸癌，也可通過注射HPV疫苗進(jìn)行預(yù)防。 怎么治療HPV！感染？如果你發(fā)現(xiàn)已經(jīng)感染HPV病毒，不要慌張，因?yàn)榇蟛糠值腍PV感染都是一過性的。 目前市面上是沒有針對(duì)清除HPV的特效藥的，想要清除HPV，只能依靠我們的自身免疫力。 通常免疫力正常的女性，絕大部分HPV感染可在數(shù)月內(nèi)清除，87%的HPV感染可以在12個(gè)月內(nèi)清除。一般只有免疫力比較差的女性，才更為容易導(dǎo)致HPV無法清除發(fā)生持續(xù)感染。 下面“教”大家通過以下5種辦法幫助實(shí)現(xiàn)HPV陽轉(zhuǎn)陰，遠(yuǎn)離宮頸癌。 1 早睡早起，作息規(guī)律 通宵熬夜，作息不規(guī)律一直是現(xiàn)代年輕人的普遍現(xiàn)象，但是多種疾病也是因?yàn)榘疽顾鶎?dǎo)致的。 早在2007年，世界衛(wèi)生組織就把熬夜列入致癌因素中，并且研究表明，沒有規(guī)律的作息會(huì)大大降低免疫力。因此，養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，不讓自己的“免疫系統(tǒng)”掉鏈子。 2 均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng) 在對(duì)抗病毒的特殊時(shí)期，保持均衡膳食，戒煙酒，戒辛辣油膩，才能為免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行提供充足的物質(zhì)保障。 針對(duì)病原微生物的免疫反應(yīng)需要生成一系列的免疫相關(guān)分子。產(chǎn)生這些免疫分子并讓它們發(fā)揮作用需要能量、維生素和礦物質(zhì)的供給。所以，均衡的飲食是提高免疫力的必要條件。 3 堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體免疫力 每天堅(jiān)持適度的身體鍛煉能夠減輕病原體感染的概率。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，把免疫細(xì)胞更好地運(yùn)輸?shù)饺砀鱾€(gè)地方，提高機(jī)體的免疫力。注意，一定要“適量”，如果平時(shí)沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，突然大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)增加。 4 注意衛(wèi)生，預(yù)防性感染 凡是開始男女親密行為的女性，都有可能通過啪啪啪將HPV帶到自己的生殖道內(nèi)。 除了需要勤換洗內(nèi)衣，保持內(nèi)衣內(nèi)褲的干燥，還要要求自己從現(xiàn)在開始盡量保持唯一性伴侶，并要求對(duì)方也做到這一點(diǎn)，性生活全程戴避孕套，可以阻斷大部分的HPV傳染。 5 定期篩查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)病變 雖然人體自身免疫系統(tǒng)能夠?qū)PV逐步清除，但是每年定期做HPV檢查依然是避免宮頸癌發(fā)生的有效方式。對(duì)于感染HPV病毒的人，HPV篩查更加重要。專家建議HPV陽性人群應(yīng)6-12個(gè)月進(jìn)行一次HPV篩查。2021年05月01日8337
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