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齊淑貞主任醫(yī)師 中國醫(yī)學科學院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 夏天到了，對于螨蟲過敏的人來說，簡直是危機四伏，別擔心，下面的方法能夠幫助到你。首先，床上用品得勤換勤洗，螨蟲最愛常在溫暖又潮濕的被窩里，每周至少清洗一次床單、枕套用55°以上的熱水浸泡10分鐘，能夠有效殺死螨蟲。洗完后放在大太陽下暴曬，紫外線可是螨蟲的克星，家里的衣物也不能忽視，夏季衣物出汗多，容易滋生螨蟲，穿過的衣物別堆積，盡快的清洗，衣櫥要保持干燥，可以放些干糟劑。接著呢，控制室內(nèi)的濕度，螨蟲喜歡潮濕的環(huán)境，把室內(nèi)的濕度控制在50%以下，他們就難以生存，可以使用除濕機，尤其是在悶熱潮濕的南方。另外，定期打掃房間，用濕布擦拭家具的表面，避免灰塵揚起，減少螨蟲的棲息地。空調(diào)濾網(wǎng)也要經(jīng)。 常的清洗，防止里面常螨，如果條件允許，經(jīng)常給床墊、衣櫥等等家具進行除螨，做到這些螨蟲過敏者最大程度的去遠離螨蟲的騷擾。我是齊醫(yī)生，歡迎關(guān)注。08月14日
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林穎主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 皮膚科 特應性皮炎（atopicdermatitis，AD）是一種慢性、復發(fā)性、炎癥性皮膚病，這個病的常見特征是皮膚干燥、慢性濕疹樣皮損和明顯瘙癢。在AD患者中，塵螨過敏是非常常見的，有95%的AD患者可在血清中查出塵螨過敏原抗體陽性。臨床中常觀察到，病情較嚴重的患者塵螨過敏的程度很高（見下圖），IgE檢測數(shù)值大于100（見下圖）。臨床中發(fā)現(xiàn)，塵螨高度過敏常表現(xiàn)為反復嚴重的頭頸部、全身泛發(fā)的丘疹、丘皰疹（季節(jié)變化或環(huán)境變化加重）以及合并有過敏性鼻炎和哮喘。1、什么是螨蟲？螨蟲是一種蠕蟲狀微小節(jié)肢動物，身體大小大約在0.5毫米左右，所以我們?nèi)庋蹮o法看到。螨蟲無處不在，種類也很多。我們?nèi)粘Ｋf的螨蟲，通常是指居室內(nèi)的螨蟲，即塵螨。塵螨是室內(nèi)最常見的一種螨蟲，以粉塵螨和戶塵螨最為常見。塵螨最喜歡生活在溫暖、陰暗、濕潤及食物豐富的地方，例如枕頭、枕巾、被子、地毯、窗簾、布藝沙發(fā)、毛絨玩具等紡織品中，以人類或動物的汗液、分泌物和脫落的皮屑為食，繁殖速度較快。最適宜塵螨生長的溫度為20-25℃，理想濕度為70%-75%。2、塵螨過敏有什么危害？塵螨是常見的吸入性過敏原之一，可以誘發(fā)特應性皮炎、蕁麻疹、過敏性鼻炎等疾病，表現(xiàn)為皮疹、瘙癢、鼻塞流涕、氣促等癥狀。塵螨的活體、尸體及其分泌物、排泄物，都能引起過敏患者的強烈過敏反應。研究表明，塵螨引起AD的途徑主要有：①通過破壞皮膚屏障直接引起；②通過內(nèi)在性吸入塵螨過敏原引起，所以AD患者往往伴哮喘或過敏性鼻炎等過敏癥狀。3、怎么除螨？如果對塵螨過敏，控制避免接觸塵螨是預防特應性復發(fā)的重要措施，應根據(jù)疾病程度、氣候條件和居住環(huán)境制定適當?shù)某胧Ｓ醒芯繄蟮?，控制環(huán)境中的塵螨或采取防螨措施能有效減輕AD的嚴重程度并降低瘙癢評分。a.暴曬由于塵螨生存需要適宜溫度及食物，在潮濕陰暗的環(huán)境里，它們繁殖得最為迅速，所以定期清潔或高溫可有效去除塵螨。床被、枕頭、地毯等每周用55℃熱水清洗10分鐘以上后室外暴曬。b.降低室內(nèi)濕度塵螨要生存繁殖，需要從周圍環(huán)境攝入足夠的水分，將室內(nèi)的濕度降到50%可是塵螨脫水而死亡。因此，室內(nèi)通風換氣及使用高性能吸濕機或空調(diào)除濕功能來降低室內(nèi)濕度50%以下，保持室內(nèi)干燥是除螨的有效控制措施。c.真空存儲塵螨生存需要氧氣，所以真空可殺死塵螨，對長期儲存的衣物可使用真空收納袋存儲。d.定期打掃衛(wèi)生人體汗液、皮屑、寵物的毛發(fā)等是螨蟲的美食，可通過勤洗勤換衣物、床單、枕頭、沙發(fā)墊等居家用品，勤給家里的寵物洗澡，能有效減少螨蟲的食物。另外，盡量不養(yǎng)寵物，不使用地毯、布藝家具、布窗簾。e.脫敏治療脫敏治療是針對塵螨過敏的有效病因治療，藥物治療可采用皮下或者舌下免疫療法。2023年06月05日415
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張齊武主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院 呼吸科 (1）注意維護環(huán)境清潔，對居室的所有地方均應定期洗塵，最好使用除螨吸塵器；(2）將相對濕度降至45％以下，天晴時將居室門窗打開通風，并晾曬床墊以保持干燥；(3）勤換被褥，被褥衣物等要用55℃以上熱水浸洗，或用防螨布包裹被褥、床墊、枕頭等；(4）將地毯換成木質(zhì)地板，不用填充式家具；(5）毛絨玩具不要放在床上，可將其放人密閉的塑料袋內(nèi)冷凍殺死塵螨，然后清洗干凈；(6）減少室內(nèi)掛飾，厚重的窗簾換成較易清洗材質(zhì)；(7）勿讓寵物進入臥室；(8）定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)等等。以上內(nèi)容摘自《中國過敏性哮喘診治指南》（2019）。2023年04月20日607
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李曉主治醫(yī)師 北醫(yī)三院 職業(yè)病科 螨類是一種普遍存在的生物，其體積很小，只有在顯微鏡下才能看到，但其可以引起人體多種過敏反應，如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、特應性皮炎等。在人類居住環(huán)境中能誘導人體過敏反應的螨主要為塵螨和倉儲螨，其中居室內(nèi)最具優(yōu)勢的螨類為塵螨，主要包括粉塵螨和戶塵螨，在熱帶地區(qū)，熱帶無爪螨也是優(yōu)勢致敏螨類。螨類寄生的地方主要有：地板（特別是地毯）、床墊、床上用品（如枕頭）、有時還有衣服，另外，空調(diào)的過濾網(wǎng)也是容易滋生和藏匿塵螨。螨體碎屑和螨排泄物是塵螨變應原的來源。接下來就是咱們要說的重點內(nèi)容了，如果你被確診為塵螨過敏，那么怎樣來做好日常護理呢？由于塵螨很難完全徹底消滅，嚴格地講，只能說塵螨可以控制。塵螨控制方法有3個目標：①減少活螨的總量：②降低塵螨變應原的水平；③減少人對前兩者的暴露。具體控制方法如下：1.降低室內(nèi)濕度將室內(nèi)濕度控制在50％以下是控制螨及其變應原水平最常用的方法，因為濕度是影響螨存活的最關(guān)鍵因素?？梢岳贸凉駲C和空調(diào)機降低濕度來控制螨的總量。2.使用包裝套用特殊的防螨材料包裝床墊和枕頭是減少暴露于塵螨及其變應原的有效方法。對于塵螨過敏患者，建議使用這一方法，包裝材料由塑料、透氣材料、很細的織物纖維或非織物合成材料構(gòu)成。理想的材料應該是舒適、透氣的織物，這樣的織物可滲透蒸汽并能阻止螨和螨變應原通過。幼螨的寬度一般大于50/um，因此，織物小于或等于20/μm可阻止所有螨通過。3.床上用品的清洗、烘干和干洗關(guān)鍵步驟包括：殺死螨（熱）+去掉變應原（流動水沖洗）。具體操作為：床單、枕套、毛毯、床墊套每周用等于或高于55℃的熱水洗一次（時間60分鐘以上，注意應用流動水漂洗）可殺死螨和去掉絕大多數(shù)螨變應原。推薦用溫水或冷水清洗可去除絕大多數(shù)變應原。用普通洗衣粉在25℃和至少5分鐘條件下，亦可去除絕大多數(shù)螨變應原。如果溫度大于55℃、時間維持10分鐘的烘干機可殺死所有螨。干洗是殺死螨的有效方法，但是，不能去掉所有變應原。每天洗頭也是控制塵螨變應原的好方法。4.地毯、窗簾和家庭裝飾的更換地毯、窗簾和家庭裝飾織物積聚了碎屑殘片和保持潮濕，為螨繁殖提供了理想棲息地。在潮濕地區(qū)，應將地毯移除，換為地板。窗（布）簾或遮光簾應換為百葉窗，家庭裝飾織物換為乙烯樹脂或皮革材質(zhì)，家具可用木制家具。5.地毯真空吸塵如果家庭必須鋪地毯，至少應每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器的袋。吸塵器的袋應是雙層以避免在吸塵過程中過敏原形成氣霧。蒸汽清潔地毯可能在這些地方殘留足夠水分促進螨生長，從而產(chǎn)生反作用。6.冷凍軟玩具和小件物品在-20～-17℃冷凍軟玩具和小件物品（如毛絨玩具、枕頭和特殊衣物）至少24小時后，可清洗這些物品以去除死螨和變應原。在寒冷天氣將床墊和枕頭在室外放置24小時也是一個好方法。7.化學殺螨制劑室內(nèi)使用化學制劑的關(guān)鍵問題是制劑的安全性，應盡可能減少室內(nèi)應用化學殺螨劑。小結(jié)：塵螨控制是過敏性疾病整體治療的一部分，建議對因塵螨誘發(fā)的過敏性疾病患者進行室內(nèi)塵螨控制措施。在去除螨時，床、地毯、家裝和空調(diào)是4個最重要的陣地^^。2023年03月31日218
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鄧珊副主任醫(yī)師 大連醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院 過敏（變態(tài)）反應科 醫(yī)生，我經(jīng)常鼻癢，打噴嚏，前幾天回老家，在父母的老房子里打噴嚏，流鼻涕不止，晚上還喘起來了，這是怎么回事？你可能是過敏了，做個過敏源檢測吧，檢測結(jié)果出來了，罪魁禍首是陳滿，您認識他嗎？陳螨是一種肉眼看不到的微生物，身長大約在0.1至0.4毫米，以人和動物脫落的皮屑為食，一個人每天脫落一至1.5克皮屑，足夠100萬只塵螨翅膀。別看他長得丑，他可是愛情里的行動派，三天就能完成生娃大業(yè)，繁殖能力特別強。塵螨主要分布在床墊、枕套、沙發(fā)或地毯上，即使家里經(jīng)常清掃，仍有大量塵螨存在，一顆床承中就有2萬只塵螨，尤其喜歡溫暖潮濕環(huán)境，春夏之季更是塵螨過敏高發(fā)季節(jié)。塵螨是名副其實的過敏源之王，其蟲體和分泌物都可以作為過敏源可引發(fā)。 過敏性鼻炎、哮喘和皮膚過敏。對塵螨過敏的人來說，減少接觸可減輕過敏癥狀。由于塵螨很難徹底消滅，可通過降低環(huán)境中塵螨濃度從而減輕癥狀。具體除螨措施如下，塵螨害怕高溫和干燥環(huán)境，55攝氏度以上熱水可殺死，可采取冷凍干燥方式，每周床單、枕套、被罩用熱水清洗，最好用烘干機加熱烘干，毛絨玩具、枕芯零下20攝氏度冷凍24小時，再用水清洗，開窗通風，降低室內(nèi)濕度，將相對濕度降至55%以2023年03月16日331
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萇江副主任醫(yī)師 東莞市第八人民醫(yī)院 小兒耳鼻喉 螨蟲是一個大家族，塵螨是室內(nèi)最常見一類，分為屋塵螨和粉塵螨，螨蟲的排泄物、分泌物、脫皮碎片、蟲體碎片是的引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘最常見的致敏原。螨蟲主要生活在居家室內(nèi)、雜貨庫、面粉加工廠、飼料倉庫、地下室等場所，居家室內(nèi)塵螨喜歡藏匿在地毯、床墊、布藝沙發(fā)、被褥、枕頭里，特別是蕎麥皮、稻殼、決明子枕頭里，螨蟲以這些植物果實的皮殼碎末、人或?qū)櫸锏钠ば紴槭澄?，喜歡在被褥、床鋪周圍、地毯、沙發(fā)等部位生活。螨蟲喜歡溫暖濕潤的環(huán)境，在溫度20°C～30°C，相對濕度60－80%，最適宜螨蟲生長繁殖，6~8月份雨水多的季節(jié)螨蟲容易滋生繁殖，螨蟲過敏夏季癥狀會加重，沿海地區(qū)空氣潮濕，室內(nèi)螨蟲濃度較高，螨蟲過敏的人去沿海地區(qū)癥狀會加重，北方地區(qū)取暖期室內(nèi)干燥，不利于螨蟲繁殖生長，但由于冬季寒冷，門窗關(guān)閉，室內(nèi)通風不良，室內(nèi)空氣中螨蟲代謝物濃度增高，過敏癥狀也會加重。螨蟲有五怕：一是怕熱55°以上螨蟲失去活性，長時間高溫螨蟲脫水死亡。二是怕陽光夏天強烈陽光照射也引起螨蟲脫水，時間長了螨蟲就會脫水死亡。三怕干燥，室內(nèi)空氣干燥，螨蟲活性降低，繁殖力下降，長時間空氣干燥，螨蟲會脫水死亡。四是怕冷0°以下螨蟲失去活性，長時間低溫螨蟲可以死亡。五是怕殺蟲劑所有殺蟲劑對螨蟲都有殺傷作用，比如殺蚊蟲的噴霧劑，但由于螨蟲多藏匿在被褥、枕頭、床墊、沙發(fā)里面，用殺蟲藥很難大量殺死螨蟲，因此，不建議用殺蟲劑除螨，而且室內(nèi)噴灑殺蟲劑時，殺蟲劑化學成分就可以誘發(fā)過敏發(fā)生。一次徹底除螨也僅能殺滅大部分螨蟲，兩周后，螨蟲靠驚人的繁殖力，數(shù)量又恢復如初。如果一個月不除螨，臥室螨蟲將達到驚人的數(shù)百萬！預防螨蟲過敏要做到：1、勤曬被褥每周晾曬被褥1次，夏天強烈的陽光會將螨蟲曬死，冬季，0°以下晾曬被褥，被褥表面的螨蟲會迅速失去活動能力脫離被褥，被褥內(nèi)的螨蟲也會被逐漸凍死，一般7天左右被褥上又會有大量螨蟲，所以，建議1周晾曬1次被褥，會有效降低被褥中螨蟲數(shù)量。2、勤洗床單被罩1~2周洗1次床單被罩，清洗可以使螨蟲致敏物減少90%，有條件的可使用帶烘干的洗衣機，洗完烘干，會殺死殘存的螨蟲及蟲卵，烘干后也要拿到室外晾曬，通過風吹將螨蟲殘留物吹落在室外。3、勤開窗通氣螨蟲的排泄物、蟲體碎片非常小，主要存在于室內(nèi)灰塵中，掃地、走動、抖動被褥等可以隨風飄浮到空氣中，并可在空氣中長時間懸浮，隨呼吸進入鼻腔、氣管引起過敏癥狀，開窗通氣可以有效降低室內(nèi)螨蟲致敏物的濃度。4、勤清洗空調(diào)過濾網(wǎng)空調(diào)過敏網(wǎng)內(nèi)存有大量含螨蟲致敏物的灰塵，開空調(diào)時這些致敏物會隨風飄浮在空氣中引起過敏。5、正確選擇被褥枕頭家里有螨蟲過敏的人，不用羽絨、駝毛、羊毛、蠶絲等含動物蛋白的被褥，不用蕎麥皮、稻殼、決明子枕頭，這些填充物，都是螨蟲的良好食物，就像你給螨蟲蓋了漂亮的房子，又給螨蟲準備了充足的食物一樣，這些被褥、枕頭就成了螨蟲的滋生地。枕頭一般選用腈綸棉或乳膠枕頭，被褥一般選用腈綸棉或棉花材質(zhì)的為宜，螨蟲過敏的人，被褥使用不要超過5年，有條件最好被褥、枕頭3年更換一次。6、房間少用容易滋生螨蟲的物品地毯、布藝沙發(fā)、壁紙等容易滋生、藏匿螨蟲，有螨蟲過敏的患者不要使用地毯、布藝沙發(fā)、壁紙，床墊要保留塑料膜包裝。7、室內(nèi)保持清潔臥室內(nèi)盡量簡潔，每天用大功率工業(yè)吸塵器清掃地面，或用拖把拖地，拖地后要開窗通氣，保持室內(nèi)干燥。8、不要養(yǎng)貓狗等寵物有螨蟲過敏的患者，家里不要養(yǎng)貓狗鳥等寵物，寵物脫落的皮屑可以成為螨蟲的良好食物，另外，寵物頻繁在室內(nèi)活動，會使大量的含螨蟲致敏物的灰塵持續(xù)懸浮在空氣中，加重過敏癥狀。9、不去螨蟲多的場所雜貨倉庫、地下室、面粉廠、造紙廠、飼料加工廠等這些地方容易滋生螨蟲，這些地方的灰塵和空氣中含有大量螨蟲致敏物，另外，農(nóng)村稻草垛、玉米秸垛、麥秸垛等農(nóng)作物秸梗垛的灰塵里也有大量螨蟲，螨蟲過敏的人盡量不去這樣的地方，少接觸這些含有大量螨蟲致敏物的灰塵。10、過敏患者早治療降低室內(nèi)螨蟲濃度，減少接觸致敏原，可以有效降低過敏發(fā)生率，但要臨床治愈螨蟲過敏，還要規(guī)范進行免疫（脫敏）治療，免疫治療是唯一針對病因治療的方法，療效可靠、副作用少，治療越早，療效越好。歐洲過敏協(xié)會、WHO等全世界的過敏專家都推薦常規(guī)治療下仍反復發(fā)作的過敏孩子盡早開展脫敏治療，以減少過敏性疾病對孩子的傷害。2022年08月12日1839
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孫娜副主任醫(yī)師 上海市光華中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻咽喉科 螨蟲是引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘最常見的致敏原，引起呼吸道過敏的，不是螨蟲的活蟲，而是螨蟲的排泄物、分泌物、卵殼碎片、蛻皮碎片、蟲體碎片，這些致敏原干燥后像灰塵一樣懸浮在室內(nèi)空氣中，通過呼吸進入鼻腔與氣管，引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘，散落在床鋪上的致敏原經(jīng)過接觸還可以引起過敏性皮炎。螨蟲主要生活在居家室內(nèi)、雜貨庫、面粉加工廠、飼料倉庫、地下室等場所，居家室內(nèi)塵螨喜歡藏匿在地毯、床墊、布藝沙發(fā)、被褥、枕頭里，特別是蕎麥皮、稻殼、決明子枕頭、劣質(zhì)的布藝沙發(fā)里。螨蟲以植物花粉顆粒、植物種子的碎末、人或?qū)櫸锏钠ば?、食物殘渣、霉菌菌絲等為食物，喜歡在被褥、地毯、床鋪周圍、沙發(fā)等部位生活。螨蟲喜歡溫暖濕潤的環(huán)境，在溫度20°C～30°C(最佳溫度：屋塵螨23C°、粉塵螨27C°)，相對濕度60~95%，最適宜螨蟲生長繁殖。實驗室人工培養(yǎng)環(huán)境中，粉塵螨在25C°，相對濕度60%的條件下能夠快速生長達到最大密度。螨蟲的壽命只有2~3個月，但繁殖力非常強，從幼螨到成年螨只有2~3周，一只雌螨平均產(chǎn)卵50~70枚。中國北方6~9月份，降雨頻繁，空氣濕度大，溫度在20~35C°，螨蟲容易滋生繁殖。螨蟲過敏6~9月份癥狀會加重；沿海地區(qū)空氣潮濕，室內(nèi)螨蟲濃度較高，螨蟲過敏的人去沿海地區(qū)癥狀會加重。北方地區(qū)冬季取暖期室內(nèi)干燥，不利于螨蟲繁殖生長，但由于冬季寒冷，門窗關(guān)閉，室內(nèi)通風不良，室內(nèi)空氣中螨蟲代謝物濃度增高，過敏癥狀也會加重。螨蟲過敏的主要癥狀：兒童：間斷性夜間鼻塞、張口呼吸、早晨打噴嚏、流清水樣鼻涕，白天揉鼻子、摳鼻子、揉眼睛、頻繁眨眼、擠眼抽鼻，嚴重的咳嗽、喘息，部分合并濕疹。螨蟲引起的濕疹好發(fā)部位：口周、手背、手腕、腘窩、肘窩等。成人：間斷性夜間鼻塞、早晨打噴嚏、流清水樣鼻涕，嚴重的咳嗽、喘息，部分合并濕疹。螨蟲過敏可以有一個癥狀，一組癥狀，也可以所有癥狀都有。螨蟲有五怕：一是怕熱文獻報道：環(huán)境高于40C°，相對濕度低于45%，螨蟲失去活性，長時間高溫干燥環(huán)境，螨蟲會脫水死亡。用58C°以上熱水洗滌衣物或者洗滌后烘干衣物，螨蟲會被殺死。二是怕陽光夏天衣物、被褥在強烈陽光下照射2~3小時，就會導致螨蟲脫水死亡。實驗觀察：粉塵螨的卵在紫外線(波長253.7nm)照射15秒后，該卵不能孵化，紫外線燈可以殺傷室內(nèi)物體表面的螨蟲。三怕干燥，室內(nèi)空氣干燥(相對濕度小于45%)，螨蟲活性降低，繁殖力下降，長時間空氣干燥，螨蟲會脫水死亡。四是怕冷在2C°條件下，只有15%的粉塵螨能存活超過7天，0C°以下螨蟲失去活性，2~3小時0C°以下，大部分螨蟲會死亡，零下9C°1~2周，螨蟲可以全部死亡。北方冬季晾曬被褥可以清除被褥表面的螨蟲。五是怕殺蟲劑所有殺蟲劑對螨蟲都有殺傷作用，專用殺螨蟲的噴霧劑效果更佳，但由于螨蟲多藏匿在被褥、枕頭、床墊、沙發(fā)里面，用殺蟲劑只能殺死物體表面的螨蟲，因此，不建議用殺蟲劑除螨，室內(nèi)噴灑殺蟲劑可以誘發(fā)過敏發(fā)生。預防螨蟲過敏要做到：1、勤曬被褥每周晾曬被褥1次，夏天強烈的陽光會將螨蟲曬死，冬季，0°以下晾曬被褥，被褥表面的螨蟲會迅速失去活動能力脫離被褥，被褥內(nèi)的螨蟲也會有大量被凍死。1周左右被褥上又會有大量螨蟲滋生，建議1周左右晾曬1次被褥，會有效降低被褥中螨蟲數(shù)量。2、勤洗床單被罩1~2周洗1次床單被罩，清洗可以使螨蟲致敏物減少90%，有條件的可使用帶烘干的洗衣機，洗完烘干，會殺死殘存的螨蟲及蟲卵，烘干后也要拿到室外晾曬，通過風吹將螨蟲殘留物吹落在室外。3、勤開窗通氣螨蟲的排泄物、蟲體碎片非常小，主要存在于室內(nèi)灰塵中，掃地、走動、抖動被褥等可以隨風飄浮到空氣中，并在空氣中長時間懸浮，隨呼吸進入鼻腔、氣管引起過敏癥狀，開窗通氣可以有效降低室內(nèi)螨蟲致敏物的濃度。4、勤清洗空調(diào)過濾網(wǎng)?空調(diào)過濾網(wǎng)內(nèi)存有大量含螨蟲、霉菌致敏物的灰塵，開空調(diào)時這些致敏物會隨風飄浮在室內(nèi)空氣中引起過敏。5、正確選擇被褥枕頭家里有螨蟲過敏的人，不用羽絨、駝毛、羊毛、蠶絲等含動物蛋白的被褥，不用蕎麥皮、稻殼、決明子枕頭，這些填充物，都是螨蟲的良好食物，使用這樣的被褥、枕頭，就像給螨蟲蓋了漂亮的房子，又給螨蟲準備了充足的食物一樣，這些被褥、枕頭就成了螨蟲良好的滋生場所。螨蟲過敏的人，家里枕頭選用腈綸棉或乳膠枕頭為宜，被褥選用腈綸棉或棉花材質(zhì)的為宜。螨蟲過敏的人，家里被褥使用不要超過5年，有條件最好被褥棉絮、枕芯3年更換1次。6、房間少用容易滋生螨蟲的物品地毯、地板、布藝沙發(fā)、壁紙等容易滋生、藏匿螨蟲，有螨蟲過敏的患者不要使用地毯、地板、劣質(zhì)布藝沙發(fā)、壁紙、稻草編織床墊等，如果使用棕櫚床墊，要保留塑料膜包裝。7、室內(nèi)保持清潔臥室內(nèi)盡量簡潔，每天用質(zhì)量好的吸塵器清掃地面，或用拖把拖地，拖地后要開窗通氣，保持室內(nèi)干燥。8、不要養(yǎng)貓狗等寵物有螨蟲過敏的人，家里不要養(yǎng)貓、狗等寵物，貓、狗頻繁在室內(nèi)活動，會使大量含螨蟲致敏物的灰塵持續(xù)懸浮在空氣中，加重過敏癥狀。另外，貓、狗等寵物脫落的皮屑可以成為螨蟲的良好食物。9、不去螨蟲多的場所雜貨倉庫、地下室、面粉廠、造紙廠、飼料加工廠等，這些場所容易滋生螨蟲，這些地方的灰塵和空氣中含有大量螨蟲致敏物。農(nóng)村稻草垛、玉米秸垛、麥秸垛等農(nóng)作物秸梗垛的灰塵里也有大量螨蟲，螨蟲過敏的人盡量不去這樣的地方，少接觸這些含有大量螨蟲致敏物的灰塵。麥子、水稻成熟季節(jié)，植物表面有大量的螨蟲、霉菌，收割小麥、水稻或小麥、水稻脫粒時揚起的灰塵里含有大量螨蟲、霉菌致敏物，螨蟲、霉菌過敏的人，盡量不要從事收割小麥、水稻或小麥、水稻的脫粒工作，避免引起嚴重過敏。面粉加工廠、掛面加工車間、饅頭加工間、面包加工間、造紙廠、飼料加工廠等都容易滋生螨蟲，螨蟲過敏的人不要從事相關(guān)工作。北方螨蟲過敏的人，盡量不去長江以南，特別是長江以南沿海城市工作。10、過敏患者早治療螨蟲有較強的繁殖力，室內(nèi)難以完全殺滅螨蟲，只能降低螨蟲濃度。降低室內(nèi)螨蟲濃度，減少接觸致敏原，可以有效降低過敏發(fā)生率，但要臨床治愈螨蟲過敏，還需要進行規(guī)范的免疫（脫敏）治療，免疫治療是唯一針對過敏性疾病病因治療的方法，療效可靠、副作用少，年齡越小，療效越好。轉(zhuǎn)引自徐醫(yī)生的科普文章。2022年07月17日1154
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岑偉杰醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬婦女兒童醫(yī)療中心 耳鼻咽喉科 過敏原IgE檢測這是一份過敏性（變應性）鼻炎患者過敏原檢測的結(jié)果，這說明了什么問題？很簡單，這個患者的過敏性鼻炎和塵螨有關(guān)。 過敏性鼻炎是特殊體質(zhì)患者接觸變應原引起的結(jié)果，包括反反復復打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻子癢、鼻子塞等表現(xiàn)。在廣東，塵螨是非常常見的過敏原（多到有公司愿意為塵螨過敏的患者研發(fā)脫敏試劑）。除了藥物、脫敏等治療外，“塵螨回避”是這部分患者的治療中非常重要的一點——可以說，塵螨回避是過敏性鼻炎治療的起點。 塵螨是一種非常小的微生物，大概就0.幾毫米左右，形狀和蜘蛛差不多。塵螨居住在室內(nèi)，適宜的環(huán)境溫度是20~25℃，相對濕度是70~75%；以人體和動物脫落的皮屑或面粉、霉菌、細菌等作為食物，一個人一天脫落的皮屑足以喂飽100萬只塵螨。塵螨的蟲卵、蟲體、皮屑及排泄物都可以引起強烈的過敏反應。至于粉塵螨和屋塵螨有什么區(qū)別，大概就是老虎和獅子的區(qū)別了，都是大貓（塵螨）。塵螨家居中無處不在的螨蟲 在前面的幾篇文章已經(jīng)介紹過了過敏性鼻炎的診斷、治療，本文章將談談塵螨過敏的預防——這也是多數(shù)患者朋友可以做到的，希望能對過敏性鼻炎的治療帶來更多的好處。1.加強鍛煉，增強體質(zhì)。2.保持室內(nèi)干燥、涼爽。居住環(huán)境要多開窗，通風，除濕，可以使用空氣凈化器或者勤洗空調(diào)濾網(wǎng)——室內(nèi)的空氣中是充滿塵螨的，塵螨的生活是需要一定溫度和濕度的，說實話南方溫熱潮濕的環(huán)境還是挺適合塵螨生長發(fā)育的。3.勤洗勤曬被褥——1月不洗的棉被上面有130萬只螨蟲，枕頭上面有30萬只塵螨，夜深人靜的時候他們在陪你睡覺。洗曬的頻率從1周1次到1月1次可以參考——懶人易病，壕的話可以直接換了。4.毛絨類玩具、毛毯、沙發(fā)、布質(zhì)窗簾、飾物等，需要定期清洗或者吸塵同樣也是需要定期清洗的，或者避免使用。5.如果上面的物品可以耐受的話，采用開水洗燙、冰箱冷凍的方法祛除螨蟲。6.貓狗等寵物也是塵螨的居住地（不只是貓毛、狗毛過敏）——嚴重者只能忍痛割愛。7.乳膠類的床上用品會比棉花類的要好——塵螨還是不吃乳膠的?；蛘呤褂梅莉徔椢铩⒏綦x墊，原理是用不通透的紡織品將床墊和枕頭包裹起來。8.除螨吸塵器——可以吸除相當部分的塵螨。也有利用紫外線、熱風的方法來除螨的。9.化學殺螨劑如尼帕凈、蟲螨磷、苯甲酸芐酯等等——因為不能確定人體安全性，這個方法并不是常規(guī)操作。10.移民——去高緯度、高海拔地區(qū)，在那里連室外都是干爽的。除螨設備 實話說，生活中的塵螨是無法徹底清除的，但是通過積極的“塵螨回避”措施，可以減少接觸到的塵螨，減輕身體負擔，讓過敏性炎癥的暴風雨變成小雨，更快地達到癥狀環(huán)節(jié)階段，減少藥物的使用，延長緩解時間。 最后要補充說明的是，塵螨過敏并不意味著一定是過敏性鼻炎或者哮喘、濕疹、結(jié)膜炎等其他過敏性疾病。如果過敏的等級比較低（1級），沒有過敏性疾病的表現(xiàn)，就不要刻意去除螨了，省省心吧。Q&A如何知道自己是不是塵螨過敏？比較簡單的方法是，塵螨屬于室內(nèi)過敏原，患者過敏的癥狀主要在房間內(nèi)誘發(fā)，早上起床的時候打噴嚏很厲害，或者一進入房間就開始打噴嚏，應該考慮存在塵螨過敏（需要排除其他鼻部炎癥性疾?。?。比較準確的方法，過敏原檢測，包括皮膚針刺法和血液檢驗法，各有優(yōu)勢，而且這個檢查可以能不能進行脫敏治療。Q&A我們夫妻兩人都有過敏性鼻炎，小孩子要怎么避免塵螨過敏？一、備孕期間，把過敏性鼻炎控制好。二、出生后盡量母乳喂養(yǎng)。三、2~4歲前，多去室外、公園之類的地方，讓免疫系統(tǒng)多長見識。Q&A塵螨過敏引起的其他疾病可以參考這篇文章嗎？可以。DR.岑 參考資料：1.孔維佳,韓德民.耳鼻咽喉頭頸外科學(第2版).北京:人民衛(wèi)生出版社,20142.變應性鼻炎診斷和治療指南（2015年，天津）3.160萬只螨蟲在陪你睡覺！醫(yī)生親述與塵螨斗爭的那些事4.你對塵螨過敏嗎？這樣除螨最有效5.除螨儀真的有用嗎？螨蟲塵螨知識知多少？6.反反復復打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢、鼻子塞——可能是鼻子過敏了7.變應性鼻炎“脫敏治療”簡介8.過敏性鼻炎生活質(zhì)量的評估2021年07月13日1200
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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 皮疹高發(fā)時期又到了！ 春天來了，萬物復蘇。當然，病毒也蠢蠢欲動，正是寶寶皮疹的高發(fā)時期。 寶寶身上的小紅包到底是什么？是水痘、麻疹？還是濕疹、過敏？可能不止這些！那如何區(qū)別呢？萬一中招了，又該如何護理呢？ 今天，我們就來跟爸爸媽媽們介紹一下兒童春季常見的皮疹識別和護理要點。 皮疹是一種皮膚病變，從單純的皮膚顏色改變到皮膚表面隆起或發(fā)生水皰等，有多種多樣的表現(xiàn)形式。 兒童皮疹的種類和發(fā)病原因較多，有時會癢，有時不會癢，除了皮膚本身的疾病外，多為全身性疾病的表現(xiàn)之一，是臨床診斷某些疾病的重要依據(jù)。 1 幼兒急疹幼兒急疹是兒童早期的一種常見病，一年四季均可發(fā)病，大多數(shù)兒童在2歲前都得過此病。 其臨床特點是以突發(fā)高熱起病，熱度可高達39.5℃以上，一般發(fā)熱持續(xù)3~4天，之后體溫便突然降至正常。 退熱時或退熱后數(shù)小時至1~2天全身出現(xiàn)玫瑰色的斑丘疹，即所謂的“熱退疹出”。皮疹多不規(guī)則，為小型玫瑰斑點，也可融合一片，壓之消退。先見于頸部及軀干，很快遍及全身，腰部及臀部較多。 出疹時沒有不適癥狀，皮疹在1~2天內(nèi)消退，不留色素斑。 2 麻疹俗稱“痧子”，是由麻疹病毒引起的急性發(fā)疹性傳染病，好發(fā)于冬春季節(jié)。 典型麻疹有接觸史，表現(xiàn)為急性發(fā)熱，流涕、咳嗽等感冒癥狀，眼結(jié)膜充血、畏光等。 有以上癥狀后的第2~3天，可見口腔內(nèi)的麻疹黏膜斑（于第二磨牙相對應的頰黏膜處，可見直徑約1mm灰白色小點，周圍繞有紅暈）；出疹于發(fā)熱后3~4天，先出于耳后、發(fā)際，逐漸到前額、面、頸部，自上而下至胸、腹、背、四肢，最后達手掌、足底。 皮疹為大小不等的斑丘疹，高出皮面，按壓褪色，疹間皮膚正常，由淡紅色逐漸成為融合成片的暗紅色皮疹。 出疹時為發(fā)熱的最高峰，相對幼兒急疹來說，此時患兒精神不佳，是不舒服的。疹齊后體溫逐漸下降，退疹后短期內(nèi)在皮膚上可留有棕色斑痕，并有麥麩狀細微脫屑。 3 猩紅熱民間稱“爛喉痧”，由乙型溶血性鏈球菌引起，以發(fā)熱、咽喉腫痛或伴糜爛、全身彌漫性猩紅色皮疹為特征。 猩紅熱的皮疹多在發(fā)熱第二天出現(xiàn)，24小時內(nèi)會遍布全身。 皮疹最早見于頸部、胸部、腋下及腹股溝等，而后遍及全身，為充血性鮮紅色“雞皮疙瘩”樣細密的丘疹，在皮疹之間幾乎看不到正常皮膚，面部一般無皮疹，口鼻周圍無充血，呈典型的“口周蒼白圈”。 發(fā)病時，咽峽部紅腫，扁桃體上可有點片狀黃白色滲出物，舌背味蕾突起形似楊梅或草莓，稱“楊梅舌”或“草莓舌”。 出疹時體溫很高，疹退時體溫下降，可見大片脫皮，但無色素斑痕。 猩紅熱常見并發(fā)癥為中毒性心肌炎、風濕病、腎炎以及猩紅熱侵襲鄰近組織器官引起的化膿性炎癥。 4 水痘春季是水痘的高發(fā)期，很多小孩子都要經(jīng)歷長水痘，長水痘會讓寶寶感覺身體疼癢難受。 水痘一般在發(fā)病24小時內(nèi)即可出現(xiàn)皮疹，典型的皮疹首先出現(xiàn)于頭皮、面部或軀干受壓部分，呈向心性分布。最初的皮疹為紅色斑疹，瘙癢明顯，然后發(fā)展為充滿透明液體的水皰疹。 一兩天后，透明的液體變渾濁，皰疹出現(xiàn)“凹臍”現(xiàn)象，然后結(jié)痂。此時，其他部位的皮膚上會再依次出現(xiàn)類似皮疹。 因為身上會同時存在不同時期的皮疹，所以大家戲稱水痘為“四世同堂”。黏膜亦常受侵，見于口腔、咽部、眼結(jié)膜、外陰、肛門等處。 5 手足口病每年的4月份開始，就進入手足口病的高發(fā)期。多種腸道病毒均可引起手足口病，最常見的是柯薩奇病毒A16型及腸道病毒71型。其感染途徑包括消化道、呼吸道及接觸傳播。 手足口病主要發(fā)生在5歲以下的兒童，急性起病，發(fā)熱、口痛、厭食、口腔黏膜出現(xiàn)散在皰疹或潰瘍，位于舌、頰黏膜及硬腭等處為多，也可波及軟腭、牙齦、扁桃體和咽部。 手、足、臀部、臂部、腿部出現(xiàn)斑丘疹，后轉(zhuǎn)為皰疹，皰疹周圍可有炎性紅暈，皰內(nèi)液體較少。手足部較多，掌背面均有。皮疹數(shù)少則幾個多則幾十個。消退后不留痕跡，無色素沉著。 多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導致死亡。 6 濕疹小寶寶的皮膚十分嬌嫩，很輕微的刺激就能使寶寶的皮膚出問題。小兒濕疹俗稱“奶癬”，是嬰兒時期常見的一種過敏性皮膚病，2歲之內(nèi)的嬰幼兒最為常見。 春天是寶寶濕疹高發(fā)期，常發(fā)生于雙頰、頭皮、額部、眉間、頸部、頜下或耳后，也可擴展到其他部位。皮疹形態(tài)大同小異，有的嬰兒是在潮紅的皮膚表面覆有黃色油膩性鱗屑或痂皮，有的卻是在潮紅的皮膚上散布著疹子與小水皰。 不論哪一種皮疹，都伴有一陣陣奇癢，嬰兒往往倚著媽媽的身體摩擦止癢，直到小水皰擦破，形成大片潮紅濕潤的糜爛才肯罷休。遇熱、遇濕都可使?jié)裾畋憩F(xiàn)顯著。 濕疹是一種變態(tài)反應性皮膚病，它也可能是一種由遺傳性因素引起的皮膚病，如果爸爸媽媽小時候患濕疹，他們的寶寶也容易得濕疹。 7 蕁麻疹蕁麻疹俗稱“風疹塊”，多由過敏反應所致。過敏原因較多，食物（花生、牛奶、雞蛋最為常見）、藥物、冷熱空氣、昆蟲叮咬等。 蕁麻疹常先有皮膚瘙癢，隨即出現(xiàn)風團，呈鮮紅色或蒼白色、皮膚色，少數(shù)患者有水腫性紅斑。風團的大小和形態(tài)不一，發(fā)作時間不定，部位不固定。風團逐漸蔓延，融合成片，由于真皮乳頭水腫，可見表皮毛囊口向下凹陷。 風團持續(xù)數(shù)分鐘至數(shù)小時，少數(shù)可延長至數(shù)天后消退，不留痕跡。 部分患兒可伴有惡心、嘔吐、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉，嚴重患者還可有胸悶、不適、面色蒼白、心率加速、脈搏細弱、血壓下降、呼吸短促等全身癥狀。 8 過敏性/接觸性皮炎過敏性/接觸性皮炎是皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質(zhì)后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應，表現(xiàn)為紅斑、腫脹、丘疹、水皰甚至大皰。能引起接觸性皮炎的物質(zhì)很多，主要有動物性、植物性和化學性三種。 皮疹表現(xiàn)一般無特異性，由于接觸物、接觸方式及個體反應不同，發(fā)生皮炎的形態(tài)、范圍及嚴重程度也不相同。 皮炎的部位及范圍與接觸物接觸部位一致，界限非常鮮明。但如接觸物為氣體、粉塵，則皮炎呈彌漫性而無一定的鮮明界限，多發(fā)生在身體暴露部位。 自覺癥狀大多有癢和燒灼感或脹痛感，少數(shù)嚴重病例可有全身反應，如發(fā)熱、畏寒、頭痛、惡心等。 病程有自限性，一般去除病因后，處理得當，1~2周可痊愈。 春季皮膚護理要點春天氣候多變，既有冬天的余寒，又有夏季的燥熱，春天的風比較干燥，又夾雜著各種致病微生物、柳絮、花粉、塵埃，導致傳染性皮膚病、過敏性皮膚病在春季比較多見。 因此，做好預防和護理比治療更加重要。 1、清潔皮膚 春季經(jīng)常刮風，雖然春風拂面，但3~5月是空氣中致敏原最多的時候。因此，清潔皮膚是最重要的事，建議用溫水徹底清洗。 2、選用適當?shù)淖o膚用品 一到春天，皮脂和汗水的分泌都會比較旺盛，應選用具有保濕功效的護膚品而非油性的面霜，對孩子來說應選用兒童專用的護膚品。 3、出疹性疾病患兒的護理 如小兒得的是傳染性出疹性疾病（水痘、麻疹、猩紅熱、手足口?。瑧蛹腋綦x，注意休息，高熱時注意物理降溫，給孩子吃富含維生素及易消化的食物，補充水分。 孩子的衣物最好暴曬，房間要經(jīng)常通風。 水痘患兒由于皮膚瘙癢，可外用一些止癢藥水，年齡小的孩子可以戴連指手套，以防孩子摳爛皮膚，引起皮膚感染。 4、改善生活習慣 過熱會增加癢感，并使?jié)裾罴又?，所以不要給患兒穿過多的衣服，夜間也不要蓋得太厚。應少吃油膩、甜食及刺激性的食物。多補充維生素豐富的食物，保證充足的睡眠。 5、避免接觸可疑致敏原 對于過敏體質(zhì)的寶寶，可進行過敏原檢測。 對塵螨過敏者，避免使用地毯，不玩棉花、羽毛等填充的玩具。對霉菌過敏者，勿使用加濕器，并盡量避開霉菌易于滋生的地方，如地下室、陰暗處或草木繁茂的地方。對動物羽毛、皮屑過敏者，家中不要養(yǎng)寵物。 6、堅持體育鍛煉 最好每天堅持戶外運動，運動能增進血液循環(huán)，增強皮膚抵抗力。2021年03月11日5948
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