有許多朋友在生活中會出現(xiàn)髖部疼痛、腫脹，甚至是走路也會疼。到醫(yī)院一查說是髖關(guān)節(jié)里有積液。髖關(guān)節(jié)積液到底是什么？究竟嚴不嚴重呢？為什么會產(chǎn)生髖關(guān)節(jié)積液？髖關(guān)節(jié)積液是一種常見的關(guān)節(jié)疾病。髖關(guān)節(jié)是個封閉空間，本身就存在少量的像水一樣的關(guān)節(jié)液，起到營養(yǎng)關(guān)節(jié)、潤滑關(guān)節(jié)的作用。在正常情況下，關(guān)節(jié)液由滑膜分泌，活動時關(guān)節(jié)液會不斷循環(huán)更新。但是當關(guān)節(jié)產(chǎn)生病變或出現(xiàn)某些全身性疾病時，滑膜受到了炎性刺激，造成關(guān)節(jié)液分泌失調(diào)，從而形成髖關(guān)節(jié)積液。誘發(fā)髖關(guān)節(jié)積液的原因較多，一般可能是因為有炎癥，或是運動過度。也有可能是因為感染，感染又分特殊感染和常見感染，要根據(jù)實際情況做進一步判斷。髖關(guān)節(jié)積液如何治療？一般來說，少量的髖關(guān)節(jié)積液通過保守治療完全可以康復。若沒有及時治療有可能會引起關(guān)節(jié)腔產(chǎn)生大量積液，導致關(guān)節(jié)腔內(nèi)壓力升高，使股骨頭供血不足，容易成為股骨頭缺血性壞死的誘發(fā)因素。髖關(guān)節(jié)積液的致病因素復雜多樣，在此也提醒廣大患者朋友切忌盲目用藥，一定要及時到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查。醫(yī)生會根據(jù)你的癥狀、查體情況、疾病進展選擇合適的治療方式。王燎醫(yī)生上海九院骨科 副主任醫(yī)師九院骨科擁有雄厚技術(shù)實力及先進的醫(yī)療設備，作為上海市關(guān)節(jié)外科臨床醫(yī)學中心，九院骨科已逐漸發(fā)展為國內(nèi)外享有很高聲譽的一流的骨科學臨床和研究中心。王燎醫(yī)生在骨科領(lǐng)域耕耘多年，擅長利用計算機及3D打印技術(shù)輔助骨科治療，并善用九院特色美容縫針技術(shù)，為患者提供優(yōu)質(zhì)、精準的診療。擅長：髖膝骨關(guān)節(jié)疾患及后續(xù)疾患治療，人工髖、膝關(guān)節(jié)置換，尤其髖膝關(guān)節(jié)退行性變的非置換治療，及部分置換治療。3D打印技術(shù)輔助骨關(guān)節(jié)疾患治療。門診時間：周三下午及周六上午-上海九院南院三樓（瞿溪路500號）周五下午-外灘社區(qū)衛(wèi)生中心三樓（寧波路321號）上海九院南院住院部（制造局路639號）

斯雨醫(yī)生：北京積水潭醫(yī)院北京積水潭醫(yī)院矯形骨科張昊華矯形骨科副主任醫(yī)師 張昊華專業(yè)方向： 人工髖膝關(guān)節(jié)微創(chuàng)手術(shù)，關(guān)節(jié)置換圍手術(shù)期多元化鎮(zhèn)痛，骨性關(guān)節(jié)炎，下肢畸形矯正，步態(tài)恢復，骨關(guān)節(jié)疼痛神經(jīng)阻滯治療，肢體功能康復。旨在打造一個快速復健，健康步態(tài)的平臺。不說再見，只祝一路“走好”！2月份門診安排：北京積水潭醫(yī)院▲2月23日下午，2月26日下午，2月27日下午在北京積水潭醫(yī)院新街口院區(qū)新門診樓出矯形骨科專家門診01什么是骨性關(guān)節(jié)炎？骨性關(guān)節(jié)炎主要是指骨關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)了退化，引起了關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨變性、斷裂、剝脫以及骨關(guān)節(jié)周圍骨質(zhì)增生的情況出現(xiàn)，從而引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位有腫脹、疼痛的情況。后期就會引發(fā)骨關(guān)節(jié)部位變形、疼痛和活動受限，從而影響病人骨關(guān)節(jié)部位正常的功能。02骨關(guān)節(jié)炎有哪些癥狀？骨關(guān)節(jié)炎又叫老年性關(guān)節(jié)炎，主要有三大癥狀：關(guān)節(jié)痛、關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)功能障礙。骨關(guān)節(jié)炎最早期的癥狀就是上下樓不舒服，有的患者蹲不下去了，慢慢地就會出現(xiàn)走路也疼，有些患者關(guān)節(jié)內(nèi)還會出現(xiàn)嘎巴嘎巴響。以膝關(guān)節(jié)為例，此病可造成患肢行走、下蹲、上下樓時疼痛，活動功能障礙，嚴重時可發(fā)生屈曲及內(nèi)外翻等畸形。03怎樣預防骨關(guān)節(jié)炎？減輕關(guān)節(jié)負荷，避免外傷可以有效地預防骨性關(guān)節(jié)炎。具體措施包括：①要避免劇烈、長時間的運動，往往有些老年人是在劇烈運動或長時間行走 后使得膝關(guān)節(jié)炎的癥狀加重，以致長期得不到緩解。②減輕體重，可減輕膝關(guān)節(jié)的負荷，避免病情加重。③功能鍛煉，膝關(guān)節(jié)功能鍛煉的原則是以主動不負重的活動為主，例如直腿 抬高鍛煉，從而增強肌肉力量，保持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。④減少跑跳、上下樓梯及爬山等運動，改為游泳或騎自行車等運動。⑤使用硬質(zhì)護膝，保護膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。04骨關(guān)節(jié)炎治得好嗎？骨性關(guān)節(jié)炎的基本病理改變是關(guān)節(jié)軟骨的退變、磨損，而軟骨是不能再生的。目前還沒有根治關(guān)節(jié)炎的方法，但治療可以緩解癥狀和改善關(guān)節(jié)功能。所有的藥物治療都僅僅是以改善癥狀為目的，不能使關(guān)節(jié)炎的病程逆轉(zhuǎn)。已發(fā)生退變損害的關(guān)節(jié)軟骨修復與重建，所以，骨性關(guān)節(jié)炎的治療不能使病變發(fā)生逆轉(zhuǎn)，只能是延緩疾病的發(fā)展進程。05骨關(guān)節(jié)炎如何治療？早期骨性關(guān)節(jié)炎可減少負重性活動（如爬山、提重物等），增加肌力，加強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免受涼受潮。同時可采用物理治療措施，有助于改善局部循環(huán)，消除炎癥反應。如有疼痛、腫脹的情況，應同時服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛類藥物和關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)類藥物，可以緩解癥狀，改善功能，延緩病變發(fā)展進程。若關(guān)節(jié)出現(xiàn)別卡和交鎖癥狀，則應做進一步檢査，如做磁共振檢查，了解是否有半月板磨損或撕裂，滑膜有無增厚，以及關(guān)節(jié)內(nèi)有無游離體存在。在此階段，可建議行關(guān)節(jié)鏡下清理手術(shù)，術(shù)后可明顯改善癥狀。若關(guān)節(jié)同時合并有較輕的畸形（常見為膝內(nèi)、外翻畸形)，且患者為中青年人，可行高位截骨矯形， 糾正下肢力線，使關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)負重均衡，對延緩骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展起到顯著作用。在本病的晚期，關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛，經(jīng)各種保守治療無改善，嚴重影響日常生活時，則可以采用人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療。06骨關(guān)節(jié)炎患者如何鍛煉首先在急性期是一定要制動休息的，這個時候是不要鍛煉，經(jīng)過一段時間的治療，癥狀有所緩解以后，我們建議病人開始一些力所能及的鍛煉，如果您還在臥床期的話，建議您可以讓家人輔助您的關(guān)節(jié)上下兩端，然后逐漸增加關(guān)節(jié)的活動度，在這個過程中可能有一些輕微的疼痛，這個不要緊慢慢來循序漸進。正確適當?shù)腻憻捠潜匦璧?，尤其是膝關(guān)節(jié)周圍肌群的肌力和關(guān)節(jié)活動功能的鍛煉，可延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)展進程。鍛煉的方式包括：游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓練及非負重位關(guān)節(jié)的屈伸活動。不適當?shù)幕蜻^度負重性鍛煉會增加已發(fā)生退變的關(guān)節(jié)軟骨磨損，加重骨性關(guān)節(jié)炎，如爬山、上下樓梯及蹲起等活動。1、熱身運動：練習前的身體準備目的：逐漸增加心率，伸展或使肌肉柔軟，準備適應運動訓練計劃。持續(xù)時間：5～10分鐘。方法：首先伸展大的肌群，然后用舒適的速度開始步行，逐漸增加速度，增加心率、體溫和肌肉的血流。2、有氧訓練目的：增加心率，深呼吸和肌肉耐力。方法：均勻的速度，一致的步幅，自然而輕松的正確步態(tài)。持續(xù)時間：20～30分鐘，如果要減輕體重，可以增加速度，增加訓練時間到45～60分鐘，也可以延長時間而減少訓練強度。如果喜歡低強度練習，可增加練習持續(xù)時間20～30分鐘。3、整理運動：增加機體適應性。目的：讓心率和肌肉恢復到正常，防止血液聚集在腿部，使肌肉伸展，改善和維持肌肉的適應性，有助于防止不適。07生活鍛煉中的注意事項：1.上下樓梯需緩慢在實際生活中，有些活動無法避免，如上下樓梯和下蹲等。上下樓梯時，可以采取緩行慢步的方法，一級一級地上下，同時拉住扶手。2.步行也可以每天在平路上堅持走半個小時左右，還要邊走邊活動肘、腕以及手的各個小關(guān)節(jié)。這樣做有助于預防關(guān)節(jié)和韌帶的僵硬老化。3.減少下蹲下蹲時也應扶物借力，這樣可減少膝關(guān)節(jié)及骸骨受力，減緩疼痛癥狀。4.打太極拳時不要蹲馬步打太極拳時，患膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的人不宜蹲馬步。5.自行車代步還可采取騎自行車代步，因為騎車時身體重量的大部分壓在坐墊上，膝關(guān)節(jié)受力相對較少，同時騎車可以保持關(guān)節(jié)的活動度，關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量得以增強。08藥物治療主要有以下兩類藥物：1、非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物，如雙氯芬酸鈉、布洛芬、塞來昔布等，可以緩解疼痛癥狀。2、改善關(guān)節(jié)軟骨營養(yǎng)藥物，如硫酸氨基葡萄糖。硫酸氨基葡萄糖是關(guān)節(jié)軟骨 的一種成分，可能對營養(yǎng)軟骨，延緩關(guān)節(jié)退變有一定作用。

髖關(guān)節(jié)鏡術(shù)后康復方案指引（包括：髖關(guān)節(jié)盂唇修復術(shù)、盂唇重建術(shù)、盂唇成型術(shù)，股骨成形術(shù)等各種術(shù)式）方案設計：曹學偉、楊偉銘、鄧萬溪 髖關(guān)節(jié)鏡是成熟的微創(chuàng)手術(shù)，但術(shù)后也需要用心的康復和鍛煉，才能獲得最好的療效。每個人病情/年齡/手術(shù)方式等不同，康復進度和感受各不同，因此本文僅為原則性指導，具體細節(jié)請和你的醫(yī)生交流，并遵循他的指導。 髖關(guān)節(jié)鏡手術(shù)中需要牽引，術(shù)后大腿和腳部麻木屬正常反應，多數(shù)1-2 周可緩解。3 個月內(nèi)建議使用坐便器，劇烈運動需要遵循醫(yī)生的運動指導。 手術(shù)當天或術(shù)后第1 天 手術(shù)部位會略有疼痛和水腫，局部液體滲出是正常現(xiàn)象，3 天左右逐漸消腫。術(shù)后可平臥或半坐，患處冷敷。 可做如下動作（每個動作20 次1 組，集中練3 組，組間休息1 分鐘）：A、股四頭肌等長收縮：繃緊大腿肌肉，維持5 至10 秒后放松。B、踝泵訓練：腳踝緩慢用力向上勾，到極限位置繃緊5 至10 秒后再緩慢向下壓腳尖，到極限位置繃緊5 至10 秒后還原。C、臀肌收縮練習：臥位，慢慢向會陰部收緊臀部肌肉，做類似控制大便的動作，維持5 秒后放松。D、腘繩肌等長收縮練習：平臥，膝關(guān)節(jié)微屈，大腿后側(cè)發(fā)力使腳跟用力向床面壓，做屈膝的動作趨勢。維持5 至10 秒后放松。E、腹肌激活練習：平臥，緩慢收腹，使腰部稍貼近床面，維持5 秒后放松。F、髖關(guān)節(jié)被動活動練習：由醫(yī)務人員執(zhí)行，做患側(cè)髖關(guān)節(jié)小幅度被動環(huán)繞動作。第一階段（術(shù)后第1 天至第1 周）目標：保護修復組織，減輕疼痛、消除腫脹，適當肌肉活動避免萎縮。一、部分負重：可半坐，可拄雙拐行走（全腳掌著地，小部分負重，不歪屁股）二、肌肉訓練：上述ABCD 動作繼續(xù)執(zhí)行。三、髖關(guān)節(jié)活動：1.環(huán)繞運動：繼續(xù)上述F 動作。2.其他主動、被動活動如下：下列主動活動時若髖部不適、肌肉反應太過則必須放松休息。G、臥位足跟滑動練習（注意：術(shù)后4 周內(nèi)屈髖不超過90°）。每組5-10 次，每天3 組。H、平臥位髖內(nèi)旋練習（由0°中立位開始），可主動也可由康復人員輔助。每組5-10 次，每天3 組。I、平臥位髖外展練習：小角度外展（注意：術(shù)后4 周內(nèi)髖外展不超過45°）每組5-10 次，每天3 組。J、靜態(tài)自行車無阻力練習：此動作早期必須在康復醫(yī)生指導下進行。座椅調(diào)高使屈髖不超過90°。每天15 至20 分鐘。▲本階段不宜做的髖部活動：髖后伸、髖外旋（術(shù)后2 至3 周，外旋、后伸均不可過0 度，尤其要避免外展+外旋的聯(lián)合動作，該動作會使髖關(guān)節(jié)前側(cè)關(guān)節(jié)囊、韌帶張力明顯增加） 上述各項活動以不引起明顯痛感為準，一般術(shù)后7-10 天，關(guān)節(jié)輕松疼痛明顯減輕，進入下一階段。第二階段（術(shù)后2-4 周）目標：逐步增加關(guān)節(jié)活動度，逐步恢復肌肉力量。一、部分負重：可坐，可拄雙拐行走（全腳掌著地，少部分負重，不歪屁股）。二、肌力訓練：上述ABC 動作繼續(xù)執(zhí)行。L、髖內(nèi)旋抗阻運動：俯臥位，借助彈力帶做抗阻內(nèi)旋訓練。M、俯臥位腘繩肌訓練：借助彈力帶做抗阻訓練。N、臀中肌訓練（第3 周開始）：側(cè)臥位，側(cè)抬腿訓練。三、髖關(guān)節(jié)活動：繼續(xù)上述F 動作。O 站立位內(nèi)旋+側(cè)抬腿訓練P 轉(zhuǎn)凳輔助髖外旋練習（第4 周開始）Q 俯臥后抬腿練習（第4 周開始）第三階段（術(shù)后5-8 周）目標：目標：增強肌力、平衡和神經(jīng)肌肉控制能力，逐步恢復關(guān)節(jié)功能和日常生活。一、負重：逐步適應性負重，重心轉(zhuǎn)移訓練（前后向、側(cè)向），6 周后完全棄拐行走。二、髖關(guān)節(jié)活動度訓練：各個方向活動度逐漸恢復到最大范圍。三、重點進行肌肉訓練，尤其是核心肌群訓練。R、跪位弓箭步（第6 周）S、蚌式運動T、臀橋運動（第6 周）U、四點跪位穩(wěn)定性訓練（第6 周）V、飛燕式（第6 周）W、旋轉(zhuǎn)肌訓練（第8 周）四、功能性訓練（建議在康復醫(yī)生指導下進行）閉鏈膝微屈練習（1/3 下蹲）側(cè)向下臺階（第6 周）單腿支撐練習（第6 周）弓步練習（第7 周）固定自行車（加阻力）第四階段：高級階段（術(shù)后3-6 月）目標：恢復運動。 經(jīng)過此階段康復，逐漸恢復長距離行走，慢跑，游泳，騎自行車，以及對抗性體育活動。 具體訓練內(nèi)容請咨詢康復醫(yī)生，根據(jù)評估情況開展相應高級訓練。

術(shù)后第一天就可以扶雙拐下地，自己活動上廁所，在不太疼痛的情況下，患肢可以逐漸增加負重力量，直至完全負重。通常一個月回來復查，逐漸練習扔拐正常走路。完全恢復正常工作要三個月。 一般來說，標準的手術(shù)技術(shù)和良好的內(nèi)固定，使得截骨具有良好的初始穩(wěn)定性，早期下地是安全的，術(shù)后一個半月可逐漸恢復正常生活。具體來說，截骨術(shù)后下地活動時間需要根據(jù)術(shù)中情況決定。 遵照AO標準的雙平面脛骨近端開放楔型截骨手術(shù)設計和技術(shù)，截骨處有良好的初始穩(wěn)定性，術(shù)后即刻完全負重也是安全的。截骨內(nèi)側(cè)有堅強的鎖定鋼板提供支撐，前方截骨面對合良好，外側(cè)合頁保留完好，同時使用鋼板對外側(cè)合頁進行了彈性加壓，可以讓截骨近端骨塊獲得良好的穩(wěn)定性。根據(jù)生物力學的研究，術(shù)后即刻完全負重是安全的。一般來說，術(shù)中固定確切的話，術(shù)后第一天下地可以拄雙拐，腳可以踩地，早期可以生活自理。具體踩地的輕重根據(jù)術(shù)后疼痛的情況來決定，以不引起明顯疼痛為原則。手術(shù)一個月復查之后可以改成扶單拐行走，術(shù)后一個半月的時候可以不用拐杖，逐漸恢復正常生活。 增強截骨穩(wěn)定性的因素：合頁保留完好、鋼板對外側(cè)加壓完好，前方截骨面貼合良好。 降低截骨穩(wěn)定性的因素：外側(cè)合頁斷裂、內(nèi)固定選擇或使用不當、截骨近端螺釘長度不足、矯正后傾或旋轉(zhuǎn)畸形、嚴重骨質(zhì)疏松等等。 術(shù)后需要重點關(guān)注康復計劃，避免出現(xiàn)術(shù)后并發(fā)癥。對于術(shù)中穩(wěn)定性欠佳時，處理得當，患者仍可以早期下地負重活動，需根據(jù)術(shù)中的情況而定。

什么是髖關(guān)節(jié)炎?髖關(guān)節(jié)炎活腰間盤突出有什么區(qū)別?-健康百科 [山東省立醫(yī)院骨科醫(yī)生袁林] 關(guān)節(jié)炎是老年人的常見病，一說到關(guān)節(jié)炎很多人只會想到膝關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。山東省立醫(yī)院骨科醫(yī)生袁林介紹，其實在60歲以上的骨關(guān)節(jié)炎患者中髖關(guān)節(jié)炎占了30%，且女性比男性更易得。今天就讓我們一起認識什么是髖關(guān)節(jié)炎。 同樣是疼痛，髖關(guān)節(jié)炎與腰椎間盤突出如何區(qū)別? 髖關(guān)節(jié)(也就是老百姓通常說的胯部或者大腿根部關(guān)節(jié))包括髖臼、股骨頭兩部分，髖關(guān)節(jié)炎包括髖臼和股骨頭軟骨磨損。早期髖關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)、大腿甚至涉及膝關(guān)節(jié)的酸脹痛，勞累后加重，休息可改善，或會影響行走。發(fā)展到后期會出現(xiàn)疼痛加重，伴有跛行、髖關(guān)節(jié)屈曲和旋轉(zhuǎn)受限。有的甚至出現(xiàn)靜息痛(不活動也痛)，夜間痛等?！竟强漆t(yī)生袁林】 腰椎間盤突出癥表現(xiàn)多數(shù)有腰痛、下肢放射痛合并有小腿和足部麻木。而髖關(guān)節(jié)炎疼痛多數(shù)局限于髖關(guān)節(jié)、大腿以及膝關(guān)節(jié)。膝骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)多數(shù)局限于膝關(guān)節(jié)疼痛、屈伸受限、膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻或者外翻畸形，甚至出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)屈曲畸形(膝關(guān)節(jié)伸不直)。

髖關(guān)節(jié)炎都要哪些癥狀表現(xiàn)?是什么原因引起的呢?-健康百科 [山東省立醫(yī)院骨科醫(yī)生袁林] 髖關(guān)節(jié)作為人體重要的承重關(guān)節(jié)之一，長期負重活動就會加速軟骨的磨損，并出現(xiàn)炎癥，造成髖關(guān)節(jié)炎。所以髖關(guān)節(jié)炎并不是很多人認為的“關(guān)節(jié)發(fā)炎了”這么簡單，炎癥只是作為髖關(guān)節(jié)炎的病理之一，軟骨磨損才是關(guān)鍵。 且因軟骨細胞本身增殖能力非常弱，基本無自我復制增殖能力，一旦損傷后無法依靠自身修復，不及時采取有效治療的話，軟骨還會受到進一步破壞，直至磨沒了，發(fā)展為髖關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎最終不得不面臨置換的風險。 全面了解髖關(guān)節(jié)炎，一旦有疑似或者已經(jīng)確診，及時去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院采取有效診斷及治療是十分有必要的。【骨科醫(yī)生袁林】

“局封”或“封閉”是局部封閉注射療法的簡稱，這個名詞是20世紀50年代從蘇聯(lián)醫(yī)學文獻中直接翻譯過來的。其與病變部位注射療法是倆個不同治療方法。區(qū)別在于注射的藥物不同，劑量不同，注射的部位不同。 打針并不全就是打封閉。 為了能夠更好的緩解病情，有些患者希望采取更快更直接的方法，打一針，但需注意： 由于激素的濫用和對激素的不全面、不正確認識，“談激素色變”大有人在。在病痛的治療中，只要一提起打針，就會問：用不用激素？實際上，激素和其他優(yōu)秀藥品一樣，都是使用范圍廣、治療效果確切可靠的上乘藥品。是上帝賜給人們的“靈”藥。關(guān)鍵是要使用得當。當生命危重時，恰當?shù)厥褂眉に?，常可使人起死回生。嚴重感染、敗血癥時，高燒不退、神志恍惚不清時，在有效抗生素使用的同時給予適量激素，?？裳杆偻藷o搶救提供了時間。激素可以激活人們的生命力，提高機體的應急能力，激素有多種有效的治療適應范圍，一些副作用的產(chǎn)生，完全是由于人們的濫用和使用不當所造成的，這些是完全可以避免的。很多臨床工作的醫(yī)生遇到疼痛病人，也會使用含有少量激素的病變局部注射療法，收效快，效果佳，都是一次治療就獲痊愈，沒有任何副作用和不良反應。 需注意兩方面1、是否能夠需要打針（包括前面提到的使用激素的鎮(zhèn)痛注射技術(shù)），以及具體次數(shù)要遵醫(yī)囑 封閉療法的治療范圍是比較局限的，如果是大范圍的疼痛，使用封閉技術(shù)是無法解決的。另外，打封閉針不適宜長期、反復使用，由于封閉針中含有大量注射激素，可能會引起一些并發(fā)癥，如激素臉、血壓異常、血糖升高、消化道潰瘍、骨質(zhì)疏松等。 因此，一旦出現(xiàn)這些并發(fā)癥，或者在打封閉之前就存在這些問題，一定要遵循醫(yī)囑來決定打或不打，不可擅自進行。如果可以打，封閉注射也一定要在正規(guī)醫(yī)院進行，醫(yī)生要根據(jù)患者的病情來嚴格控制注射藥物的劑量。 2、打完針后，要進行適當?shù)男菹? 不少患者在打完針后不疼了，于是就立馬恢復到原來的工作、運動當中，實際上這樣的做法并不恰當，因為這樣有可能會反復多次的刺激到原來的病變位置，很可能會導致病情復發(fā)，甚至加重損傷。因此，在打完針后，朋友們一定要注意休息一段時間，好讓損傷部位能逐漸恢復。

4招自測髖關(guān)節(jié)健康 ①走姿 髖關(guān)節(jié)不好的人膝蓋抬不起來，只能小碎步向前走。 走路還會有跛姿。 ②坐姿 坐下時可能會斜方位倚靠，不能正坐。 蹺二郎腿測試：髖關(guān)節(jié)不好的人無法翹腿。 ③平躺 髖關(guān)節(jié)有問題的人不能前屈使大腿貼到腹部；交叉實驗：雙腿伸直交叉，髖關(guān)節(jié)有問題的人無法交叉。 ④C形征 將手握成C形放到腰處，只要是C形手區(qū)域內(nèi)的疼痛，基本都可以判斷是髖關(guān)節(jié)造成的。 如果你的髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)了嚴重問題 那就要做手術(shù)了！