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李婕琳主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 消化內(nèi)科 治療胃病有兩個環(huán)節(jié)很重要，一是正規(guī)的對癥治療手段，二是日常飲食調(diào)理。飲食調(diào)理就是針對胃病患者的具體病況采用既能滿足身體營養(yǎng)吸收，又能幫助藥物治療順利進(jìn)行，促進(jìn)患者痊愈的飲食方法及食物種類。如今網(wǎng)絡(luò)上有很多養(yǎng)胃方法和食物在廣泛傳播，但是這些食物與方法并不是百分百正確，臨床診斷上，有不少患者因長期養(yǎng)胃而傷胃，導(dǎo)致病情更重，這是為什么呢？案例分享：36歲的吳某是北京某社區(qū)負(fù)責(zé)安保的小組長，工作節(jié)奏緊湊，經(jīng)常應(yīng)酬業(yè)主，比較嗜酒。2年前胃部出現(xiàn)消化不良、胃脹、偶爾胃痛情況，經(jīng)診斷為慢性胃炎。隨后，吳某進(jìn)行長期的藥物治療和飲食調(diào)理。他從網(wǎng)上得知小米粥、牛奶可以養(yǎng)胃，所以平常主要這些食物和清淡飲食為主。吳某本以為在自己的飲食養(yǎng)胃調(diào)理下，病情能得到改善，結(jié)果去年開始，他發(fā)現(xiàn)自己對稍微有些硬的食物很不適應(yīng)，吃了以后胃部會出現(xiàn)明顯的異常，比如發(fā)脹、疼痛、噯氣等。而且對很多食物失去興趣，有典型的厭食表現(xiàn)，吳某的身體狀態(tài)也開始變差，消瘦速度很快，還開始出現(xiàn)營養(yǎng)不良的癥狀。為此，吳某來到我院檢查，結(jié)果是胃炎病情加重，持續(xù)發(fā)展可能會演變?yōu)槲s性胃炎。養(yǎng)胃食物為何會傷胃？針對患者吳某的情況，其原因是胃部功能的“用進(jìn)廢退”。胃部的主要功能就是消化食物，如果長期只攝入牛奶、小米粥以及特別清淡的食物，那么胃部消化工作相比正常飲食更容易，長此以往，胃功能得不到鍛煉，或者說我們把它的工作量降到很低，胃就形成“懶惰狀態(tài)”。當(dāng)患者再吃其他食物，比如需要胃功能加大消化工作的食物時，就會明顯產(chǎn)生消化不良、胃動力不足的情況。并且，只吃養(yǎng)胃食物不能供給身體所需營養(yǎng)，有些食物不利于胃病的控制和調(diào)理，胃病會在這種狀態(tài)下逐步發(fā)展，變得更嚴(yán)重。5種網(wǎng)傳養(yǎng)胃食物，大部分人吃錯了養(yǎng)胃食物只是相對來說對胃病患者的病情有好處，具體可表現(xiàn)在不刺激、幫助消化、緩解胃功能壓力等方面。但是，吃的不對也會造成反效果。在此以5種網(wǎng)傳的養(yǎng)胃食物為例，說說很多人犯的錯誤。1、小米粥小米粥一直是網(wǎng)傳很熱門的養(yǎng)胃食物，有些人自覺胃不舒服就會喝小米粥。其實，小米屬性稍微偏寒，對于體內(nèi)燥熱、食火大、油膩攝入過多引起的胃腸道不適，可以喝小米粥調(diào)理。而體質(zhì)偏寒、胃寒、氣滯等情況，并不建議喝小米粥。所以，大家不要把小米粥當(dāng)成養(yǎng)胃的佳品，具體該吃什么，還是醫(yī)生或營養(yǎng)師推薦的方案更合理。2、稀飯稀飯可分為兩種，一種是大米熬的白粥，另一種是用湯或開水泡涼了的熟米飯。有些人在飲酒嘔吐、發(fā)燒、感冒、胃疼時，會選擇吃稀飯，覺得這樣可以養(yǎng)胃、暖胃，幫助緩解病情。實際上，湯泡飯容易導(dǎo)致米粒未經(jīng)咀嚼直接進(jìn)入胃里，增加消化負(fù)擔(dān)，白粥也是如此。并且，單純地白粥和湯泡飯并不能滿足人體對營養(yǎng)的需求，長期只吃這些東西，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)失衡、營養(yǎng)不良。3、純素食近幾年提倡純素食健康的聲音越來越多，只吃素真的健康嗎？并不盡然，以養(yǎng)胃角度來說，很多素菜也屬于發(fā)物，比如茴香、洋蔥等，也有些患者不能進(jìn)食纖維較多、糖分較高的菜肴，素菜中包含這類物質(zhì)的品種有很多，如茄子、南瓜、韭菜等?？梢哉f，素菜對某些患者也是禁忌的。另外，素菜沒有人體需要的脂肪酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，長期吃素會引起營養(yǎng)不良，以及身體某些臟器、機(jī)能都會出現(xiàn)障礙。故此，純素主義并不健康。4、姜糖水據(jù)說從古代開始，我國群眾對待胃疼的土方法就是喝姜糖水。的確，生姜具有暖胃、驅(qū)寒的作用。一些腸胃著涼、受寒的患者喝姜糖水能很好地緩解病癥。但是，胃部病變有很多種，不是所有都能考姜糖水緩解。比如因胃酸過多導(dǎo)致的胃潰瘍、胃炎等，喝姜糖水會刺激病情，導(dǎo)致更嚴(yán)重。所以，民間土方大家還是不要擅自使用，具體情況要有醫(yī)生做定奪。5、牛奶牛奶對胃黏膜的保護(hù)作用值得肯定，尤其是需要應(yīng)酬飲酒的人，餐前喝點兒牛奶、酸奶可以保護(hù)胃部。但是，牛奶也會刺激胃酸分泌，如果屬于胃酸過多的胃病患者，此時就不要喝牛奶了，否則只會起到適得其反的效果。醫(yī)生提示：生活中沒有絕對的養(yǎng)胃食物，也沒有固定的養(yǎng)胃方法，所有調(diào)理方案都是基于個體病情程度、種類而定的。因此，大家不要把某一種方法“一概而論”，這種盲目跟風(fēng)或者亂投醫(yī)行為，只會令病情往不理想的方向發(fā)展。為了確保胃部健康以及加強(qiáng)胃病的治療效果，還是要詢問專業(yè)醫(yī)生，由他們給出合理的治療與飲食調(diào)理規(guī)則，如此才能確保療效。2021年03月02日
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孫普增主任醫(yī)師 陽谷縣人民醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科 因素會引起慢性胃炎，如受到幽門螺旋桿菌入侵不良的飲食習(xí)慣，大量吸煙喝酒以及營養(yǎng)不良或其他慢性疾病等大部分慢性胃炎會出現(xiàn)上腹部疼痛或不適感出現(xiàn)不規(guī)律的腹部疼痛得了慢性胃炎，怎么辦呢，一一般治療，避免吸煙喝酒也不能使用對胃粘膜有損害作用的藥物，保持一日三餐規(guī)律性，避免吃過冷過熱過咸以及辛辣刺激性食物，積極治療慢性咽部鼻子以及口腔等感染病灶多臥床休息，積極去除病因，保持清淡流質(zhì)飲食，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食二用藥治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下隔離選擇能保護(hù)胃黏膜的藥物，上腹部飽脹，同時伴有腹脹反流及打嗝可選擇能調(diào)整胃腸道運(yùn)動功能的藥物做胃鏡檢查時，若是發(fā)現(xiàn)幽門螺旋桿菌呈現(xiàn)陽性應(yīng)使用抗生素抗生素藥和胃黏膜保護(hù)劑以及抑酸劑聯(lián)合使用，另外也需選擇具有降低胃酸藥物和止痛功能的藥物能及。 蜂蜜緩解負(fù)。2021年02月24日921
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段飛副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽病科 大家好，我是肖割斷醫(yī)生這一期我繼續(xù)跟大家講一下胃腸病患者的膳食種類首先呢，第一個就是普通的膳食特點呢，是飲食無需特殊的限制與正常人略同一般食物均可采用，但應(yīng)避免少用油炸油煎等不易消化的食物和農(nóng)民刺激性的食品所用食物應(yīng)新鮮適應(yīng)季節(jié)品種多樣，注意食物的色香味兒行增進(jìn)病人的食欲，普通飲食適用于消化功能正常，為啥會恢復(fù)期的癥狀較輕的病人，第二類呢，就是軟膳食，其特點是介于正常膳食與半流質(zhì)之間必須少含渣滓收音細(xì)軟易消化與正常膳食區(qū)別在于烹調(diào)時必須將食物切碎煮軟漿粗纖維軟化，不能用油炸油煎等烹調(diào)方法和強(qiáng)烈的調(diào)味品營養(yǎng)上的要求，基本上同正常膳食一樣轉(zhuǎn)膳食呢，屬于胃腸道的恢復(fù)期消化能力差，消化道慢性和吸收功能暫時不能適應(yīng)的一些病人好餓，謝謝大家。2021年02月03日779
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段飛副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 脾胃肝膽病科 大家好，我是中醫(yī)消化段醫(yī)生，這一期我跟大家講一講胃腸道患者的膳食種類食物呢，是胃腸道患者康復(fù)的物質(zhì)基礎(chǔ)，胃腸病患者的膳食安排需要及時糾正胃腸道疾患帶來的營養(yǎng)不足，還要考慮食物進(jìn)入胃腸道后呢，對黏膜的影響，同時要利用飲食治療胃腸道疾病，俗話說民以食為天，吃不僅僅要填飽肚子，而且要吃出學(xué)問，吃出健康，特別是針對胃腸道患者如何才能吃，對食物吃出健康呃，我這次將為你作出解答，首先呢平衡的膳食是健康的基礎(chǔ)，我們知道沒有任何一種食物的營養(yǎng)成分是齊全的食物品種多樣化，是獲取全面營養(yǎng)的必要條件，做到主食粗細(xì)糧搭配副食，葷素搭配，為了攝取營養(yǎng)呢，我們必須每天吃四大類食物一呢，就是谷類二呢，就是豆類和肉類禽類魚類如蛋類，這是第二大類第三大類就是蔬菜水果類。 第四類呢，就是油脂類上述四類食品呢，必須搭配合理保持營養(yǎng)的平衡好謝謝大家。2021年02月02日754
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孫普增主任醫(yī)師 陽谷縣人民醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科 慢性胃炎是胃部最常見的疾病之一，通常以慢性的胃黏膜炎性病變?yōu)榛A(chǔ)，根據(jù)輕重程度的不同，有慢性淺表性胃炎，慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎等多種分型。 俗話說“十人九胃病”，對于慢性胃炎，大家一定要理性看待，雖然對于一些輕度的慢性胃炎，通過飲食調(diào)理和合理的藥物治療，存在“治愈”的可能性，但通常也是容易復(fù)發(fā)的，因此，對于慢性胃炎來說，在給予藥物治療的同時一定要注意胃部的養(yǎng)護(hù)。 慢性胃炎養(yǎng)胃一定要注意以下九原則： 1、宜鮮果汁、蔬菜汁以補(bǔ)充維生素。(酸性果汁應(yīng)慎重) 2、烹調(diào)方法宜蒸、煮、燴、燒等，要控制油脂量。 3、宜高蛋白飲食，如瘦肉、雞肉、蛋類、魚類、蝦等。 4、宜少渣、質(zhì)軟、易消化飲食，煮可采用粥、面條、軟米飯等。 5、忌生冷瓜果、涼拌菜。 6、忌肥肉、油炸等高脂食物。 7、刺激性食物如辣椒、烈油、芥末等。 8、腹瀉次數(shù)多時忌蔬菜和水果。 9、忌粗糧和粗纖維食物如韭菜、芹菜、榨菜等。2021年01月12日1360
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孫普增主任醫(yī)師 陽谷縣人民醫(yī)院 消化呼吸內(nèi)科 慢性胃炎患者應(yīng)注意飲食： 1、注重軟、爛、易消化：食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜，特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纖維多的食物，要求食物要精工細(xì)作，富含營養(yǎng)。 2、保持新鮮、清淡：各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果，如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。 3、慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應(yīng)少飲或不飲)、香煙、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。不宜吃過甜、過咸、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜肴，以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。 一旦患了慢性胃炎，要在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下積極治療，要知道胃病有輕有重，病因不同，治療上存在差異，具有針對性，勿隨意用藥。2020年12月02日1712
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劉震雄副主任醫(yī)師 空軍軍醫(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院 消化內(nèi)科 慢性胃炎是指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發(fā)病率在各種胃病中居首位。自消化內(nèi)鏡廣泛應(yīng)用以來，對本病認(rèn)識有明顯提高，常見有非萎縮性胃炎、萎縮性胃炎和特殊類型胃炎三大類。慢性胃炎患者缺乏特異性的臨床表現(xiàn)，約半數(shù)有上腹部不適、飽脹、隱痛、燒灼痛，疼痛無明顯節(jié)律性，一般進(jìn)食后加重，亦常見食欲不振、噯氣、反酸、惡心等消化不良癥狀，部分患者無臨床癥狀，或伴有維生素B12缺乏的其他臨床表現(xiàn)，如貧血及舌、口腔、消化道的黏膜炎癥等。如發(fā)現(xiàn)以上不適，應(yīng)及時就診，至醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查以明確。慢性胃炎發(fā)病率居高，究竟什么原因?qū)е碌哪?？簡言之，臨床公認(rèn)的致病原因主要有：幽門螺桿菌感染、刺激性食物、藥物、環(huán)境變化、長期精神緊張及生活不規(guī)律等，這些因素都可導(dǎo)致胃黏膜發(fā)生炎性病變。治療慢性胃炎，除了到醫(yī)院檢查、開藥，按時服用醫(yī)生開的藥物外，還需要怎么做呢？胃病，三分治，七分養(yǎng)，養(yǎng)應(yīng)該在治的基礎(chǔ)上進(jìn)行?？偨Y(jié)起來，要做到七個禁忌：忌酸辣刺激 酸辣、咖啡、濃茶等刺激食物對胃黏膜會有刺激性，降低胃黏膜的防御功能，長期大量食用會損失胃黏膜，導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍，故盡量少吃麻辣及過酸食物。此外，冷凍的食物也容易導(dǎo)致胃腸痙攣，應(yīng)以微溫食物攝入較好。忌煙酒無度 酒精既可作為致癌物的溶劑而促進(jìn)致癌物吸收，又可造成胃黏膜的物理性損傷，在刺激胃黏膜增加對致癌物敏感性的同時，使胃黏膜上皮細(xì)胞在反復(fù)的損傷與修復(fù)之中增加變異的機(jī)會。吸入的煙直接接觸胃黏膜及香煙的有害物質(zhì)進(jìn)入血液循環(huán)，均會削弱胃黏膜的保護(hù)機(jī)制，還會促進(jìn)、強(qiáng)化胃黏膜的攻擊因素，如胃酸分泌會增多等。故應(yīng)減少吸煙飲酒。忌饑飽不均 饑餓時，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制；胃壁過多擴(kuò)張、食物停留時間過長等都會促成胃損傷。故飲食要規(guī)律，防止過饑，七分飽就行。忌過度疲勞 無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調(diào)，胃酸過多而黏液減少，使黏膜受到損害，故應(yīng)休作有時。忌濫用藥物 容易損傷胃黏膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類，如阿司匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時，要控制劑量和療程，或與抑酸藥一起服用，最好在飯后服用。忌飲食不定時 每天進(jìn)餐不定時，或者持續(xù)不斷地進(jìn)餐，則會導(dǎo)致胃液分泌紊亂，容易導(dǎo)致胃黏膜損害，故飲食應(yīng)固定于某一時間段，限制一日三餐，多則四餐。忌睡前吃東西 晚上睡眠時，正是大部分組織器官進(jìn)入代謝緩慢的“休養(yǎng)”狀態(tài)，此時強(qiáng)迫胃腸道處于“緊張工作”中，不僅胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會，還會促使胃在大量分泌胃液消化食物的同時，破壞胃黏膜，導(dǎo)致產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍等病。如果能在日常生活中做到以上七點，配合藥物治療，慢性胃炎可得到適當(dāng)緩解。2020年11月10日1849
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青海濤副主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 消化內(nèi)科 今天我們談一談如何保養(yǎng)，你的胃首先的話要從這個生活習(xí)慣方面做一下調(diào)整，比如說呃，有抽煙喝酒的人盡量要避免長期的，這個酗酒啊，當(dāng)然這個抽煙啊，今年的這個戒煙戒酒，還有呢，就是多吃這個新鮮的蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充這個維生素，比如說葉酸，然后避免經(jīng)常使用這些霉變的腌制的熏制的還有油炸的這些快餐食品也不要吃太咸。 比外家族史的更嚴(yán)重。 當(dāng)然了，有以上這些危險情況的人呢，到了一定年齡之后，也許是四歲以上，建議還是要定期的進(jìn)行胃腸鏡的檢查，盡早的識別行為的這個問題，那么呢，呃，反復(fù)的這個螺絲菌感染的話也是導(dǎo)致這個呃胃炎發(fā)生萎縮，腸化甚至轉(zhuǎn)成胃癌的一個重大的一個風(fēng)險情況。 呃，所以的話，對于一些高危人群，建議還是要積極的根除這個幽門螺旋菌呢，尤其是有這個萎縮性胃炎呢，或者說有這個惡胃癌家族史的這一部分人群建議還是要積極的廚具，那么，呃，從慢性的淺表性胃炎進(jìn)展到慢性萎縮性胃炎，合并腸化之后呢，有個別的病人會出現(xiàn)一些商品的這種情況那么呢，對于這個低級別瘤變的話呢，大部分呢還是可麗的惡變的同時呢是比較低的，但也有少數(shù)病人可以進(jìn)展成胃癌。2020年07月28日1568
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胡小翠主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科 雞湯真的很有營養(yǎng)嗎，我發(fā)現(xiàn)一個普遍的現(xiàn)象，很多家庭對病人都特別照顧，總是燉各種湯給病人喝爾渣滓和肉都給別人吃了，事實上各種湯的營養(yǎng)價值都很低，營養(yǎng)都留在家里面給別人吃了。 100克雞湯相當(dāng)于五克雞肉的營養(yǎng)是不是很少啊，這個表。 告訴你雞肉和雞湯的營養(yǎng)差別。 患有高尿酸痛風(fēng)的人不能喝雞湯患有慢性胃炎，慢性膽囊炎，慢性胰腺炎的人也要盡量少喝雞湯。 這些都會加重病情，我是營養(yǎng)專家胡大姐請關(guān)注我。2020年05月16日1262
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郭仁宏主任醫(yī)師 江蘇省腫瘤醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科 大家好，我是江蘇省腫瘤醫(yī)院的郭仁宏醫(yī)生，上期我們一起了解了慢性胃炎的起因、癥狀等，相信大家對于慢性胃炎一定有了新的認(rèn)識。那么今天，我們就來聊聊慢性胃炎的臨床治療及食療。慢性胃炎如何治療嚴(yán)格來說，徹底治愈慢性胃炎是有一定困難的。所有針對慢性胃炎的治療都是為了解決加重病情的因素，或?qū)ΠY治療。這些治療措施有：注意飲食生活習(xí)慣的改善、根治幽門螺桿菌感染、治療胃十二指腸反流、抑制或減低胃酸分泌、保護(hù)胃黏膜及中醫(yī)中藥治療等。有時上述治療措施同時并用。臨床上要根據(jù)個人主要癥狀和胃鏡檢查出的具體病情來選擇有關(guān)藥物治療。有上腹部疼痛或反酸的患者，可選用H2受體阻斷劑（如法莫替?。①|(zhì)子泵抑制劑（如奧美拉唑），也可以用胃黏膜保護(hù)劑（如硫糖鋁）?，F(xiàn)代中醫(yī)學(xué)也對慢性胃炎的治療積累了相當(dāng)多的經(jīng)驗，以標(biāo)本兼治為原則，提出了疏肝健脾、清解郁熱、活血化瘀等治法，并總結(jié)出了一系列有效的中藥方劑和針灸處方，臨床應(yīng)用均取得了較好的效果。慢性胃炎如何食療●忌食粗糙和刺激性食物忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、濃茶、酒類以及所有會直接刺激食道的食物最好避免食用?！癖苊飧咧臼澄锔咧臼澄?、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松，造成回流，所以如果你有胃灼熱癥狀，應(yīng)避免這些食物?！穸喑约?xì)軟食物食物要以富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物。如果癥狀嚴(yán)重，吃一些軟性食物，例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎，再烹調(diào)。偶爾，吃一些蒸熱的蔬菜，例如胡蘿卜及綠花椰菜?！裆倭慷嗖鸵惶烊鸵陨?，比如六小餐，只要你覺得舒服就行。睡前忌進(jìn)食，飲食不宜過多過飽，以免胃竇部擴(kuò)張過度而增加胃酸的分泌。●增加纖維素的攝取食用富含纖維的食物。纖維被認(rèn)為是抗癌成分，食用高纖維飲食同樣可以減少十二指腸潰瘍發(fā)生機(jī)會。纖維被認(rèn)為能促進(jìn)粘蛋白分泌，粘蛋白可以保護(hù)十二指腸粘膜?！窨刂骑嬎杆崛狈φ?，忌沖淡胃液。飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味精，少吃難消化、易脹氣的食物．飯前及飯后盡量少喝水。●喝菜汁新鮮的卷心菜汁富含促進(jìn)產(chǎn)生粘蛋白細(xì)胞生長的谷氨酰胺，有益于保護(hù)胃粘膜。菜汁制成后立即喝下，勿貯存。對于胃酸過多的病人，胃痛時可喝一杯，以稀釋胃酸?！裆亠嬇Ｄ涕L期以來，牛奶一直被視為極佳的胃酸緩沖劑，但它雖可暫時緩沖胃酸，但稍后，牛奶里的鈣和蛋白質(zhì)會刺激更多的胃酸分泌，使胃更不舒服；杏仁奶是不錯的代替品?！裎鸱描F質(zhì)補(bǔ)充物若有胃炎，服用鐵質(zhì)補(bǔ)充物可能引起嚴(yán)重的反胃。鐵質(zhì)是胃的刺激物?！裱a(bǔ)充營養(yǎng)素①維生素B12：用量依產(chǎn)品說明。慢性胃炎有可能由于維生素B12缺乏而引起貧血。②維生素E及鋅：維生素E每天400IU，漸增。鋅每天50-80毫克，它們能增加粘蛋白的產(chǎn)生，保護(hù)胃粘膜及止痛。③蛋白分解酵素：兩餐之間使用，分解殘留于結(jié)腸的食物，并幫助減少發(fā)炎。注意：勿使用含鹽酸的品牌。④維生素A乳劑或膠囊：用量5000IU，一個月后降至2500IU。保護(hù)胃粘膜，幫助復(fù)原?！裆俪匀菀桩a(chǎn)生脹氣的食物土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。最后，送給屏幕前的各位朋友四句經(jīng)典養(yǎng)胃秘訣：運(yùn)動為綱：脾主四肢，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可促進(jìn)消化，增進(jìn)食欲，使氣血化源充足，精、氣、神旺盛，臟腑功能不衰。素食為常：素食主要包括食植物蛋白、植物油及維生素的食物，如面粉、大米、五谷、雜糧、豆類及其制品、蔬菜、瓜果等。酒宜少量：少量飲酒能刺激胃腸蠕動，以利消化，亦可暢通血脈，振奮精神，消除疲勞，除風(fēng)散寒，但過量飲酒，害處很多。莫要愁腸：中醫(yī)認(rèn)為：思可傷脾。意指思慮過度，易傷脾胃。2020年05月15日1490
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