-
2011年12月02日
6533
0
0
-
李偉主任醫(yī)師 陜西省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科 偏頭痛的注意事項(xiàng) 隨著氣候變化、異味及某些食物和藥物有可能誘發(fā)偏頭痛的發(fā)作，要預(yù)防偏頭痛的發(fā)作，首先消除或減少偏頭痛的誘因，如避免情緒緊張，避免服用血管擴(kuò)張劑等藥物，避免飲用紅酒和進(jìn)食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。偏頭痛患者的飲食注意： 勿食過量咖啡，過涼的冰淇淋，勿飲酒過多。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒、熏魚、蛋類。飲食要節(jié)制，不要飲酒和吸煙。 還應(yīng)該多吃些含鎂豐富的蔬菜、水果，增加大腦中的鎂含量。包括:小米、蕎麥面等谷類，黃豆、蠶豆、豌豆等豆類及豆制品以及雪里紅、冬菜、冬菇、紫菜、桃子、桂圓、核桃、花生等。 盡量避免過度勞累和憂慮、焦慮等情緒，保證良好的睡眠，謹(jǐn)防是由眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等的病變引起。注意個(gè)人衛(wèi)生，防止感染，如有牙科疾病，應(yīng)首先治療牙病。 緩解偏頭疼的方法：冰袋冷敷，躺下來休息一會兒，按摩頭部，飲用綠茶，靜心冥想，頭纏毛巾。2010年07月01日6557
1
3
偏頭痛相關(guān)科普號
羅樹云醫(yī)生的科普號
羅樹云 主任醫(yī)師
北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
腦病科
31粉絲5673閱讀
索利敏醫(yī)生的科普號
索利敏 主任醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院
耳鼻喉科
1761粉絲15萬閱讀
楊建醫(yī)生的科普號
楊建 主治醫(yī)師
天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
心身科
301粉絲26.1萬閱讀