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王宇華副主任醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 口腔修復科 啊，大家好，今天晚上留言跟我說王是你跟我們說說怎么樣很好的清潔牙齒嘛，其實我有訣竅跟大家分享，就是隨身攜帶牙線棒，我現(xiàn)在專業(yè)的牙也很詫異說，啊，你怎么會推牙線棒，難道你不知道，呃，我們?yōu)槭裁从醚谰€，是由于它能夠環(huán)繞在牙齒做一個膝型的清潔，就是那樣拉扯，就像我們洗自行車的那個鋼絲一樣，這樣把邊清潔很干凈，但事實上呢，牙線不能推廣呢，其實我個人覺得有兩三個方面的原因，第一個就是它真的很難攜帶，它是一個盒子，然后抽出一根線呢，你要清潔你的雙手，而且呢，在公共場合，你把這個雙手伸到你的嘴巴里進行清潔，實在是不雅觀，那久而久之大家就放棄了，因為一個事情如果不簡單，它就不容易重復，那牙線棒呢，它其實有那種單獨包裝的一個牙線，它能夠非常好的作為一個權宜之計來幫助我們清潔我們的牙齒，首先我們如果在外面只能漱口刷牙，那么牙線棒呢，就可以幫我們剔除一些食物殘渣，那這樣子呢，使得這個。 含渣不會隔留在口腔里留更長的時間，所以我并不是一個牙線的狂熱的推崇者，我相信呢，只要找到一個適合自己，容易偏，你就不覺得很負類的一個清潔的辦法，牙線棒其實是一個好的選擇。嗯，不知道大家其他人有沒有不贊同我的意見，歡迎在評2021年01月12日
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潘灝副主任醫(yī)師 中南大學湘雅口腔醫(yī)院 牙周科 剛才給大家介紹了如何正確刷牙N正確刷牙的話，他這個我們刷牙，但是。 只能刷到我們的頰側面我們的咬合面，還有我們的舌側面。 而我們的這個兩個牙相鄰的這個競爭面合演正面呢，是很難刷得到的，所以我們就需要用一些其他的補充工具進行清潔的補充工具呢，我們可以選擇牙線牙線，還有我們的牙線棒，現(xiàn)在我們以陽線為例，給大家進行一個介紹。 首先我們選擇牙線抽取20到30公分的牙線和兩個手握緊握緊以后呢。 然后。 中間這個地方有兩到三個公分，慢慢地沁入。 緩慢的移動，然后之后拉鋸式的滲入到我們的牙縫中間進就是我們的呃里面，然后把它慢慢地拉出來，這些素材呢，都出來了，然后再刷再用呃，其他的地方再進行下一個牙位的時候呢就換一個，就往往外拉一點更清潔地方再繼續(xù)進行。 一個清潔就可以了啊，這個就是牙線的使用。2020年12月24日1095
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潘灝副主任醫(yī)師 中南大學湘雅口腔醫(yī)院 牙周科 今天給大家介紹一下如何正確刷牙，首先我們選擇牙刷選擇這種小頭軟毛的牙刷，然后我們刷牙的力度呢，20克20克是多大呢，這是我們的紫紅千千一任性。 剛剛一變白，這個力量其實大概是20克的力量。 不要太大的力量，20克就夠了。 我們做刷牙，最主要是動作作對，我們選擇的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，他的首先第一步，首先我們的牙刷刷毛要侵入到牙齦內一到兩個毫米進行水平震顫12345678，然后向上向我們咬東西的這一面向上浮刷啊，刷完以后我們你看剛才是。 有三顆牙被刷到了，而我們要向下移的時候要起碼要帶到一顆牙，就是要有重疊，然后12345678家上不上12345678，加上浮沙同樣內側面也是一樣的。 12345678向上浮沙12345678向上浮沙。 12345678，加上磨砂這個水平震顫的這個幅度呢，大概也就是兩個毫米左右，不要太大一2345678。 恩，然后到了下前牙或者是上前牙的時候呢下前牙。 可以內，側面可以把沙發(fā)豎起來。 12345678向上，佛剎12345678像佛剎同樣這里就我們這個偏偏這個地方就可以侵入到牙齦內一到兩個毫米用途上上上和是一樣的。2020年12月24日1596
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李玲主治醫(yī)師 江蘇大學附屬醫(yī)院 兒童口腔科 在正文開始前，先給大家看一下不好的喝奶習慣會造成什么樣的惡果。在口腔臨床上嬰兒寶寶最常見的一種口腔疾病叫奶瓶齲，又稱為環(huán)狀區(qū)或猛性齲。其發(fā)病年齡在一歲到兩歲不等，表現(xiàn)為乳牙多個牙面、大面積的齲損，口腔衛(wèi)生及差。由于發(fā)病年齡較小無法進行有效的干預和治療，只能任其發(fā)展。寶寶處于生長發(fā)育的快速期，該疾病會導致口腔內疼痛，咀嚼效率低下，影響進食，造成寶寶的體格發(fā)育異常，營養(yǎng)不良，對寶寶的身心都造成嚴重的危害。 我相信沒有哪個寶媽愿意看到自己的小天使嘴巴里變成這個樣子。但奶是寶寶生長所必需的，可它又是齲病的罪魁禍首，那到底該怎么做呢？不用擔心，只要您按照我說的步驟去做，建立科學的喂養(yǎng)習慣，那寶寶就可以有一副健康牙齒！ 科學喂養(yǎng)習慣—忌含奶（乳頭）入睡有一部分寶寶喝奶時，喝著喝著就睡著了，最后一口奶可能會含在嘴巴里不及時咽下去，母乳喂養(yǎng)的寶寶會含著媽媽的乳頭就睡著了，這個是極不好的喂養(yǎng)習慣，寶媽發(fā)現(xiàn)后一定要及時阻止?？梢詫⒁呀浫胨膶殞毤皶r喚醒，把最后一口奶咽下去；有的媽媽擔心含乳頭睡覺的寶寶把乳頭拔出來之后會影響寶寶的睡眠，這時可以塞給寶寶安撫奶嘴，寶寶很快會再次入睡。很多寶媽對安撫奶嘴諱莫如深，認為它不好，其實只要合理使用，安撫奶嘴絕對是個神器。寶媽只要在2周歲前給寶寶戒除就可以了。 科學喂養(yǎng)習慣—盡早戒除夜奶國際推薦寶寶在3-4個月應逐漸戒除夜奶，但對中國寶媽來說有點困難。我們建議寶媽在3-4個月之后可以逐漸減少寶寶的夜間飲奶頻次，在6個月前戒除夜奶。戒除夜奶是一個循序漸進的過程，寶媽不要操之過急，另外遇到困難也不能輕易放棄。我有兩個寶寶，母乳喂養(yǎng)，4個月左右不喝夜奶了，寶寶睡覺香，大人也省心。所以一定要相信自己，相信寶寶。 1.可以逐漸延長寶寶夜間飲奶間隔時間，逐漸減少寶寶夜間喂奶的頻次。在3-4個月前夜間喂養(yǎng)可能達到4-5次，那寶媽可以每周遞減一次，減至2-3次，再減至1次最后慢慢戒除。 2.盡快調整寶寶晚上的正常入睡時間，在九、十點鐘進入長時間睡眠最佳。如果寶寶七點鐘就入睡，那肯定熬不到第二天早上，所以要把寶寶的入睡時間延后，白天可以多睡一會。 3.部分寶媽喜歡用喂奶來安撫夜間哭鬧的寶寶。寶媽要知道有時候寶寶哭鬧并不是因為寶寶真的餓了，寶寶可能只是想要有那種吸允的感覺，可以嘗試給寶寶安撫奶嘴。 4.部分大食量的寶寶哭鬧可能是真的餓了，那這種寶寶我們怎么戒除她的夜奶呢？在他晚上入睡前的那一頓奶給他加量。母乳寶寶可在正常吸允后再瓶喂50-100ml的奶粉或儲存母乳，一次讓寶寶喝足。 5.寶媽從月子里的時候就要養(yǎng)成寶寶白天和黑夜的正常作息習慣，不能讓寶寶有這種黑白顛倒的錯覺，導致夜間頻繁醒來或哭鬧不止。白天寶寶入睡時不要刻意去制造安靜幽閉的環(huán)境，正常的光線和講話噪音都不會影響寶寶。 科學喂養(yǎng)習慣—掌握合適的喂奶頻次1.0-1歲，寶寶應按需喂養(yǎng)，3個月后盡早戒除夜奶。 2.一歲以后次數(shù)應控制在2-3次，盡量不要喝完奶后立刻入睡，喂奶應控制在睡前20分鐘左右完成 3.二歲后寶寶的攝奶次數(shù)應控制為每日1—2次即可，不要睡前喝奶！ 4.三歲以上的寶寶，如果對酸奶和鮮奶不過敏，應該及時戒除奶粉，盡量飲用鮮奶和酸奶，重要的事情說三遍：戒除奶粉！戒除奶粉！戒除奶粉！每日1次即可，作為每日正常飲食的補充，喝完奶制品后再喝兩口溫開水，起到過嘴作用。另外在必須的奶制品外盡量減少飲用“假奶”—看著像奶但外部標識上有明確的“飲料”或“飲品”字樣，這些飲料非但不會給孩子的生長發(fā)育提供營養(yǎng)，還會造成寶寶吃飯不香，引起大量的口腔衛(wèi)生問題。 這些是我在深入研究兒童口腔醫(yī)學，母乳指導衛(wèi)生，以及根據(jù)自身的實踐和臨床患者的反饋，總結出來的可操作的、實用性的喂養(yǎng)方法，希望可以幫助更多的寶媽和寶寶，謝謝！2020年12月11日1939
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宋雪琦副主任醫(yī)師 唐山市工人醫(yī)院 口腔科 如果你十年不刷牙會怎樣？這是記錄了一個十年不刷牙口腔變化過程。當你24小時不刷牙，牙齒表面會形成一層薄薄的牙菌斑，第一天不會有明顯的損傷，但第二天會開始出現(xiàn)口臭。一個星期不刷牙，牙菌斑就會慢慢變厚，可能造成牙齦紅腫。一個月不刷牙，口腔中的細菌會慢慢腐蝕你的牙齒，當白斑出現(xiàn)的時候，就表明你的牙釉質脫鈣了，這是牙齒變質的第一個癥狀。一年不刷牙，牙齒會出現(xiàn)牙洞，進一步加厚牙菌斑，牙齦此時發(fā)紅腫脹。十年不刷牙，通常會伴有牙齦炎和齲齒病，牙齒中會有大量牙結石，給人帶來持續(xù)的疼痛。為什么你天天刷牙，牙齒還是會出現(xiàn)這些問題？那是因為你的刷牙方式和刷牙工具不對。目前國際公認最科學的刷牙方法是巴氏刷牙法，它是一種有效清除。 銀元附近以及銀溝里面的菌斑的一種刷牙方法。2020年12月10日930
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楊艷副主任醫(yī)師 廈門醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 種植科 畫弧線圓圈圓圈，然后上下一起浮刷，畫圓，上下一起浮刷，到了后牙上下一起浮刷，嗯，哦，這個就是適合小朋友的方法畫，但是其實我覺得成年人也很適合，特別是如果你使用電動牙刷的話，對，你看你今天這個是就是個電動電動牙刷，那我這個電動牙刷它會它會震動，嗯，然后它震的不是特別厲害，因為我是用的是電池式的，不是充電的，對，我也是電式，對于初次用電動牙刷的人來說，它會覺得震動太強烈了，完全無法接受哦。 因為我曾經用過，然后就覺得真的腦整個腦袋都在瓜子，對對對啊，如果突出使用電動牙刷的人，我建議還是使用這種充電電池式的，電池式的它的震動沒那么強，你會有一個適應的時間，特別是小孩子來做啊，然后你用的時候，它的這個電動牙刷會幫助你左右的浮動，那你就只負責上下。 是不是很簡單，很簡單啊，就用電動牙刷，對，用電動牙刷你就不需要這樣這樣這樣對不對，只要只要上下就對，你只需要上下上下，然后像我們剛才用的圓弧法，圓弧法，嗯，然后電動法，電動牙刷其中有一個和我們手動牙刷不一樣的地方，就是不能太使勁。 你不能太使勁，力氣太大，你使勁的貼住它，其實就震不動了，其實輕輕的靠住它，用一個輕微的力，它就足夠了，好，其2020年12月06日1098
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楊艷副主任醫(yī)師 廈門醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 種植科 我們從一側的頰側一直刷刷刷刷過來哦哈，然后從再從舌側刷過來好，然后再是頜面前牙是這樣，然后牙是這樣，那么我們講一些細節(jié)吧好，因為我們的最推薦的方法叫做巴氏刷牙法巴氏巴氏刷牙法的要求就是八數(shù)字八的吧，對不對。 不是8484完了，這時候來討厭bass or bass bass，然后他的刷牙方法是講究的是，第一我們的牙刷和牙齒呈45度角45度角45度角，比如說牙齦朝這個方向就是這邊那么上頜牙就是朝向這個方向45度角對45度角，然后呢。 然后，然后，呃輕微顫動，然后向從上往下刷哦，從深V唱從上往下這邊是輕微顫抖，從下哎，對，就是從牙齦放和面的方向往外走對不對，因為這里是牙齦的位置是最臟的最容易沉積的，然后我們就把這里掃出來往下掃出來掃出來，然后通過牙膏的這個摩擦作用，還有起泡作用，把他的臟東西給帶出來好好。 那因為這個方法其實有點困難，特別是小朋友掌握起來是非常困難的，我自己，其實我現(xiàn)在反思一下，也就是也特別難特別難，對吧，那么，所以我們就有一種推薦小朋友的叫做圓弧法，嗯。2020年12月06日1080
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王宇華副主任醫(yī)師 上海第九人民醫(yī)院 口腔修復科 哈嘍，大家好，我是自己牙齒有小小不好，但是能把別人的牙齒做的很好的王玉華醫(yī)生，有人問我說接吻會傳染蛀牙，這是真的嗎？ 嗯，這是真的哦，因為呢，在這個過程中，我們的口腔菌群發(fā)生的傳遞，一般來說呢，我們發(fā)生取子有四個原因，第一是先天的原因，如果你先天的牙齒就不整齊，就像不容易打掃的房間一樣，那么你的臟東西積聚，積聚了之后就容易齲吃。第二個原因就是細菌群，那么通過剛才我們說的接吻呢，有可能你就接觸了一些更容易蛀牙的菌群。第三個是飲食習慣，如果父母就很愛吃零食，你的孩子也不停的在吃零食，而減少他的清潔，那么發(fā)生齲齒的幾率就高。第四個呢就是衛(wèi)生習慣，即使我們愛吃零食，又經常常的危險的接吻。第三我們牙齒不整齊，只要我們能好好的清潔，也是很大程度能夠避免齲齒的。2020年11月16日1106
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羅冬元主治醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬婦女兒童醫(yī)療中心 口腔科 H們大家好吃的食物來我們就要從們正在大快朵頤的分享的小清新所送進來的食物，吃飽了喝足了蛀牙，充滿著鼓勵了他就開始準備動工哦，等等跑哦，我們要趕緊將鄭慧的窩在重新建立起來，就要重又開始努力的在建造它們的窩嘍，這時他突然傳遞到一個很耳熟的聲音來張開你的小嘴讓我看看啊，蛀牙蟲有沒有在你的嘴巴里見到小窩呢個又黑又肥的全部勞動能夠崩落等于他逼得我們要一個換過一個地尋找住的地方，嗯，小朋友蛀牙蟲已經在你的嘴巴里進了兩個窩咯，我要趕緊幫你。 將他們拆除掉，否則蛀牙蟲窩可是會越結越大的，如果他們建的太大無法清除掉時，你就得要拔牙咯，我不用拔牙，可不要拔牙，別擔心，只要你平常做好牙齒的保健多刷牙，常漱口，少吃糖果。 這樣蛀牙蟲就不會在你的牙齒上瞼窩咯，樹蚜蟲一面猜一面氣得直跺腳，幸福啊，你就跟我的債務老頭都是你教這些小朋友防衛(wèi)我們的方法才讓我們目的幫助這時一只會發(fā)出滋滋叫聲的機器深入小星星的口里蚜蟲辛辛苦苦才剛建好的那個窩滋滋的就全給拆了，接著又來了一場大水咕嚕咕嚕咕嚕的把蛀牙蟲的一些伙伴們給沖走了，啊啊啊，伙伴們，我們趕緊離開吧，這里就會下雪，我們再去尋找一個不愛刷牙，不愛漱口，愛吃糖的小朋友2020年11月04日1094
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