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韓猛主任醫(yī)師 秦皇島市第一醫(yī)院 乳腺外科 在所有的乳腺疾病當中，乳腺增生最為常見，占到乳腺門診患者90%以上，所以保護胸前健康就從預防乳腺增生開始。好心情：沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。睡覺規(guī)律規(guī)律：睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌，更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。團結的力量大，各種激素協(xié)同合作自然能打敗乳腺增生。和諧性生活：和諧的性生活首先能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激孕激素分泌，增加對乳腺的保護力度和修復力度。當然，性愛也會刺激雌激素分泌，不過在孕激素的監(jiān)督下，雌激素只能乖乖豐胸，沒有機會使乳腺增生。另外，性高潮刺激還能加速血液循環(huán)，避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。妊娠、哺乳：妊娠、哺乳是打擊乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易出現(xiàn)增生。調(diào)理月經(jīng)：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生，通過調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng)，同時也能預防和治療乳腺增生。低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。補充維生素、礦物質：人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質，前列腺素E的合成就會受到影響，乳腺就會在其它激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。2010年12月06日
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楊福健主治醫(yī)師 東莞市濱海灣中心醫(yī)院 胸外乳腺科 1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情即有利增生早康復。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3、生活要有規(guī)律、勞逸結合，保持性生活和諧?？烧{(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。 4、多運動，防止肥胖提高免疫力。 5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。 6、避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。 7、乳腺增生病人最需要做的是定期復查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。 8、明確診斷，根據(jù)病情制定合理的治療方案。目前?？撇捎弥兴幘C合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內(nèi)分泌，腫塊、脹痛、面部神經(jīng)可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。太平人民醫(yī)院胸外乳腺?？茰剀疤崾荆号酝耆槐貫槿榉棵浲磻n心忡忡，但對于脹痛長時期不見緩解，甚至越來越嚴重，或者觸摸乳房時，發(fā)現(xiàn)有凹凸不平、邊緣不清楚、活動度差的腫塊時，則應及早去醫(yī)院檢查診治。當然，你也可以自己在家對乳房進行自查。2010年09月26日3791
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裴靜主任醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 乳腺外科 近年來，乳腺增生病的發(fā)病率呈上升趨勢，是婦女常見病、多發(fā)病，是最常見的乳房疾病。多見于25～50歲女性，本病為一類復雜并相互關聯(lián)的乳房實質增生病變，本質上是一種生理增生與復舊不全造成的乳腺正常結構的紊亂。乳腺增生癥既非腫瘤，亦非炎癥，而是乳腺導管和小葉在結構上的退行性和進行性變化。根據(jù)本病的病變特征及病理變化，采取了不同的命名。如慢性纖維囊性乳腺病，乳腺良性上皮增生病、乳腺小葉增生癥等。1987年全國腫瘤防治研究機構將其定名為乳腺增生癥。1、乳腺增生后，常常會出現(xiàn)一系列病理征象：乳房脹痛、刺痛、串痛或隱痛，甚至運動、衣服摩擦亦感疼痛，疼痛可向肩部、背部、腋窩、上肢放射，但疼痛不規(guī)則。有的表現(xiàn)為乳腺外形脹滿，多數(shù)月經(jīng)前一周左右疼痛或疼痛加重，經(jīng)后疼痛減輕或消失。根據(jù)臨床特點，有些學者把增生分為四型：片塊型：呈厚薄不等的片塊狀，數(shù)目不定，園型或不規(guī)則形，立體感差，質地中等或較軟，有韌性，活動不粘連，邊界不清，表面光滑或呈顆粒狀；結節(jié)型：呈結節(jié)狀，形態(tài)不規(guī)則，立體感強，中等硬度；混合型：同一乳腺內(nèi)同時有片塊、結節(jié)、條索等混合腫塊者；彌漫型：腫塊分布的范圍超過三個象限以上，或分散于整個乳腺內(nèi)者。乳腺增生癥極少發(fā)生癌變，有學者統(tǒng)計由增生而癌變者大約占1．8％左右，大部分癌變與癌癥家族史有關，亦與未生育及未哺乳，精神創(chuàng)傷等有關。2、乳腺增生病的發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。這一觀點已得到學術界的共識。比較典型的病因學說是雌激素與孕激素平衡失調(diào)，表現(xiàn)為黃體期孕激素分泌減少，雌激素的量相對增多，致使雌激素長期刺激乳腺組織而缺乏孕激素的節(jié)制與保護作用，乳腺導管和乳腺小葉在周而復始的周期中，增生過度而復舊不全，從而導致乳腺增生病的發(fā)生。近年來，許多學者認為催乳素升高也是引起乳腺增生病的一個重要因素。此外，有研究表明，激素受體在乳腺增生病的發(fā)病過程中也起著一定的作用。導致內(nèi)分泌激素紊亂的原因一般認為神經(jīng)、免疫及微量元素等多種因素均可造成機體各種內(nèi)分泌、激素的失衡。如性情急躁、易怒或性格壓抑的女性，相對來說患此病的幾率較大。由于開始癥狀較輕，可能只是隱痛、脹滿不適，一般不愿就醫(yī)而延誤治療。另有一些患者一旦患乳腺增生疾病，因懼怕其癌變而在情緒上開始出現(xiàn)煩躁、易怒、恐懼等，進而出現(xiàn)生理功能下降，如性欲淡漠、月經(jīng)紊亂等，同時病理上多伴有婦科疾病。人生存的外部環(huán)境、工作及生活條件、人際關系、各種壓力造成的神經(jīng)精神因素等均可使人體的內(nèi)環(huán)境發(fā)生改變，從而影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，進而使某一種或幾種激素的分泌出現(xiàn)異常。3、如何預防與治療乳腺增生癥。目前多數(shù)學者傾向于中西醫(yī)結合治療，但偏重于中醫(yī)。中醫(yī)認為肝腎兩經(jīng)與乳房的關系最為密切，肝郁氣滯，情志內(nèi)傷在乳癖的發(fā)病過程中有重要影響。平素情志抑郁、氣滯不舒、氣血調(diào)流失度，蘊結于乳房；乳絡經(jīng)脈阻塞不通，不通則痛而引起乳房脹痛；肝氣橫逆犯胃，脾失健運，痰濁內(nèi)生，氣滯血瘀、挾痰結聚為核，循經(jīng)聚乳中，故乳中結塊；肝腎不足，沖任失調(diào)也是引起乳癖的重要原因。中藥以清肝解郁湯為主：當歸、生地、白芍、陳皮、半夏、貝母、伏神、青皮、遠志、蘇葉、木通、香附、甘草，同時加服逍遙丸，西藥配合應用維生素E，若增生腫塊較大，中藥加用夏桔草、山慈姑、十在功勞葉等，若脹痛較甚，加用柴胡等。預防要注意以下幾點：(1)心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過心理的損害，因病人缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激，憂慮悲傷會造成神經(jīng)衰弱，會加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。故應解除各種不良的心理刺激，對于心理承受差的人更加注意避免生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗心情，有利于早日康復。(2)改變飲食，少吃油炸食品，多吃蔬菜水果，多吃粗糧，不吸煙，不喝酒。(3)養(yǎng)成良好的生活習慣，生活有規(guī)律，勞逸結合，多運動，防肥胖，提高免疫力。(4)禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品。(5)不穿窄文胸緊上衣，防乳房外傷，一般3個月復查一次，另一方面乳腺增生是慢性病，一旦患此病，一般西藥效果不佳，常用清肝解郁、疏肝理氣藥同時配合紅外線理療，注意改變生活中的一些環(huán)境因素，調(diào)整活節(jié)奏，減輕各種壓力，改善心理狀態(tài)，同時要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，乳腺增生并不可怕，治愈此病是理所當然的。2010年07月09日7180
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胡永春主治醫(yī)師 南昌市第三醫(yī)院 乳腺腫瘤科 乳腺增生是最常見的乳腺疾病，病因復雜，類型繁多，多見于30~50歲中年婦女。占育齡婦女的40%左右,占全部乳腺疾病的75%,其本質既非炎癥，也非腫瘤，而是生理性增生與復舊不全造成乳腺正常結構的紊亂，但由于有少數(shù)，尤其是伴有乳癌高危因素人群，在連續(xù)漸進的演變過程中可能發(fā)生癌變（約占2~3%），對廣大婦女身心健康無疑形成威脅，近十幾年來，世界上以及在我國隨著生活環(huán)境、生活方式、生活條件的變化，乳腺增生發(fā)病率逐年上升，且趨向年輕化,相應乳腺癌的發(fā)病率亦趨增高，為此，世界衛(wèi)生組織（WHO）在21世紀初提出了“提前干預乳腺增生”的戰(zhàn)略思想，已引起了醫(yī)學界廣泛的關注和重視。乳腺增生的成因及分類乳腺是垂體—卵巢軸激素的靶器官。眾多中西醫(yī)研究表明：乳腺增生的發(fā)病是多因素的，其機制雖不完全清楚，但主要與卵巢內(nèi)分泌功能失調(diào)，黃體素分泌減少，雌激素相對增多，引起乳腺導管上皮和纖維組織不同程度的增生，末稍腺管或腺泡囊腫形成有關。祖國醫(yī)學認為乳腺增生歸屬“乳癖”的范疇，病因病機乃肝氣郁結，沖任失調(diào)導致氣滯血瘀，阻塞經(jīng)絡而成。臨床上大部分乳腺增生多與情感交流密切相關，心情抑憂，過分悲傷，長期郁悶不歡是乳腺增生的誘因，通常可分為三種類型。一是乳痛癥型：病程短，常伴月經(jīng)紊亂，以乳房周期性疼痛為特征，好發(fā)于20—40歲婦女，經(jīng)前疼痛明顯，經(jīng)后緩解，一般在乳房內(nèi)摸不到腫塊，僅表現(xiàn)為局部腺體增粗或伴有輕度顆粒感，這多屬于生理性改變；二是乳腺腺病型：35歲以上，病程2年左右。常為一側，亦可雙側乳腺出現(xiàn)局限性腫塊或疼痛，與月經(jīng)周期相關，與周圍組織界限不清，此多為乳腺小葉增生瘤樣改變，除極少數(shù)外，一般不會癌變；三是乳腺囊性增生病型：40歲左右中年婦女，病程3-5年。乳房可出現(xiàn)單一較大的腫塊，呈園球形，表面光滑，為囊性中實性感，也可表現(xiàn)為乳房多個大小不一的囊性結節(jié)或伴有乳頭溢液，約1/3的病人早期有疼痛及觸痛，發(fā)生癌變率略為偏高，多是在乳管上皮增生致不典型增生的基礎上發(fā)生，應高度重視。乳腺增生發(fā)病率增高的原因據(jù)文獻資料統(tǒng)計，乳腺增生病正以每年3%的速度遞增,而乳腺癌已躍升為女性惡性腫瘤的首位,其發(fā)病率1982年18.4/10萬，1991年24.3/10萬；2001年36.3/10萬；2003年52/10萬，2004年56.2/10;從醫(yī)學研究表明癌變率增加與高蛋白、高脂肪飲食密切相關，農(nóng)村與城市發(fā)病率同時增高。專家分析此與不良生活習性，內(nèi)分泌紊亂，體內(nèi)激素比例失調(diào)節(jié)、免疫功能降低以及遺傳因素有關。1、膳食結構欠當喜吃燒烤，熏臘制品和高脂飲食等。2、內(nèi)分泌紊亂初潮早，婚育遲，人流次數(shù)多，育后不哺，哺而不足，甲狀腺功能不全等，易造成卵巢功能失調(diào)。3、“性”環(huán)境擴大耳聞目染擴大的“性”環(huán)境，促使“動情素”分泌，造成孕酮相對減少，雌激素增多。4、外源性激素攝入為防衰老和皮膚美容，長期服用雌激素藥物或使用含雌激素的化妝品，使體內(nèi)雌激素水平失去平衡。5、精神刺激現(xiàn)代生活中高競爭、快節(jié)奏的應激增多，一些女性因工作壓力,家庭婚姻等情緒不穩(wěn)、憂郁或偏激,雌激素、黃體酮水平和腺體結構出現(xiàn)紊亂,導致免疫力下降。6、其它有遺傳因素，尤其是有乳癌家族史，患本病的相對危險性增加。乳腺增生病的診斷方法乳腺增生病的診斷，除詢問病史及臨床檢查外，目前常用的診斷方法主要以下幾種，可分別不同情況擇用。1、乳腺近紅外掃描檢查 是乳腺疾病檢查初篩的輔助方法之一，主要是利用紅外光透過乳房的強度不同，直觀分辨乳房結節(jié)或腫塊的灰影與血管影的變化。2、乳腺軟組織鉬銠靶攝片或乳腺導管X線造影檢查 是乳腺良惡性疾患診斷的最佳方法，可顯示乳腺微密度不同的軟組織陰影，導管內(nèi)病變及細小鈣化灶等。3、B型超聲波斷層檢查 可明確判斷乳腺內(nèi)囊性、實質性或混合性病變，鑒別是否孤立性或彌漫性病變，隨訪跟蹤治療效果。4、細針穿刺細胞檢查或乳頭溢液涂片細胞學檢查 此法具操作簡便，診斷迅速，損傷較切取及粗針活檢為小等優(yōu)點，對伴乳頭溢液者采取涂片細胞學檢查，乳腺導管內(nèi)視鏡下肉眼觀察或咬取活檢,則有助于病變性質的了解。5、乳腺可疑病灶切除或冰凍切片病理檢查 病灶切除既達到活檢的目的，又是一種治療方法，若冰凍診為惡性即可選擇根治性手術。在上述檢查中，各種方法應盡可能選擇無損傷或損傷較輕的方法進行檢查，此為今后發(fā)展的趨勢。乳腺增生病的治療單純?nèi)橄僭錾“Y狀輕微者可不必治療，乳痛癥小葉增生病變也可以觀察，一般不會癌變，部分病人可隨卵巢功能失調(diào)恢復，經(jīng)數(shù)月至1~2年，或在妊娠或哺乳后癥狀緩解、消失，這都屬于生理范疇，無需處理。癥狀嚴重者，乳腺彌漫性增生伴有疼痛者應在醫(yī)生指導下從調(diào)理內(nèi)分泌著手。目前，常用的藥物有黃體酮（5-10mg/1次/日，經(jīng)前一周停用），溴隱亭（5mg/日療程三個月），三苯氧胺（20mg/日，持續(xù)2~3個月），丹那唑（100—400mg/日，3~6個月一療程）有一定效果，可使乳腺局部疼痛減輕，腫塊縮小，腺體致密度減低，腺組織變軟，倘結合乳腺組織的雌激素測定更能提高療效。另外，甲基睪丸素，小量碘制劑（5%碘化鉀5ml/3次/日），鎮(zhèn)靜劑及維生素E、B1、B6、A均能達到輔助治療的目的，有一定的降低體內(nèi)雌激素的作用。祖國醫(yī)學以活血化瘀，理氣止痛，調(diào)節(jié)沖任治療為主要原則，如中藥成品中逍遙散、平消片、腫節(jié)風、新癀片、乳康片、乳增寧、乳癖消、小金丸、消核片、乳寧沖劑、止痛化癥膠囊、烏雞白鳳丸、桂枝茯苓膠囊等在臨床上都能起到平肝散氣，軟堅化結，調(diào)經(jīng)減痛、提高黃體功能作用等功效，而新近產(chǎn)品曼吉磁貼對小葉增生，囊性增生均有比較好的療效，其特點是經(jīng)皮給藥，持續(xù)滲透，內(nèi)病外治，無污漬，無痛苦，無毒副作用，使用時按氣戶、膻中、乳根、期門，足三里穴位貼藥并加貼痛點阿是穴。48小時更換，一周一個療程。在西醫(yī)治療中，一般不主張手術切除，但當腫塊具體，持續(xù)存在，無周期性變化的乳腺結節(jié)，單處或多處鈣化，腺體增厚，病期半年以上或有擴大趨勢，尤其年齡40歲以上，伴乳腺癌易感因素，細胞學表現(xiàn)異型細胞上皮不典型增生，有可能惡變或危險時就應予手術治療，這包括腫塊切除，區(qū)段切除，乳導管切除，乳房皮下腺體切除，全乳切除，乳房大部分腺體切除加乳房成形，乳腺癌改良根治術以及保乳手術等。乳腺增生病的自我調(diào)護通過大量流行病學研究，目前已掌握了該病與內(nèi)分泌失調(diào)及精神因素有關，同時認識到本病多屬于良性疾病范疇，有自愈的傾向。在日常生活中，加強自我調(diào)護，保持心情舒暢，治療月經(jīng)不調(diào)，調(diào)整卵巢功能是預防本病發(fā)生的重要環(huán)節(jié)，而針對其病因，提出一些降低乳腺增生病的措施也是可行的。1、婦女青春期要注意乳房的衛(wèi)生保健，不要束胸。應配戴寬松棉制的乳罩以利乳房的正常發(fā)育。2、要正確認識自我，樹立良好的人生觀，科學合理，規(guī)律健康地生活，包括婦女月經(jīng)期、妊哺期、絕經(jīng)期的生理健康保護，以減免卵巢功能失調(diào)，孕酮減少，雌激素增高而導致乳腺增生。3、盡量避免使用雌激素的面霜或服用含雌激素的藥物，以減少體內(nèi)激素失去平衡誘發(fā)乳腺增生。4、一般乳房自我檢查每月一次, 在月經(jīng)干凈后4-7天,乳腺組織松軟,較薄,病變?nèi)菀妆粰z出,每3-6個月還要定期做乳房專科檢查，以做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。適時婚育、哺乳是對乳腺功能的一種生理調(diào)節(jié)，可免罹患乳腺增生。5、保持夫妻生活和睦，生活規(guī)律穩(wěn)定，自覺抵制“性”環(huán)境擴大的影響，以消除不利于健康的因素。6、積極防治婦科疾病，如月經(jīng)紊亂，附件炎、宮肌瘤等，無疑是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。7、提倡合理飲食，以低脂高維生素類飲食為主，盡量吃蔬菜、谷物、水果、豆制品、海帶、魚類、酸奶和攝入足夠量蛋白質及微量元素等物質,對預防乳腺增生和癌變有助益。8、鍛煉身體，提高免疫功能和抗病能力，自覺調(diào)節(jié)情志，制怒為先，學會解脫，保持情緒舒暢，做到知足常樂。毋庸置疑，只有正確認識自我，不失去理智的控制，揚長避短，完善自己，才能減少和避免乳腺增生病的發(fā)生，從而達到“精神內(nèi)守”、“病安從來”的目的。2010年06月25日11790
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肖暉主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 普外科 成熟女性健康的一個重要標志就是擁有一對健美的乳房。擁有它不僅能反映女性機體的健康，更能展現(xiàn)女性的風采，盡顯其婀娜、嫵媚。但由于各種原因，一些女性不注重乳房健康，使懸垂乳、扁平乳、不對稱乳、內(nèi)陷乳等現(xiàn)象十分普遍，這不僅影響了美觀，而且會導致心理障礙從而引發(fā)乳腺增生。而另一些女性過度注重乳房外觀，大量服用一些促進乳房發(fā)育含激素類的藥物以及實施各種隆乳手術，使乳腺容易出現(xiàn)過度增生、發(fā)炎、甚至導致癌變。眾所周知，乳腺增生是一種“良性乳腺結構不良”， 是乳腺小葉、腺管、腺泡及間質等增生性、由內(nèi)分泌紊亂引起的一種非炎癥非腫瘤性疾病，多見于25—40歲女性。主要表現(xiàn)為乳房刺痛、脹疼，有時會向腋下或肩部放射；常與月經(jīng)周期有關，經(jīng)前加重、經(jīng)后減輕；也有表現(xiàn)與月經(jīng)無關系的不規(guī)則疼痛；另外乳房內(nèi)可觸及不規(guī)則的結節(jié)，質韌或中等硬，邊界不清，可活動；少數(shù)患者可伴有少量的乳頭溢液，液體多為淡黃透明液或白色液體。藥物治療無論西醫(yī)或中醫(yī)都是希望通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂減輕乳腺增生的癥狀；而日常生活中避免或減少對乳腺增生不利的因素同樣重要。不然，僅憑藥物治療難以控制增生。乳腺增生是一種慢性疾病，治療療程較長。因此采用藥物治療的患者應在自己信任的醫(yī)院或者?？漆t(yī)生處相對穩(wěn)定的治療一段時間，不要輕易頻繁更換，以免醫(yī)生不了解全面病情而重復檢查和做出不正確的處理，堅持醫(yī)生的處方用藥療程，不要因為一時沒有見到明顯效果而輕易放棄原療法，又重新開始新的治療，配合醫(yī)生制訂合適的治療方案，注意體察自己的病情變化，隨時和醫(yī)生交流自己治療后的感受，治療間歇期間學會自我檢查方法，發(fā)現(xiàn)問題及時就診，3-6個月到經(jīng)治醫(yī)生處體檢一次，必要時配合臨床儀器檢查。至于預防乳腺增生，則最好能做到如下幾條：1.保持良好心態(tài)：少生氣、少發(fā)脾氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開朗。2.改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物；少吃辛辣刺激食物。多吃含碘豐富如紫菜海帶等海產(chǎn)品、蔬菜、水果、豆制品、菌類、木耳和粗糧等。3.保持良好生活習慣：生活規(guī)律、勞逸結合、不要熬夜。保持和諧性生活，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。保持大便通暢可減輕乳房脹痛。4.減少體內(nèi)雌激素：多運動，消耗過多的脂肪，防止肥胖。保護肝臟，加強肝臟對多余雌激素的滅活。5.控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品；少吃用飼料（含有激素）喂養(yǎng)的家禽、水產(chǎn)品；慎用含有雌激素的保健品；慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。6.其他：避免多次人工流產(chǎn)、藥物流產(chǎn)；多鼓勵產(chǎn)婦母乳喂養(yǎng)，防增生于未然。通過以上這樣系統(tǒng)的防治，可以祈望減少目前嚴重危害女性健康的乳腺癌的發(fā)病率，真正達到了關愛女性健康。2009年05月06日157257
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趙剛副主任醫(yī)師 吉林大學第一醫(yī)院 乳腺外科 如何遠離乳腺增生，主要措施有：1、妊娠、哺乳是女性身體的正常功能，對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié)，因此，適時婚育、哺乳，對乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律，能夠消除不利于乳腺健康的因素。2、保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定，會抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，導致乳腺增生。3、避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容，長期使用含有雌激素的面霜，使體內(nèi)雌激素水平相對增高，久之可誘發(fā)乳腺增生。4、患有其他婦科疾病的人也容易患有乳腺病，如月經(jīng)周期紊亂、附件炎患者等。因此，積極防治婦科疾病，也是減少乳腺增生誘發(fā)因素的一個重要環(huán)節(jié)。5、乳腺增生病人最需要做的是定期復查。每半年或1年做一次乳腺B超檢查，40歲以上、乳痛癥狀較重的病人可每年行雙乳鉬靶照片一次，早期可以服藥治療，而大部分病人不需服藥。本文系趙剛醫(yī)生授權好大夫在線（www.wsdscm.cn）發(fā)布，未經(jīng)授權請勿轉載。2008年08月02日5160
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