隨著與貪食癥者接觸的增多，發(fā)現(xiàn)大家有一些共同之處，我總結(jié)為“雙重虐待”，即生理虐待和精神虐待。這里虐待是自我傷害的意思。用虐待這個(gè)詞，確實(shí)顯得挺嚴(yán)重，但我覺得只有這個(gè)詞才能形容出貪食癥者對(duì)待自我的方式。 生理虐待是指節(jié)食減肥、嘔吐、服用瀉藥或過度運(yùn)動(dòng)等對(duì)身體傷害的方式。身體有自我保護(hù)的本能，在節(jié)食或過度消耗后，身體會(huì)發(fā)出對(duì)食物的渴望，這種本能發(fā)出的沖動(dòng)不受理智控制，有時(shí)甚至過分強(qiáng)烈，所以會(huì)有控制不了的感覺。人餓了特別想吃食物，甚至吃得比平常多得多就是這個(gè)道理。貪食癥者在短暫的狼吞虎咽之后，將食物通過各種方式排泄掉，機(jī)體仍未達(dá)到滿足，對(duì)食物仍有強(qiáng)烈渴望。精神虐待是指苛求完美、自我評(píng)價(jià)低、自我否定、不能善待自己等對(duì)心理狀態(tài)傷害的方式。在這些思想狀態(tài)下，個(gè)體心理壓力大、情緒不好。如果不自我調(diào)整，日積月累，負(fù)性情緒越來越重。同樣出于自我保護(hù)的本能，機(jī)體會(huì)去尋求一種方式來發(fā)泄這些壓力，獲得一種基本的安全和滿足。很多人沉迷于酒、毒品就是這個(gè)道理，機(jī)體在這里找到了平常找不到的快感。飲食也是能給我們帶來安全和滿足的一種方式。 尤其是有上述生理虐待行為的人，多食后不僅給機(jī)體帶來生理滿足，還給機(jī)體帶來精神滿足，所以被雙重虐待的機(jī)體一而再、再而三的通過食物來達(dá)到滿足。本能是不理智的、狹隘的、過分的，它只顧眼前利益，不會(huì)意識(shí)到這種補(bǔ)償?shù)拈L期后果是對(duì)人體的傷害、是對(duì)理智的折磨，所以貪食者非常痛苦。 只有生理虐待，而無精神虐待，可能只是一個(gè)普通的減肥過程。沒有生理虐待、只是精神虐待，可能只是一種性格問題或是抑郁癥。既有生理虐待又有精神虐待就導(dǎo)致貪食癥的發(fā)生。這個(gè)機(jī)制可以解釋大部分貪食癥患者的狀況，但可能不適用于厭食癥或不典型進(jìn)食障礙。 這里，給貪食癥者敲個(gè)警鐘，不要再認(rèn)為暴食是因?yàn)樽约禾?、沒有毅力。你暴食是因?yàn)槟愕纳眢w很饑餓、你的心理狀態(tài)很壓抑。不要再讓本能控制了你的身體。你要一日三餐規(guī)律進(jìn)食、停止嘔吐、扔掉減肥藥和瀉藥、終止過度運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要看到自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)自我肯定，學(xué)會(huì)善待自己，學(xué)會(huì)疏泄自己的不良情緒，這樣才能擺脫暴食-清除這個(gè)惡性循環(huán)。