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邱志遠(yuǎn)主任醫(yī)師 鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 腫瘤化療科 【讀者來(lái)信】“腎”重！讀懂腎功能，學(xué)會(huì)保護(hù)腎。經(jīng)常有朋友問(wèn)起小便泡沫多是否腎臟不好？腎功能如何看？平時(shí)如何保腎？感冒是否會(huì)引起腎炎？而在實(shí)際工作中，制定治療方案也需要注意避免腎功能的損傷，在此小結(jié)一下，回饋?zhàn)x者。一、首先了解一下腎臟的形態(tài)和功能腎臟是一對(duì)，外形像扁豆，老百姓叫做‘腰子’。腎臟是人體的“調(diào)節(jié)器”，基本功能是生成尿液，排泄廢物，維持體內(nèi)水、電解質(zhì)和酸堿代謝平衡。腎臟同時(shí)還有內(nèi)分泌功能，生成腎素、促紅細(xì)胞生成素、活性維生素D3等。腎臟的這些功能，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。二、腎功能檢查通常包括什么？數(shù)值升高意味什么？數(shù)值正常是否就說(shuō)明腎功能良好呢？ 腎功能檢查包括：1.肌酐：44-133umol/L血肌酐值升高多意味腎臟受損，能較準(zhǔn)確的反應(yīng)腎實(shí)質(zhì)受損情況，但是并非敏感指標(biāo)。（1）增高血肌酐增高主要見于急、慢性腎小球腎炎等腎臟疾病。血肌酐和尿素如同時(shí)增高，提示腎功能損害很嚴(yán)重。（2）降低見于進(jìn)行性肌肉萎縮、白血病、貧血、肝功能障礙及妊娠。（3）結(jié)果正常也不能大意！因?yàn)槟I小球?yàn)V過(guò)率（GFR）下降到正常人1/3時(shí)，血肌酐才明顯上升。也就是說(shuō)，血肌酐值正常不能表示腎功能正常，因?yàn)槟I臟有很強(qiáng)的代償能力，當(dāng)GFR輕度下降時(shí)血肌酐可能依舊在正常范圍，一般人也不會(huì)出現(xiàn)太多不適感。2.尿素氮：3.5-7.1mmol/L尿素氮是人體蛋白質(zhì)代謝的主要終末產(chǎn)物。和血肌酐一樣，在腎功能損害早期，血尿素氮可在正常范圍。當(dāng)腎小球?yàn)V過(guò)率下降到正常的50%以下時(shí)，血尿素氮的濃度才會(huì)升高。（1）血清尿素增高腎臟疾?。郝阅I炎、腎盂腎炎等。泌尿系統(tǒng)疾?。好谀虻澜Y(jié)石、腫瘤、前列腺疾病。高蛋白飲食、脫水、腹水、水腫、膽道手術(shù)后等。（2）血清尿素降低見于中毒性肝炎、急性肝萎縮、類脂質(zhì)腎病等。3.尿酸：156-428umol/L增高：痛風(fēng)；腎臟病變：急、慢性腎炎，腎盂腎炎，腎結(jié)核等；惡性腫瘤；高嘌呤飲食，經(jīng)常食用海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟等，也會(huì)導(dǎo)致尿酸升高，這些人的腎功能不一定有問(wèn)題，但尿酸持續(xù)增高會(huì)導(dǎo)致腎損傷。三、日常生活中，我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)腎臟呢？1.多喝水腎臟主要作用的是代謝廢物，代謝廢物以溶于水的形式排出體外，每天2000ml左右的飲水量有利于健康。每天多喝水的同時(shí)也注意適量，不要憋尿，憋尿?qū)τ诎螂缀湍I臟傷害都比較大。2、少吃咸高鹽飲食會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以在日常中最好減少鹽的攝入量，不僅對(duì)腎有好處，而且對(duì)身體也有好處，每天成人攝入鹽不超過(guò)6克。3.不濫用藥物“是藥三分毒”，藥物尤其是抗生素、止痛藥會(huì)損傷腎臟。4.控制血壓、血糖5.不過(guò)度喝飲料人體酸堿度為7.4，腎臟是調(diào)節(jié)酸堿度的主要器官，飲料普遍為高度酸性，導(dǎo)致酸堿度明顯改變，長(zhǎng)期過(guò)度攝取軟飲料及運(yùn)動(dòng)飲料，會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)。6. 不暴飲暴食吃下大量蛋白質(zhì)，最后代謝產(chǎn)物都需由腎臟排除，故暴飲暴食將增加腎臟額外負(fù)擔(dān)，使腎臟受損。7.酒后勿喝濃茶有的人認(rèn)為酒后喝濃茶能解酒，其實(shí)這非但無(wú)效，還會(huì)傷腎。茶葉中的茶堿可發(fā)揮利尿作用，此時(shí)酒精尚未分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。8.不要抽煙吸煙會(huì)減慢血液流向腎臟的速度，使流到腎臟的血液減少，會(huì)損害了腎臟正常的工作能力，吸煙也會(huì)增加患上腎癌的風(fēng)險(xiǎn)。9. 合理膳食，其實(shí)只要有健康合理的膳食，就是對(duì)身體最好的養(yǎng)護(hù)。10.適量運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)加速代謝，有助于增強(qiáng)腎的機(jī)能，根據(jù)自己的身體素質(zhì)合理安排運(yùn)動(dòng)量。唯學(xué)習(xí)與時(shí)光不可辜負(fù)，與君分享，歡迎指正。1.2019年10月01日
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余仁歡主任醫(yī)師 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 腎病科 余仁歡 林珊珊1.奇怪的腎衰竭2019年2月2日病房里來(lái)了一位79歲的老年男性患者，因乏力、食欲差來(lái)醫(yī)院就診，查尿素氮38.36mg/dl，血肌酐286umol/L，血鈣3.47mmol/L，血尿常規(guī)未見明顯異常，血壓110/38mmHg，無(wú)水腫及少尿。對(duì)于一位老年人突然出現(xiàn)腎衰竭和高鈣血癥，常規(guī)需首先排除多發(fā)性骨髓瘤等腫瘤，但隨后的檢查未發(fā)現(xiàn)任何多發(fā)性骨髓瘤的證據(jù)，究竟是什么原因引起的腎衰竭呢？2.補(bǔ)鈣及維生素D是罪魁禍?zhǔn)鬃穯?wèn)病史發(fā)現(xiàn)，患者近5年來(lái)持續(xù)服用碳酸鈣片、骨化三醇、保健品及鮮奶，包括氨基葡萄糖軟骨素，4粒/日；骨化三醇0.25ug/日； 碳酸鈣加維生素D，2片/日；維生素D3 0.25mcg，2片/日，持續(xù)或交替服用。患者長(zhǎng)期大量服藥鈣劑及維生素D，導(dǎo)致血鈣升高和維生素D中毒，從而引起腎損傷，臨床診斷為高鈣性腎病。囑患者停服補(bǔ)鈣及維生素D，予以中醫(yī)藥治療，兩個(gè)月后腎功能部分恢復(fù)，2019年4月2日復(fù)查血肌酐142umol/L，血鈣2.2mmol/L。3.高鈣血癥有哪些危害？ 盲目補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致血鈣升高，由此引起一系列癥狀，如軟組織異位鈣化，大腦癡呆、反應(yīng)淡漠、嗜睡、乏力、食欲減退、心動(dòng)過(guò)緩、腎結(jié)石，腎衰竭等。由于這些癥狀沒(méi)有特異性，往往容易被忽視。4.如何合理補(bǔ)鈣？ 首先是調(diào)整生活方式，非藥物手段是防治骨質(zhì)疏松的首選。包括加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，攝入富含鈣、低鹽和適量蛋白質(zhì)的均衡膳食，推薦每日蛋白質(zhì)攝入量為0.8～1. 0g/kg 體質(zhì)量，并每天攝入牛奶200 ml或相當(dāng)量的奶制品；規(guī)律運(yùn)動(dòng)；戒煙限酒；避免過(guò)量飲用咖啡及碳酸飲料；盡量避免或少用影響骨代謝的藥物。其次，合理使用鈣劑及維生素D等藥物，不要藥物保健品一起上，并在醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)測(cè)下進(jìn)行，以防發(fā)生高鈣血癥及其他的并發(fā)癥。2019年04月22日2993
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