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黃捷主任醫(yī)師 深圳市第三人民醫(yī)院 皮膚性病科 男|35歲健康咨詢描述：濕疹平時吃哪些食物預防好，用藥方面又應該怎么注意啊答：?濕疹患者平?？梢远喑蚤僮印J猴桃、西紅柿等富含維生素C的食物。濕疹的發(fā)生與個人體質(zhì)、飲食、環(huán)境等因素有關，是一種容易反復發(fā)作的變態(tài)反應性皮膚病。維生素C具有抗過敏的作用，對濕疹恢復有好處。但是如果濕疹比較嚴重，需要加用藥物治療才能控制。濕疹急性期會出現(xiàn)紅斑、丘疹、糜爛、滲液等表現(xiàn)，建議外用復方黃柏凃劑濕敷治療，可以控制滲出，收斂干燥患處。同時配合口服抗過敏藥物治療療效更好。平常控制飲食，不要吃辛辣刺激以及魚蝦海鮮等高蛋白食物。2023年11月29日
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 慢性肝炎、腎炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、濕疹、瘡毒、皮膚瘙癢、高膽固醇以及痛風患者應應遵醫(yī)囑食用牛肉，對牛肉過敏人群忌食牛肉。一般人群可適量食用牛肉。1.肥牛肉為高脂肪、高蛋白食物，且難以消化，不利于慢性肝炎、腎炎患者的病體康復，故應忌食。2.中醫(yī)認為，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者多為熱毒熾盛，或陰虛內(nèi)熱，而牛肉益氣補脾，食后易生熱，故應忌食。濕疹、瘡毒、皮膚瘙癢患者忌食辛辣、溫熱、油膩葷腥食物，而牛肉為補益之物，食后不利于皮膚疾患康復，故應忌食。此外，牛肉過敏者應忌食。3.牛肉中的膽固醇含量偏高，故高血脂者應少食。4.牛肉屬于中嘌呤食物，痛風或高尿酸血癥的患者應在醫(yī)生指導下食用。5.牛肉的營養(yǎng)價值高，脂肪含量與其它肉類比相對較低，且含有豐富的肌氨酸，維生素和蛋白質(zhì)，鈣、鐵、鋅、鎂等多種微量元素。牛肉對人體新陳代謝的加快有著積極的作用，可以提供人體必須的營養(yǎng)素。所以適量吃牛肉不會長胖，有利于減肥健身，而且高血壓、冠心病、血管硬化和糖尿病患者以及身體虛弱者都可適量食用。6.如果食用太多牛肉，攝入的熱量以及營養(yǎng)素就會增加，超出機體代謝能力時，就會導致機體肥胖，增加代謝負擔，因此健康人群應適量食用。2022年06月13日1699
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朱為國副主任醫(yī)師 醫(yī)生集團-廣東 兒科 美好的皮膚都是一樣的，不好的皮膚各有各的不好。 要么黑，要么黃，要么長斑，要么長痘，要么毛孔粗大，要么細紋叢生，更要命的是，一到換季它還長濕疹！ 長了濕疹，那叫一個癢啊，白天坐不住、晚上睡不好，巴不得把長濕疹的皮膚割了算了！ 吃藥、涂藥、除濕、信偏方、不吃發(fā)物，啥子都搞焦了，但它還是要反反復復地長！ 哎，每天咆哮100，不，10000次——“這個濕疹到底多久才能好？” 醫(yī)生想告訴大家，濕疹好不了，其實跟你自己有很大關系。 以為濕疹是濕氣引起的，濕疹發(fā)作時是不是連澡都不敢洗？ 一看醫(yī)生開的藥物里有激素，嚇得丟到旁邊不敢用了？ 涂個保濕霜，就只在長濕疹的地方薄薄擦了一層？ …… 看，這些誤區(qū)你是不是都有？濕疹能好才怪！下面挨個給大家解釋一下，為啥子這些做法都是錯誤的！ 關于濕疹 濕疹有時候也被稱為“特應性皮炎”，是由多種因素影響導致皮膚的屏障功能受損，外界的有害物質(zhì)如細菌、真菌等入侵皮膚，引起一系列的炎癥反應。濕疹從剛剛出生的奶娃兒到八九十歲的老年人都可能會長。 根據(jù)皮損的表現(xiàn)，濕疹分為三種：急性濕疹、亞急性濕疹、慢性濕疹。 急性濕疹： 可發(fā)生在任何部位，主要表現(xiàn)是紅斑、丘疹、水皰、膿皰、糜爛、滲出、結痂等可能循序出現(xiàn)，也可能其中2~3種皮疹同時出現(xiàn)。但多數(shù)人在這個時候覺得濕疹癢得不行就要去摳，結果就加重了病情，進展成下面兩種類型的濕疹。 亞急性濕疹： 長濕疹的皮膚以丘疹、鱗屑、結痂為主，這時候覺得癢去摳的話也容易出現(xiàn)糜爛。 慢性濕疹： 也就是你們最煩的反反復復發(fā)作，總也好不了的狀態(tài)。這時期長濕疹的地方皮膚浸潤增厚，會變成暗紅色及色素沉著。 在了解了濕疹的這些基礎情況后，下面我們進入主題，講一講你們對濕疹的這7大誤區(qū)！ 誤區(qū)1 長濕疹是因為空氣、身體太“濕”，要干才好！ 很多人都以為長濕疹是身體內(nèi)部、皮膚表面、周圍空氣太濕引起的，而只有讓皮膚干，濕疹才能好。于是為了讓皮膚保持干燥，一系列起反作用的騷操作就來了——長濕疹的地方不沾水，也不敢洗澡，護膚品也不用了，整點這樣湯、那樣水來祛體內(nèi)的濕氣……結果濕疹的情況越來越惱火。 大家先要明白一個重要的概念：濕疹根本就不是“濕”引起的！不能因為人家名字叫“濕疹”就是“濕”引起的噻，那你點個魚香肉絲還莫得魚，買個老婆餅也沒得老婆呢！ 皮膚是人體的屏障，由于空氣、環(huán)境等多種原因?qū)е缕つw屏障破壞后，經(jīng)皮水分丟失增加，皮膚會變得干燥、脆弱，從而產(chǎn)生一系列如濕疹、炎癥等問題。你想，在這個關鍵時刻，你不僅不補水還要讓它干，那不是讓皮膚越來越干，繼續(xù)加重濕疹的情況喃？ 真相：長濕疹不是因為“濕”，而是因為干！ 誤區(qū)2 濕疹就是過敏引起的！ “醫(yī)生，我肯定是過敏了才遭的濕疹！” 我們醫(yī)生在門診上常常遇到濕疹患者一來就先把自己診斷了，認為自己的濕疹是由過敏引起的，但仔細一問發(fā)現(xiàn)人家牛奶也喝得，面食也吃得，蝦、螃蟹都能吃，水果也沒有吃了不舒服……做了一系列的過敏檢查，也沒有啥問題！ 在這里醫(yī)生要給大家講清楚，過敏和濕疹有關系，但不等于長濕疹就一定是過敏引起的。 對于人為啥子會長濕疹這件事，其實醫(yī)學界還沒有完全搞清楚，但目前已知的有兩大類因素： 外在因素： 生活環(huán)境、氣候條件都可能會影響濕疹的發(fā)生。外界刺激如日光、紫外線、寒冷、炎熱、干燥、多汗、搔抓、摩擦以及各種動物毛皮、植物、化學物質(zhì)等，有些日常生活用品如香脂等化妝品、肥皂、人造纖維等均可誘發(fā)濕疹。還有對某些人來說一些特定食物也可使病情加重。 內(nèi)在因素： 遺傳、慢性消化系統(tǒng)疾病、胃腸功能障礙、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變，感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌失調(diào)等，都可能會產(chǎn)生或加重濕疹的病情。 真相：引起濕疹的原因又多又復雜，絕對不能用過敏就把濕疹病因概括了，需要到醫(yī)院找醫(yī)生幫忙找病因（當然，也可能找不到），才能對癥下藥！ 誤區(qū)3 長濕疹不能吃發(fā)物和辛辣食物 即便對蝦、蟹、雞蛋、魚肉、羊肉等不過敏，很多濕疹患者依然會戒口，因為堅信這些“發(fā)物”會讓濕疹更嚴重。 所謂的發(fā)物我們也說了N次了，就不想再重復了！你對海鮮、雞蛋、芒果等食物都不過敏的話，那這些東西對你來說就只有兩大作用——填飽肚子、補充營養(yǎng)！哦，吃多了要胖算是第三大作用吧！ 對年齡較小的幼兒來說，因身體及免疫系統(tǒng)還沒發(fā)育完全，的確容易出現(xiàn)過敏的情況，比較常見的是：牛奶、雞蛋、小麥、花生、大豆、堅果、貝殼類和魚。但這種情況隨著年齡增加就會好很多，除非明確食物和發(fā)疹之間的因果關系，否則用不著戒口哈！ 從均衡營養(yǎng)的角度來看，不吃這些肉類而天天吃素菜的話，可能會因為整個人營養(yǎng)不良而導致抵抗力下降，讓濕疹越來越嚴重！ 問：“好嘛，發(fā)物就不多說了，但醫(yī)生，火鍋、串串、冒菜這怕是要戒口哇？” 答：只要你吃了這些辛辣的食物而濕疹并沒有加重，那就不消管，想吃就吃！ 真相：除非明確某個食物會導致濕疹，否則長了濕疹一樣可以吃海鮮、雞蛋、火鍋、串串、燒烤！ 誤區(qū)4 得了濕疹要少洗澡 我們自己也曉得，即使講清楚了濕疹跟“濕”沒關系，但很多濕疹患者對于洗澡這件事還是認為該少洗甚至不洗！ 濕疹患者：“是哦！醫(yī)生，畢竟長濕疹的地方一挨到熱水就更癢了，那不也是加重了病情??？” 但事實是，長濕疹的人不僅可以洗澡，還應該保持洗澡的頻率。因為人的皮膚長期不清潔也會加重炎癥，而洗澡不僅能達到清潔皮膚的作用，還是一種補水的方式，只是對濕疹患者來說需要注意洗澡的頻率、時長和水溫3個關鍵點。 首先，我們是建議濕疹患者應該保持每天或者隔天洗澡，保持皮膚的清潔。 其次，洗澡的時長要控制在5~10分鐘內(nèi)完成，泡澡就算了哈，不然結痂的濕疹容易破損，最好淋浴哈！ 還有，洗澡的水要選擇溫水，溫度在32 ℃~37 ℃之間最合適。 哦，對了，洗澡時使用的清潔產(chǎn)品要選擇低敏無刺激的哈！而且也并不是每次都需要用沐浴露之類，清水一樣洗得干凈。 真相：濕疹患者可以洗澡，而且應該每天/隔天洗，注意水溫和時長就行了！ 誤區(qū)5 保濕霜擦薄薄一層就夠了 在濕疹的治療中，醫(yī)生們應該都會再三叮囑大家“要做好保濕哦！” 但為啥子好多人藥也擦了，保濕霜也用了，濕疹還是沒有緩解呢？這多半是因為你們的保濕工作沒好，再說直白點，就是你的保濕霜沒擦夠！ 濕疹的保濕治療不等于平時的護膚，不是挖個硬幣大小的量涂均勻就夠了，而是需要大量的擦溫和無刺激的保濕霜才行——孩子每周至少用100g，而大人至少每周用250g。 大家可以拿出自己的面霜看看，一般一瓶就是50g左右，意思就是娃兒每周至少用2瓶，成年人至少5瓶，每次都需要把保濕霜厚厚地涂在濕疹皮膚處才能達到保濕的效果！ 至于為啥需要這么大量，原因很簡單→皮膚干燥表明皮膚屏障功能破壞了，就像出現(xiàn)了裂縫，過敏原、細菌等可能會乘虛而入，而通過厚涂保濕霜的方法，就能把裂縫堵上，恢復屏障功能，甚至有一些濕疹患者僅僅通過厚涂保濕霜就能緩解。 真相：治療濕疹，擦保濕霜要舍得，才能達到保濕的效果。 誤區(qū)6 有激素的藥用不得 對于中重度濕疹的患者，不管是成人還是兒童，醫(yī)生除了讓他們做好保濕工作之外，還可能會開具外用的激素藥物。但很多人一看到激素兩個字就不淡定了，對他們來說就像是毒藥，成年人怕用了停不了，而兒童患者的父母就更不愿意用了，生怕影響娃兒的生長發(fā)育。 每回說到激素這個話題，真的是嘴巴都要說干！ 首先，激素有很多種類，強度也各有不同，對于濕疹患者，醫(yī)生一般開具的是外用激素，而且會根據(jù)嚴重程度開具不同強度的外用激素。 其次，不管有沒有用過激素藥物，濕疹這個病就是容易復發(fā)，既然醫(yī)生都喊你用激素就說明濕疹情況不輕了。如果不用那可能沒法及時控制住病情，只有眼看著濕疹越來越兇。 再次，一般長期系統(tǒng)地使用激素才會抑制幼兒生長，醫(yī)生也不會建議娃娃長期使用強效或超強效外用激素，而弱效外用激素不影響生長發(fā)育，它的不良反應僅局限于皮膚，包括皮膚變薄、色素減退或色素沉著等。 真相：看到激素不要慌，在醫(yī)生指導下該用就用，不要亂用，更不要自己隨便停藥！ 誤區(qū)7 嬰兒長小籽籽多半就是遭了濕疹 嬰幼兒長濕疹的情況也很常見，但對新手媽媽爸爸來說，更大的問題在于他們根本分不清楚娃兒臉上、身上的籽籽到底是不是濕疹！ 經(jīng)常就有家長抱起娃兒來找醫(yī)生看濕疹，還激動地說肯定是奶粉過敏引起的濕疹，已經(jīng)給娃兒停了三天奶了……結果醫(yī)生一看，濕疹個鬼啊，明明長的是痱子！ 如何區(qū)分濕疹和痱子？ 痱子通常是孤立的小粒狀紅色皮疹，嚴重的皮疹上有白色膿點。而濕疹的疹子沒有明顯分界，往往比較多樣，嚴重的還有水皰、滲出。 濕疹和痱子的治療也是不一樣的，濕疹除了降溫還需保持皮膚濕潤，而痱子的護理除了降溫之外，還需要保持皮膚干燥。 真相：先把娃兒是痱子還是濕疹搞清楚了再說！ 關于濕疹，還有這些你們關心的問題 1、現(xiàn)在有很多偏方，網(wǎng)上還有很多濕疹膏，都說包治好，到底靠不靠譜？ 不要信！因為濕疹病因復雜，全世界都沒有根治的方法，即使最牛的醫(yī)生也不敢給你打包票說用了他開的藥100%不讓你的濕疹復發(fā)，就更不用說那些懸扯的偏方和一看就是歪得很的微商產(chǎn)品了。 建議濕疹患者出現(xiàn)癥狀后，盡早去正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診最靠譜！ 2、長濕疹癢得太痛苦了，有沒有辦法解決嘛？ ① 忍到不要摳，濕疹越摳越兇！ ② 用干凈的冷毛巾在患處進行冷敷。 ③ 患處沒傷口，可用保濕霜暫時緩解瘙癢。 ④ 患處破損，可用碘伏、聚維酮碘等消毒。 ⑤ 堅持使用醫(yī)生開具的藥物。 3、日常生活中，濕疹患者要注意些啥？ ①聽醫(yī)生的話，乖乖吃藥+擦藥。 ②做好保濕。 ③保持良好的心態(tài)，濕疹很重要的一個誘因就是焦慮緊張，有需要時可以去尋求心理專家的幫助。 ④已明確要過敏的人要盡量避免接觸過敏原。2022年01月12日1524
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張嫣華副主任醫(yī)師 銀川市第一人民醫(yī)院 皮膚科 呃。 有朋友問，說有濕疹病的病人是不是不能吃魚肉和羊肉？ 這個呢，是這樣子的，就是所有的過敏性的疾病，包括過敏性的皮炎呀，濕疹呀，呃，丘疹性蕁麻疹呀，或者是蕁麻疹等等這類問題呢，是這樣的，患者呢，都是最忌諱用一些辛辣刺激的食物，我們所說的辛辣刺激食物，當然是包括牛羊肉呀，魚蝦，哎，還有包括一些的刺激性的，你比如說像那個是麻辣燙啦，哎，火鍋呀，還包括燒烤這些油膩的食物也是適當?shù)囊俪裕?，如果要是那個回民朋友可以建議呢，只能吃一些像雞肉呀等等這些，就是呃，蛋白質(zhì)的高一些的這種食物，當然有一些呢，主要不對那個牛奶雞蛋不過敏呢，也是可以選用的。2021年11月09日435
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龐艷華副主任醫(yī)師 北京地壇醫(yī)院 皮膚性病科 1.濕疹到底是什么病濕疹是一種慢性的瘙癢性的皮膚病，出現(xiàn)的皮疹多對稱分布，伴有瘙癢。急性期會出現(xiàn)紅斑、水腫、粟粒大小的丘疹、水皰，水皰破后出現(xiàn)糜爛和滲出，如果繼發(fā)感染，則出現(xiàn)膿包，感染嚴重時會伴有發(fā)熱的癥狀。亞急期會出現(xiàn)紅腫和滲出減輕，皮損為暗紅色，水皰和糜爛逐漸愈合，滲出減少。急性和亞急性濕疹反復發(fā)作、經(jīng)久不愈則會逐步發(fā)展為慢性濕疹。2.濕疹一般長在身體哪些部位濕疹分布范圍廣泛，可發(fā)生于身體皮膚的任何部位，比較常見于耳后、乳房、臍窩、陰囊、肛門、手部、小腿。耳后：耳后是濕疹的高發(fā)區(qū)域，濕疹多發(fā)生在耳后縫隙處，在嚴重情況下還會蔓延到整個外耳廓?；颊邉傞_始會出現(xiàn)局部潮紅灼熱和瘙癢，然后在患處出現(xiàn)紅斑、水泡和糜爛等，特別是兒童患者尤為多見。乳房：常見于哺乳期的婦女。濕疹好發(fā)于乳頭或乳暈等部位，往往是雙側同時出現(xiàn)濕疹，以紅斑、丘疹等癥狀為主，隨著病情發(fā)展可出現(xiàn)糜爛、滲液和結痂，乳房會變得異常瘙癢，甚至有輕度疼痛。手部：濕疹癥狀不僅停留在手掌和手背部，還會向著手指、手腕等方向發(fā)展，可伴隨不同程度的皸裂和脫屑，患者會感覺瘙癢難耐。小腿：發(fā)生在腿部的濕疹臨床上比較常見，特別是容易出現(xiàn)在小腿外側，分布對稱，皮疹表現(xiàn)和急慢性濕疹相同。有些患者還可并發(fā)靜脈曲張，患處因血液回流受阻，還會造成慢性淤血出現(xiàn)，局部色素沉著明顯，甚至還會出現(xiàn)潰瘍。3.為什么會得濕疹得濕疹的病因有多種，基本有遺傳因素、女性激素水平變化、內(nèi)分泌和代謝性疾病、慢性感染性病灶這幾個方面。不少濕疹患者有不同程度的遺傳因素，所生子女有一定概率會得此病。有些妊娠的女性會出現(xiàn)濕疹樣皮疹，瘙癢劇烈，可能是對孕激素過敏，生產(chǎn)后一段時間會逐漸消失。內(nèi)分泌和代謝性疾病比如糖尿病和甲狀腺疾病，很容易導致皮膚瘙癢和濕疹。還有一些慢性濕疹和慢性感染性病灶有關系，一些濕疹患者往往會存在慢性感染性病灶（慢性胃炎、慢性膽囊炎、慢性闌尾炎、慢性泌尿生殖系統(tǒng)感染、咽喉部或鼻旁竇的感染灶等），這些感染灶被清除之后，濕疹也就會消失。4.濕疹有什么誘發(fā)因素嗎精神壓力太大：平時生活中總是壓力太大，精神過度緊張，比較容易發(fā)生濕疹等疾病。不少患者有長期失眠、焦慮、多夢等表現(xiàn)，也有患者在精神受到巨大創(chuàng)傷后發(fā)生濕疹。濕疹一般是內(nèi)外因素相互作用的結果，因此如果長期過度緊張，內(nèi)分泌功能紊亂，免疫功能也會降低，從而導致濕疹的出現(xiàn)。生活環(huán)境差：有些人生活在比較潮濕悶熱的環(huán)境中，此時細菌易繁殖。皮膚抵抗力下降的話，受細菌或真菌的影響，容易發(fā)生濕疹。物理因素刺激：部分得濕疹的原因可能是外部的不良因素刺激。人的皮膚比較脆弱，經(jīng)常受到陽光或寒冷的刺激會對皮膚產(chǎn)生異常反應。皮膚抵抗力弱，敏感度高的話，被強烈的陽光照射或者受到寒冷或干燥的刺激，皮膚也會出現(xiàn)炎癥性病變，表現(xiàn)為濕疹。還有一些吸入物，比如動物毛、真菌、屋塵螨和粉塵螨、花粉等這些吸入物很容易引起過敏性鼻炎和哮喘，不過偶爾也會引起濕疹。飲食不當：發(fā)生濕疹可能是受到食物的影響。濕疹疾病也與身體過敏有關，因此有些人屬于過敏體質(zhì)，平時經(jīng)常吃蛋類食物、乳制品、海鮮制品等會引起過敏的各種食物，有些患者對酒精過敏但不戒酒。一般來說，容易發(fā)生過敏反應的人也經(jīng)常會發(fā)生濕疹。有部分患者長期生活不規(guī)律，打亂了機體生物節(jié)律，導致濕疹的發(fā)生。也有患者不注重飲食，經(jīng)常會吃一些辛辣刺激的食物，導致濕疹的發(fā)病或者加重濕疹的病情發(fā)展?，F(xiàn)在有些食物還存在化學合成物質(zhì)，比如糖精、醋酸以及枸櫞酸、合成染料等，這些使用都可能會引起機體變態(tài)反應，進而引發(fā)濕疹。化妝品：平時經(jīng)常使用不合適的化妝品，這些化妝品通常含有很多刺激性物質(zhì)。如果本身皮膚敏感，經(jīng)常使用也有誘發(fā)濕疹的可能。5.平時飲食上需要注意什么飲食上要清淡、多吃易消化、低鹽少油的食物。盡量避免吃引起過敏的食物。查清自己的過敏原，找出引起自己過敏的食物，在日常飲食中要注意，盡量避免。患有濕疹后，一些刺激性食物是堅決不可食用的，否則會影響到濕疹的治療，并且會使瘙癢感加重，而且會導致皮膚患處出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象，比如說辣椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜以及花椒、生蔥。減少各類發(fā)物的食用。發(fā)物指的是容易使病情加重以及誘發(fā)一些疾病出現(xiàn)的食物，比如說一些海鮮類、蔥姜蒜類，以及茴香、香菜、韭菜、大料、桂皮等，這些食物都屬于發(fā)物類，所以患有濕疹之后盡量不要食用。6.濕疹該怎樣進行合理有效的預防？（1）身體、精神要放松，保持心情舒暢。平時要保持良好的心態(tài)，積極調(diào)節(jié)個人情緒，不能經(jīng)常焦慮或緊張。（2）注重飲食。清淡飲食，避免食用辛辣刺激、過敏性的食物。（3）注意皮膚的衛(wèi)生，避免受到刺激。很多人不注意個人衛(wèi)生，在不重視清潔，衛(wèi)生條件差的情況下皮膚抵抗力變得薄弱，各種內(nèi)外因素共同作用會讓濕疹更容易出現(xiàn)。保持良好的生活習慣，通過注意衛(wèi)生來保持皮膚功能正常，提高自身抵抗力，避免濕疹的發(fā)生。（4）衣服清洗。平時及時清洗衣物，在洗衣服的時候應當多用水將你衣物上的洗衣粉徹底沖凈，防止發(fā)生肌膚過敏。（5）保證空氣濕潤。保持室內(nèi)空氣的濕度，適時使用加濕器。加濕器可以讓室內(nèi)的空氣處于濕潤狀態(tài)，可以更好的呵護皮膚。另外預防濕疹還要根據(jù)天氣的變化做好身體的保養(yǎng)工作，因為外界環(huán)境的刺激也容易讓濕疹出現(xiàn)。除了空氣干燥，太陽照射、寒冷刺激或者處于炎熱的環(huán)境中，也會讓皮膚容易受刺激，內(nèi)外因素共同作用濕疹會出現(xiàn)。要遠離該疾病，應該根據(jù)氣候變化做好保護措施。（6）提高睡眠質(zhì)量。通過作息的規(guī)律以及提高睡眠質(zhì)量讓身體的不良癥狀改善，提高機體免疫力，達到預防疾病的效果。2021年10月24日741
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高廣程副主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 #我的門診故事#患者女33歲，網(wǎng)絡問診?；颊咴陆?jīng)剛剛結束，外陰和肛門周圍就開始起紅疹，感覺很癢。自己用醋洗，用鹽水熱敷，一點效果也沒有。一個星期后疹子面積越來越大，大腿根處也起了疹子，感覺也越來越癢?；颊咦稍儐?，這些疹子到底是什么？該怎么治療？ @皮膚科高廣程主任 根據(jù)患者發(fā)來的圖片表現(xiàn)為過敏性濕疹，是身體濕熱潮的反應。建議可以口服抗過敏藥物，如依巴斯汀片每天一次。還要服用清熱祛濕解毒的藥物，如四妙丸等每天兩次，兩周一個療程。同時外用皮膚康溶液1:50稀釋后清洗，每天兩次。使用消炎止癢的藥膏，如地奈德軟膏每天兩次。生活上注意不要吃海鮮，牛羊肉，以及辛辣食物，不要飲酒。如果過兩周還未見好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院進行面診。2021年09月19日1113
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李聃副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 小兒外科 山茶油是從油茶樹的種子壓榨而來，是國際糧農(nóng)組織首推的衛(wèi)生保健植物食用油。油茶樹，是我國特有的樹種，生長在沒有污染的亞熱帶濕潤高山區(qū)，國內(nèi)以江西，湖南，福建，廣西產(chǎn)量較高。山茶油來自大自然，天然野生，種植幾乎不用農(nóng)藥化肥，冷壓榨的提取工藝既保持茶香,又保護了其中的營養(yǎng)成分。自然的生長方式和科學的加工方法，使它的品質(zhì)更健康，所以山茶油被譽為“東方橄欖油”。山茶油的營養(yǎng)價值山茶油營養(yǎng)價值極高，含有豐富的油酸及亞油酸，亞麻酸，胡蘿卜素以及維生素A、B、C、D、E，山茶油和橄欖油中含有大量角鯊烯，還特別的還有山茶甙、皂甙、三萜醇、甾醇、三萜烯、鞣質(zhì)、芝麻素、酚類化合物及多種微量元素。其中，鋅元素含量是大豆油的10倍，所含氨基酸的種類是所有食用油中最為豐富的。并且，山茶油不含芥酸、膽固醇、黃曲霉素等有害物質(zhì)，煙點高達 200 ℃— 215 ℃，遠遠高于一般食用油的 100 ℃，所以山茶油在煎炸炒的過程中油煙少，有害物質(zhì)產(chǎn)生少，非常適于中式烹飪。山茶油的藥用價值山茶油自古以來就是美容養(yǎng)顏的上品?！侗静菥V目》記載“茶油性寒涼，味甘平，潤腸通便，清熱化濕，潤肺祛痰，利頭目”，清代王士雄《隨息居飲食譜》記載“茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌?！蔽鋭t天、楊貴妃、慈禧以及宋美齡等，都曾視山茶油為保持皮膚嬌嫩的珍寶。宋美齡臨睡前，必用山茶油按摩面部和全身，以長久保持肌膚光滑紅潤。之所以山茶油被稱為“月子油”，是因為山茶油溫潤的性質(zhì)及多效的功能，對于母嬰有諸多裨益，幾乎是有孩子家庭的必備良品。內(nèi)服茶油，能健胃，消食，清火，是客家人不可或缺的生活物資。茶油能護肝護心，抑制衰老，對預防高血壓、動脈硬化、心血管系統(tǒng)疾病有很好的療效；還能清胃潤腸、可治痧氣腹痛、急性蛔蟲腸梗阻、習慣性便秘。外用茶油，能抗氧化、延緩衰老，抗紫外線，直接涂搽，用于嬰兒尿疹、濕疹有較好效果，還能治療燙傷，防止曬斑及去皺、治療濕疹，頭癬、體癬等皮膚病，以及預防頭屑、脫發(fā)等功效。這些特殊功效與山茶油的成分息息相關。山茶油的抗氧化作用山茶油中含有天然維生素E和植物角鯊烯。維生素E易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美，，長期堅持按摩使用，可去除妊娠紋，或使之變淺。角鯊烯也是一種抗氧化劑，被廣泛添加于多種高級護膚品中，因為其與皮膚能夠互相融合，所以有助于保持皮膚的柔軟，有效改善皮膚色澤，緩解牛皮癬和皮炎等皮膚疾患。由于山茶油有大量的抗氧化物，因此在常溫下的保質(zhì)期可長達兩年，比一般食用油長得多。山茶油的抗炎和免疫調(diào)節(jié)功能山茶油中不飽和脂肪酸含量高達93%，這類物質(zhì)具有調(diào)節(jié)免疫功能，能夠抑制局部過敏和炎癥所導致的濕疹，瘙癢，紅斑等情況。山茶油的抑菌作用茶油中的鞣酸、皂甙對細菌、霉菌和酵母具有天然的抑菌作用。茶油對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、枯草芽孢桿菌、黑曲霉和米曲霉的最低抑菌濃度分別是3％、4％、7％、3％、1％，其抑菌效果幾乎與 100ug／ml的青霉素效果相當。并且茶油的抑菌能力幾乎不受pH值影響，熱穩(wěn)定性高，制備的油膏能夠天然抗菌，鞣酸還能起到收斂保護傷口的效果。山茶油促進藥物的吸收山茶油成分與人體皮膚成分極其類似，具有促進藥物經(jīng)皮吸收的作用，并且無刺激性和過敏性。山茶油的抗腫瘤作用研究表明山茶油中的沒食子酸、沒食子酸甲酯、酚類化合物具有細胞周期抑制活性，推測其極可能具有抗癌作用。由于種種原因，山茶油長期以來“藏在深閨人未識”，國人尤其是北方地區(qū)普遍對茶油缺乏足夠的認知。并且由于生長條件限制，畝產(chǎn)低，回報周期長等原因，茶油的產(chǎn)量也并未大量提升，進一步導致了山茶油的價格較高。權威媒體報道，優(yōu)質(zhì)山茶油每升的平均價格應接近70-80元，這也能一定程度上鑒別混合了其它油料的茶油，當價格十分低廉時應警惕摻假油的風險，購買還是應首選大品牌油制品。2021年06月03日2595
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