精選內(nèi)容

• 膝蓋骨髓水腫，半月板后角一級(jí)損傷，關(guān)節(jié)囊少量積液要怎么辦

  
  

  徐泉醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月29日 51 0 0

• 半月板損傷二度，經(jīng)過鍛煉稍微有點(diǎn)力氣啦，一天下來只能走個(gè)幾百步就受不了啦，這是往好的方向發(fā)展嗎

  
  

  李國(guó)奇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月28日 47 0 0

• 李醫(yī)生，半月板移植現(xiàn)在技術(shù)成熟嗎？

  
  

  李國(guó)奇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月28日 138 0 2

• 膝關(guān)節(jié)半月板修補(bǔ)術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練

  對(duì)于半月板修補(bǔ)術(shù)后的患者，康復(fù)主要分為兩大類，有縫合和無縫合。如果是無縫合只是做了單純的半月板成形，對(duì)于患者的術(shù)后負(fù)重問題沒有多大限制，術(shù)后即可就可以下地，但活動(dòng)不宜過多，避免過度刺激傷口。如果是對(duì)半月板有縫合的，根據(jù)縫合部位不同，下地負(fù)重的時(shí)間也不同，大致需要4～6周拄拐無負(fù)重下地，具體時(shí)間要聽從手術(shù)醫(yī)生的意見。但無論哪種情況，在床上的活動(dòng)是沒有任何限制的，具體我們可以做一下幾個(gè)功能鍛煉。直腿抬高目的是維持股四頭肌肌力。將健側(cè)腳彎曲固定，患側(cè)腳繃直腳背勾起，緩慢的將患肢抬起床面30公分左右，保持5秒左右，再緩慢放下，早晚各50下，每10個(gè)一組休息半分鐘，多多益善側(cè)臥抬腳目的是增加臀部力量改善功能。將身體側(cè)臥，將一側(cè)下肢屈曲固定骨盆，另一側(cè)下肢利用臀部力量向后向上抬起，兩側(cè)均要做，30~50個(gè)一次，早晚各一次滑墻目的是為了增加膝關(guān)節(jié)屈曲角度。將患側(cè)膝關(guān)節(jié)靠在墻上，利用重力將膝關(guān)節(jié)被動(dòng)的屈曲，直到有緊繃感保持5~10秒，每天兩次，每次50下股四頭肌訓(xùn)練目的是增加肌力。腳踝處綁一沙袋，具體重量根據(jù)自身耐受情況選擇，坐在床邊，將雙腿交替將腿繃直保持5秒，每次50個(gè)，每天兩次直線走目的是增加下肢平衡能力。腳尖貼到腳跟沿直線走，旁邊須有扶手或家屬保護(hù)，每天兩次，每次5分鐘交替上下樓梯目的是增加膝關(guān)節(jié)靈活度。雙腳交替抬起放置于臺(tái)階上，每天兩次，每次5分鐘（須有扶手或家屬保護(hù)）靜蹲目的是增加下肢力量。背靠墻壁，膝關(guān)節(jié)屈曲下蹲，膝蓋不超過腳尖，每次盡量最長(zhǎng)時(shí)間直到大腿疲勞（須保護(hù)），休息再重復(fù)，每天兩次，每次5分鐘除了上述鍛煉以外可以適當(dāng)做一些非跳躍性的運(yùn)動(dòng)，如游泳、踩自行車等，不建議進(jìn)行爬山、深蹲等對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)荷比較大的運(yùn)動(dòng)

  
  

  林瑞新醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月28日 668 0 2

• 醫(yī)生三度半月板撕裂必須手術(shù)嗎 達(dá)到關(guān)節(jié)面撕裂 癥狀不明顯必須手術(shù)嗎

  
  

  付國(guó)建醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月20日 51 0 2

• 那個(gè)二度半月板損傷，打軟腿無力的現(xiàn)象需要多久能恢復(fù)呢，需要特別的到醫(yī)院鍛煉嗎？

  
  

  李國(guó)奇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月14日 44 0 0

• 二度的半月板損傷，腿為什么無力感特強(qiáng)，走不了幾步路，打軟腿，需要怎么做呢

  
  

  李國(guó)奇醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月14日 51 0 0

• 半月板撕裂如果手術(shù)切掉一塊，那么膝關(guān)節(jié)的壽命也會(huì)根據(jù)半月板切掉的大小縮短了壽命吧？

  
  

  付國(guó)建醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月13日 41 0 0

• 問下內(nèi)側(cè)半月板撕裂還沒手術(shù)，問下吃氨糖是吃三個(gè)月停一個(gè)月嗎？可以和雙醋瑞因一起吃嗎？

  
  

  付國(guó)建醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月13日 50 0 0

• 半月板手術(shù)后還能跑步嗎？

  
  

  沙霖醫(yī)生的科普號(hào)

  2023年04月11日 104 0 1