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楊興智副主任醫(yī)師 重慶市中醫(yī)院 泌尿外科 大家好，前段時間我發(fā)布了一個視頻是關(guān)于討論硬度和時間的這樣一個視頻，大家的點(diǎn)擊量和閱讀量都非常高，這也引起了我的一個反思，夫妻之間的生活是不是都是由這方兩方面因素所導(dǎo)致的，是不是硬度越好，時間越長，那么他們之間的關(guān)系就會越和諧，實(shí)際上，有時候不一定是這樣的，我們在臨床上也會看到硬度和時間都挺好的患者生活質(zhì)量也不一定很高，這個時候我們就會考慮有沒有技巧方面的一些問題，或者說前期做得到底夠不好，因?yàn)檫@個錢謝他對于女性同胞來說是特別的重要，因?yàn)槟行院团缘姆磻?yīng)時間是不同的男性在一些撫摩壞一些刺激的情況下很容易達(dá)到一個比較好的。 狀態(tài)餌女性的話往往需要更長的時間來刺激才能達(dá)到一個非趁的狀態(tài)，如果在生活方面，你的硬度或者說時間都還可以，但是夫妻雙方仍然沒有達(dá)到一個更好的狀態(tài)，這個時候男同胞就應(yīng)該要考慮一下到底有沒有在技巧方面或者說情緒方面下足功夫。2020年12月24日
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汪東主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院 生殖男科 1、專注性愛，排除工作與瑣事的干擾； 2、營造良好的性愛氣氛； 3、合理安排飲食，規(guī)律飲食，適當(dāng)有氧運(yùn)動，避免頻繁的手淫； 4、戒煙戒酒、生活規(guī)律、娛樂有度； 5、工作壓力、心理狀態(tài)自我調(diào)節(jié)； 6、焦慮、抑郁狀態(tài)——要自我調(diào)整，必要時就醫(yī)； 7、保持樂觀開朗的心理狀態(tài)，提高自信； 8、注意改善男女夫妻關(guān)系：與性生活的改善相輔相成； 9、到正規(guī)醫(yī)院?？凭驮\后結(jié)合藥物治療。2020年12月12日1348
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張濱主任醫(yī)師 廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 泌尿外科 “性是人的本能”。但在現(xiàn)實(shí)生活中，有人就是偏聽偏信，認(rèn)為自己“無能”。案例1：■李先生，22歲，清遠(yuǎn)市人，經(jīng)朋友介紹戀愛、結(jié)婚，婚后他不愿和妻子身體接觸，家人與李先生一同到醫(yī)院就診。李先生比較靦腆，斯斯文文，喉結(jié)等第二性征正常，染色體和血性素均正常，醫(yī)生問其是否有陰莖勃起障礙，他避而不答。其實(shí)他告訴醫(yī)生以前有過性經(jīng)驗(yàn)，自己不是很想結(jié)婚，因?yàn)橥g的朋友都結(jié)婚了，怕別人笑話，才結(jié)了婚。張醫(yī)生點(diǎn)評：在醫(yī)院進(jìn)行性治療的時候，使用儀器測出他陰莖在夜間可以勃起，并且有過遺精，醫(yī)生排除了這位男性生理上的疾病。第一次口服萬艾可后，他沒有對妻子采取性行動。第二次醫(yī)生和他談話，提醒他要考慮到妻子的處境，對其進(jìn)行家庭道德教育，但其仍不是很主動。第三次到醫(yī)院，在醫(yī)師的指導(dǎo)下，要求他躺在床上，只需要配合妻子，半小時后他就已經(jīng)射精。對這種特殊的患者采取被動治療，只要他愿意配合某些過程，在學(xué)習(xí)過程中誘導(dǎo)其體會性交的技巧和感受，提高其性欲。案例2■一對年輕夫婦，廣州人，大專學(xué)歷。性交時不射精，夫妻兩人在幾家省市級醫(yī)院治療大半年后均沒有效果，夫妻雙方對此非?？鄲?。在問診中醫(yī)生了解到夫妻性生活只有一個姿勢，即：丈夫站立位，妻子平臥在床沿，采用其他體位時，陰莖均不能插入陰道。但是體檢卻沒有發(fā)現(xiàn)異常情況。張醫(yī)生點(diǎn)評：其實(shí)很多人的性行為是需要不斷學(xué)習(xí)的，因?yàn)橛行┤嗽谶@些方面的確比較低能。在醫(yī)生的指導(dǎo)下性治療其實(shí)就是性的再教育過程，首先考慮如何調(diào)動患者的性欲、性興奮、性高潮，技巧作為一個補(bǔ)充，兩者缺一不可。原發(fā)性的性心理障礙影響性交的進(jìn)行，反過來，性交技巧也對性欲造成影響。對上述夫婦性問題，護(hù)士、醫(yī)生輪番臨床具體指導(dǎo)，講解生理衛(wèi)生知識，結(jié)果兩小時后性交正常并射精。案例3：■一對40來歲夫婦多年性交障礙，包括萬艾可在內(nèi)多種藥物治療丈夫均勃起無效，丈夫告訴醫(yī)生，這是最后一次就診，還是不能治愈的話，從此不再尋醫(yī)問藥。醫(yī)生了解到，丈夫是體育教師，身體狀況很好，勃起障礙卻多年了。夫妻雙方感情不好，吵嘴幾年，鬧得分床睡覺，但雙方都有性生活的要求。坐診醫(yī)生沒有開出任何藥方，只是和夫妻雙方閑聊約30分鐘。一周后，夫妻復(fù)診，心情輕松可見，醫(yī)生遂開處方“萬艾可100mg”。再過一周，夫妻性生活重獲成功。張醫(yī)生點(diǎn)評：醫(yī)生要求夫婦雙方配合治療，因?yàn)橐环骄哂行怨δ苷系K，幾乎沒有不連累雙方的。所以，治療時只涉及主訴有性功能障礙的一方，治療是不可能取得滿意的療效的。這對夫妻的性治療主要在于心理方面的治療，醫(yī)生告訴夫妻兩人在性生活的時候要幻想對方就是自己的偶像。功夫在性交外，前戲、后戲都不是主要的，妻子平時如何對待丈夫，丈夫如何愛護(hù)妻子，彼此之間需要感情交流、充電，否則，感情就會萎縮。丈夫應(yīng)與妻子一起做運(yùn)動，如打球、跑步、郊游等。當(dāng)看到其他男士注意自己妻子的眼神，他才發(fā)現(xiàn)自己的妻子原來這么漂亮?？偨Y(jié)：性治療的條件完成性治療的前提是男女雙方尚有情感和穩(wěn)定的婚姻基礎(chǔ)。并具備以下幾個基本條件：第一、停止?fàn)幊澈蛿骋鉅顟B(tài)；第二、相互把對方接受為性伴侶，不能回避應(yīng)有的性接觸；第三、要有真心誠意幫助對方和相互的向往。第四、要求各方把自己的性滿足心理暫時擱置數(shù)周，以便為有問題的一方提供更多的性體驗(yàn)機(jī)會；第五、要積極參與但又保持一種不強(qiáng)求對方的氣氛。2020年12月04日2259
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楊銳林副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 男科 著名性學(xué)家和心理學(xué)家馬斯特和約翰遜將人類的性生活過程分為四個期，這里跟大家解讀下期中的奧秘，熟悉后保證能力提升一個境界，走起！第一期是興備期：指性欲喚起和發(fā)動。男生會快速和急劇地達(dá)到性興奮產(chǎn)生雄起。這時的女生，則需要在前戲中得到足夠的刺激和愛撫，男生看到女生反應(yīng)良好，反過來又刺激男生堅(jiān)挺。這時候保證進(jìn)入主題的的利器是，男生加強(qiáng)女生陰di的刺激，兩人十分欣快。第二期是持續(xù)期：男生性沖動發(fā)起了，硬度妥妥的，當(dāng)然迫不及待的想進(jìn)入，但是不稍控制的話，很快進(jìn)入性高潮（但別泄氣?。??？墒桥沁厖s不然，她還在期待你多一點(diǎn)、深一點(diǎn)、久一點(diǎn)，因?yàn)榕男杂蠓矫娑际潜容^含蓄的、緩慢的、深情的。男生要主動，并把握好兩人在心理上、生理上的觸動喜悅，即預(yù)感性高潮即將來臨。第三期是性高潮期：這是啪啪啪反應(yīng)的頂峰，是人生最美好的時刻。一般來說男生射精是極為快樂的一瞬時，很難用語言，哲理只能說：文字表達(dá)極為美好的性快感。女生在這個親密過程中也同樣獲得比男人強(qiáng)烈的，但是一浪接一浪的幸福感。第四期是消退期：男生性高潮后三弟的充血會消退疲軟。一段時間內(nèi)不會再發(fā)生性興奮，會產(chǎn)生疲勞感。但女生性高潮后則不同，仍沉溺于性高潮帶來的美妙、神奇的肉體和心靈融臺，她還有期待，你怕了嗎？遲到的干貨！知道了性欲喚醒和性生活的過程，男人可以針對每一個期做相應(yīng)的努力，比如：①在興奮期，需要雙方的親密接觸，良好的環(huán)境，用心的準(zhǔn)備和充分而超出意外的前戲可以很好的助興?、趯π杂?、功能下降的男性，性感集中訓(xùn)練也是一個比較湊效的辦法，避免例行公事、一成不變。③同時男生也需要了解女生的性興奮特點(diǎn)，男生可以在親密運(yùn)動過程中要做到有節(jié)奏的調(diào)節(jié)進(jìn)度，互幫互助，盡量延長運(yùn)動時間與女生同步達(dá)到性高潮，讓女生更充分體驗(yàn)和享受性高潮的樂趣。④也要避免忽視了女生的的感受，切記男生完事后轉(zhuǎn)頭迅速入睡，可以多陪伴女生談情說愛，達(dá)到雙方在性愛上獲得肉體和精神上的滿足。2020年12月01日7647
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楊銳林副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬番禺中心醫(yī)院 男科 很多人問，什么時候啪啪啪最有活力？ 一般來說，早晨7點(diǎn)左右、晚上7：00~10：00是男性男性的黃金時間。 當(dāng)然男性的欲望高峰也受年齡的影響，臨床觀察上看，一般高峰期是在18~40歲左右，而在進(jìn)入40歲后，就會逐漸下降。特別是現(xiàn)代生活繁忙，消遣娛樂方式多種多樣，大家往往感覺時間不夠用，卻忽略身邊的伴侶，忘記了每天定期去溝通和交流。 建議大家把睡覺時間提前1小時，放下手中的工作，回歸到美好的體驗(yàn)當(dāng)中。 關(guān)愛男性健康，請關(guān)注我。2020年11月28日2853
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翁邁副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院 男科中心 為什么翁大夫經(jīng)常會給出增加運(yùn)動，健身減脂的建議？來我診室就診的患者，經(jīng)常會聽到我的治療建議中，有一條就是：“建議您健身減脂”。為什么會強(qiáng)調(diào)這點(diǎn)呢，運(yùn)動和健身又有什么收益呢？具體來說，就是通過運(yùn)動和健身，提升心肺功能，減低體脂率，增加肌肉含量，改善體重指數(shù)。有氧運(yùn)動會改善心肺功能，增強(qiáng)性生活時的體能儲備，而器械的訓(xùn)練會增加肌肉含量，塑身，增加您的性感指數(shù)，就像古語“窈窕淑女，君子好逑”所描述的那樣。一個身材硬朗的男士，他的性吸引指數(shù)，自信指數(shù)都會提升。運(yùn)動還會增加雄激素的分泌，會改善性欲和內(nèi)分泌水平，而針對性的盆底肌肉訓(xùn)練，還會增加射精的控制力。一部分性功能不佳的男性朋友，會合并高血壓，高血糖，高血脂等代謝問題，而這些問題都是影響海綿體血管功能的不利因素，而科學(xué)的運(yùn)動可以相對的改善之。此外，運(yùn)動尤其是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動，還能使人變得開朗，外向，緩解一些抑郁或是焦慮的情緒。所以綜上，科學(xué)的運(yùn)動，健身減脂，對男性性功能是大有裨益的。建議您科學(xué)的動起來，放下包袱，也許會收獲多一些。2020年11月21日22102
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肖永雙主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 泌尿外科 男性健康的十個誤區(qū)，我敢說99%的人都有，一、男性備孕要補(bǔ)充葉酸，男性備孕不需要補(bǔ)充葉酸。 二可樂不殺菌咱先不說可樂殺不殺菌，可樂會發(fā)胖，發(fā)胖肯定會影響到***質(zhì)量。三海綿體受損朋友圈很多宣稱用手啊導(dǎo)致海綿體受損，要調(diào)理，你懂的，其實(shí)沒有這個概念，海綿體損傷只存在于所謂方法姿勢不對導(dǎo)致了，鍛煉一般會出現(xiàn)淤血。四。 為愛鼓掌時間起碼30分鐘以上，其實(shí)通常持續(xù)時間是六到十分鐘。五、釘釘過小，決定女方的愉悅程度，其實(shí)啊，技巧更重要。六、吃腰子補(bǔ)腎。吃腰子不補(bǔ)腎，腰子里面的嘌呤高，吃多會引起高尿酸，反而傷腎。七、裸睡比較健康啊，雖然穿衣物睡可能會影響到排汗及皮膚散熱，但裸睡被盜床單的微生物細(xì)菌會爬上你的皮膚，反而增加感染的風(fēng)險。八、男性結(jié)扎影響性功能。 明確告訴大家，不影響的。九、尿液發(fā)黃是腎不好嗎？不是腎出問題了，是水喝少了。十、羊肉、韭菜、生蠔壯陽嗎？這些不壯陽，只不過都是美味，可以多吃。2020年11月16日856
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肖永雙主任醫(yī)師 徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 泌尿外科 大家好，我是袁一芬，那么今天我們在杭州開會，呃，來了很多我們男科的同道，那我提議從我開始，每個人送給我們的男性朋友一句話，呃，我送給大家的是，實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，我是從中下水道啊，送給廣大朋友們一句話就是我能想到最浪漫的事就是給你所有的知識。呃，粉絲朋友們大家好，我是泌尿男裝肖醫(yī)生，呃，我送給大家一句話是，呃，你覺得你行你就行，自信非常重要。大家好，我是棗莊的李亞琪，我送給大家的一句話是，夫妻生活短技巧很重要。嗨，大家好，我是深圳科的小亞軍，我送給大家一句話就是你們是水做的，但是男人呢，不是水泥做的。大家好，我是泌尿男科醫(yī)養(yǎng)小醫(yī)生，送給大家一句話，不要把所有的事情都?xì)w結(jié)于手一活。2020年11月16日1139
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王永副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 男科 許多人都為夫妻生活的不和諧感到困惑，于是許多男同志就下意識的認(rèn)為自己早泄。醫(yī)學(xué)對于早泄的定義是陰莖進(jìn)入陰道內(nèi)不足1分鐘或者活動不超過10下就射精，大于這個標(biāo)準(zhǔn)就不算醫(yī)學(xué)上的早泄。而這個標(biāo)準(zhǔn)其實(shí)臨床大多數(shù)患者都是可以做到的，甚至許多能達(dá)到5分鐘甚至10分鐘。之所以來這里，其實(shí)是因?yàn)樾陨顣r間雖然大于1分鐘，但是妻子不滿意。 換句話說，性生活需要男女雙方共同參與，并且都達(dá)到高潮，才能是滿意的性生活。現(xiàn)實(shí)卻是男性比女性更容易高潮，男性在性生活之初就處在興奮狀態(tài)，如果控制不好很快就能達(dá)到高潮；女性卻需要一個相對較長的時間來進(jìn)入興奮狀態(tài)，最后達(dá)到高潮。無論是1分鐘又或者是10分鐘，只要女性沒能達(dá)到高潮，性生活就無法令人滿意。因此，許多男性開始在延長射精時間上下功夫，中藥西藥吃一堆，各種保健品、情趣用品都懟上，錢沒少花，各種鍛煉沒少做，效果卻總是差強(qiáng)人意。 既然如此，我們?yōu)槭裁床粨Q一個思路，把性生活當(dāng)成男女之間的一種對抗，想要贏到最后，增強(qiáng)自身固然重要，但減弱對方同樣有效。就是說，在性生活的時候，提高女性的興奮度，讓女性更快的達(dá)到高潮同樣能提高夫妻滿意度。女性的敏感部位很多，除了常見的乳房、前陰等，耳朵、嘴唇、甚至大腿、背部等也能讓女性感到興奮（每個女性的敏感帶不同，需要自己探索）。女性的高潮，除了陰道刺激，陰蒂刺激也能讓女性高潮。 方法很簡單，就是增加性生活的前戲?，F(xiàn)實(shí)生活中，很多夫妻性生活的前戲甚至不足1分鐘，時間太短女性是來不及進(jìn)入狀態(tài)的。男性在性生活中一定要耐得住性子，“慢下來”，多一些甜言蜜語、多一些調(diào)情、多一些愛撫，甚至在性生活之前想辦法營造一個浪漫的環(huán)境。性生活的前戲以10分鐘為宜，在這10分鐘內(nèi)完全不要觸碰女性的一級敏感地帶，而是集中在乳房、脖子、嘴唇、大腿等部位，尤其是女性有一些敏感部位可以著重刺激，幫助女性更好地進(jìn)入狀態(tài)。女性在興奮之后，雙方再進(jìn)行性生活，不僅能延長總的性生活時間，女方的滿意度也會隨之提升。慢下來，讓性生活成為一種享受。2020年11月09日17106
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