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高蘭平主任醫(yī)師 蘇州市吳中人民醫(yī)院 兒科 性早熟兒童飲食的注意事項(xiàng)，少吃或者不吃以下六種食品或者補(bǔ)品，第一，不吃補(bǔ)品，比如說冬蟲夏草、人參、燕窩蜂、黃漿等，少吃桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參、黃鱔、甲魚等食物。 第二，少吃禽類及其加工品，比如說禽類的脖子、內(nèi)臟、雞皮等，少吃素食類的禽肉，比如菜場的雞鴨，可以吃一些散養(yǎng)的一年齡的禽類。 第三，少吃反季節(jié)蔬菜和水果。第四，不要長時(shí)間的服用新季。第五，避免油炸類食品的攝入，因?yàn)楦邷厥故澄镅趸冃?，可以?dǎo)致性早熟。第六，少食含激素類的食物，比如毛雞蛋、魚子、蝦子、蟹黃、牛初乳等。2023年11月03日
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岳宜寰副主任醫(yī)師 廈門市兒童醫(yī)院 中醫(yī)科 關(guān)注兒童發(fā)育，成就孩子未來大家好，我是岳醫(yī)生，今天我跟大家一起來分享六種高熱量食物，那么第一種就是膨化食品，它屬于典型的高熱量、高淀粉、高脂肪、高鹽分的食物，那么這類食物呢，由淀粉油炸脫水后再加入調(diào)味品，那么吃著是很美味的，也很容易上癮，長期食用呢，不但會(huì)增加肥胖，還會(huì)對身體有很大的危害。那么第二類呢，就是奶茶，也是典型的高糖分高熱量的食物，不僅易發(fā)胖，還沒有什么營養(yǎng)，一杯奶茶下肚，輕松攝入300到500大卡的熱量。那么第三類呢，就是油炸類的食品，任何食物只要經(jīng)過油炸，熱量都至少提高30%，如長期食用容易導(dǎo)致肥胖。而且淀粉類食物呢，在高溫超過120攝氏度的這種油炸時(shí)呢，會(huì)產(chǎn)生一些物質(zhì)，那么有一些這些相關(guān)的物質(zhì)呢，是有可。 可能會(huì)啊，是一種這種致癌物，那么第四類呢，就是罐頭類的食品，由于加工的過程呢，會(huì)導(dǎo)致食物的維生素的損失，而且會(huì)加入這個(gè)食品添加劑，讓食物看上去很美味，也不失口感，但它屬于高熱量、高糖分、高鹽的食物，吃的越多就會(huì)胖的越快。那么第五類呢，就是甜品類，比如說奶油蛋糕，冰激凌，他們屬于高熱量高脂肪啊，高含糖量的食物，那么大多數(shù)女生呢，對甜品的熱衷是致命的啊，心情好是開心下2023年04月09日99
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付朝杰副主任醫(yī)師 棗莊市婦幼保健院 新生兒科 關(guān)于哪些食物可能會(huì)含有激素，目前并沒有開展廣泛的研究來證實(shí)，多數(shù)時(shí)候推薦均基于醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)。生活中常見的食物，多數(shù)都沒有太大問題，如您提到的豆制品、牛肉、牛尾、反季節(jié)蔬菜、蜂蜜（1歲以上可以食用，但不要吃蜂王漿）、各種雞鴨魚及零食都是可以吃的。而對于所謂名貴補(bǔ)品則不建議吃，如燕窩、牛初乳、羊初乳、牛鞭、人參及其他補(bǔ)益類中藥。關(guān)于這些食物是否導(dǎo)致性早熟，并沒有深入的研究，缺乏相關(guān)數(shù)據(jù)。其含有少量動(dòng)物雌激素，雖然激素量可能不足以導(dǎo)致性早熟，但是長期暴露是有一定風(fēng)險(xiǎn)的，因此不建議食用。動(dòng)物的性腺即卵巢、睪丸，還有胚胎，性激素含量都比較高，小孩最好不要吃。具體指哪些食物？比如，膏蟹里的膏，是雌蟹的卵巢；雪蛤，是蛙類的輸卵管和卵巢；廣東人吃的‘雞子’‘雞春’，是雞的睪丸；毛雞蛋，是雞的胚胎等等。至于雞蛋、鴨蛋這種日常的食物，我認(rèn)為引起性早熟的可能性不大。它們多數(shù)只是動(dòng)物的卵子，雌激素含量很低。激素喂養(yǎng)的雞鴨魚蝦，存在激素超標(biāo)的可能?？勺鳛槠胀ㄈ?，很難從肉食的外觀判斷其激素含量，通過煎炸水煮，也無法除去其中的激素。我們給實(shí)驗(yàn)動(dòng)物打針，習(xí)慣打在它們的頸部、胳膊、大腿。如果擔(dān)心肉食中存在激素的，可以避免食用這些部位，或者選擇食用土雞土鴨?？傊痪湓?，生活中常見的食物一般不會(huì)有太大問題，跟家長吃差不多就行，不要吃一些奇奇怪怪的補(bǔ)品，少量吃過上述食物也問題不大。2022年06月04日822
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王曉艷主任醫(yī)師 齊齊哈爾市第一醫(yī)院 乳腺科 首先，調(diào)整孩子飲食，讓孩子遠(yuǎn)離不健康食品：1.油炸類食品。2.兒童保健品。3.反季節(jié)蔬菜和水果。4.禽頸，市場上出售的家禽，絕大部分由拌有快速生長劑的飼料養(yǎng)，“促熟劑’殘留主要集中在家禽頭頸部位的腺體內(nèi)。5.可入藥的大補(bǔ)類食品，包括人參、黃芪、桂圓干、荔枝干、冬蟲夏草等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，不要盲目食用。其次，讓孩子遠(yuǎn)離避孕藥、成年人化妝品、避免過早接觸超越其心理年齡的影視作品。少部分乳房早發(fā)育也可能有潛在的病因，故應(yīng)定期檢查，如骨齡、子宮和卵巢B超等檢查，必要時(shí)檢查性激素及促性腺激素釋放激素等。雌激素是乳房早發(fā)育僅由外源性雌激素刺激引起，生活上注意隔離外源性雌激素對乳房的刺激，孩子乳房早發(fā)育也有減小的可能性；但如果依然不注意，孩子乳房有進(jìn)一步增大甚至發(fā)展成真性性早熟的可能。2022年03月20日1035
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李海輝副主任醫(yī)師 興寧市人民醫(yī)院 內(nèi)科 可導(dǎo)致性早熟的高危飲食，如洋快餐、滋補(bǔ)湯、加有催熟劑的禽肉、豆類食品等，這些食物當(dāng)中，大家應(yīng)該警惕的是雞頭和鴨頭。禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分，很容易造成孩子性早熟，所以不要讓孩子吃雞頭、鴨頭。大量的攝入冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等滋補(bǔ)中藥，也容易引起孩子性早熟，所以，家長不要過多給孩子進(jìn)補(bǔ)。至于反季節(jié)的蔬菜水果，倒是沒有促進(jìn)性早熟的作用。在適當(dāng)?shù)臏囟取穸群陀袡C(jī)肥的作用下，反季節(jié)蔬菜水果都可以生長得很好，可以不需要催熟劑。所以反季節(jié)水果還是可以讓孩子吃的。豆類食品中的異黃酮含量是很低的，日常食用豆類食品也不會(huì)造成性早熟。2022年03月06日275
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陸文麗主任醫(yī)師 上海瑞金醫(yī)院 兒內(nèi)科 黃油、魚籽、薯?xiàng)l和漢堡包會(huì)導(dǎo)致性早熟嗎？ 吃黃油、吃魚籽會(huì)導(dǎo)致性早熟，確實(shí)還沒有足夠的循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)。其實(shí)想說的問題就是要有合適的量，營養(yǎng)密度大同時(shí)再加上量太多，就會(huì)造成孩子發(fā)育提前啟動(dòng)。科學(xué)地喂養(yǎng)是最重要的，一定要把握好正常營養(yǎng)攝入的量。 吃薯?xiàng)l、漢堡包其實(shí)按道理只是口味比較好，如果不是長期去吃，也不是吃的量很多，不造成肥胖，其實(shí)跟這些都沒有什么關(guān)系。2021年08月12日951
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陳永輝主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬首都兒童醫(yī)學(xué)中心 中醫(yī)科 常常是家長們共同的希望，但是隨著我們的生活環(huán)境、飲食習(xí)慣的改變，兒童性早熟的案例時(shí)有發(fā)生，提醒家長朋友們要高度重視。 在首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院中醫(yī)科門診，記者看到一些家長和孩子等候在診室門外。小花在七歲的時(shí)候，媽媽發(fā)現(xiàn)她的胸部發(fā)育，就主動(dòng)帶孩子來找陳主任。 目前小花已經(jīng)九歲半了，病情基本得到控制。他整個(gè)情況很是一個(gè)辦法，三個(gè)月、半年定期復(fù)查，比如說這些B超啊，今天熱血這些這血判斷的。陳主任告訴記者，每天預(yù)約的25位患者中，就有十到15位孩子是來看性草書的。數(shù)據(jù)顯示，中國53萬兒童性草熟最高發(fā)病率已達(dá)9%。 而比這更可怕的是，就診率不到30%。陳主任表示，因?yàn)樾栽缡?，不像感冒發(fā)燒，孩子會(huì)有明顯的不舒服，很多父母沒有這方面知識(shí)，或者觀察不夠細(xì)致，就很難發(fā)現(xiàn)，或者發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，耽誤了最佳的治療時(shí)期。 那究竟對于孩子來說，什么是性早熟呢？ 女孩一般是八歲前出現(xiàn)乳房發(fā)育，或者是十歲前的月經(jīng)，就可以考慮是早熟，男孩是十歲前如果出現(xiàn)第二性格，比如說。 有健身啊，有喉結(jié)，有陰莖勃起這些情況也，但是就從臨床上來講，女孩非常多，男孩非常少，基本上在這個(gè)比例是比例。專家表示，性早熟2021年03月03日2026
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王云峰主任醫(yī)師 中日醫(yī)院 兒科 對于兒童的飲食，強(qiáng)調(diào)均衡飲食，不要偏食、挑食，不要食用補(bǔ)品。某些食物如果長期食用，可能會(huì)導(dǎo)致假性性早熟，也可能會(huì)誘發(fā)體內(nèi)的下丘腦-垂體-性腺軸啟動(dòng)、而出現(xiàn)真性性早熟。以下這些食物可能會(huì)與兒童的青春期啟動(dòng)有關(guān)，建議不要過量食用。1、人工養(yǎng)殖的動(dòng)物類食品，包括各種肉類，這是因?yàn)閿z入過量的動(dòng)物類食品，不僅易造成兒童肥胖，肥胖容易導(dǎo)致青春期提前，同時(shí)也攝入了過多的動(dòng)物飼料中的添加劑。國外的文獻(xiàn)已經(jīng)顯示，長期高蛋白、高脂肪飲食的孩子，青春期容易提前。2、可入藥的大補(bǔ)類食品，比如蠶蛹、雞胚、胎盤、蜂王漿、牛初乳、花粉制劑等，可能含有一些性激素，不要長期食用?；蛘咭恍┭a(bǔ)藥，比如冬蟲夏草、人參、黃芪、沙參等。如果沒有疾病，不要長期給孩子應(yīng)用。 3、某些兒童口服液，號(hào)稱可以讓孩子長高或改善食欲的，要注意是否含有激素成分，還有一些保健品，蛋白粉之類，除非患有一些特殊疾病，否則正常兒童沒有必要去用。2021年01月25日1274
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張邵軍主任醫(yī)師 商丘市第一人民醫(yī)院 兒科 平衡飲食： 即葷菜、素菜合理搭配，粗糧、細(xì)糧均衡攝入，尤其是偏胖營養(yǎng)過剩的兒童。但發(fā)現(xiàn)孩子性早熟后，也不能過度限制孩子飲食。由于兒童處于生長發(fā)育期，基本營養(yǎng)素還是要保證的。 以下是關(guān)于飲食的幾點(diǎn)建議: 1.建議每天能堅(jiān)持喝1杯牛奶，吃1個(gè)雞蛋，其他葷菜需要適當(dāng)限制。 2.建議每年的體重增長控制在每年2-3公斤左右！ 3.建議吃天然食物；不吃反季節(jié)的食物。 4.不喝或少喝飲料；盡量少吃蜂蜜、黃鱔、甲魚以及催熟的雞肉等。 5.每天喝2杯白開水。 充足睡眠： 由于生長激素分泌主要是在夜間深睡眠時(shí)分泌，尤其是晚上11點(diǎn)到凌晨之間分泌做多。而孩子一般在入睡后1-2小時(shí)才會(huì)進(jìn)入深睡眠狀態(tài)；建議孩子晚上8點(diǎn)半到9點(diǎn)最好能上床睡覺。 合理運(yùn)動(dòng)： 適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)有利于長高。 運(yùn)動(dòng)最好是：1.中等強(qiáng)度；2.每次最好在30分鐘以上，最好是縱向運(yùn)動(dòng)，以慢跑、慢速跳繩等為好。打籃球、打羽毛球、游泳等等也可以。 少看電視、電腦，少玩手機(jī)游戲等 建議以每天看電視、電腦，玩手機(jī)游戲的總體時(shí)間控制在30分鐘以下。2021年12月28日1447
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