性激素六項檢查在臨床上的應(yīng)用非常廣泛，月經(jīng)不調(diào)、不規(guī)則出血、備孕不孕或者懷疑有內(nèi)分泌疾病等情況的女性，常規(guī)都要進行性激素六項檢查，以了解生殖健康狀態(tài)，評估生育能力，診斷內(nèi)分泌以及其他激素相關(guān)的疾病。但性激素六項具體是哪六項？各項指標有什么意義？什么時間檢查合適？很多人并不清楚。性激素六項檢查包括哪些項目?性激素六項檢查通常包括這六種關(guān)鍵激素的檢測：促卵泡生成素（FSH）、促黃體生成激素（LH）、雌二醇（E2）、泌乳素（PRL）、孕酮（P）、睪酮（T）。性激素六項中的每一種激素都起著特殊的作用，激素值過高或過低都會影響健康。01促卵泡生成素(FSH)生理作用主要是促進卵泡發(fā)育、成熟及分泌雌激素。FSH值低常見于雌孕激素治療期間、席漢綜合征等。FSH值高常見于卵巢早衰、卵巢不敏感綜合征、原發(fā)性閉經(jīng)等。02促黃體生成素(LH)生理作用主要是促進女性排卵和黃體生成，促進黃體分泌孕激素和雌激素。LH水平的變化可能與排卵障礙、月經(jīng)不規(guī)律或性腺功能低下有關(guān)。03雌二醇（E2）主要功能是使子宮內(nèi)膜生長成增殖期，促進女性第二性征的發(fā)育。E2水平的異?？赡芘c雌激素缺乏癥、卵巢功能不全或某些癌癥相關(guān)。04泌乳素（PRL）主要功能是促進乳房發(fā)育及分泌乳汁。泌乳素過高可抑制FSH、LH的分泌，間接抑制卵巢功能，影響排卵。存在閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、不孕情況時，無論有無泌乳，患者均應(yīng)測PRL，排除高泌乳素血癥。05孕酮（P）主要功能是促使子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄?，利于胚胎著床。女性懷孕期間，孕酮可以給胎兒的早期生長及發(fā)育提供支持和保障，對于維持妊娠至關(guān)重要。孕酮水平的異常，可能表明黃體功能不足，或妊娠相關(guān)問題如異位妊娠、先兆流產(chǎn)等。06睪酮（T）主要由卵巢及腎上腺皮質(zhì)分泌，主要功能是促進陰蒂、陰唇和陰阜的發(fā)育，促進陰毛、腋毛的生長，對雌激素有抵抗作用，對全身代謝有一定影響。如果雄激素過高，就會出現(xiàn)男性化的表現(xiàn)，如多毛、痤瘡、肥胖等。什么時間檢查合適？針對不同的檢測目的和要求，進行性激素六項檢查的時間有所不同：月經(jīng)第2-5天抽血檢查（見血算第1天），可以了解卵巢儲備功能和基礎(chǔ)內(nèi)分泌水平。排卵期檢查（月經(jīng)周期13-15天），可以了解卵泡的發(fā)育情況和明確是否排卵。此時的檢查與B超監(jiān)測卵泡協(xié)同，有利于病情診斷，并指導(dǎo)治療。下次月經(jīng)來前一周檢查，此時屬于月經(jīng)周期中的黃體期，可以判斷黃體功能是否正常。對于月經(jīng)不規(guī)律，陰道異常出血，停經(jīng)3個月以上，又急于了解檢查結(jié)果的女性，隨時都可以檢查。檢查前注意事項：最好空腹，上午抽血為宜，檢測前應(yīng)避免劇烈運動、至少一個月不能用性激素類藥物（治療后需要復(fù)查此檢查者除外）。泌乳素檢查一般要求早上九點左右空腹，靜坐15分鐘后抽血看泌乳素0分鐘，再接著靜坐半小時，看泌乳素30分鐘血值。由于女性性激素水平會隨著月經(jīng)周期改變而發(fā)生相應(yīng)的改變，需將檢測值和相應(yīng)階段的正常值來對照。另外，不同醫(yī)院檢驗試劑盒不同，參考值會有差別。因此，判斷性激素水平是否正常及與疾病的關(guān)系，需要綜合考慮。

50歲了還沒絕經(jīng)可能就是因為這兩個原因。?大多數(shù)患者作為一個正常女性50歲左右就該絕經(jīng)了，但是如果患者有了子宮肌瘤或者是有了腺肌病，50歲可能絕不了經(jīng)，大概率可能延遲到55歲甚至延遲到60歲才絕經(jīng)。因為病灶太多就會影響激素的水平，絕經(jīng)的時間會明顯延遲。?比如一個50歲的患者有了子宮肌瘤，多發(fā)的上面都是子宮肌瘤，要是想著馬上要絕經(jīng)了就不用做手術(shù)了，可能想法就錯了，因為要延遲絕經(jīng)，不會50歲就絕經(jīng)了，幾年時間一直這么拖，肌瘤還會生長。?腺肌癥也是一樣的道理，有了腺肌癥以后這里邊全是病灶，絕經(jīng)的時間也會延遲。因為一絕經(jīng)痛經(jīng)和經(jīng)量大的問題可能也就馬上停止了，但是可能還在明顯延遲，絕經(jīng)了以后就麻煩了，要是一直等就得好幾年，等絕經(jīng)才能夠不出血了，才能夠不疼了。?所以該50歲左右的年齡該做治療還是要做治療的，不用拖，拖沒有任何意義。?點贊關(guān)注評論，我是老呂，你身邊的科普醫(yī)生，看完了嗎？點贊關(guān)注加收藏。?

?????月經(jīng)不調(diào)是廣義的病名。包括月經(jīng)先期（月經(jīng)超前）、月經(jīng)后期（月經(jīng)錯后）、月經(jīng)先后不定期、痛經(jīng)、崩漏和閉經(jīng)等。????月經(jīng)不調(diào)，是困擾許多女性的常見問題。它涉及到月經(jīng)周期、經(jīng)期、經(jīng)量、經(jīng)色以及經(jīng)質(zhì)等方面的異常表現(xiàn)。無論是月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、還是月經(jīng)先后無定期，甚至是經(jīng)期延長、月經(jīng)過多或月經(jīng)過少，都屬于月經(jīng)不調(diào)的范疇。????月經(jīng)周期提前超過7天，即少于21天，甚至十幾天就來一次的情況被稱為月經(jīng)先期。而月經(jīng)延后超過7天，即超過35天，甚至是四五十天才來一次的情況則被稱為月經(jīng)后期。如果月經(jīng)或者提前或者延后超過7天，無法保持規(guī)律的情況被稱為先后無定期。另外，經(jīng)期超過7天，甚至是延續(xù)半個月才停止的情況被稱為經(jīng)期延長。同時，經(jīng)量超過80毫升的情況被稱為月經(jīng)過多，而經(jīng)量少于30毫升或經(jīng)期不到兩天的情況被稱為月經(jīng)過少。這些情況統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)。????月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生可能受到外界因素的影響，如氣候變化、地域差異、環(huán)境改變，甚至是生活習慣的改變以及情緒波動等。對于偶爾出現(xiàn)的失調(diào)情況，一般無需過于擔心。????中醫(yī)認為，月經(jīng)不調(diào)主要是由于郁怒憂思、食用過多辛辣寒涼食物、在經(jīng)期感受寒濕，或是忽視衛(wèi)生等內(nèi)外因素導(dǎo)致氣血不暢、臟腑功能失調(diào)、沖任兩脈受損而引發(fā)的。????治療月經(jīng)不調(diào)的關(guān)鍵在于調(diào)經(jīng)治本，根據(jù)不同的病因采取相應(yīng)的治療方法，如補腎健脾、理氣活血，以達到氣血調(diào)和、陰陽平衡的目的。????那么，有沒有什么食物可以作為食療藥膳方，幫助我們調(diào)理月經(jīng)不調(diào)呢？以下是一些食療藥膳方，可以幫助你解鎖月經(jīng)不調(diào)的秘密：??????????方01：兩地湯治月經(jīng)先期????????原料：????鮮生地50g，鮮地骨皮50g，豬瘦肉100g????功效：????滋陰清熱。治陰虛血熱引起的月經(jīng)先期患者。????做法：????將豬瘦肉切片，與鮮生地、鮮地骨皮同放入砂鍋內(nèi)，加水適量，煎30分鐘，加入調(diào)料，即可去渣飲湯食肉。????????????方02：木耳紅棗瘦肉湯治月經(jīng)過多????????原料：????豬瘦肉250g，黑木耳30g，紅棗6個。????功效：????養(yǎng)血止血。適用于血虛之月經(jīng)不調(diào)。證見眩暈，月經(jīng)量多色淡，漏下不絕，形體虛弱，面色蒼白，食欲減退；亦適用于缺鐵性貧血、產(chǎn)后貧血、痔瘡出血等。????做法：????黑木耳用清水浸發(fā)，剪去蒂，洗凈豬瘦肉洗凈，切塊；紅棗去核，洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲2小時，調(diào)味即可食用。????????方03：生地鱉甲湯治月經(jīng)先期????原料：????鮮生地50g，鱉甲1只（約300～500克）。????功效：????滋陰清熱。方中鱉甲性平味甘，善滋肝腎之陰，清虛勞之熱；生地清熱涼血。兩物相合，共奏滋陰清熱、涼血止血之功。本品適用于陰虛血熱而月經(jīng)先期患者。????做法：????將鱉甲剖腹去頭及內(nèi)臟，切塊，與生地一起被入砂鍋內(nèi)，加水適量，放入調(diào)料，燉熟，即可分次服用。????????????方04：豆豉羊肉湯治月經(jīng)后期????????原料：????豆豉500g，羊肉100g，生姜15g，食鹽適量。????功效：????溫經(jīng)散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血寒型，月經(jīng)后期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白。????做法：????前三味共置砂鍋中煮至熟爛，加鹽調(diào)味。每次月經(jīng)前1周開始服，連服1周。????????????方05：烏雞茯苓湯治月經(jīng)先期????????原料：????烏雞工只，茯苓9g，紅棗10枚。????功效：????補氣益血調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣虛型，月經(jīng)超前，量多色淡，質(zhì)稀，小腹隱痛，神疲乏力。舌淡，脈細緩。做法：????將雞洗干凈，把茯苓、紅棗放入雞腹內(nèi)，用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟爛，去藥渣，食雞肉飲湯。每日1劑，分2次服完，月經(jīng)前服，連服3劑。????????????方06：當歸羊肉湯治月經(jīng)后期????????原料：????羊肉250g，當歸30g，生姜10克。????功效：????溫中散寒，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。????做法：????將羊肉切塊與當歸、生姜放在砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火燉爛熟，加入調(diào)料，去渣取汁服食。????備注：????羊肉味甘性溫，補中益氣，治勞傷虛寒；生姜溫中健脾，當歸補血。全方合成，對于血寒、血虛以及虛寒引起之月經(jīng)延期均有良效。產(chǎn)后血虛患者尤宜服之。????????方07：黃芪烏雞湯治月經(jīng)不多????????原料：????烏骨雞肉500g，黃芪30g????功效：????調(diào)補氣血，補腎調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)屬氣血兩虛、腎精不足者。證見月經(jīng)后期，經(jīng)量不多，色稀薄而色淡，面色蒼白，神疲氣短，心跳健忘，失眠多夢，頭暈腰痛，舌淡紅苔薄白。????做法：????將烏骨雞宰后去毛及內(nèi)臟，洗凈，切成小塊；當歸、黃芪洗凈把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時.調(diào)味即可。隨量飲用。????????????方08：參棗當歸牛肉湯治月經(jīng)不多????????原料：????牛肉250g，當歸20g，黨參30g，紅棗6個。????功效：????補血調(diào)經(jīng)，補氣健脾。適用于氣血虛弱之月經(jīng)病。證見月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行量少，小腹疼痛，或經(jīng)閉不行，體倦乏力，食欲減少，頭暈眼花，心悸失眠；也適用于血虛頭暈、眼花、心悸等。????做法：????牛肉選鮮嫩者洗凈，切塊當歸、黨參、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，清水適量，武火煮沸后，改文火煲1～2小時，調(diào)味供用。????????????方09：桃葉紅糖飲治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????鮮桃葉7塊，紅糖15克????功效：????舒肝活血。桃葉苦平，配以紅糖帶入血分，活血解郁。血通氣暢，月經(jīng)則按時滿溢。????做法：????將桃葉洗凈，加水一碗半，煎至一碗，加入紅糖，溶解后即可飲服。????????????方10：香附佛手酒治月經(jīng)后期????????原料：????香附30g，佛手20g，米酒500g。????功效：????舒肝理氣止痛。????做法：????將香附（打碎）、佛手加入米酒內(nèi)，密封1周即可飲用。每次20ml，日3次。????備注：????香附辛微苦甘平，利三焦，解六郁；佛手辛苦酸溫，有理氣止痛之功。二者合用加入米酒，增強走竄之功。適用于氣滯引起之月經(jīng)后期患者，對肝氣犯胃引起之胃脘痛亦有良效。????????方11：金針燉水魚治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????水魚1只（約500克），豬瘦肉200g，金針菜30g，木耳15g。????功效：????滋陰降火，補腎和血。主治月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，質(zhì)稀無塊，面黃頭暈。????做法：????金針菜、木耳（浸開）洗凈；豬瘦肉洗凈，切塊；水魚剖凈，斬塊。把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，隔水燉2--3小時，調(diào)味供用。????備注：????脾胃寒濕者不宜食用。????????方12：黑豆紅棗煎治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????黑豆50g，紅棗5枚，生姜3片。????功效：????補血調(diào)經(jīng)。適用于月經(jīng)不調(diào)，屬血虛型，月經(jīng)后期，量多色淡，頭昏面胱。????做法：????上三味共煎至豆熟爛，食豆、大棗，飲湯。每日1劑，月經(jīng)前3天開始服。方13：青皮山楂粥治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????青皮10g，生山楂30g，粳米100g。????功效：?????理氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。主治月經(jīng)不調(diào)，屬氣滯血瘀型，月經(jīng)延后，量少，色黯有塊，腹痛，舌質(zhì)紫黯，脈細弱。????做法：????先將青皮、山楂放入砂鍋、加水適量，濃煎40分鐘，去渣取汁待用。將粳米放入砂鍋，加水用小火煨煮成稠粥，將成時兌入青皮、山楂濃煎汁，拌勻，繼續(xù)煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。???????????方14：香附牛肉湯治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????香附15g，牛肉100g。????功效：????疏肝理氣，補血調(diào)經(jīng)。適用于肝郁血滯引起之月經(jīng)不調(diào)及產(chǎn)后惡露不盡患者。????做法：????將牛肉切塊與香附（打碎）一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煎20分鐘，加入鹽少許，即可食用。???????????方15：益母草煲雞蛋治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????雞蛋2只，益母草30g，紅糖適量。????功效：????活血通經(jīng)。適用于瘀阻的月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)延后，經(jīng)行不暢，小腹疼痛，甚至閉經(jīng)。????做法：????雞蛋先煮熟，剝?nèi)サ皻ぃ灰婺覆菹磧?。把益母草與雞蛋放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲約1小時，下紅糖約煮5～10分鐘，吃蛋飲湯。???方16：當歸紅花瘦肉湯治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????豬瘦肉250g，當歸12g，紅花10g，紅棗4枚。????功效：????養(yǎng)血活血，調(diào)經(jīng)止痛。適用于血虛瘀滯的月經(jīng)不調(diào)。證見月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前腹痛，經(jīng)行量少，時有血塊，小腹疼痛，或月經(jīng)漸少，甚或閉經(jīng)，面色蒼白，心悸眩暈等。????做法：????將豬瘦肉洗凈，切片；當歸、紅花、紅棗（去核）洗凈。把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲2小時，調(diào)味即可食用。???????????????方17：豬皮膠凍治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????豬皮100g，黃酒250ml，紅糖250g。????功效：????豬皮滋陰養(yǎng)血，佐以黃酒、紅糖補血活血，使豬皮滋而不膩；合而有養(yǎng)血、滋陰、止血的功效。經(jīng)常隨量食用，可治療月經(jīng)過多、崩漏及各種出血癥。適用于血熱型月經(jīng)量多。????做法：????將豬皮去毛，洗凈，切成小塊，放在鍋中，加水適量，煮滾，改用小火煨燉至肉皮爛透，汁液稠粘時，注入黃酒，紅糖，調(diào)勻即可離火。倒入盆中，冷藏備用。????????????方18：地黃枸杞雞治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????熟地18g，枸杞子15g，母雞1只，生姜3片，蔥段、花椒、精鹽、味精各適量。????功效：????熟地補血益精，滋腎養(yǎng)肝枸杞子補腎益精，養(yǎng)肝明目；雞肉溫中益氣，補精添髓。適用于腎精虧虛所致之月經(jīng)量少，閉經(jīng)等。????做法：????將母雞宰殺，去毛及內(nèi)臟，洗凈，入沸水鍋中焯一下，撈出，腹內(nèi)納入熟地、枸杞子，置于大碗中，擺上蔥、姜、花椒，上籠蒸熟，加精鹽、味精調(diào)味服食。?方19：兩烏補血汁治月經(jīng)不調(diào)????????原料：????烏豆100g，首烏100g，蜜糖100ml。????功效：????補腎益脾，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。????做法：????將烏豆、首烏一起放入砂鍋內(nèi)，加水適量，燉成稠汁，去渣，再加入蜜糖調(diào)勻，分2次服，日2次，連服7天。????備注：????方中烏豆補腎益脾，配以首烏增強補血之功，再調(diào)的100%蜜糖，大補虛勞。適用于一切貧血患者，及血虛引起之月經(jīng)延期患者。????????方20：雙花調(diào)經(jīng)茶????????原料：????玫瑰花10克，月季花10克，佛手5克，紅茶5克。????做法：????前三味均可在中藥房買到粗制品。將上四味放入杯子中，然后用沸水沖泡后加蓋燜五六分鐘，就可飲服。????食用：????每次月經(jīng)來潮前一周，代茶頻飲。????功效：????適用于舌苔暗紫的血瘀性痛經(jīng)。???????方21：胡椒雞蛋????原料：????新鮮雞蛋一個，白胡椒6粒。????做法：????把雞蛋小心地敲碎一個小洞，接著將白胡椒裝入雞蛋內(nèi)，然后將小洞用面粉皮封好后放一碗內(nèi)隔水蒸20分鐘。????食用：????每次月經(jīng)來潮前一周，每天吃一個蛋。????功效：????適用于寒濕凝滯性痛經(jīng)。????方22：烏雞杞子湯????原料：????烏骨雞50克，枸杞子15克。????做法：????先將烏骨雞洗凈后燉熟，然后放入枸杞子再煮15分鐘左右。????食用：????每天可吃一次。????功效：????適用于月經(jīng)先后不定期。????方23：黑木耳紅棗湯????原料：????黑木耳50克，紅棗20個，紅糖50克。????做法：????先將黑木耳用溫水泡發(fā)，剪去蒂部并洗凈后與洗凈的紅棗一起燉爛，然后放入紅糖再煮10分鐘左右。????食用：????每次月經(jīng)來潮前一周，每天可吃1～2次。????功效：????適用于月經(jīng)后期。方24：杞子蓮子山藥羹????原料：????枸杞子、蓮子、山藥各30克。????做法：????將上三味藥食洗凈后入鍋加水燉熟。????食用：????每次月經(jīng)來潮前一周，每天可吃1～2次。????功效：????適用于月經(jīng)先期。????方25：烏賊骨燉雞????原料：????烏賊骨30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。????做法：????把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內(nèi)加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。????功效：????烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經(jīng)過多，頗具療效。????????方26：玉米須燉瘦肉????原料：????玉米須30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。????做法：????將瘦肉切塊，與玉米須一起放入陶罐內(nèi)，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。????功效：????玉米須有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經(jīng)過多，療效顯著。??????????方27：羊肉粥????原料：????鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。????做法：????將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。????功效：????補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于氣血虧虛型痛經(jīng)。????????方28：益母草炒薺菜????原料：????鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。????做法：????將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。????功效：????益母草有活血、破血、調(diào)經(jīng)的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經(jīng)過多特別有效。????????方29：豬皮凍膠????原料：????豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。????做法：????將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。????功效：????養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)不調(diào)等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。????????方30：當歸生姜羊肉湯????原料：????當歸30克，生姜30克，精羊肉500克。????做法：????一同放入砂鍋內(nèi)，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調(diào)味后即可服食，每日一次，食肉飲湯。????功效：????溫經(jīng)散寒，補血調(diào)經(jīng)，適用于血虛有寒之月經(jīng)不調(diào)者服食調(diào)理。????????方31：珠玉粥????原料：????生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。????做法：????先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。????功效：????健脾益氣，雙補心脾，月經(jīng)期食用，有助氣血恢復(fù)。方32：芝麻肝????原料：????豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，面粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。????做法：????將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、姜末調(diào)好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內(nèi)放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。????功效：????養(yǎng)血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。???