精選內(nèi)容

• Siri你好，我這個(gè)兄弟韌帶骨化，要不神經(jīng)有點(diǎn)厲害了，如果到長(zhǎng)征醫(yī)院去做手術(shù)，大概有大概這個(gè)成功率是

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月19日 44 0 1

• 腳踝韌帶損傷三個(gè)多月還沒(méi)好，踝內(nèi)也還有積液，距骨和跗骨有骨髓水腫，該怎么辦呢

  
  

  朱棟醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月17日 104 0 1

• 我下樓梯踩空了，腳踝距腓前后，跟腓韌帶，三角韌帶損傷，踝內(nèi)有積液，休息三個(gè)月核磁結(jié)果還是這樣，怎么辦

  
  

  張道儉醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月14日 91 0 2

• 踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶損傷

  
  

  龐暉醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月14日 436 0 1

• 席主任，頸椎項(xiàng)韌帶鈣化需要手術(shù)嗎？切除后有什么影響？謝謝

  
  

  席焱海醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月11日 111 0 0

• 胸椎韌帶炎，怎么治療呢？

  
  

  王輝醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月09日 53 1 0

• 您好，16歲腹直肌拉傷一年半，還偶有疼痛，怎么辦？謝謝

  
  

  雷曉輝康復(fù) 科普號(hào)

  2022年11月03日 51 0 0

• 不容忽視的膝關(guān)節(jié)后十字韌帶損傷——生活中常見(jiàn)的“跪地”傷，“電動(dòng)車”損傷，常常被誤認(rèn)為是軟組織損傷而

  
  

  薛輝醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年11月02日 68 0 1

• 前+后+側(cè)副韌帶修復(fù)/重建術(shù)后康復(fù)計(jì)劃

  注意事項(xiàng)：一．必須通讀此計(jì)劃全文并理解后才可開(kāi)始康復(fù)訓(xùn)練。二．訓(xùn)練中可能發(fā)生的意外有：心腦血管意外、周圍組織損傷、延遲愈合或不愈合、異位骨化、功能改善不滿意等。三．訓(xùn)練中出現(xiàn)疼痛為正?，F(xiàn)象，若訓(xùn)練結(jié)束后半小時(shí)疼痛緩解，則不會(huì)造成損傷。四．關(guān)節(jié)的腫脹、發(fā)熱為正?，F(xiàn)象，可以通過(guò)冰敷緩解。若腫脹、發(fā)熱持續(xù)嚴(yán)重且關(guān)節(jié)角度長(zhǎng)期無(wú)進(jìn)展，則應(yīng)減少活動(dòng)及訓(xùn)練量，及時(shí)復(fù)診。正文：一．肌肉力量（以下訓(xùn)練1、2、3術(shù)后麻醉消退后立即開(kāi)始。持續(xù)訓(xùn)練8周）1.??????踝泵練習(xí)：用最大力向上勾腳尖5秒后再向下踩5秒，每天總量500-1000次。很重要！預(yù)防血栓！2.??????股四頭肌收縮：術(shù)后立即開(kāi)始。用力收縮大腿前側(cè)肌肉5秒后放松2秒，每天總量500次。3.??????腘繩肌收縮：膝關(guān)節(jié)完全伸直后用力下壓腳下所墊枕頭，持續(xù)5秒，放松2秒，每天總量500次。4.??????直抬腿：術(shù)后第一天應(yīng)自主抬起，之后在不增加腫脹、疼痛前提下進(jìn)行練習(xí)，膝關(guān)節(jié)伸直抬離床面15°，每天30次，每次持續(xù)到力竭。5.??????靜蹲：扎馬步，術(shù)后10周開(kāi)始，在無(wú)痛的角度練習(xí)，注意膝關(guān)節(jié)不要超過(guò)腳尖，每次持續(xù)1-2分鐘。二．關(guān)節(jié)角度1.??????膝關(guān)節(jié)角度的計(jì)算：大腿的延長(zhǎng)線與小腿之間的夾角。2.??????屈膝練習(xí)：術(shù)后3-4周開(kāi)始，每天上午進(jìn)行一次屈膝練習(xí)。具體進(jìn)度參照附表。a．?屈膝的流程為：解除支具→屈膝至目標(biāo)角度→維持10分鐘?????????→佩戴支具→冰敷20分鐘。b．?屈膝的方法有：90°內(nèi)坐位垂腿，90-105°坐位頂墻，100°以上坐位抱腿、仰臥垂腿。???????3.??????伸膝練習(xí)：a．?伸膝練習(xí)的方法為：腳后跟墊枕頭，膝關(guān)節(jié)下空出，肌肉完全放松，持續(xù)20分鐘。膝關(guān)節(jié)后側(cè)的酸脹感是正常現(xiàn)象。b．?部分術(shù)前已經(jīng)伸膝困難的患者應(yīng)在上述基礎(chǔ)上，于膝關(guān)節(jié)以上加2-3kg重物。?三．行走患者術(shù)后6-8周可下地部分負(fù)重行走（即患肢可以踩地）以滿足簡(jiǎn)單日常生活。?四．其它冰敷：每次屈膝訓(xùn)練后必須用冰水混合物冰敷膝關(guān)節(jié)周圍20分鐘，其它時(shí)間平均冰敷2-3次。附表：雖然關(guān)節(jié)鏡手術(shù)是微創(chuàng)手術(shù)，恢復(fù)迅速，但我們強(qiáng)調(diào)“手術(shù)成功只是成功了一半，通過(guò)正確的功能鍛煉來(lái)恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和力量還是十分必要的。以下指導(dǎo)能夠幫助您更好地理解鍛煉計(jì)劃，這些練習(xí)會(huì)使您得到滿意的效果。隨著鍛煉強(qiáng)度的增加，您可能會(huì)經(jīng)歷暫時(shí)的挫折，如果在特殊的鍛煉活動(dòng)后您的膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛或發(fā)熱，您應(yīng)該減少或暫停鍛煉，直到感覺(jué)好轉(zhuǎn)。如果癥狀持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生聯(lián)系。

  
  

  唐兆鵬醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年10月28日 1631 0 8

• 朱醫(yī)生，距腓前韌帶腓骨側(cè)修補(bǔ)術(shù)，肌骨超聲顯示韌帶連續(xù)性尚可，殘留韌帶較腫脹伴鈣化灶了。

  
  

  朱棟醫(yī)生的科普號(hào)

  2022年10月27日 45 0 0