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付東主治醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院 骨科 椎弓峽部是指連接上、下關(guān)節(jié)突之間椎弓狹窄的部分，在絕大多數(shù)兒童中，這部分結(jié)構(gòu)是正常的。大約8歲以后，某些患者的這一部位開始逐漸出現(xiàn)異常的生長和發(fā)育?？砂l(fā)生于某些運(yùn)動(dòng)或外傷（體操、舉重）當(dāng)骨骼經(jīng)歷過多的來自于日常生活，運(yùn)動(dòng)或跌倒時(shí)的磨損和撕裂時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)應(yīng)力性反應(yīng)或損傷。其癥狀常表現(xiàn)為：腰部疼痛、僵硬和肌肉痙攣。X線檢查也許不能發(fā)現(xiàn)任何異常結(jié)果。骨掃描將提示炎癥的表現(xiàn)。治療包括緩解疼痛和恢復(fù)脊柱的靈活性。數(shù)月之后，大多數(shù)患者恢復(fù)了最大的活動(dòng)量。如果該處（峽部）出現(xiàn)“裂縫”或骨折，這種情況稱為峽部裂。X線檢查可發(fā)現(xiàn)有異常表現(xiàn)。治療方案是根據(jù)患者癥狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行制定。包括：抗炎類藥物，物理治療，支具治療以及調(diào)整活動(dòng)量。在活動(dòng)后出現(xiàn)的疼痛得到解決之前，可進(jìn)行一個(gè)療程的軀干核心肌群強(qiáng)化（普拉提或瑜珈），最大程度減少肌肉損傷。當(dāng)保守治療3個(gè)月仍無效果時(shí)，需手術(shù)治療。峽部損傷的三個(gè)階段：應(yīng)力反應(yīng)，骨折（峽部裂）和滑移（脊椎滑移）。2021年07月27日
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梁昌詳主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 脊柱外科 呃，這個(gè)朋友問哈，腰部常常在運(yùn)動(dòng)過后。 蹲下后起來就很困難，從保健角度來講，可以做哪些針對(duì)性的鍛煉，呃，這種就是應(yīng)該來說是屬于腰可能是個(gè)中年人吧，呃，那么你在蹲下來，然后起來很困難，我也有時(shí)候也會(huì)有這種體會(huì)，就是我們蹲久了起來的時(shí)候，腰哎呀會(huì)要哎呀要慢慢慢慢慢才能夠起來，這就很困難，呃，這種來說是因?yàn)槟汶S著你的年齡變大，你的腰椎的這個(gè)這個(gè)活性還有那個(gè)就降低了，所以他這種適應(yīng)，適應(yīng)性沒有那么強(qiáng)，也是因?yàn)檠臣〉牧α繘]有年輕時(shí)候那么好，我們年輕小孩子蹲在地上玩玩泥沙，玩半天也沒見到有個(gè)事，你在電蹲地上蹲五分鐘十分鐘，你都會(huì)有不舒服，那所以說從保健角度來講，還是我今天反復(fù)強(qiáng)調(diào)的，你要去改變你的不良的工作習(xí)慣和生活習(xí)慣，你要去做腰背肌的鍛煉，我剛提供的這是最最簡單，能夠每個(gè)人都可以馬上在家做起來。 的，那你又有條件的話，你去游泳啊，游泳當(dāng)然很好了，在游泳又鍛煉腰背肌，又能夠讓這個(gè)脊椎在這個(gè)啊，沒有重力情況進(jìn)行活動(dòng)，這是非常好的啊，所以來講就是說腰背肌鍛煉啊，永遠(yuǎn)都沒錯(cuò)。2021年07月27日724
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黃必軍副主任醫(yī)師 上海德濟(jì)醫(yī)院 骨科 急性腰扭傷以后應(yīng)該怎么做？如何預(yù)防？急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常因搬抬重物、腰部肌肉強(qiáng)力收縮引起，多發(fā)生于老年人、勞動(dòng)強(qiáng)度大的人群、久坐人群等。在注意力不集中、肌肉力量不夠時(shí)，因?yàn)楸旧矸€(wěn)定結(jié)構(gòu)不好，腰部肌肉和筋膜受力過大或不均勻而出現(xiàn)拉傷、撕裂、出血等損傷。急性腰扭傷的主要表現(xiàn)有哪些？1. 疼痛：通常傷后立即出現(xiàn)下腰部疼痛，但有時(shí)損傷當(dāng)時(shí)疼痛不明顯，過幾小時(shí)或第二天晨起后感到明顯疼痛。疼痛呈持續(xù)性、刀割樣或撕裂樣，活動(dòng)后加重，休息后減輕但不消除?？人?、大聲說話、腹部用力時(shí)均可使疼痛加重?；颊叽蠖嗄苤赋鲚^為明確的疼痛部位，局部壓痛范圍開始較大，以后逐漸局限?；颊叨嘤秒p手撐腰，借以防止因活動(dòng)而發(fā)生更劇烈的疼痛。2. 腰部僵硬，活動(dòng)受限：受損肌肉由于疼痛及其他各種病理因素而反射性引起痙攣，造成腰部僵硬，脊柱代償性側(cè)彎（一般多向患側(cè)傾斜）。脊柱的前屈、后伸、側(cè)彎、旋轉(zhuǎn)等一切活動(dòng)均因疼痛加重而受限。處于痙攣狀態(tài)的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痙攣，形成惡性循環(huán)。3. 放射性核牽扯性神經(jīng)痛：有近半數(shù)急性腰扭傷患者有放射性或牽扯性神經(jīng)痛，其疼痛部位多在臀部、大腿后部、大腿根部前內(nèi)側(cè)等處。直腿抬高試驗(yàn)呈陽性。急性腰扭傷常見的有哪些類型？1. 腰肌損傷：其好發(fā)部位以骶骨附著點(diǎn)處最常見，其次為棘突旁或橫突上的腱膜附著處，而位于肌腹中部的撕裂則較少見。2.棘上韌帶損傷:腰部棘上韌帶較強(qiáng)大,但在腰 5 - 骶 1處常缺如或較為薄弱,而腰部活動(dòng)范圍較大,故也易造成損傷。3. 棘間韌帶損傷:腰部屈伸動(dòng)作使棘突分開和擠壓,棘間韌帶的纖維之間相互摩擦,日久可引起變性。在此基礎(chǔ)上,加之外傷因素,棘間韌帶可發(fā)生斷裂或松弛。4. 腰椎小關(guān)節(jié)紊亂:當(dāng)腰部突然過度前屈并向一側(cè)旋轉(zhuǎn)時(shí),可使腰椎關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)間隙變大,滑膜進(jìn)入關(guān)節(jié)間隙,直腰時(shí)將滑膜嵌住,發(fā)生急性腰痛。5. 腰骶關(guān)節(jié)損傷:當(dāng)腰骶關(guān)節(jié)受到過度過伸時(shí)遭到牽拉時(shí)致使其關(guān)節(jié)撕裂和半脫位,導(dǎo)致腰骶關(guān)節(jié)損傷。另外,腰骶部的發(fā)育異常,如隱性脊柱裂、腰椎骶化也是誘發(fā)因素。急性腰扭傷 X 線有哪些特點(diǎn)？1. 損傷較輕者：X 線平片無異常表現(xiàn)。2. 損傷嚴(yán)重者：X 線表現(xiàn)一般韌帶損傷多無異常發(fā)現(xiàn)，或見腰生理前突消失棘上、棘間韌帶斷裂者側(cè)位片表現(xiàn)棘突間距離增大或合并棘突，關(guān)節(jié)突骨折。急性腰扭傷應(yīng)該如何處理？臥床休息：對(duì)外傷引起的急性腰扭傷應(yīng)真正做到絕對(duì)臥床休息，使損傷完全恢復(fù)。對(duì)于疼痛嚴(yán)重者應(yīng)該延長臥床時(shí)間。但若疼痛持續(xù)，需要排除是否存在椎間盤突出或脫出，有沒有腰椎不穩(wěn)或滑脫等情況。局部封閉：對(duì)急性疼痛的止痛作用能取得立竿見影的效果，但必須分清是淺位疼痛還是深位疼痛,區(qū)別對(duì)待。封閉藥物為 1% 普魯卡因及醋酸潑尼松。一般 5-7 日封閉 1 次, 2-4 次為 1 療程。理療:在急性損傷的頭 3 日應(yīng)用冷療法,減少損傷部位的出血及創(chuàng)傷反應(yīng)。并能起到止痛作用。3 日后可用熱療等其他理療,增加局部血液循環(huán),促進(jìn)創(chuàng)傷部的吸收。先冷敷后熱敷：冷敷可以減輕疼痛，使毛細(xì)血管收縮，減少肌肉筋膜組織出血。48 小時(shí)后可改為熱敷，促進(jìn)淤血的吸收和血液循環(huán)。按摩及推拿:急性期不可盲目按揉，恢復(fù)期以輕手法為宜。藥物治療:消炎鎮(zhèn)痛藥物、肌肉松弛劑( 肌安松 4 mg )、維生素及能量藥物( 維生素 B1、維生素 E、三磷酸腺苷等 )、鎮(zhèn)靜劑( 阿普唑侖 2mg )等。生活中應(yīng)該如何預(yù)防？加強(qiáng)腰部核心肌群鍛煉?；顒?dòng)時(shí)集中注意力，采取正確姿勢：久坐或彎腰后不要突然站起，可原位活動(dòng)一下再慢慢站立。搬抬重物時(shí)用屈膝下蹲的姿勢。 加強(qiáng)腰部保護(hù)：如采用腰圍增加腰背部肌力。2021年06月02日1096
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沈洪興主任醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院（東院） 脊柱外科 除了葛優(yōu)癱這三個(gè)動(dòng)作也忒傷腰啊，許多人辛苦了一天，喜歡葛優(yōu)癱呢，我們腰椎呢，跟頸椎一樣，也有一個(gè)數(shù)給猶太呢，完全改變了這種狀態(tài)，長此以往呢，對(duì)腰椎的損傷還是很重的，那我們在日常生活當(dāng)中呢，像葛優(yōu)癱的姿勢呢，還有三種情況第一呢，你假如是彎腰曲背的這個(gè)尤其坐著看書啊，寫作業(yè)啊，這也是一種對(duì)腰椎的一種損傷的情況，很多學(xué)生啊，和上班族啊，每天啊，彎腰駝背啊，做一天覺得很累了回家呢，還要葛優(yōu)躺，事實(shí)上呢，葛優(yōu)躺的姿勢呢，跟彎腰駝背是一樣的，這個(gè)腰椎呢，是處于壓力很大的狀態(tài)，所以呢，我們還是推薦大家回家以后多散步，為了以后呢，平常休息腰椎。 幫助很大，接下來呢，我們家庭主婦要打掃衛(wèi)生啊，要挖地板啊，假如是彎著腰就不對(duì)了，我們應(yīng)該把拖把的柄啊，長一點(diǎn)做的時(shí)候呢，要保持一個(gè)追的一個(gè)自然前出的一個(gè)狀態(tài)，第三點(diǎn)呢，我們男同志歡迎中午的時(shí)候去彎腰搬也是不對(duì)的，應(yīng)該呢，蹲下來，凡是腰椎的放松，然后呢來提取重物這樣呢，可以很有效地保護(hù)腰椎。2021年05月27日2607
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劉鐵主任醫(yī)師 北京朝陽醫(yī)院 骨科 大家好，今天看了一篇報(bào)道，我覺得比較應(yīng)景啊，有必要和大家說一下，就是講某地呢，有一個(gè)男生為了秀恩愛，在公主抱他的女朋友的時(shí)候呢，出現(xiàn)了前臂的骨折，當(dāng)然這個(gè)比較少見啊，但是我要提醒大家的是如果沒有準(zhǔn)備好就開始進(jìn)行公主抱，那么有可能會(huì)造成腰部的肌肉扭傷甚至骨折呢，這是為什么呢，在公主抱的時(shí)候呢，咱們腰背肌肉會(huì)急劇的收縮用力，那么在這種情況下，如果姿勢不正確，或者是沒有準(zhǔn)備好，那么很有可能會(huì)出現(xiàn)腰肌的扭傷，甚至骨折，那么，什么才是公主抱的正確知識(shí)呢，首先呢，我們要預(yù)估一下對(duì)方和自己的體重啊，千萬不要想四兩撥千斤，啊啊，第二呢，再進(jìn)行公主抱之前呢，要先熱熱身適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)腰背部的肌肉啊，讓對(duì)方和自己都有所準(zhǔn)備，可以避免損傷第三呢，我們在拖起的時(shí)候，要使對(duì)方盡可能靠近自己。 身體這樣可以減輕腰背部的受力。2021年05月20日1873
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張正平副主任醫(yī)師 西安市紅會(huì)醫(yī)院 脊柱病醫(yī)院 所謂閃是一個(gè)突然動(dòng)作，可能會(huì)對(duì)腰肌有比較明顯的影響，造成腰部肌肉突然牽扯、拉傷，或者腰椎小關(guān)節(jié)出現(xiàn)損傷，造成小關(guān)節(jié)一過性半脫位，也就是突然卡住動(dòng)不了了。其治療方式如下：1、臥床；2、局部冰敷讓緊張或者痙攣的肌肉松弛，使脫位的小關(guān)節(jié)能夠復(fù)位，減少損傷；3、盡快到醫(yī)院檢查是否有更嚴(yán)重的腰椎錯(cuò)位、椎間盤急性突出等情況。排除這些嚴(yán)重情況以后，臥床休息，解除痙攣以及消炎止痛藥物的服用都能夠使閃腰以后盡快恢復(fù)。2021年04月19日966
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張正平副主任醫(yī)師 西安市紅會(huì)醫(yī)院 脊柱病醫(yī)院 急性腰部扭傷一般只是腰肌、韌帶、關(guān)節(jié)囊出現(xiàn)撕裂損傷的情況，會(huì)導(dǎo)致病人出現(xiàn)腰部存在有明顯的疼痛、腫脹癥狀。 而腰椎間盤突出主要還是由于受到外傷，長時(shí)間慢性的勞損，椎間盤自身的突出變性，引起病人出現(xiàn)反復(fù)的腰痛癥狀，尤其是在過度勞損或者受涼的情況下，癥狀會(huì)更加的明顯，甚至?xí)浩燃顾枭窠?jīng)根，導(dǎo)致病人出現(xiàn)一側(cè)或者雙側(cè)下肢感覺麻木、無力、脹痛的情況，嚴(yán)重的還會(huì)引起病人出現(xiàn)拇背伸或者踝背伸無力。會(huì)陰區(qū)存在有熱脹感，大小便出現(xiàn)明顯的異常，這就是急性腰扭傷和腰椎間盤突出的區(qū)別。通常要想明確診斷需要進(jìn)行局部的普通X線光片、CT以及核磁共振檢查就可以明確。2021年04月06日1060
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李志貴主治醫(yī)師 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 推拿一科 一、腰椎小關(guān)節(jié)有什么作用？在談到腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位時(shí)，首先帶大家簡單認(rèn)識(shí)一下脊柱在三維空間里的6種自由活動(dòng)度。脊柱作為人體軀干的中軸，它具有前屈、后仰、（左、右）側(cè)屈、（左、右）旋轉(zhuǎn)的功能，這些運(yùn)動(dòng)由椎間盤和后關(guān)節(jié)協(xié)同完成。 二、腰椎小關(guān)節(jié)為什么會(huì)錯(cuò)位呢？腰椎小關(guān)節(jié)周圍包裹以薄而緊的關(guān)節(jié)囊，屬于微動(dòng)關(guān)節(jié)。它的主要作用是使脊柱穩(wěn)定，不負(fù)重。因?yàn)樗幌裥刈狄粯佑欣吖枪潭ǎ一顒?dòng)度比較大，所以日常生活受傷的幾率較多。例如，當(dāng)我們腰部遭到突然的“閃”、“扭”、“搬”等動(dòng)作時(shí)，最容易引起腰椎小關(guān)節(jié)移位，日久使小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓，產(chǎn)生無菌性炎癥。 三、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂有什么癥狀？1.單(雙)側(cè)腰背肌肉僵硬酸困，腰痛并向屁股、大腿或骶尾部產(chǎn)生牽扯痛。一般無串麻痛。 2.腰部活動(dòng)后疼痛可緩解，臥床休息以及早晨起床翻身癥狀反而加重。 3.手法觸診可發(fā)現(xiàn)棘突偏歪、棘上、棘間韌帶腫脹、鈍厚以及剝離感，棘突和椎旁關(guān)節(jié)突壓痛等，椎間隙無明顯變化。 4.體格檢查一般無陽性體征，比如直腿抬高試驗(yàn)陰性，“四”字試驗(yàn)陰性，挺腹試驗(yàn)陰性。 四、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥怎么治療？腰椎小關(guān)節(jié)紊亂癥的治療以正骨手法復(fù)位為主，同時(shí)配合藥物以及理療為輔。1、對(duì)于輕度腰椎小關(guān)節(jié)紊亂患者。適宜的臥床休息，尤其是疼痛比較明顯的最初2~3天內(nèi)更為關(guān)鍵，結(jié)合理療、推拿手法等放松小關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶，一般疼痛多可緩解。 2、對(duì)于疼痛比較嚴(yán)重伴活動(dòng)受限者，輔以中藥外敷以及理療，同時(shí)運(yùn)用新醫(yī)正骨療法，脊柱（腰椎）定點(diǎn)旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法糾正椎體位移，使錯(cuò)位的小關(guān)節(jié)歸位，恢復(fù)腰脊柱內(nèi)外平衡。 3、腰椎小關(guān)節(jié)注射療法。本法是治療腰椎小關(guān)節(jié)紊亂安全有效的方法之一，將消炎鎮(zhèn)痛類藥物直接注射到小關(guān)節(jié)周圍，快速精準(zhǔn)的消除無菌性炎癥，起到立竿見影的效果。 李志貴醫(yī)生提醒大家的是，切忌再未明確診斷的前提下，運(yùn)用粗暴的手法強(qiáng)行使腰椎位移的小關(guān)節(jié)歸位，這樣反而會(huì)加重腰椎疾病或誘發(fā)其他癥狀。當(dāng)運(yùn)用各種方法在糾正腰椎關(guān)節(jié)紊亂、錯(cuò)位后，后期腰椎保養(yǎng)也很重要，如果沒有養(yǎng)護(hù)好很容易再次發(fā)生錯(cuò)位。五、如何預(yù)防腰椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位呢？1、避免長時(shí)間久臥、久坐，每隔40分鐘左右要提醒自己活動(dòng)腰部。 2、避免腰背部受涼、不坐軟沙發(fā)、低板凳，可選擇坐硬椅子加靠墊。 3、避免腰部旋轉(zhuǎn)、彎腰等不協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)（如拖地、搬重物）。 如果您覺的有用的話，動(dòng)動(dòng)手指請轉(zhuǎn)發(fā)給更多的人，傳遞健康，作者簡介：李志貴中醫(yī)，主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，山西省青聯(lián)委員，山西“通督正脊術(shù)”四代傳人，“三晉英才”青年優(yōu)秀人才，山西中醫(yī)藥大學(xué)講師，山西省針灸學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)委員，曾在北京空軍總醫(yī)院系統(tǒng)研習(xí)新醫(yī)正骨療法。出診時(shí)間：周一到周四上午。 出診地點(diǎn)： 出診地址山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院門診10層5診室 醫(yī)生擅長主攻：運(yùn)用正骨手法、針灸等治療頸椎病、腰椎病、四肢骨關(guān)節(jié)疾病及脊柱源性相關(guān)疾病，近年來致力于青少年脊柱側(cè)彎和扁平足的篩查和防治工作。2021年04月02日1746
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潘明暉副主任醫(yī)師 東港市中心醫(yī)院 疼痛科 第七節(jié) 急性腰扭傷 【概述】 急性腰扭傷是指腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用受到過度牽拉而引起的急性撕裂傷，常發(fā)生于搬抬重物及腰部肌肉強(qiáng)力收縮時(shí)。急性腰扭傷可使腰骶部肌肉的附著點(diǎn)、骨膜、筋膜和韌帶等組織撕裂。 【臨床表現(xiàn)】 青壯年多見?；颊邆罅⒓闯霈F(xiàn)腰部疼痛，呈持續(xù)性劇痛，腰部活動(dòng)受限，不能挺直，俯、仰、扭轉(zhuǎn)感困難，咳嗽、噴嚏、大小便時(shí)可使疼痛加劇。站立時(shí)往往需用手扶住腰部，坐位時(shí)用雙手撐于椅子，以減輕疼痛腰肌扭傷后一側(cè)或兩側(cè)當(dāng)即發(fā)生疼痛，有時(shí)受傷后半天或隔夜才出現(xiàn)疼痛。檢查時(shí)局部肌肉緊張、壓痛及牽引痛明顯，但無淤血現(xiàn)象。 【體格檢查】 腰部觸診有“扳機(jī)點(diǎn)”或“觸發(fā)點(diǎn)”。局部肌肉緊張，壓痛及叩擊痛可陽性，疼痛位于脊柱兩側(cè)，棘突間一般無明顯壓痛。直腿抬高試驗(yàn)可陽性，加強(qiáng)試驗(yàn)陰性。 【輔助檢查】 本病的輔助檢查方法主要是X線檢查。急性腰扭傷損傷較輕者，X線片無異常表現(xiàn)。損傷嚴(yán)重者，X線表現(xiàn)可見腰椎生理前突消失。棘上和棘間韌帶斷裂者，側(cè)位片表現(xiàn)棘突間距離增大或合并棘突及關(guān)節(jié)突骨折，CT或MRI一般無陽性發(fā)現(xiàn)。 【診斷與鑒別診斷】 患者有搬抬重物史，有的患者主訴聽到清脆的響聲。傷后重者疼痛劇烈，當(dāng)即不能活動(dòng)。輕者尚能工作，但休息后或次日疼痛加重，甚至不能起床。檢查時(shí)見患者腰部僵硬，腰椎前凸消失，可有脊柱側(cè)彎及骶棘肌痙攣。在損傷部位可找到明顯壓痛點(diǎn)?？山柚跋駥W(xué)檢查排除其他疾病及診斷。 急性腰扭傷應(yīng)與以下疾病相鑒別： 1．腰椎間盤突出癥 患者除腰痛外伴患肢坐骨神經(jīng)痛，呈陣發(fā)性加劇，直腿抬高試驗(yàn)陽性，加強(qiáng)試驗(yàn)多陽性，棘旁壓痛伴患肢放射痛等。CT或MRI可鑒別診斷。 2．椎體壓縮性骨折 該病多見于老年性骨質(zhì)疏松癥患者，常因負(fù)重或外傷后出現(xiàn)腰部疼痛及活動(dòng)受限，直立行走多困難，平臥癥狀緩解。體格檢查腰椎叩擊痛明顯。X線片可顯示相應(yīng)椎體高度下降。MRI檢查敏感性更高。 3．第三腰椎橫突綜合征 患者多為青壯年男性，腰痛多發(fā)于一側(cè)，也可兩側(cè)同時(shí)發(fā)病。腰部疼痛多呈持續(xù)性，腰部活動(dòng)，尤其是彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部時(shí)疼痛加重，嚴(yán)重時(shí)翻身起臥困難，癥狀重疼痛者可放射至大腿后側(cè)，極少數(shù)病例可放射至下腹部。最突出的體征是以L3橫突尖部為中心的明顯壓痛，多數(shù)患者可合并患側(cè)椎旁肌緊張。 4．腰椎小關(guān)節(jié)紊亂 腰椎均有四個(gè)后滑膜關(guān)節(jié)和一個(gè)前椎間盤關(guān)節(jié)。當(dāng)腰部突然過度前屈并向一側(cè)旋轉(zhuǎn)時(shí)，可使關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)間隙變大，滑膜進(jìn)入關(guān)節(jié)間隙，直腰時(shí)將滑膜嵌住，發(fā)生急性腰痛。腰椎小關(guān)節(jié)紊亂一般在改變體位時(shí)明顯，動(dòng)作完成后可自行緩解，很少出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛。局部小關(guān)節(jié)阻滯可鑒別診斷。 5．棘間、棘上韌帶炎 患者多為青壯年，有慢性腰背痛病史，以酸痛為主。棘上韌帶炎多位于腰背部，而棘間韌帶炎的位置較低，多位于下腰部?；颊邚澭鼤r(shí)因牽拉損傷的韌帶使疼痛癥狀明顯．伸腰時(shí)疼痛明顯緩解。局部受壓時(shí)癥狀較重。一般活動(dòng)受限明顯。 【治療原則】 急性腰扭傷的治療目的是緩解疼痛，改善活動(dòng)度，恢復(fù)腰椎功能，預(yù)防復(fù)發(fā)和避免向慢性轉(zhuǎn)歸。本病一般不需要手術(shù)。 1．藥物治療 包括：非甾體抗炎藥可以緩解疼痛，活血化瘀的中成藥內(nèi)服或中草藥外敷、熏洗、浸泡等可以緩解癥狀。 2．疼痛?？浦委? 主要包括疼痛部位局部經(jīng)皮電刺激、沖擊波、神經(jīng)阻滯或臭氧注射治療、局部針刀或銀質(zhì)針?biāo)山獾取?3．手術(shù)治療 極少數(shù)病例，經(jīng)保守治療無效且反復(fù)發(fā)作，長期不愈，可考慮手術(shù)治療等。 【康復(fù)和預(yù)后】 急性腰扭傷多數(shù)經(jīng)保守治療可以緩解。預(yù)防主要為盡可能改善勞動(dòng)條件，掌握正確的勞動(dòng)姿勢，如扛抬重物時(shí)要盡量讓胸腰部挺直，髖膝部屈曲，起身應(yīng)以下肢用力為主，站穩(wěn)后再邁步，搬提重物時(shí)應(yīng)取半蹲位，使物體盡量貼近身體。加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，進(jìn)行扛、抬、搬、提等重體力勞動(dòng)時(shí)應(yīng)使用護(hù)腰帶，以協(xié)助穩(wěn)定腰部脊柱，增強(qiáng)腹壓，提高肌肉工作效能。盡量避免彎腰性強(qiáng)迫姿勢工作時(shí)間過長。2021年03月20日1274
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陶惠人主任醫(yī)師 香港大學(xué)深圳醫(yī)院 脊柱外科 腰部扭傷通常是指搬重物或者姿勢不當(dāng)?shù)臅r(shí)候急性腰扭傷，本質(zhì)是小關(guān)節(jié)的紊亂、錯(cuò)位引起的腰神經(jīng)后支的卡壓，即壓到了神經(jīng)根出口的一支，引起腰部的活動(dòng)受限。表現(xiàn)為腰部兩側(cè)肌肉疼痛，咳嗽、打噴嚏時(shí)會(huì)加重。還有腰部韌帶損傷，包括棘上、棘間或腰骶關(guān)節(jié)韌帶損傷，疼痛點(diǎn)固定，活動(dòng)時(shí)加劇。嚴(yán)重者可以有下肢的放射性疼痛，需要臥床休息才能夠獲得一定程度的緩解那么如何判斷急性腰扭傷？如果腰部不能活動(dòng)，坐在床邊把腿直往前伸腿，如果腿可以伸直，說明沒有根性癥狀，診斷為腰部扭傷是沒有問題的。通常的治療方式，首先是臥床休息3-5天，組織水腫消退以后，小關(guān)節(jié)可以慢慢的復(fù)位，卡壓癥狀緩解了，腰痛的癥狀也會(huì)緩解。另外如果疼痛非常嚴(yán)重，生活不能自理，可以到醫(yī)院找醫(yī)生面診，進(jìn)行專業(yè)的治療。2020年12月13日2827
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