頸椎病的多種保守治療方法分享頸部疼痛，想來大家都比較熟悉吧，可能每一個“低頭族”或者睡“落枕”的朋友都經(jīng)歷過，其實頸椎病分為5型，今天就帶大家來了解一下其中的兩個類型：“頸型頸椎病”“神經(jīng)根型頸椎病”的保守治療方法。對于這兩種常見的頸椎病，臨床上多先采保守治療的辦法進行處理。給大家分享幾種吧。01?注意休息這里主要指的是頸椎的休息。出現(xiàn)了疼痛的表現(xiàn)，或是頸椎出了問題導(dǎo)致頸肩胳膊痛手麻，那么頸椎就要休息，這是治病的基本原則。不要長期做“低頭族”，最好一段時間內(nèi)不低頭，不看手機不看電腦。避難長期伏案工作，注意坐姿，讓肌肉肌群合理休息。02頸椎保暖冬天可以穿高領(lǐng)的衣物或佩戴圍巾能保護頸椎，夏天時炎熱，衣物單薄頸椎外露，人體容易出汗，應(yīng)避免頸部受涼后頸部肌肉的滋養(yǎng)血管收縮，肌肉緊張，容易勞損發(fā)炎導(dǎo)致疼痛。應(yīng)該避免空調(diào)、風(fēng)扇直吹的涼風(fēng)。03佩戴頸托如果在家休息不用低頭工作了頸椎還痛時，建議佩戴頸托。選擇適合的頸托能托起頭，減輕頸椎的負重，讓頸椎椎間盤和頸部肌肉進一步得到休息。佩戴頸托還能緩解頸部疼痛的，多半已經(jīng)出現(xiàn)頸椎后凸了，也就是頸椎反曲。這時我們得恢復(fù)頸椎生理前凸。另外避免長時間低頭，伏案工作30-40分鐘就需要將頭抬起來，活動頸部，適當做頸椎保健操，如米字操。堅持進行頸部肌肉鍛煉，包括做小燕飛等動作等。04仰臥頂頸首先準備一個圓柱狀枕頭，使其直徑大約在10厘米左右。然后，仰臥在床上，將小圓枕頭放置在頸椎下面，后腦勺后仰貼在床面，頸椎被向上頂起，使頸椎被動恢復(fù)曲度，恢復(fù)頸椎的生理前凸。建議每次15分鐘，每天兩次即可。05按摩理療小部分患者仍然疼痛，效果不理想，則需要更加復(fù)雜的治療?；颊咝枰结t(yī)院，分為兩大方面：按摩和理療。不同的疾病類型采用不同的治療手段，由專業(yè)的醫(yī)生進行操作。06?藥物營養(yǎng)神經(jīng)、消炎止痛藥物治療一定在在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進行，來院醫(yī)師診斷明確，排出漏診誤診的可能后可根據(jù)具體醫(yī)囑用藥。一般根據(jù)病情可以選擇營養(yǎng)神經(jīng)、消炎止痛、放松肌肉的藥物比如：維生素B12、腺苷鈷胺或者甲鈷胺、布洛芬、鹽酸乙哌立松片，復(fù)方氯唑沙宗片、琥珀膽堿等，也可以配合使用活血通絡(luò)類的中成藥輔助治療等等。聲明：文章僅供參考和學(xué)習(xí)分享，一切視患者自身情況和以專業(yè)醫(yī)生診斷治療為準。END資陽市人民醫(yī)院骨科微信公眾號?