中醫(yī)學(xué)者喜歡思考體質(zhì)干瘦是陰虛，陰虛易上火，火往上來(lái)，靜坐生陰氣，陰生則火氣下降。瘦人又常怕冷。藥書(shū)上說(shuō)“補(bǔ)中，除風(fēng)濕痹，寒熱邪氣”，比如黃精，柏子仁，山藥之類(lèi)，是提高免疫的意思。肥胖是濕重，濕重多腹瀉，濕性粘膩，運(yùn)動(dòng)升陽(yáng)氣，陽(yáng)升則身輕心靈。胖人多靜少動(dòng)，懶病無(wú)藥可用，流水不腐，才是大藥。上面說(shuō)的是典型的體質(zhì)。我們大多數(shù)是“平人”，正常人。偶爾也生病，所謂“邪之所湊，其氣必虛”，這個(gè)虛字當(dāng)然有“不足”的意思，但是更多的時(shí)候解釋為“不調(diào)”。不要被虛字嚇到。堅(jiān)持鍛煉者，身材勻稱(chēng)，皮膚潤(rùn)澤，思維清楚，稍胖或偏瘦，都不要緊，健康可以有千姿百態(tài)。居家，方寸之地，可以讀書(shū)，可以鍛煉，易筋經(jīng)相傳是達(dá)摩面壁時(shí)的保健操，華佗的五禽戲，也是原地就可以練起來(lái)的。

S先生，帕金森病6年，規(guī)范治療。但糟糕的是，僵硬遲緩逐漸加重，雙腿沉重，伴有吞咽不利，頭暈，多汗，尿頻尿急夜尿，便秘。查體雙下肢水腫。脈象是上小下大。按照常規(guī)，一定要利水消腫。藥后果然水腫消退明顯（用藥另做一篇呈現(xiàn)），但是感覺(jué)更加沉重了。和患者解釋病情：水腫在雙腿，一定是邁不動(dòng)步的，所以必須祛水。利水的過(guò)程中氣隨水去，所以更加沉重?，F(xiàn)下還要回到補(bǔ)氣上來(lái)，還要用到鹿角這樣靈動(dòng)的藥味。或問(wèn)：難道不可以兼顧利水和補(bǔ)氣嗎？答曰：理論上說(shuō)的通，實(shí)際效果就是不好。所以才說(shuō)困難。中醫(yī)難在實(shí)踐上，所謂“讀書(shū)不難，臨證不易”，就是這個(gè)情況。

老年女士，形體消瘦，心浮氣躁，自訴心中煩亂不能自制，厭煩他人講話(huà)，嚴(yán)重時(shí)幾欲發(fā)狂；家人亦因?yàn)槠洳⊥词е?，苦不堪言。診查患者脈象,搏動(dòng)大而有力，兼有郁滯之象，輕聲詢(xún)問(wèn)：是否還時(shí)感委屈？患者聞言竟潸然淚下，點(diǎn)頭稱(chēng)是；于是以言語(yǔ)寬慰，并為其疏方，用生地、桂枝、防風(fēng)、防己、柏子仁、棗仁、龍骨、牡蠣之類(lèi)，囑其服藥之后，應(yīng)當(dāng)可以獲得好的睡眠，并緩解煩躁的痛苦。一周后患者獨(dú)自復(fù)診，神氣安適許多，欣然言道：一切如您所說(shuō)，癥狀都有了改善，愿意繼續(xù)服藥調(diào)理。此類(lèi)處方，之前曾多次應(yīng)用于失眠焦慮為主訴的病患，大多收到了滿(mǎn)意的效果。此例為程度最為嚴(yán)重者。