老年人得了高血脂怎么辦?治療老年人高血脂的方式其實(shí)和一般的治療高血脂的方式差不多，主要是看患者的配合程度和病情來決定，小編在此建議各位老人或者高血脂的高?；颊?，定期到醫(yī)院檢查下自己的血脂標(biāo)準(zhǔn)是否正常。這樣以便于發(fā)現(xiàn)異常后盡早開始治療。說到治療，下面就為您具體介紹老年人得了高血脂怎么辦。 一、限制總能量 老年人的基礎(chǔ)代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應(yīng)嚴(yán)格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi)，折合主食每天不宜超過300克。營養(yǎng)學(xué)家給老年人推薦的食品有：饅頭、米飯、面包、豆腐、豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。 二、低脂低膽固醇飲食 高脂血癥的老年人要嚴(yán)格控制動(dòng)物脂肪或膽固醇的攝入，食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主，如豆油、花生油、玉米油，蛋類每天不超過1個(gè)，或2至3天1個(gè)雞蛋。 三、高纖維飲食 飲食中的食物纖維可與膽汁酸相結(jié)合，增加膽鹽在糞便中的排泄，降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。 四、飲茶戒煙限酒 實(shí)驗(yàn)研究證明：各種茶葉均有降低血脂、促進(jìn)脂肪代謝的作用，其中以綠茶降血脂作用最好。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶?？茖W(xué)研究表明，長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝，使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。 五、優(yōu)化生活方式 高脂血癥老年患者應(yīng)注意生活方式要有規(guī)律性。適當(dāng)參加體育活動(dòng)和文娛活動(dòng)，保持良好心態(tài)，盡量避免精神緊張、情緒過分激動(dòng)、經(jīng)常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。

1、高血脂癥可以預(yù)防嗎?高血脂癥可以通過健康的生活習(xí)慣預(yù)防或延后發(fā)生。雖然有部分高血脂癥是家族遺傳，很難預(yù)防，有遺傳因子的人飲食生活習(xí)慣稍有問題，高血脂就可能提早來到來。 2、高血脂癥能治愈嗎?就像高血壓、糖尿病一樣，無論使用非藥物或藥物的方法，高血脂癥只能控制在正常范圍內(nèi)，而無法完全治愈。除非是因其它疾病而造成的高血脂，例如甲狀腺低下引起的，甲狀腺低下治愈了，血脂也會(huì)隨著降下。不過這情形較少見，大部分的高血脂都需要長期控制。 3、混濁的就是高血脂?認(rèn)識(shí)高血脂血液中脂肪過高時(shí)，的確會(huì)讓血液呈混濁狀。有時(shí)候眼睛是會(huì)欺騙人的，例如抽血檢查，因?yàn)槌榈难庆o脈血，本來看起來就比較暗，并不是高血脂造成的結(jié)果。此外，有些檢查項(xiàng)目，抽血不需要經(jīng)過禁食，例如驗(yàn)血色素、甲狀腺功能，如果是剛吃完飯后抽的血，三酸甘油酯較高，血液也會(huì)比較濁。一般的抽血檢查，例如驗(yàn)?zāi)懝檀?，則需要事先禁食8小時(shí)。 4、洗血脂可以預(yù)防高血脂?洗血脂的目的，最重要的是治療一些因家族遺傳而有惡性高血脂的病患。例如膽固醇可能高達(dá)300～400mg/dl，或者甚至上升到1000mg/dl以上，就可以用洗血脂的方法降低血中濃度，但不是拿來當(dāng)做預(yù)防高血脂的方法。因?yàn)橄囱瑑蓚€(gè)星期之后，血脂就會(huì)恢復(fù)，而且洗血脂不僅洗掉了“壞膽固醇”，還會(huì)洗掉“好膽固醇”和免疫球蛋白。 5、避免富含膽固醇的食物，就可以控制血中膽固醇?飲食是控制一個(gè)主要的方面，但不要(談膽固醇色變)。 6、吃維生素可以降血脂?吃維生素最主要的用意不在“降血脂”，而是“抗氧化”。因?yàn)檠趸难|(zhì)對身體有害，維生素雖不能讓血脂下降，卻可能因?yàn)橛兄诳寡趸?，而減低血脂被氧化的可能性，也減少血管硬化的程度。真正降血脂的飲食還是少熱量、少油、少動(dòng)物性蛋白質(zhì)。所以正確的觀念應(yīng)該是“少吃、慎吃、多運(yùn)動(dòng)”，注意飲食調(diào)理。 7、吃藥后萬事大吉，不再注意飲食、運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣?即使已在服藥，如果飲食不控制、不做運(yùn)動(dòng)，或者又抽煙、酗酒等，可能必須吃更多的藥、更高劑量的藥，如此將提高藥物產(chǎn)生副作用的機(jī)會(huì)。