嗓子干癢、有異物感、總想清嗓子……這些癥狀你中招了嗎？小心，可能是慢性咽炎在作怪！慢性咽炎是什么？簡單來說，就是咽部黏膜和淋巴組織的慢性炎癥。它就像個“磨人精”，雖然不致命，但癥狀反反復復，讓人煩不勝煩。哪些習慣會招來慢性咽炎？管不住嘴：愛吃辛辣刺激、油炸燒烤，煙酒不離手，都會刺激咽部黏膜。用嗓過度：老師、歌手、銷售等職業(yè)用嗓多，容易讓咽部“過勞”。鼻子不通氣：鼻炎、鼻竇炎患者常張口呼吸，咽部失去鼻腔的保護，更容易發(fā)炎。環(huán)境因素：長期待在空氣干燥、粉塵多、有刺激性氣體的環(huán)境中，也會損傷咽部。其他疾病：比如胃食管反流、過敏等，也可能引發(fā)慢性咽炎。如何預防慢性咽炎？飲食清淡：少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多喝水。保護嗓子：避免長時間大聲說話，注意休息。治療鼻部疾病：如果有鼻炎、鼻竇炎，要及時治療，保持鼻腔通暢。改善環(huán)境：保持室內空氣濕潤，遠離粉塵和刺激性氣體。增強體質：加強鍛煉，提高免疫力。慢性咽炎能根治嗎？慢性咽炎的治療需要耐心，很難“一刀切”根治。關鍵在于找到病因，對癥治療，同時改善生活習慣，才能有效控制癥狀，減少復發(fā)。嗓子不舒服，別不當回事！如果出現(xiàn)嗓子干癢、異物感等癥狀，建議及時就醫(yī)，查明原因，盡早治療，別讓慢性咽炎影響你的生活！