資料表明：60 歲以上的女性，50 歲以上的男性 90% 的人可有不同程度的椎體骨質(zhì)增生，也就是骨刺，但大多數(shù)并不出現(xiàn)臨床癥狀，所以骨質(zhì)增生、退行性變屬于一種生理、病理過程，并不是什么可怕的現(xiàn)象 一般認(rèn)為骨質(zhì)增生并不是一種病而是一種機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，是正常的只有當(dāng)有相應(yīng)癥狀時(shí)，可經(jīng)合理的治療可使癥狀消失椎體骨質(zhì)增生恰似長(zhǎng)了幾個(gè)爪，增加了椎體的穩(wěn)定性，有利于防止椎間盤突出老年人發(fā)現(xiàn)有明顯骨質(zhì)增生后，適量運(yùn)動(dòng)仍要進(jìn)行，但要避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)期的劇烈運(yùn)動(dòng)可使骨骼及周圍軟組織受力不均、負(fù)荷過重，加重疼痛同時(shí)要注意防寒保暖