編者按進(jìn)入冬天，不少人開啟了睡前泡腳模式，希望能改善手腳冰冷，促進(jìn)睡眠質(zhì)量。中藥泡腳通過熱力作用刺激足部的穴位反射區(qū)和經(jīng)絡(luò)，使藥液的有效成分通過滲透作用被充分吸收，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)和陰陽、扶正祛邪的目的，起到防病治病的效果。下面推薦幾個常用中藥浴足方，建議收藏?。ㄗⅲ阂韵路絼┙ㄗh在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。）

肺癌是當(dāng)前發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤之一手術(shù)是肺癌的首選治療方式但術(shù)后并發(fā)癥對患者的恢復(fù)會構(gòu)成嚴(yán)峻挑戰(zhàn)因此肺癌術(shù)后的康復(fù)治療顯得尤為重要合江縣中醫(yī)醫(yī)院為大家介紹一些“小妙招”幫助您肺部術(shù)后快速康復(fù)圍術(shù)期飲食需要注意哪些？術(shù)前術(shù)前禁食禁飲有明確要求，一般來說術(shù)前一日晚20:00-22:00禁食，術(shù)前兩小時禁飲。術(shù)后術(shù)后合理飲食有許多注意事項，拔除口插管后2-6小時可少量多次飲水或功能飲品，術(shù)后第一天恢復(fù)正常飲食。注意飲食需清淡，忌油膩，多吃高蛋白、高熱量、高纖維素的食物。另外，未排便前減少產(chǎn)氣食物的攝入，保持排便通暢。圍術(shù)期該做哪些功能鍛煉？功能鍛煉有哪些好處？功能鍛煉對于肺部手術(shù)患者大有裨益。首先，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止下肢深靜脈血栓的發(fā)生，還能促使腸蠕動早日恢復(fù)，減少腹脹，增進(jìn)食欲，防止便秘。其次，可以增加肺的通氣量有利于氣管分泌物的排出，以減少肺部并發(fā)癥的發(fā)生。最后，可以增強(qiáng)患者建立自信心，從而更好地康復(fù)，開展健康生活。

艾灸是我們祖先傳承下來的保健良方是一種神奇的治病保健手段它是以艾絨為主要原料熏烤人體的重要穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法合江縣中醫(yī)醫(yī)院針灸·康復(fù)科告訴大家堅持艾灸這六大穴位可達(dá)強(qiáng)身健體之功效1、神闕即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴，它位于命門穴平行對應(yīng)的肚臍中。神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，具有回陽救逆之功效，是人體的長壽大穴。艾灸神闕穴具有調(diào)理脾胃、調(diào)和陰陽、扶陽固脫、養(yǎng)生延年的功效，自古即是保健要穴。2、氣海肚臍下1.5寸，位于肚臍和關(guān)元穴中點。是人體元陽會聚之處，為生命之本源。艾灸該穴能起到培補(bǔ)元氣、益腎固精的作用。也為養(yǎng)生保健要穴。宜頻灸此穴，以壯元陽。3、關(guān)元位于臍下3寸，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。4、命門又名精宮，督脈之穴，穴位于腰部，當(dāng)后正中線上，第2腰椎棘突下凹陷中，平肚臍。溫腎壯陽是該穴重要功效之一。灸命門、隔鹽灸神闕穴可治中風(fēng)脫癥；配關(guān)元穴、腎俞穴、神闕穴艾灸可用于治療五更泄。關(guān)元和命門是一對穴。兩穴均可補(bǔ)陽，關(guān)元穴屬歸經(jīng)前腹部任脈，位置屬陰，命門穴歸經(jīng)背部督脈，其位屬陽，二者雖均可補(bǔ)陽，但其性一陰一陽，補(bǔ)陽功效命門穴較關(guān)元穴強(qiáng)。5、足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指），是一個強(qiáng)壯身心的大穴。藥王孫思邈提出“若要安，三里常不干”意即說明足三里是保健要穴。中醫(yī)認(rèn)為，按摩足三里有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力、調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的作用。6、大椎穴位于第7頸椎棘突下凹陷處。大椎屬督脈，為諸陽之會穴，十二經(jīng)脈所有的陽經(jīng)都循行經(jīng)過大椎穴，與督脈相交會，故大椎又被稱為“陽中之陽”，可統(tǒng)帥全身之陽氣，溫灸大椎，有振奮衛(wèi)陽、抵御病邪、強(qiáng)身健體的作用。尤其是對肺的功能有改善與調(diào)整作用。