三減就是減鹽、減油、減糖，三健就是健康體重、健康口腔、健康骨骼。“三減三健”是全民健康生活方式行動第二階段提出的一項專項行動。旨在通過“三減三健”培養(yǎng)良好的生活方式，提高老百姓的健康水平。你知道嗎？長期高鹽，高油，高糖飲食易引起高血壓，高血脂，肥胖等問題，增加患心腦血管疾病，糖尿病的風險，如果長期血脂異常，還會引起脂肪肝、動脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中、腎動脈硬化、腎性高血壓、胰腺炎、膽囊炎等疾病。超重和肥胖還會增加結腸直腸癌，女性乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌，男性前列腺癌等癌癥的患病風險。齲齒和牙周疾病是最常見的口腔疾病，沒有一口好牙吃嘛都不香啦。另外，鈣質(zhì)的不可逆流失也易引起骨質(zhì)疏松等骨骼健康問題。所以我們?nèi)巳硕紤搮⑴c三減，努力實現(xiàn)三健，爭取做到吃的香，身體好，健健康康活到老。