骨質(zhì)疏松癥的基礎知識(10月20日“世界骨質(zhì)疏松日”)1 骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松是以骨量減少、骨組織微結構受損導致骨骼脆性增加、骨折危險增大并伴有周身骨痛、體態(tài)變形為特征的一種系統(tǒng)性的全身性骨退行性病變。2．骨質(zhì)疏松癥的分類： ○ 原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：¤絕經(jīng)后 OP（Ⅰ型）；¤老年性 OP（Ⅱ型）。骨質(zhì)疏松癥：○ 繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥 ○ 特發(fā)性骨質(zhì)疏松癥3. 年齡與骨量的變化：4. 補鈣的方法、補鈣量：服鈣方法：一次服用鈣量：（400—150mg）少量分次服用鈣劑，其吸收率高。5．增加骨密度、骨強度的措施1.飯后即服鈣有利于鈣吸收；2.適當補充維生素D；3.適當戶外活動，增加日照時間；4.適當運動； 5.克服偏食習慣； 6.骨質(zhì)疏松治療儀治療。6. 骨質(zhì)疏松檢測方法： 現(xiàn)在最常用的骨密度測定方法有：定量CT、雙能X線骨密度測定、血清學、骨形態(tài)計量學以及X線法等。7. 骨質(zhì)疏松癥的主要癥狀：圓角矩形: 腰背部或雙下肢疼痛圓角矩形: 身 高 變 矮圓角矩形: 易 骨 折 鈣 代 謝 對 人 體 的 重 要 性（10月20日“世界骨質(zhì)疏松日”）鈣是人體內(nèi)最重要的常量元素之一，占人體重的1.5-2%，其在體內(nèi)含量在氧（65%）、碳（18%）、氫（10%）、氮（3%）之后居第五位。鈣是人體內(nèi)含量最多且最具活力的礦物元素。人體內(nèi)的鈣99%儲存在骨骼和牙齒中，1%為游離鈣存在于血清中、細胞間液和細胞漿內(nèi)。鈣在人體內(nèi)發(fā)揮著重要的生理功能。人體一切生命活動都離不開鈣鈣是骨代謝和骨健康的主要保證因素之一。鈣是維護牙齒健康的最重要物質(zhì)鈣能預防齲齒和防止牙釉斑（氟斑）。鈣參與神經(jīng)肌肉的應激反應當血鈣離子濃度低時，神經(jīng)和肌肉興奮性增高，肌肉收縮，嚴重缺鈣時，神經(jīng)肌肉應激性增高，可出現(xiàn)持續(xù)性肌肉收縮即抽筋或手足搐搦，甚至全身抽搐，多見于中老年人缺鈣和新生兒低血鈣癥，應用鈣劑有特效。鈣對維持人體的酸堿平衡起重要作用鈣有緩慢降低高血壓的作用鈣參與心臟正常節(jié)律的維持當體內(nèi)鈣離子符合生理水平時，心肌內(nèi)外鈣離子交換處于平衡狀態(tài)，心肌有節(jié)律地、持續(xù)收縮和舒張。鈣能增強機體的免疫力鈣離子在人體血液中和組織中起著協(xié)調(diào)神經(jīng)傳遞信息的作用，當致病因子侵入體內(nèi)時，鈣離子能幫助神經(jīng)系統(tǒng)，迅速傳遞信息，使機體迅速反應，產(chǎn)生和動員體內(nèi)抗體抵御之，使機體免受侵害，并且能增強人體對環(huán)境冷熱變化的適應能力，減少感冒。當體內(nèi)鈣缺乏時免疫力低下，易患感冒和各種感染性疾病。鈣有抗過敏和消炎作用鈣能促進正常細胞再生鈣能減少結腸腺瘤和結腸癌的發(fā)生鈣有除鈉以維持正常血壓的作用鈣有排鉛作用鈣能增加眼球的彈性，減少近視。鈣能增加運動員的體力和提高運動質(zhì)量鈣能延緩腦衰老補充足夠的鈣可以促進兒童身高的增長和骨量增加補充足夠的鈣可以增加高密度脂蛋白，降低心血管病的發(fā)生補充足夠鈣劑能降低肥胖癥的風險補鈣能促進骨折愈合鈣能提高人腦的思維活動補充充足的鈣可以預防和治療中老年人骨質(zhì)疏松癥補充充足的鈣可以預防和治療小兒佝僂病補 鈣 量根據(jù)生理需要，缺多少，補多少中國人每人每天鈣的需要供給推薦量：年齡 每日膳食攝入鈣量（mg/d） 每日生理需要鈣推薦量（mg/d）嬰兒（1-6個月） 322 400嬰兒（7-12個月） 322 6001-10歲 322 80013-18歲 518 120025-50歲 300-400 80050歲以上 300-400 1000孕婦、哺乳期婦女 650 1200 根據(jù)中國營養(yǎng)學三含 鈣 豐 富 的 食 物 有每百克（100克）可食部分（以下僅供參考）蝦皮： 鈣2000毫克，磷1037毫克；牛奶： 鈣120毫克，磷161毫克；黃豆：565；木耳：295；芝麻醬：鈣870毫克，磷1394毫克; 芝麻：560；黑芝麻：814；炒花生仁：284； 豆腐干：179；炒葵花子：332；海帶： 鈣445，磷46毫克；紫菜：442；芹菜：鈣366；磷：160；海蟹： 鈣207毫克； 海參： 236毫克； 香菇：鈣172；磷：343；油菜：148； 雪里蕻：235； 茴香：150。 祝您健康！濟南軍區(qū)總醫(yī)院骨質(zhì)疏松診療中心

病區(qū)簡介脊柱創(chuàng)傷外科病區(qū)脊柱創(chuàng)傷外科病區(qū)（含脊柱創(chuàng)傷骨科、脊髓修復科）隸屬于濟南軍區(qū)總醫(yī)院西院骨科，展開床位30張。治療范圍包括各類脊柱脊髓損傷、脊柱腫瘤、脊柱感染、脊柱矯形。尤其是在如全椎弓根螺釘一期后路手術治療重度脊柱創(chuàng)傷畸形矯形、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、腰椎失穩(wěn)、腰椎退行性側彎、頸椎病、頸椎后縱韌帶骨化癥、胸椎管狹窄癥、胸椎黃韌帶骨化癥、脊柱腫瘤、脊柱感染、脊柱側彎畸形等疾病方面，更是形成一套獨特及完善的綜合治療方案，確保患者醫(yī)療安全性及有效性！孟慶溪：脊柱創(chuàng)傷外科病區(qū)主任、第四軍醫(yī)大學學士、山東大學碩士。曾參加 “濟南軍區(qū)衛(wèi)生專業(yè)學科帶頭人培養(yǎng)項目”培訓1年，援疆半年?，F(xiàn)任中國老年學學會骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會委員、山東老年學學會骨質(zhì)疏松專業(yè)委員會秘書長、中華醫(yī)學會山東省骨科專業(yè)委員會會員、中國骨質(zhì)疏松雜志編委。主編專著9部，副主編專著4部，參編專著3部，發(fā)表論文十余篇，SCI收錄1篇，榮立三等功1次，榮獲"優(yōu)秀醫(yī)務工作者"稱號1次，嘉獎4次。專業(yè)特長：脊柱外科、脊髓損傷與修復、骨質(zhì)疏松癥的防治等。從醫(yī)感言：以仁者之心，行醫(yī)者之術！醫(yī)病者之痛，暖患者之心！http://dreamingking.haodf.com/