你沒(méi)想到人體最先老化的器官是眼睛吧？

人的衰老是自然規(guī)律，任何人都阻擋不了，就是說(shuō)老化是不可抗拒的。那么說(shuō)到衰老，人體中的哪個(gè)器官最先老化呢？人老先老腿；皮膚松弛出皺；人老先掉牙；脫發(fā)白發(fā)……實(shí)際上人體最先衰老的是我們的眼睛！

先從外表說(shuō)起：30歲以后魚(yú)尾紋的出現(xiàn)，美女們關(guān)注各種網(wǎng)紅護(hù)膚品“彈，彈，彈走魚(yú)尾紋”；韓國(guó)最領(lǐng)先的各種微整形，玻尿酸注射；日本代購(gòu)中最受歡迎的面膜、眼膜……老眼昏花，不僅是說(shuō)我們的視力下降了，外眼看眼睛變暗，不明亮沒(méi)有精神了。

不可避免的老化還體現(xiàn)在眼睛的內(nèi)部。負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)視力的是睫狀肌和晶狀體。那我們就分頭解釋一下。

（一）老花眼

年輕時(shí)睫狀肌的調(diào)節(jié)能力很強(qiáng)，不同距離變換時(shí)可以快速調(diào)節(jié)，是視網(wǎng)膜清晰成像。40歲以后，調(diào)節(jié)功能開(kāi)始下降，視近出現(xiàn)困難，45歲以后正式出現(xiàn)老花癥狀。

如何判斷出現(xiàn)花眼了呢？你會(huì)發(fā)現(xiàn)在往常習(xí)慣的工作距離時(shí)，會(huì)看不清楚小字，需要將頭后仰或?qū)?shū)報(bào)拿到更遠(yuǎn)的地方才能看清。閱讀時(shí)需要調(diào)亮燈光，因?yàn)槌渥愕墓饩€增加了書(shū)本和文字的對(duì)比度；再者光線增強(qiáng)，我們的瞳孔會(huì)縮小，增加調(diào)節(jié)加大景深，幫助閱讀?？唇嚯x物體時(shí)要瞇眼，看書(shū)時(shí)間久一點(diǎn)容易犯困。不能長(zhǎng)時(shí)間視近物，不然會(huì)出現(xiàn)眼脹流淚和頭痛。尤其在遠(yuǎn)近交替看物體時(shí)，感覺(jué)需要時(shí)間對(duì)焦才能看清。特意說(shuō)一下，年輕時(shí)視力越好的人，上年紀(jì)后花眼出現(xiàn)的越早??！

如何預(yù)防呢？老花眼是正常的生理性改變，雖然無(wú)法阻擋，但是建立良好的生活習(xí)慣，可以延緩其發(fā)生。注意休息，規(guī)律生活，保證充足睡眠。每看手機(jī)或電腦50分鐘左右向窗外遠(yuǎn)眺10分鐘；不要在黑暗處玩手機(jī)。用眼過(guò)度時(shí)，可用溫濕毛巾敷眼，勤做眼睛保健操。定期檢查視力。多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟藍(lán)莓、玉米等富含抗氧化劑幾維生素的食物。也可以喝一些具有明目功效的茶。特意提醒，老花鏡不能隨便購(gòu)買，需要到專業(yè)機(jī)構(gòu)配置，避免使用不當(dāng)引起副作用。

（二）白內(nèi)障

老花眼的出現(xiàn)除了和睫狀肌調(diào)節(jié)下降以外，還有晶狀體硬化有關(guān)。有些老人會(huì)發(fā)現(xiàn)近期的花眼好了，返老還童了，再也不需要花鏡就可以看報(bào)，穿針引線了。那您可不要高興地太早了，出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象往往提示您白內(nèi)障隨行而至了。晶狀體硬化，出現(xiàn)核性白內(nèi)障，往往會(huì)引起屈光的改變，導(dǎo)致近視的發(fā)生。正是白內(nèi)障帶來(lái)的近視才能“治愈”老花眼，但是也會(huì)引起看遠(yuǎn)視力障礙了，所以需要到醫(yī)院檢查確診?，F(xiàn)在白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)是比較成熟的手術(shù)了，而且隨著多年的術(shù)式發(fā)展，現(xiàn)在的白內(nèi)障手術(shù)已經(jīng)從防盲時(shí)代進(jìn)入到屈光時(shí)代了。手術(shù)的切口越來(lái)越小，置換老化的晶狀體的人工晶狀體技術(shù)也越來(lái)越先進(jìn)。在防盲手術(shù)時(shí)代，人工晶體都是單焦點(diǎn)晶體，手術(shù)后一般都變成遠(yuǎn)視眼。近年來(lái)的多焦點(diǎn)，三焦點(diǎn)，連續(xù)視程人工晶體的出現(xiàn)也可以說(shuō)使手術(shù)后矯正老花眼?；颊咧匦禄謴?fù)了眼睛的全程視力。但早期的多焦點(diǎn)晶體術(shù)后會(huì)有患者不適應(yīng)的癥狀，現(xiàn)在的連續(xù)視程人工晶體就摒棄了很多傳統(tǒng)人工晶體的缺點(diǎn)，使患者獲得更自然的視力。

總之，從外貌上可以掩飾任何衰老的跡象，但是閱讀手機(jī)就會(huì)暴露你真實(shí)的年齡。