前段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)了很多形容新冠病毒毒株的全新詞匯，諸如睡覺株、刀片株、眩暈株、酸痛株、干飯株等，而近期又出現(xiàn)“脫發(fā)株”，許多“陽康”的小伙伴們在康復(fù)后出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，甚至脫發(fā)變得比以前多了，“本不富裕的腦袋頂更是雪上加霜”。新冠病毒把你的身體內(nèi)部掏空以后，還不忘記在體表蹦跶，引起毛囊周圍的炎癥發(fā)炎，加上高燒、休息不好、精神壓力等，都可能會(huì)加速脫發(fā)的發(fā)展。人體感染新冠期間會(huì)造成身體機(jī)能的衰退，使得頭發(fā)掉得也比平時(shí)快，意味著更多的頭發(fā)進(jìn)入到休止期。感染的癥狀越嚴(yán)重，就說明營養(yǎng)流失得越多，脫發(fā)就會(huì)越明顯。從臨床數(shù)據(jù)來看，“陽康”中約31.3%的人出現(xiàn)了休止性脫發(fā)，每天掉發(fā)超過100根，其中女性占到73%，“陽康”后45-60天左右會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)高峰。很多小伙伴是在2022年12月中旬變成“小陽人”的，這就意味著過完春節(jié)后不少人都會(huì)面臨脫發(fā)的問題，脫發(fā)門診預(yù)估也會(huì)迎來一個(gè)小高峰。一、如何辨別自己是否屬于脫發(fā)？需要注意的是，如果很多天沒有洗頭梳頭，在洗頭的時(shí)候該掉的頭發(fā)全都集中到了一起，確實(shí)會(huì)讓人感覺掉了很多頭發(fā)。但這并不是真正意義上的脫發(fā)。①統(tǒng)計(jì)掉發(fā)數(shù)量：一個(gè)人一天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。持續(xù)掉發(fā)超過100根，且掉發(fā)量越來越多，這是脫發(fā)的早期明顯癥狀。②外力牽扯測試：將手五指分開，用手指之間的間隙從前往后梳理頭發(fā)，操作3~5次，如果大都能毫無痛感地“扯”下5~10根頭發(fā)，那么需要立刻引起重視了。③發(fā)際線是否后移：若近幾個(gè)月掉發(fā)量明顯增多，發(fā)質(zhì)變細(xì)軟，頭頂稀疏明顯少于后腦的發(fā)量，發(fā)際線后移嚴(yán)重，如果符合以上癥狀，需要引起重視。④觀察脫落頭發(fā)根部：觀察脫落頭發(fā)的發(fā)根，若出現(xiàn)明顯的白色小頭，則說明是毛囊嚴(yán)重受損導(dǎo)致脫發(fā)。二、中醫(yī)看陽康后脫發(fā)在古代，脫發(fā)又叫“油風(fēng)”。頭發(fā)的生長代謝需要血液與腎精濡養(yǎng)。氣血充足，則頭發(fā)茂密；氣血衰虛，則不能上榮頭部，則頭發(fā)脫落。“肝藏血，發(fā)為血之余，血虧則發(fā)枯”、“腎為先天之本，精血之源，其華在發(fā)”，與頭發(fā)關(guān)系最密切的就是肝和腎。從中醫(yī)角度來看，新冠病毒感染不同于一般的外感病，從現(xiàn)有癥狀來看，新冠病毒具備了風(fēng)、寒、濕、熱、毒多重致病特點(diǎn)。新冠病毒感染痊愈后，身體就像打了一場硬仗。雖然體內(nèi)邪氣已除，但正氣會(huì)受到一些傷害，病愈后身體還在“百廢待興”中，氣血陰陽尚未恢復(fù)，依舊需要調(diào)養(yǎng)。而且，新冠是個(gè)狡猾的疾病，它善于尋找人體的短板，專攻痛點(diǎn)。當(dāng)出現(xiàn)肝腎虧虛、氣血不足的時(shí)候，精不化血，血不養(yǎng)發(fā)，毛囊失去濡養(yǎng)，漸漸萎縮，則會(huì)引起脫發(fā)的出現(xiàn)。四、如何應(yīng)對“脫發(fā)株”？（1）?適當(dāng)梳頭按摩頭皮：古人講“發(fā)常梳，齒常磨。”頭部是經(jīng)絡(luò)、氣血交匯之處，在養(yǎng)生保健中有重要作用?？梢杂檬种笍那暗胶蟮厥犷^發(fā)，用力的大小以做完后頭皮微感發(fā)熱為度。梳理后，再用十指指腹均勻地揉搓整個(gè)頭部的發(fā)根，經(jīng)常這樣做可以刺激到頭上的百會(huì)穴、浮白穴、風(fēng)池穴等烏發(fā)穴位，從而促進(jìn)頭皮氣血暢通，讓營養(yǎng)充分供給頭發(fā)。（2）?做好頭皮清潔工作：做好頭皮清潔，除去油脂灰塵，避免分泌的油脂堵塞毛孔，造成脂溢性脫發(fā)。（3）?注意飲食的調(diào)理：飲食上適量多吃黑豆、黑芝麻、核桃、桑葚、枸杞、大棗等養(yǎng)腎益肝、補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，也有一定的黑發(fā)防脫作用。（4）?保證充足的睡眠時(shí)間：良好的睡眠有助于維持身體內(nèi)分泌和代謝處于正常態(tài)，也有助于保持毛發(fā)代謝正常。5、?中醫(yī)治療陽康后脫發(fā)中醫(yī)治療脫發(fā)會(huì)望、聞、問、切，根據(jù)舌脈辨證論治、遣方用藥，并不是純粹地補(bǔ)肝腎、養(yǎng)氣血，而是需要根據(jù)個(gè)人的的特質(zhì)辨證，扶正祛邪，調(diào)整臟腑功能，促進(jìn)氣血運(yùn)行，使機(jī)體處于陰陽平衡狀態(tài)，才能從根本上預(yù)防、調(diào)護(hù)、治療脫發(fā)現(xiàn)象。中藥調(diào)理脫發(fā)：治療脫發(fā)應(yīng)以清熱、滋肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血益氣、清除油脂方面的藥物為主。1、氣血兩虛型：包括病后脫發(fā)、病久脫發(fā)和全禿、普禿。常伴有神疲乏力，頭暈，面色蒼白，形體消瘦，舌質(zhì)胖嫩，脈細(xì)數(shù)等。2、濕熱內(nèi)蘊(yùn)型：主要為男性型脫發(fā)，常伴有頭皮油膩，瘙癢，神疲納呆，大便秘結(jié)，小便黃赤，苔黃膩，脈弦滑等。3、肝腎不足型：病程較久或反復(fù)發(fā)作的斑禿、全禿和病后脫發(fā)等。常伴有腰背酸痛，頭暈耳鳴，遺精滑泄，舌紅少津，苔薄，脈沉細(xì)數(shù)等。4、氣滯血瘀型：此型包括部分斑禿和全禿，中期男性型脫發(fā)。常伴有氣滯胸悶、頭皮胸脅脹痛，發(fā)麻，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，苔薄，脈弦細(xì)。（3）中醫(yī)膏方治脫發(fā):膏方既有補(bǔ)益作用，又有治療作用。值得注意的是膏方強(qiáng)調(diào)“一人一方”，對癥下藥。膏方大多含有龜甲膠、阿膠、鹿角膠等膠劑，中醫(yī)里稱之為血肉有情之品，具有補(bǔ)腎填精，平衡陰陽，滋養(yǎng)精血等功效，從而有足夠的動(dòng)力和營養(yǎng)支持頭發(fā)的生長與更替，擁有夢寐以求的秀發(fā)。?新冠一般不會(huì)造成永久性的脫發(fā)。但若是出現(xiàn)頭發(fā)異常、過度脫發(fā)等癥狀時(shí)要記得及時(shí)就醫(yī)哦。期待春暖花開之時(shí)，大家都有一頭飄逸的頭發(fā)～

懷孕期間，內(nèi)分泌發(fā)生變化，使得頭發(fā)正常的新陳代謝處于半暫停狀態(tài)，很多該掉的頭發(fā)都沒掉。生孩子后那些孕期該掉沒掉的和正常該掉的頭發(fā)都一起掉了，所以看到大把大把的脫發(fā)。這種情況不會(huì)持續(xù)太久，過段時(shí)間就好了，不需要做什么特殊處理。

很多脫發(fā)患者來就診最關(guān)心的問題就是脫發(fā)的治療多久會(huì)起效，其實(shí)起效及療程的時(shí)間和頭發(fā)的生長周期和生長速度密切相關(guān)。頭發(fā)的生長周期生長期（Anagen）：正常人的頭發(fā)，90%左右都屬于生長期，平均生長的時(shí)間從2~6年不等。退行期（Catagen）：1%的頭發(fā)屬于退行期，毛囊不再進(jìn)行細(xì)胞分裂與毛發(fā)制造，細(xì)胞逐漸死亡，往頭皮表面上移，退行期約2~4周不等。休止期（Telogen）：10%左右的頭發(fā)屬于休止期，此時(shí)頭發(fā)已經(jīng)完全停止生長，準(zhǔn)備掉落。一般頭發(fā)的休止期約2~3個(gè)月不等。頭發(fā)的生長速度成人頭部平均有10萬根毛發(fā)。頭發(fā)的生長速度月0.27~0.4mm/天，1個(gè)月約長1cm左右。根據(jù)頭發(fā)的生長周期來看，休止期毛囊重新進(jìn)入生長期平均需要3個(gè)月，所以一般1-3個(gè)月為減脫階段。頭發(fā)1個(gè)月生長約1cm，3個(gè)月以上發(fā)量會(huì)出現(xiàn)變化，一般3-6個(gè)月可見一定療效。綜上所述，脫發(fā)疾病治療起效較慢，建議3個(gè)月為一個(gè)療程，見效需要治療2個(gè)療程以上。（圖文部分來自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有身體不適請及時(shí)就醫(yī)）