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吳文育主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 有人說(shuō)數(shù)每天掉發(fā)的數(shù)量可以判斷是否脫發(fā)，但真的等到你數(shù)，那可就太遲了。不信打開手機(jī)看看，「英年早禿」的朋友們到底有多后悔。尤其是逛小x書的時(shí)候，經(jīng)?？匆?jiàn)不少人頂著「禿頭xx」的ID，交流著各種生發(fā)秘訣，分享著脫發(fā)自救史。肉眼可見(jiàn)，現(xiàn)在掉頭發(fā)的年輕人隊(duì)伍正在壯大。而且還有個(gè)更扎心的事實(shí)：年紀(jì)越大，脫發(fā)概率越高。所以頭發(fā)的事兒還是要及早重視起來(lái)，發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的早期征兆，千萬(wàn)不能從「禿頭青年」進(jìn)化成「禿頭中年」，再變成「禿頭老年」哇！一、這個(gè)現(xiàn)象，是脫發(fā)的早期表現(xiàn)脫發(fā)比較早期的表現(xiàn)就是——發(fā)絲開始變得細(xì)軟。為什么這么說(shuō)呢？這主要和頭發(fā)的生長(zhǎng)周期有關(guān)。頭發(fā)分為生長(zhǎng)期、退行期、休止期。在這個(gè)周期內(nèi)，頭發(fā)的數(shù)量保持動(dòng)態(tài)平衡。但如果你開始脫發(fā)了，這種平衡就會(huì)被打破。就拿最常見(jiàn)的雄激素性禿發(fā)來(lái)說(shuō)，人體中的睪酮與5α還原酶作用后會(huì)產(chǎn)生二氫睪酮（DHT），它會(huì)使毛囊微小化，讓生長(zhǎng)期的毛發(fā)提前進(jìn)入退行期及休止期，這樣一來(lái)原本粗黑的毛發(fā)便會(huì)變得細(xì)軟。二、別焦慮，每日掉50~100根頭發(fā)屬正常脫發(fā)，指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象，大多是正常的新陳代謝，生活中每個(gè)人都會(huì)脫發(fā)。脫發(fā)分為兩種類型。生理性脫發(fā)：頭發(fā)的生長(zhǎng)有周期性，一般分為生長(zhǎng)期、退行期和休止期。生長(zhǎng)期較長(zhǎng)，平均為2~6年，退行期為數(shù)周，而休止期約4個(gè)月。頭發(fā)生長(zhǎng)速度每天約0.27~0.4mm，正常頭發(fā)有10萬(wàn)根以上，其中90%處于生長(zhǎng)期。正常人每日可脫落50~100根頭發(fā)，同時(shí)也會(huì)有相應(yīng)數(shù)量再生，所以不必過(guò)于焦慮。病理性禿發(fā)：如果一天掉頭發(fā)超過(guò)100根，且持續(xù)2個(gè)月或3個(gè)月以上，或者看到發(fā)際線整體上移、額角發(fā)際線M型上移，或者頭發(fā)明顯變稀（以頭頂為主）等，這就需要注意了。帶有發(fā)根的，也就是頭發(fā)一端可以看到或摸到白色小凸起的才算作脫發(fā)。導(dǎo)致病理性禿發(fā)的原因有很多，包括遺傳的因素、雄激素分泌異常、精神壓力、分娩產(chǎn)后、吸煙、高脂血癥、過(guò)量飲酒、體重增加、血清鐵蛋白降低、甲狀腺疾病、多囊卵巢綜合征、貧血和頭皮局部的病變等。病理性禿發(fā)的表現(xiàn)也有多種，有局限性斑狀的禿發(fā)，頭頂彌漫性的禿發(fā)，前發(fā)際線后移的禿發(fā)，疤痕性的禿發(fā)等。三、“拉發(fā)試驗(yàn)”簡(jiǎn)易檢查脫發(fā)拉發(fā)試驗(yàn)可以幫助檢查脫發(fā)是否正常。方法：用拇指和食指捏住一簇頭發(fā)（約40~60根），然后快速、輕柔地從近端向遠(yuǎn)端拉動(dòng)毛發(fā)。若一次性拉出超過(guò)6~10根毛發(fā)，則拉發(fā)試驗(yàn)為陽(yáng)性。需要注意的是，拉發(fā)試驗(yàn)并不適用于所有脫發(fā)類型，如斑禿多為陽(yáng)性，雄激素性禿發(fā)多為陰性。如果測(cè)試者在檢查當(dāng)天剛用完洗發(fā)水洗頭或大力梳頭，可能會(huì)出現(xiàn)拉發(fā)試驗(yàn)假陰性，而如果測(cè)試者已經(jīng)幾天沒(méi)有使用洗發(fā)水洗頭或梳頭，則可能出現(xiàn)假陽(yáng)性結(jié)果。四、有些食物也會(huì)讓人“頭禿”身體缺乏營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)造成脫發(fā)，而有些食物攝入過(guò)多也容易引起掉頭發(fā)：1、糖和精白主食吃太多含大量糖的食物會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)炎癥反應(yīng)升高，進(jìn)而引起脫發(fā)。此外，甜食和米飯、饅頭等精白主食會(huì)升高餐后血糖，血糖和胰島素水平過(guò)高會(huì)直接導(dǎo)致雄激素合成增加，引起脫發(fā)。2、油炸食品油炸等高脂肪食物一方面會(huì)導(dǎo)致睪丸激素水平上升，引起男性脫發(fā)。另一方面會(huì)造成身體免疫平衡紊亂，激發(fā)炎癥狀態(tài)，也可能導(dǎo)致脫發(fā)。3、高汞魚研究發(fā)現(xiàn)，攝入過(guò)多金槍魚、旗魚、鯖魚等汞含量高的魚類可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。4、高硒食物硒是人體必需營(yíng)養(yǎng)素，但過(guò)量就會(huì)傷害頭發(fā)，不要盲目攝入大量“高硒食物”或補(bǔ)充品。五、如何減少脫發(fā)，且看吳醫(yī)生的16字箴言1）早睡早起：把握好休息的時(shí)間，順應(yīng)自然節(jié)律；2）均衡飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、多吃蔬菜水果，減少甜食、重油重辣食物，少煙酒；3）良好心態(tài)：心態(tài)決定脫發(fā)的進(jìn)展和恢復(fù)情況，需要學(xué)會(huì)適時(shí)解壓放松；4）正確洗護(hù)：合理并正確地洗護(hù)我們的頭皮和頭發(fā)，做好頭皮健康管理。2024年02月07日
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李宇飛主任醫(yī)師 上海市東方醫(yī)院 整形外科 你的頭頂有炎癥啊，平常瘙癢嗎？不止一點(diǎn)吧，你的皮屑你看掉的這么嚴(yán)重啊，這么多頭皮屑，你頭皮有炎癥啊，脂溢性皮炎，平常出油出汗比較多，用過(guò)外用藥，從來(lái)沒(méi)有用藥，口服藥也沒(méi)用過(guò)，系統(tǒng)化的治療，你這個(gè)藥系統(tǒng)化治療先煙解決炎癥的問(wèn)題，急性皮炎還有一些毛囊炎的問(wèn)題，先把炎癥控制好，后續(xù)我們可以再做其他的口服藥和外用藥結(jié)合的治療，甚至現(xiàn)在做一些激光治療來(lái)進(jìn)一步改善，否則像你炎癥這么厲害，脫屑這么嚴(yán)重，一定要控制好的，知道嗎？2024年01月18日53
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吳文育主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 有人表示：自打入冬以來(lái)，頭發(fā)掉的是越來(lái)越多了，一抓一大把，為什么一到冬天頭發(fā)就越掉越多哦？明明沒(méi)對(duì)頭發(fā)做什么，頭發(fā)卻悄悄地離家出走，出走，走……為什么！地上的頭發(fā)竟然比頭頂?shù)倪€要多！?。’偪褚徊ǖ舭l(fā)后，這讓本不富裕的發(fā)量雪上加霜：發(fā)際線不斷往后移，粗辮子變成了細(xì)辮子，發(fā)縫肉眼可見(jiàn)地變「尼羅河」，難道秋冬注定是個(gè)「禿」的季節(jié)？一、掉發(fā)多、發(fā)量少，不能全怪秋冬季有文獻(xiàn)顯示，7～9月為脫發(fā)高峰期。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)期，大量頭發(fā)進(jìn)入休止期而集中脫落，讓你有了狂脫頭發(fā)的感覺(jué)。正常來(lái)說(shuō)，過(guò)完這個(gè)讓人「頭禿」的休止期，頭發(fā)往往會(huì)再次進(jìn)入生長(zhǎng)期，重新長(zhǎng)出來(lái)。但有些人狂脫頭發(fā)，且一段時(shí)間后發(fā)量依然變少，咋回事？！一種情況，有可能是頭皮上的毛囊不健康。毛囊是讓頭發(fā)生長(zhǎng)的土壤，這塊健康的生長(zhǎng)環(huán)境可讓頭發(fā)茁壯成長(zhǎng)。但毛囊不健康，你就像是秋天里的一朵蒲公英，若不及時(shí)養(yǎng)護(hù)，即便頭發(fā)進(jìn)入生長(zhǎng)期也很難被挽留。這個(gè)時(shí)候需要重視頭皮養(yǎng)護(hù)。另一種情況，很可能是有雄禿夾擊，使頭發(fā)「不可逆」地瘋狂掉落！雄禿，即雄激素性禿發(fā)?？疵忠詾橹幻闇?zhǔn)廣大男性？不止！它也會(huì)賴在女性朋友身上，因?yàn)橛袀€(gè)官方大名叫「女性型脫發(fā)」。不妨拿出鏡子觀察一下自己頭頂，如果你的頭發(fā)進(jìn)行性減少、變細(xì)，還出現(xiàn)發(fā)縫變寬，那么雄禿可能盯上你了。如果你是男性朋友，出現(xiàn)前額發(fā)際后移（比如M型發(fā)際線），或伴有頭頂脫發(fā)，雄禿也很大可能已經(jīng)找上門了。更可怕的是，雄禿是會(huì)遺傳的。換句話說(shuō)，你的爸媽、家人大概率也是雄禿的受害者，掉得多，長(zhǎng)得慢，全家在通往變「禿」的路上（哭）。二、冬季掉發(fā)加重的因素有以下幾個(gè)：1.季節(jié)性原因：冬季天氣變冷后，皮膚也變得干燥了，頭皮分泌油脂也相應(yīng)的減少了，造成頭部環(huán)境很干燥，而且頭皮屑較多，特別容易加重掉發(fā)。2.取暖設(shè)備造成頭部血液循環(huán)問(wèn)題：空調(diào)、小太陽(yáng)雖然能夠讓人的身體暖和，但是這種人為的增溫會(huì)讓人的身體和頭部感到不適，血液循環(huán)異常，容易加重掉發(fā)問(wèn)題。3.飲食辛辣，大量飲酒：冬季到了，小伙伴的飲食更喜歡由清淡口味換成火鍋、串串這類辛辣重口味，這樣的飲食會(huì)刺激毛囊，加重掉發(fā)。4.越戴越禿，帽子竟是脫發(fā)幫兇：長(zhǎng)時(shí)間戴帽子會(huì)使頭皮局部溫度升高，易出汗潮濕。由于真菌喜高溫潮濕的環(huán)境，因此可能造成馬拉色菌繁殖加快，導(dǎo)致脫發(fā)、頭油、頭屑、瘙癢、紅斑、異味、毛囊炎等一系列問(wèn)題。此外，如果帽子太緊則會(huì)影響頭部血供，造成毛囊營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)相對(duì)缺乏，頭發(fā)生長(zhǎng)就會(huì)慢一些，也容易脫發(fā)。建議大家戴帽子可選擇透氣性好、松緊適宜的帽子佩戴，一次佩戴最好不超過(guò)3小時(shí)。三、只要毛囊在，頭發(fā)就還能長(zhǎng)回來(lái)好在，決定頭發(fā)還能不能長(zhǎng)回來(lái)的關(guān)鍵在毛囊。不管是大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)的雄激素性脫發(fā)，還是休止期脫發(fā)，只要毛囊及毛囊組織沒(méi)有損壞，都還有救。1、去掉脫發(fā)誘因有些壓力特別大的時(shí)期，或者剛生完小寶寶，甚至是減肥過(guò)度身體營(yíng)養(yǎng)不良，或長(zhǎng)期熬夜，都可能影響體內(nèi)的激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)突然變多。如果你屬于以上情況之一，想辦法先調(diào)節(jié)放松身心，規(guī)律作息，解決這個(gè)誘因，或者等待這個(gè)階段過(guò)去，脫發(fā)也會(huì)得到明顯改善。2、開始養(yǎng)護(hù)頭皮，保證毛囊有健康的生長(zhǎng)環(huán)境頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的土壤，所以需要養(yǎng)護(hù)好頭皮，同時(shí)給毛囊「施肥」，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。我們可以：防曬時(shí)也帶到頭皮和頭發(fā)，出門戴帽子或打傘，盡量避免頭皮長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫和紫外照射下；洗頭時(shí)別太用力摳撓，洗發(fā)水要沖洗干凈；不要過(guò)分追求清潔力強(qiáng)、蓬松顯發(fā)量，毛躁打結(jié)可能會(huì)在梳頭時(shí)失去更多頭發(fā)；注意日常飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，身體整體供能足夠才能兼顧到頭皮。四、頭等大事，且行且珍惜1）早睡早起：把握好休息的時(shí)間，順應(yīng)自然節(jié)律；2）均衡飲食：優(yōu)質(zhì)蛋白飲食、多吃蔬菜水果，減少甜食、重油重辣食物，少煙酒；3）良好心態(tài)：心態(tài)決定脫發(fā)的進(jìn)展和恢復(fù)情況，需要學(xué)會(huì)適時(shí)解壓放松；4）正確洗護(hù)：合理并正確地洗護(hù)我們的頭皮和頭發(fā)，做好頭皮健康管理。2023年11月28日377
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劉馳主治醫(yī)師 上海葦渡門診部 整形科 脫發(fā)是否會(huì)再次發(fā)生取決于多種因素，包括脫發(fā)的原因、所采用的治療方法以及個(gè)人的生活習(xí)慣和遺傳因素。以下是一些影響脫發(fā)復(fù)發(fā)可能性的關(guān)鍵因素：脫發(fā)的類型：某些類型的脫發(fā)，如雄性激素性脫發(fā)（男性型禿頂或女性型脫發(fā)），通常是長(zhǎng)期甚至永久性的。即使在治療后，這種脫發(fā)也可能隨著時(shí)間再次發(fā)生。而由壓力、藥物、疾病或營(yíng)養(yǎng)不良引起的暫時(shí)性脫發(fā)可能在問(wèn)題解決后不再?gòu)?fù)發(fā)。2.治療方法：使用藥物（如米諾地爾或非那雄胺）的效果通常在停藥后逐漸消失，可能導(dǎo)致脫發(fā)再次發(fā)生。植發(fā)手術(shù)提供的是比較持久的解決方案，但不會(huì)阻止未經(jīng)治療區(qū)域的未來(lái)脫發(fā)。3.遺傳因素：遺傳是影響脫發(fā)的重要因素。如果家族中有脫發(fā)史，那么脫發(fā)的可能性較高。4.生活方式：不良的生活習(xí)慣，如壓力大、睡眠不足、飲食不均衡等，可能促進(jìn)脫發(fā)的發(fā)生。5.健康狀況：某些健康狀況（如甲狀腺問(wèn)題、鐵缺乏）未得到妥善治療可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)再次發(fā)生。6.年齡因素：隨著年齡的增長(zhǎng)，脫發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)自然增加。綜上所述，脫發(fā)的再次發(fā)生取決于多種因素。為了降低脫發(fā)復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，建議維持健康的生活方式，遵循醫(yī)生的治療建議，并且定期進(jìn)行頭皮和頭發(fā)的護(hù)理。對(duì)于某些類型的脫發(fā)，可能需要持續(xù)或周期性的治療以維持效果。2023年11月17日204
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王曉彥主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 禿頭的你一定要知道，血液循環(huán)是頭發(fā)生長(zhǎng)的關(guān)鍵啊，那如何通過(guò)改善血液循環(huán)來(lái)減少脫發(fā)呢？別劃走，別劃走，聽(tīng)我說(shuō)喝水多喝水能促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的基礎(chǔ)代謝，也讓頭皮得到充足的水分。還有，別忘了給你的頭皮來(lái)個(gè)按摩，拿起梳子，從頭皮到發(fā)梢輕輕的梳理，輕輕的按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓頭發(fā)生長(zhǎng)的更加健康。最后呢，要選擇適合自己的洗發(fā)水，洗發(fā)水中的活性成分能夠促進(jìn)頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，讓你的頭發(fā)更加茂密。好了，大家趕快去試試吧，關(guān)注我，帶你了解更多的脫發(fā)知識(shí)。2023年11月07日111
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黃莉明副主任醫(yī)師 中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院 皮膚科 這個(gè)問(wèn)題是很多脫發(fā)人關(guān)注的，現(xiàn)在好多人寧愿禿著，也不去植發(fā)，很大原因就是怕植發(fā)后繼續(xù)脫發(fā)，做無(wú)用功。?這里首先告訴大家，植發(fā)后，也存在脫發(fā)的情況。一般跟以下幾個(gè)因素有關(guān)：?1、植發(fā)后的維護(hù)保養(yǎng)2、脫發(fā)類型3、植發(fā)醫(yī)生的技術(shù)?我們一個(gè)個(gè)去分析。?一、植發(fā)后的維護(hù)保養(yǎng)?首先弄清楚脫發(fā)的原因，我們目前所接觸到的絕大部分病理性脫發(fā)都屬于脂溢性脫發(fā)，也就是雄激素性脫發(fā)，這類脫發(fā)的根源其實(shí)是體內(nèi)遺傳脫發(fā)基因所致。?那既然是遺傳脫發(fā)基因，是不是有這基因就“禿”定了？?也不是。脫發(fā)基因這個(gè)事兒，國(guó)際醫(yī)學(xué)研究還在進(jìn)行，脫發(fā)基因也分隱性和顯性。這里有張目前比較流行的脫發(fā)概率圖。??根據(jù)概率可以大致預(yù)測(cè)是否脫發(fā)。?另外一個(gè)主要原因是雙氫睪酮。人體內(nèi)分泌的雄激素會(huì)產(chǎn)生大量睪酮，睪酮與體內(nèi)的5α還原酶結(jié)合，產(chǎn)生雙氫睪酮（DHT），這種物質(zhì)會(huì)攻擊毛囊，導(dǎo)致毛囊萎縮，從而產(chǎn)生脫發(fā)。?（雄激素脫發(fā)機(jī)理）?植發(fā)原理?植發(fā)屬于自體毛囊移植，是將后腦勺的毛囊移植到脫發(fā)區(qū)域，因?yàn)楹竽X勺的毛囊是不受雙氫睪酮影響的，所以不會(huì)再次脫落，這樣一來(lái)，種植的頭發(fā)就不會(huì)再掉了，以此達(dá)到頭上頭發(fā)的整體視覺(jué)平衡。??所以一般情況下，種植區(qū)的頭發(fā)是不會(huì)再次脫落的，一般脫落的還是原生發(fā)，由此誕生了植發(fā)界最經(jīng)典的一張圖：??不過(guò)大可不必?fù)?dān)心，現(xiàn)在植發(fā)基本上不會(huì)出現(xiàn)這種情況了，因?yàn)橐话闵晕⒄?guī)一點(diǎn)的植發(fā)醫(yī)院在做面診時(shí)，都會(huì)建議進(jìn)入植發(fā)穩(wěn)定期了再進(jìn)行植發(fā)，如果脫發(fā)處于不穩(wěn)定期，不利于植發(fā)恢復(fù)。?分享一個(gè)發(fā)際線植發(fā)七天的效果：??另外，在植發(fā)后，一般會(huì)繼續(xù)服用相關(guān)藥物進(jìn)行植發(fā)恢復(fù)，增強(qiáng)原生發(fā)更好生長(zhǎng)，維持植發(fā)效果。?二、脫發(fā)類型?除了我們常說(shuō)的脂溢性脫發(fā)，也還存在一些病理性脫發(fā)，比如疤痕脫發(fā)、斑禿、全禿、普禿等情況，這幾種類型中，除了疤痕脫發(fā)可以植發(fā)外，其余幾種情況均不能植發(fā)。?斑禿：??01斑禿也就是俗稱的“鬼剃頭”，一種局部性斑狀脫發(fā)，多突然性發(fā)生。??02普禿斑禿嚴(yán)重者眉毛、睫毛、腋毛、陰毛和全身毛發(fā)也都脫落。??03全禿一般來(lái)說(shuō)，這些脫發(fā)類型都是不能植發(fā)的，就算硬著頭皮做了植發(fā)，后期也會(huì)脫落。一般來(lái)說(shuō)，這些脫發(fā)類型都是不能植發(fā)的，就算硬著頭皮做了植發(fā)，后期也會(huì)脫落。??三、植發(fā)醫(yī)生的技術(shù)?這點(diǎn)是特別關(guān)鍵的，與其說(shuō)技術(shù)，倒不如說(shuō)熟練度。因?yàn)橹舶l(fā)這個(gè)東西，技術(shù)含量不高，主要是個(gè)操作熟練度的問(wèn)題。?一般正規(guī)醫(yī)生都是經(jīng)過(guò)專業(yè)的皮膚科學(xué)習(xí)，會(huì)使用麻醉，持證上崗的，做過(guò)的植發(fā)手術(shù)不勝枚舉，所以技術(shù)經(jīng)驗(yàn)豐富，在提取毛囊、種植毛囊的時(shí)候會(huì)更加游刃有余，不會(huì)損傷毛囊，成活率自然就高一些啦~?如果遇到那些實(shí)習(xí)醫(yī)生，或者是培訓(xùn)三天就上崗的“三無(wú)”醫(yī)生，其毛囊成活率可想而知。?找專業(yè)的醫(yī)生還是很重要的！2023年11月05日111
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吳文育主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 皮膚科 01什么是休止期脫發(fā)？或許很多人對(duì)“休止期脫發(fā)”這個(gè)病名十分陌生，但實(shí)際上，這種疾病和雄激素性禿發(fā)、斑禿一樣，都是臨床中較為常見(jiàn)的脫發(fā)疾病。休止期脫發(fā)其實(shí)是由多種應(yīng)激因素引起的正常的休止期杵狀發(fā)過(guò)多的脫落。這種脫發(fā)最常發(fā)生于很多生長(zhǎng)期毛發(fā)過(guò)早地轉(zhuǎn)化為休止期毛發(fā)的3～5個(gè)月后。一般來(lái)講，脫落的毛發(fā)中休止期毛發(fā)計(jì)數(shù)＞25%是休止期脫發(fā)的判斷標(biāo)準(zhǔn)，＞20%為可能存在異常。02出現(xiàn)這種情況需要警惕！如果前面4-6個(gè)月存在以下情況，更需要慎重對(duì)待！1）發(fā)熱：如曾患登革熱、肺炎、流感、傷寒、肺結(jié)核等疾?。?）精神壓力：如家庭或工作上的重大變故、創(chuàng)傷、大型手術(shù)等；3）全身疾?。喝缂卓夯蚣诇p、肝腎疾病、腫瘤等；4）藥物：如服用避孕藥、維甲酸類藥物、抗甲狀腺藥物、抗癲癇藥物、降脂藥、降壓藥如β受體阻滯劑等；5）營(yíng)養(yǎng)不良：如缺鐵性貧血、鋅缺乏、長(zhǎng)期節(jié)食減肥等；6）頭皮局部原因：如日曬傷、頭皮接觸性皮炎（染發(fā)劑）等。如察覺(jué)自己脫發(fā)形似休止期脫發(fā)，可去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查與治療。除去對(duì)癥治療外，以下兩點(diǎn)也非常重要！03什么情況下易休止期脫發(fā)？休止期脫落相對(duì)比較常見(jiàn)，但并不十分的嚴(yán)重。對(duì)于成年人，出現(xiàn)休止期脫發(fā)誘因很多，如孕產(chǎn)婦的產(chǎn)后脫發(fā)，發(fā)高燒后脫發(fā)，嚴(yán)重創(chuàng)傷后、手術(shù)后脫發(fā)等等。當(dāng)然，還有相當(dāng)部分人與精神壓力、睡眠有關(guān)。而更常見(jiàn)的是在嬰兒期的脫發(fā)。每個(gè)人的一生均至少要經(jīng)歷一次休止期脫發(fā)。嬰兒期由母體“帶來(lái)”的頭發(fā)多處在同一生長(zhǎng)周期。出生后，大量的頭發(fā)同時(shí)進(jìn)入休止期，然后這些頭發(fā)又同時(shí)經(jīng)歷一個(gè)“脫落”的歷程。如嬰兒的枕后脫發(fā)，很多父母以為的缺鈣或摩擦所致，其實(shí)是一種休止期脫發(fā)。嬰兒的休止期脫發(fā)一般有2波，第1波從額部開始，第2波從枕部開始。04如何治療休止期脫發(fā)？1.去除誘因：創(chuàng)傷、分娩等短期特殊事件所導(dǎo)致的休止期脫發(fā)往往可以自愈，但若刺激因素持續(xù)存在（如慢性疾病），病程可能會(huì)遷延不愈。所以，出現(xiàn)了休止期脫發(fā)，首先應(yīng)當(dāng)積極尋找病因或誘因，控制或去除誘因，才可有效控制脫發(fā)癥狀。如考慮是藥物所致的休止期脫發(fā)，最好停用可疑藥物至少3個(gè)月，以觀察毛發(fā)脫落的改善情況。另外，應(yīng)積極治療頭發(fā)或頭皮伴隨的其他疾病，如脂溢性皮炎等。2.藥物及物理治療：若脫發(fā)嚴(yán)重，醫(yī)生可能會(huì)為你處方以下藥物或治療：(1)小劑量激素：如肌注復(fù)方倍他米松注射液，口服甲潑尼龍、潑尼松等。(2)外用藥物：如米諾地爾溶液（穩(wěn)定期）、頭皮營(yíng)養(yǎng)液等。(3)其它藥物：如維生素和微量元素、中醫(yī)中藥、復(fù)方甘草酸苷片等。(4)物理治療：如低能量激光等。在病情穩(wěn)定后可加用微針等治療。3.其他：美發(fā)修飾、心理干預(yù)相對(duì)而言也有一定的積極意義：(1)美發(fā)修飾：合理的發(fā)型設(shè)計(jì)、佩戴假發(fā)、美發(fā)粉、頭皮紋飾均有助于掩飾毛發(fā)脫落所致的稀疏外觀。但需要注意，毛發(fā)移植不適用于治療休止期脫發(fā)。(2)心理支持：脫發(fā)可能對(duì)患者造成不同程度的心理影響，容易產(chǎn)生焦慮、沮喪、自卑、抑郁、易怒等不良情緒。而這些不良情緒，又會(huì)一定程度加重休止期脫發(fā)，從而導(dǎo)致惡性循環(huán)。了解休止期脫發(fā)的相關(guān)知識(shí)，有助于正確認(rèn)識(shí)這種疾病，調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。2023年10月09日206
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王曉彥主任醫(yī)師 北京友誼醫(yī)院 皮膚性病科 減肥減肥，肥沒(méi)減掉多少，反而頭發(fā)掉了不少。總有人說(shuō)減肥會(huì)掉頭發(fā)，從醫(yī)生的角度上來(lái)說(shuō)，這句話也不是沒(méi)有道理。如果你在減肥的過(guò)程中還掉發(fā)，可能是以下兩個(gè)原因?qū)е碌?，一是營(yíng)養(yǎng)不良，特別是有些女孩子為了變瘦，會(huì)是極端的節(jié)食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不足，這才是掉頭發(fā)的真正原因。長(zhǎng)期如此，可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)量減少，甚至引起大面積掉發(fā)。你想想看啊，營(yíng)養(yǎng)都跟不上，怎么會(huì)長(zhǎng)頭發(fā)呢？二是激素紊亂，短時(shí)間內(nèi)大幅減重，比如說(shuō)一個(gè)月減了十幾斤，體內(nèi)的激素水平發(fā)生了變化，身體又適應(yīng)不來(lái)，進(jìn)而呢，也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)的。以上都是特殊情況，科學(xué)減肥一般是不會(huì)引起掉發(fā)問(wèn)題的。所以呢，減肥一定要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，同時(shí)還要注意循序漸進(jìn)，不要過(guò)度哦。 關(guān)注我，帶你了解更多的脫發(fā)知識(shí)。2023年10月03日69
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賈鈺華主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科 1脫發(fā)分生理性脫發(fā)、病理性脫發(fā)兩種。生理性脫發(fā)指一次掉幾根頭發(fā)，每天不超過(guò)100根，同時(shí)不斷有新的毛發(fā)長(zhǎng)出來(lái)，頭發(fā)的顏色和數(shù)量不會(huì)減少。病理性脫發(fā)指一次掉數(shù)十根頭發(fā)，一天超過(guò)200根，且掉落的頭發(fā)一般較正常頭發(fā)干枯或油膩。2.病理性脫發(fā)由疾病導(dǎo)致，細(xì)菌、真菌感染，內(nèi)分泌疾病，免疫系統(tǒng)疾病，遺傳因素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏等都會(huì)導(dǎo)致病理性脫發(fā)，有很多不同類型。各類脫發(fā)中，脂溢性脫發(fā)是最常見(jiàn)的類型，又叫雄激素源性脫發(fā)，病因病機(jī)未完全明了，一般認(rèn)為與遺傳、精神等因素密切相關(guān)。這類患者一定要注意生活養(yǎng)護(hù)，多吃富含維生素的食物，注意保護(hù)頭發(fā)，不要染發(fā)、燙發(fā)，洗發(fā)不要太勤。同時(shí)，要減輕生活、工作的壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦等。2023年08月12日501
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