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閆玉紅主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 皮膚科 頭發(fā)，在干燥的秋天是不怎么好過(guò)的：梳起來(lái)干枯打結(jié)，或者干到一直掉皮屑，洗澡時(shí)候一掉一大把，一天不洗就又油又癢......想要改善頭發(fā)的這些問(wèn)題，一定要做好“潤(rùn)燥補(bǔ)血”，從根本上滋養(yǎng)頭發(fā)、防脫固發(fā)！今天推薦2個(gè)方子，調(diào)補(bǔ)+洗頭，雙管齊下，一定要看看！1、?“防脫固發(fā)”第一步：分清自己是哪種類型的脫發(fā)秋天樹(shù)葉搖搖欲墜，很多人的頭發(fā)也紛紛飛落，讓本不“富裕”的發(fā)量雪上加霜。防脫固發(fā)，已經(jīng)成為現(xiàn)代每個(gè)年齡段的人，都亟待解決的問(wèn)題。防脫固發(fā)的第一步，我們首先要搞清楚，自己的脫發(fā)是哪種類型？是什么原因?qū)е碌?？不要一股腦地跟風(fēng)用各種方子、產(chǎn)品。只有知其所以然，才能更好地解決問(wèn)題。依照我近20年的臨床經(jīng)驗(yàn)，最常見(jiàn)的脫發(fā)大致可以分為3種情況（不含其他病理或特殊情況的脫發(fā)）：①?讓人越來(lái)越丑的脫發(fā)——滿頭脫發(fā)，也叫均勻性脫發(fā)這種情況，整個(gè)頭部均勻地在掉發(fā)，以致于頭發(fā)變得越來(lái)越稀薄，但不會(huì)出現(xiàn)某個(gè)局部明顯變少的情況。這種脫發(fā)前期最難發(fā)現(xiàn)，等到頭發(fā)明顯稀疏，才叫人心里直著急。這種脫發(fā)，多半是氣血不足的虛證，尤其是血虛所致，比如產(chǎn)后脫發(fā)、過(guò)度勞累后脫發(fā)等。②讓人最膽戰(zhàn)心驚的脫發(fā)——斑禿，俗稱鬼剃頭這種情況，是頭發(fā)局部出現(xiàn)片狀的脫落。有些人可能是一片，像硬幣大小，或是兩片甚至更多。露出的頭皮像一塊塊白斑似的，讓人看了就膽戰(zhàn)心驚。這種脫發(fā)往往和情志的關(guān)系很大，比如遇到一些不順心的事，或精神緊張的時(shí)候，最容易出現(xiàn)。③讓人最絕望的脫發(fā)——謝頂，我們常常叫“禿頂”這種情況主要表現(xiàn)為，整個(gè)頭的頂部、或是局部的頭發(fā)大量脫落，最后頭皮基本上暴露出來(lái)了。這種脫發(fā)多見(jiàn)于青壯年男性，比較難以根治，西醫(yī)認(rèn)為以“脂溢性脫發(fā)”為主，是一種具有遺傳傾向的疾病，中醫(yī)多是以血熱、濕熱為因論治?？吹竭@里，你能判斷出自己的脫發(fā)是哪種類型嗎？2、均勻性脫發(fā)是氣血不足的征兆如果是上面講到的后兩種脫發(fā)，也就是斑禿、謝頂?shù)那闆r，那么單純靠食療是無(wú)法治愈的，建議大家一定要找專業(yè)的醫(yī)生，診斷后針對(duì)具體情況進(jìn)行調(diào)治，才有可能痊愈。當(dāng)然，也存在因?yàn)榍榫w調(diào)節(jié)好了，斑禿也自動(dòng)消失了，或者因?yàn)樽约焊淖儾涣嫉纳铒嬍沉?xí)慣之后，濕熱體質(zhì)有所改變，脂溢性脫發(fā)、謝頂?shù)膯?wèn)題有所改善的情況，但畢竟是少數(shù)。如果想快點(diǎn)治好，還是建議盡早就醫(yī)。生活中，大部分人都是第一種情況——均勻性脫發(fā)，也就是滿頭隨機(jī)脫落，導(dǎo)致發(fā)量逐漸稀少，發(fā)際線逐漸后移，發(fā)縫越來(lái)越寬。前面我也說(shuō)了，這種情況多是氣血不足的虛證，這和我們現(xiàn)在的人，日常生活太多過(guò)度損耗氣血的行為有關(guān)，比如長(zhǎng)期熬夜、加班加點(diǎn)、連軸勞累等，又愛(ài)胡吃海喝、冰飲冷食，對(duì)脾胃的損傷也很大，所以很多女性基本都有脾虛、血虛的問(wèn)題。當(dāng)血虛血少的時(shí)候，身體會(huì)自動(dòng)減少不重要的部位的血液供應(yīng)，首當(dāng)其沖的就是我們身體的“末梢”部分：比如我們的頭發(fā)，缺少氣血的供應(yīng)，就會(huì)越來(lái)越干枯、暗淡、大量脫落；比如我們的指甲，會(huì)越來(lái)越淡白、沒(méi)有血色；再比如我們的手腳，越來(lái)越不耐寒，容易冰涼難捂熱......這些就是身體血虛缺血的情況下，自動(dòng)為了五臟六腑的內(nèi)部需求，而一定程度上“犧牲”了我們身體的外部需求。3、秋季“防脫固發(fā)”：潤(rùn)燥補(bǔ)血是關(guān)鍵！如果是血虛導(dǎo)致的脫發(fā)，自己在家用食療調(diào)理，效果還是很顯著的。尤其現(xiàn)在是干燥的秋季，此時(shí)我們滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)精養(yǎng)血，可謂是一舉兩得——養(yǎng)生、防脫固發(fā)，兩不誤。我在臨床治療血虛型脫發(fā)的病人時(shí)，經(jīng)常囑咐他們用2個(gè)方子來(lái)輔助治療，效果還不錯(cuò)，也推薦給大家試試。（1）【內(nèi)調(diào)】玉顏桑葚飲食療推薦?玉顏桑葚飲材料：桑葚干5克，桂圓肉2顆。做法：沸水泡10分鐘后飲用，代茶飲。功效：益精養(yǎng)血、生發(fā)黑發(fā)。用法：一般女性一周可用1次；血虛體質(zhì)的女性最適用，如白發(fā)、脫發(fā)明顯，經(jīng)常感到頭暈眼花、心悸多夢(mèng)、面色萎黃、月經(jīng)量少、色淺淡、舌淡白，每周可用2-3次；四季都適用。加減：可根據(jù)口味加入菊花或枸杞同泡，能起到養(yǎng)肝血、清肝明目的功效：體質(zhì)偏熱的人可加入菊花；體質(zhì)偏寒的人可加入生姜、大棗、枸杞；一般大眾加入枸杞同用即可；同時(shí)還有氣虛的人，可以加點(diǎn)紅參，氣血雙補(bǔ)。桑葚干+桂圓肉=玉顏桑葚飲女性提醒：?孕期可少量使用；?經(jīng)期可用；?哺乳期可用；?增生、肌瘤、囊腫人群可用。女子以血為本，秋天更需要“血”來(lái)自我滋養(yǎng)。潤(rùn)燥，除了“滋陰生津”，還要看重補(bǔ)血，血才是全身“陰”的源泉，是滋陰的根。桑葚能補(bǔ)肝血、滋腎陰，很多補(bǔ)腎方劑中都有它，對(duì)須發(fā)早白、耳鳴耳聾、失眠、病后血虛、未老先衰等肝腎虧虛的癥狀，很有補(bǔ)益功效。女性經(jīng)常吃桑葚，滋陰補(bǔ)血，可以讓自己皮膚水潤(rùn)、面色紅潤(rùn)；還可以調(diào)理更年期的女性，緩解燥熱情況，安神助眠。桂圓肉，味甘、性溫平，入心、脾、胃三經(jīng)，是治心脾兩虛、氣血虧虛的要藥，專門針對(duì)思慮過(guò)度造成的心血暗耗，最適合女性食用。畢竟女人很少不折騰的，工作勞累、熬夜追劇、操心勞神，都會(huì)讓津血暗耗，然后又引發(fā)血液沸騰、口干舌燥、脾氣暴躁等問(wèn)題。桑葚+桂圓搭配在一起，是補(bǔ)精養(yǎng)血的“王炸”，能夠補(bǔ)血養(yǎng)陰、安神助眠，緩解脫發(fā)、皮膚干燥、勞累疲憊等各種問(wèn)題。（2）【外洗】玉顏側(cè)柏方：涼血止癢，緩解脫發(fā)癥狀食療推薦?玉顏側(cè)柏方材料：側(cè)柏葉、桑白皮各50克，茶籽餅20克、王不留行15克。（如果找不到茶籽餅，也可以不用）做法：加水1500ml煮半小時(shí)，放至適宜溫度，即可洗頭。（先用溫和的洗發(fā)水輕柔洗頭后，再用藥水沖?。┕πВ簺鲅钛?、殺菌止癢。閆主任點(diǎn)評(píng)：側(cè)柏葉涼血止血、生發(fā)烏發(fā)，桑白皮利水消腫，王不留行活血通經(jīng)，茶籽殺菌止癢、去油膩，此方適合油頭、頭皮癢、脂溢性脫發(fā)。如果是頭皮干燥、多頭皮屑，盡量選擇溫和無(wú)刺激的洗發(fā)水，減少洗頭的頻率，即可。側(cè)柏葉+茶籽餅=玉顏側(cè)柏方2022年10月07日
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史憲杰主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院 肝膽胰外科 醫(yī)學(xué)顧事1個(gè)月前·中華醫(yī)學(xué)會(huì)理事神經(jīng)外科教授關(guān)注隨著年齡增長(zhǎng)，曾經(jīng)頂著一頭烏黑亮麗頭發(fā)的翩翩少年、嫣然少女，最終在歲月的長(zhǎng)河中變得白發(fā)蒼蒼。生活中，滿頭白發(fā)的老人并不少見(jiàn)；但還有很多年輕人、甚至是充滿朝氣的青少年，也會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)（故意把頭發(fā)染成白色的人除外），這是怎么回事呢？頭發(fā)為啥會(huì)有不同顏色？在了解頭發(fā)為啥會(huì)變白之前，我們應(yīng)該先弄清楚頭發(fā)為啥會(huì)有不同的顏色。通常，人類自然生長(zhǎng)的頭發(fā)，主要有黑色、棕色、金色、紅色和白色。頭發(fā)毛囊中的一些干細(xì)胞，是色素細(xì)胞的“儲(chǔ)存庫(kù)”。當(dāng)頭發(fā)生長(zhǎng)時(shí)，這些干細(xì)胞會(huì)轉(zhuǎn)變成色素細(xì)胞，從而為頭發(fā)“著色”。頭發(fā)的顏色，是由黑色素決定的。其中主要有兩種黑色素在起作用，一種是真黑素（可細(xì)分黑色亞型和棕色亞型），會(huì)使頭發(fā)變黑或者變棕；另一種是褐黑素，會(huì)讓頭發(fā)變紅或者變黃。每個(gè)人的頭發(fā)中，這兩種黑色素的數(shù)量、占比會(huì)不一樣，所以頭發(fā)也就會(huì)出現(xiàn)不同顏色；而且即使是同一種顏色，深淺也會(huì)不一樣。圖片來(lái)源：123RF頭發(fā)為啥會(huì)變白？頭發(fā)變白的原因有很多，除正常的衰老外，基因、疾病、飲食、壓力、吸煙、光照等因素，也會(huì)影響黑色素分泌，或者通過(guò)其它途徑，導(dǎo)致頭發(fā)變白。衰老衰老是頭發(fā)變白的主要原因?？茖W(xué)家認(rèn)為，隨著年齡增長(zhǎng)，人體會(huì)逐漸發(fā)生各種生理、代謝和功能上的改變，如干細(xì)胞活性降低，自我維持和增殖以取代舊細(xì)胞的能力逐漸喪失；以及合成黑色素的多巴胺和一些酶（如酪氨酸酶）的活性和水平降低，黑色素合成減少等，從而使頭發(fā)逐漸變灰、變白。此外，衰老過(guò)程中的一些其它變化，也可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。但具體的機(jī)制目前還沒(méi)有明確，還需要更多研究探索?；蝾^發(fā)開(kāi)始變白的年齡，在不同族裔、家族的人中有很大區(qū)別。這是因?yàn)檫z傳或基因在頭發(fā)變白的過(guò)程中起著作用。亞洲人群頭發(fā)開(kāi)始變白的平均年齡為30多歲；歐美人群雖然也是在30多歲頭發(fā)開(kāi)始變白，但比亞洲人要晚幾年；非洲人群則在40歲左右頭發(fā)開(kāi)始變白。如果父母中有人很早就出現(xiàn)白發(fā)，那子女也容易提前出現(xiàn)白發(fā)。在男性和女性中，雖然頭發(fā)開(kāi)始變白的年齡相似，但最開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)的部位會(huì)有很大差別，男性通常從顳部開(kāi)始，女性通常從額部開(kāi)始。此外，某些基因突變也可能會(huì)導(dǎo)致提前出現(xiàn)白發(fā)，如IRF4基因（干擾素調(diào)節(jié)因子4）。這是一種有助于調(diào)節(jié)黑色素儲(chǔ)存和生產(chǎn)的基因，不僅與頭發(fā)顏色相關(guān)，還與頭發(fā)變白有關(guān)。圖片來(lái)源：123RF疾病如果亞洲、歐美和非洲人群，分別在20歲、25歲和30歲之前頭發(fā)開(kāi)始變白，很可能是身體出現(xiàn)了一些問(wèn)題，比如疾病等，要引起重視。會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)提前變白的疾病主要有：斑禿：這是一種身體攻擊自身毛囊的脫發(fā)病癥，會(huì)導(dǎo)致成片的、有顏色的頭發(fā)脫落，并留下白發(fā)；神經(jīng)纖維瘤病和結(jié)節(jié)性硬化癥：這是兩種罕見(jiàn)的遺傳性、非癌性腫瘤疾病，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白；甲狀腺疾病：甲狀腺是人體的內(nèi)分泌器官，倘若它出現(xiàn)問(wèn)題，體內(nèi)激素分泌就會(huì)變得紊亂，黑色素的分泌也會(huì)受到影響；白癜風(fēng)：這是一種慢性疾病，會(huì)導(dǎo)致某一塊皮膚的黑色素細(xì)胞丟失或被破壞，變成白色，如果發(fā)生在頭皮,周圍的頭發(fā)可能會(huì)變白。飲食飲食不健康，身體缺乏某些維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，包括維生素B12、維生素D、銅、鐵等，也會(huì)導(dǎo)致提前出現(xiàn)白發(fā)。有研究顯示，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)引起頭發(fā)黑色素減少，出現(xiàn)白發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)增加。圖片來(lái)源：123RF壓力壓力也會(huì)導(dǎo)致人頭發(fā)變灰、變白，甚至脫發(fā)。心理壓力會(huì)導(dǎo)致氧化應(yīng)激。氧化應(yīng)激是體內(nèi)氧化與抗氧化作用失衡的一種狀態(tài)，是自由基在體內(nèi)產(chǎn)生的一種負(fù)面作用，除了會(huì)導(dǎo)致衰老以外，還會(huì)干擾毛囊中色素的產(chǎn)生，引發(fā)白發(fā)。在壓力刺激下，負(fù)責(zé)身體做出“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)的交感神經(jīng)系統(tǒng)，會(huì)釋放出一種名為“去甲腎上腺素”的物質(zhì)。這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致干細(xì)胞被過(guò)度激活，轉(zhuǎn)變成色素細(xì)胞。當(dāng)干細(xì)胞被消耗殆盡后，就會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。壓力還可能會(huì)導(dǎo)致皮質(zhì)酮分泌過(guò)量，或引起自身免疫反應(yīng)，增加頭發(fā)變白的風(fēng)險(xiǎn)。吸煙煙草和煙草煙霧中含有超過(guò)數(shù)千種化學(xué)物質(zhì)。這些物質(zhì)可能會(huì)對(duì)調(diào)節(jié)黑色素產(chǎn)生、決定膚色的基因產(chǎn)生影響，破壞產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞，進(jìn)而增加白發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。有研究發(fā)現(xiàn)，吸煙的人在30歲之前出現(xiàn)白發(fā)的可能性，是不吸煙的人的2.5倍；吸煙的人，要比不吸煙的人早3-4年出現(xiàn)白發(fā)。其它因素除了以上因素外，一些其它因素也可能會(huì)導(dǎo)致白發(fā)，如長(zhǎng)時(shí)間暴露于紫外線輻射，也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變暗、失去自然光澤；長(zhǎng)期熬夜，也會(huì)對(duì)頭發(fā)產(chǎn)生影響。圖片來(lái)源：123RF小結(jié)雖然隨著年齡增長(zhǎng)，頭發(fā)變白是一個(gè)必然趨勢(shì)。但是，在導(dǎo)致頭發(fā)變白的因素中，除了年齡和基因外，無(wú)論是其它哪一種因素引起的，都應(yīng)引起重視，特別是年紀(jì)輕輕就突然長(zhǎng)出了很多白發(fā)。這很可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)，提醒你身體出問(wèn)題了，可不能掉以輕心。對(duì)于長(zhǎng)了白頭發(fā)的人，如果是疾病引起的，要積極治療疾??；如果是其它因素引起的也要采取針對(duì)性的措施，比如適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃些含鐵、銅、維生素的食物；控制好自己的心情，及時(shí)排解壓力；盡早戒煙；外出時(shí)戴帽子做好防曬；調(diào)整作息不熬夜，保持充足的睡眠等，這樣就有助于頭發(fā)變得更健康，慢慢減少白頭發(fā)。2022年09月30日230
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魏愛(ài)華主任醫(yī)師 北京同仁醫(yī)院 皮膚科 請(qǐng)問(wèn)缺乏維生素或微量元素會(huì)掉發(fā)嗎？缺乏維生素和微量元素是會(huì)引起脫發(fā)的，因?yàn)槲覀兠l(fā)的生長(zhǎng)需要多種的維生素和微量元素，而且大量的臨床實(shí)踐和基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)也證明，我們各種的脫發(fā)疾病都可能與維生素與微量元素密切相關(guān)。那么例如維生素A還參與了我們毛囊的發(fā)育和功能的維持，所以我們?nèi)粘Ｉ钪幸⒁舛鄶z取含維生素A豐富的食物。還比較重要的，例如生物素，生物又稱為維生素B7，還是體內(nèi)脂肪，碳水化合物，蛋白質(zhì)代謝所必需的維生素，生物素也參與和維持我們毛發(fā)的正常的生理的功能，例如兒童缺乏維生素B7會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)，還可能出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)黃，容易斷裂這些情況。第三種也是非常非常重要的一種叫做維生生素D，維生素D以及證實(shí)它參與了我們毛囊周期的調(diào)節(jié)，還有。 調(diào)節(jié)我們免疫，那缺乏維生素D可能會(huì)誘發(fā)或加重休止期脫發(fā)以及斑禿這兩類常見(jiàn)的病理性脫發(fā)，這是我們比較重要的維生素，那么微量元素比較重要的主要是鋅元素和鐵元素，那么例如我們都知道，如果我們?nèi)狈﹁F會(huì)引起缺鐵性貧血，那么鐵的缺乏在斑禿，雄激素性脫發(fā)和休止期脫發(fā)中都是比較常見(jiàn)的，它可能會(huì)使我們?cè)瓉?lái)的病理性脫發(fā)加重，很可能直接誘發(fā)我們的休肌脫發(fā)，很多女性因?yàn)槿辫F性貧血，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)稀2022年09月09日369
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汪振星副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 整形外科 #星哥植發(fā)說(shuō)#今天星哥跟大家聊一聊，腦力勞動(dòng)易脫發(fā)主要是因?yàn)槭裁?？有兩個(gè)原因，第一是腦力勞動(dòng)是一個(gè)需要調(diào)動(dòng)血液循環(huán)的過(guò)程，在腦力勞動(dòng)中，大腦需要大量的氧氣和能源消耗，與此相對(duì)應(yīng)的，像是皮膚毛發(fā)這類的血液供給就會(huì)相應(yīng)的減弱，頭發(fā)長(zhǎng)期在這樣的環(huán)境之中生長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)周期不穩(wěn)定，頻繁出現(xiàn)休止期脫發(fā)。腦力勞動(dòng)的另一個(gè)對(duì)頭發(fā)的副作用是會(huì)促進(jìn)雄性激素的分泌，大腦長(zhǎng)期處于緊張、高度注意力集中的狀態(tài)時(shí)，需要雄激素來(lái)維持這樣的狀態(tài)，而雄激素升高對(duì)于脫發(fā)自然是有很大影響的。#武漢協(xié)和醫(yī)院##武漢植發(fā)醫(yī)生##腦力勞動(dòng)脫發(fā)#2022年09月02日324
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苗勇主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 整形美容外科 眉毛和睫毛呈掉了狀態(tài)是突發(fā)前兆嗎？醫(yī)生，我最近的眉毛和睫毛開(kāi)始掉，輕輕一碰就掉，也不知道是什么原因，無(wú)緣無(wú)故就掉，而且掉很多，這種情況大概有半個(gè)多月了，我想知道這是什么情況??？其實(shí)眉毛和睫毛的脫落會(huì)單獨(dú)發(fā)生，通常是和脫發(fā)病情的，引起眉毛和睫毛以及脫發(fā)的病因的等多種，比如斑禿，還比如是一些腫瘤患者，使用化療藥物以后呢，引起睫毛和眉毛脫落，當(dāng)然如果說(shuō)我們個(gè)體甲亢腺功能降低以后呢，也會(huì)引起睫毛和眉毛脫落，對(duì)于出現(xiàn)眉毛和睫毛脫落的患者呢，一定要找到病因，針對(duì)病因進(jìn)行治療，比如如果是斑禿，我們針對(duì)斑禿進(jìn)行治療，如果說(shuō)是因?yàn)榧谞钕俟δ芙档退鸬拿摪l(fā)，所引起的眉毛和睫毛掉落，針對(duì)補(bǔ)充甲狀腺素以后呢，就可以得到一個(gè)明顯的緩解。以上就是姚大夫今天和大家聊到關(guān)于。 與眉毛和睫毛呈掉了狀態(tài)是脫發(fā)前兆嗎話題？2022年09月01日249
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汪振星副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 整形外科 #星哥植發(fā)說(shuō)#今天星哥跟大家聊一聊，精神性脫發(fā)：精神性脫發(fā)是因長(zhǎng)期焦慮、憂慮、悲傷、緊張不安等不良情緒導(dǎo)致的脫發(fā)，不屬于自然脫落。原理：精神性脫發(fā)與其他脫發(fā)不同，與自身精神因素相關(guān)，可能是由于工作壓力、環(huán)境變化等引起精神壓力增加，導(dǎo)致頭皮組織肌肉層過(guò)度收縮引起充血，使頭皮血液循環(huán)不暢，毛囊得不到充足的供血，無(wú)法維持頭發(fā)的生長(zhǎng)而造成脫發(fā)。此外，精神壓力大還會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡，以及大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂，從而影響到體內(nèi)各種酶、激素等正常功能，再加上營(yíng)養(yǎng)攝入不足等諸多原因，從而加快頭發(fā)脫落的進(jìn)程。精神性脫發(fā)的特點(diǎn):精神狀態(tài)好壞與脫落的頭發(fā)的數(shù)量成正比由于精神性脫發(fā)主要是由于人體的負(fù)面精神狀態(tài)所導(dǎo)致的，因此，當(dāng)精神狀態(tài)良好的階段,頭發(fā)相應(yīng)地會(huì)掉得少；但是，當(dāng)精神狀態(tài)差時(shí)，頭發(fā)脫落的數(shù)量就會(huì)大，此種情形是需要細(xì)心去發(fā)現(xiàn)的；而且需要觀察一段時(shí)間。隨著精神狀態(tài)的變化，頭發(fā)或脫或生反復(fù)不定。由于頭發(fā)的生長(zhǎng)受精神狀態(tài)的影響，所以當(dāng)精神狀態(tài)好的階段，頭發(fā)生長(zhǎng)旺盛不會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)變少的現(xiàn)象；但是當(dāng)精神狀態(tài)長(zhǎng)期不佳時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)越來(lái)越少的現(xiàn)象。#武漢協(xié)和醫(yī)院##武漢植發(fā)醫(yī)生##精神性脫發(fā)#2022年09月01日241
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周利平主任醫(yī)師 武漢市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 皮膚科 炎熱的夏天終于結(jié)束了，大家都慶幸扛過(guò)了歷史上最為炎熱的一個(gè)夏天，迎來(lái)了秋高氣爽的好季節(jié)。雖然涼爽的秋天給大家?guī)?lái)了舒適的生活和好心情，但很多脫發(fā)患者卻高興不起來(lái)，隨著脫發(fā)增多越來(lái)越焦慮不安。畢竟頭發(fā)一把把的掉誰(shuí)不心疼啊!殊不知，當(dāng)每年涼爽的秋天如約而至?xí)r，金秋十月也是脫發(fā)的高峰季節(jié)。如同秋天翠綠的樹(shù)葉開(kāi)始漸漸變黃，枯萎脫落一樣，頭發(fā)脫落也有季節(jié)性。如果僅增多二，三十根，不必太過(guò)焦慮，這是正常的脫發(fā)。有什么辦法減輕脫發(fā)呢？嚴(yán)重的脫發(fā)，需要到醫(yī)院就診給予藥物治療。除了注意休息不熬夜，調(diào)整心情，克服不良情緒，少吃甜品油膩飲食外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和高蛋白飲食是非常重要的。補(bǔ)充維生素E，鋅，鐵和維生素D3是必要的，這些也可以通過(guò)食物補(bǔ)充。堅(jiān)果中的杏仁含有豐富的維生素E和鋅，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)，還可以降低血膽固醇。高蛋白飲食包括：黑豆（尿酸高者慎吃），雞蛋，酸奶，牛奶，魚(yú)類等不僅蛋白質(zhì)含量高，含鐵量也不差，這些對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)都是有利的。2022年09月01日567
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湯宋佳主治醫(yī)師 杭州市第一人民醫(yī)院 醫(yī)療美容科 脫發(fā)是臨床皮膚科非常常見(jiàn)的毛發(fā)性疾病，現(xiàn)在年輕患者的比例逐漸上升。脫發(fā)不僅僅只是中老年群體才會(huì)面臨的問(wèn)題了，甚至00后的年輕人，也進(jìn)入了脫發(fā)大軍中。常常會(huì)有人來(lái)問(wèn)湯醫(yī)生，年紀(jì)輕輕就脫發(fā)是什么原因？是身體出問(wèn)題了嗎？要怎么辦？?其實(shí)導(dǎo)致脫發(fā)的原因有多，一般分為內(nèi)因作用和外因作用。內(nèi)因作用，比如遺傳性脫發(fā)、精神性脫發(fā)、內(nèi)分泌性脫發(fā)、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)等；外因作用，比如物理性脫發(fā)、化學(xué)性脫發(fā)等。1、遺傳性脫發(fā)：年輕人脫發(fā)可能是由遺傳導(dǎo)致的，這是常染色體顯性遺傳性疾病。這種遺傳特征需要在雄激素的作用下表現(xiàn)出來(lái)，所以也稱雄激素性脫發(fā)，一般在青春期以后開(kāi)始脫發(fā)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下，口服非那雄胺+外用米諾地爾。2、精神性脫發(fā)：年輕人生活節(jié)奏較快，精神壓力都很大，容易感到焦慮、緊張、心情郁悶，導(dǎo)致熬夜、失眠，長(zhǎng)此以往導(dǎo)致脫發(fā)的發(fā)生。3、內(nèi)分泌性脫發(fā)：毛發(fā)生長(zhǎng)受多種內(nèi)分泌激素的影響，所以當(dāng)發(fā)生內(nèi)分泌異常時(shí)，會(huì)引起脫發(fā)疾病，如產(chǎn)后脫發(fā)。4、營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)：毛發(fā)是身體狀況的外在表現(xiàn)，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異常會(huì)引起發(fā)質(zhì)和發(fā)色的變化，嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不良甚至?xí)?dǎo)致彌漫性脫發(fā)。5、物理性、化學(xué)性脫發(fā)：年輕人喜歡頻繁燙染頭發(fā)，這種過(guò)度牽拉頭發(fā)，外加一些化學(xué)物質(zhì)的使用，都會(huì)造成頭發(fā)損傷，引起頭發(fā)的脫落。?因此，每個(gè)人脫發(fā)的原因其實(shí)是因人而異的，要想知道自己為什么會(huì)脫發(fā)，就要具體問(wèn)題具體分析。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行判斷。我是毛發(fā)醫(yī)生湯宋佳，大家如果有頭發(fā)相關(guān)問(wèn)題，可以在評(píng)論區(qū)留言或直接問(wèn)我，我會(huì)幫大家解答。2022年09月01日217
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汪振星副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 整形外科 #星哥植發(fā)說(shuō)#今天星哥跟大家聊一聊，毛囊的六大病態(tài)狀況:1、單根毛發(fā)毛囊。正常的毛囊會(huì)生長(zhǎng)出2-4根頭發(fā)，大量毛囊生長(zhǎng)出單根頭發(fā)，會(huì)讓人看起來(lái)頭發(fā)很少，通常是頭發(fā)稀疏等表現(xiàn)，嚴(yán)重者會(huì)造成毛囊閉合。2、閉合毛囊。毛囊閉合俗稱毛囊壞死，已經(jīng)失去長(zhǎng)毛發(fā)的功能，長(zhǎng)不出頭發(fā)，通常能直觀看見(jiàn)的各種禿頂、發(fā)際線后移就是毛囊閉合，不能長(zhǎng)頭發(fā)的。3、萎縮毛囊。萎縮的毛囊可以挽救，自體代謝紊亂、生命元素失衡，也就是營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致，萎縮毛囊的頭發(fā)通常偏細(xì)、軟、易脫落，發(fā)質(zhì)很差、發(fā)量很少。毛囊萎縮不調(diào)理最終的結(jié)果就是毛囊完全閉合。4、毛囊炎癥。有毛囊炎癥瘙癢或輕度疼痛，毛囊細(xì)菌感染發(fā)生化膿性炎癥，起初為紅色丘疹，逐漸演變成化膿性膿皰，頭皮炎性紅暈。毛囊炎可反復(fù)發(fā)作形成慢性毛囊炎，發(fā)生于頭皮的可引起永久性脫發(fā)。5、干燥頭皮。因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良毛囊顯得干癟，頭發(fā)越來(lái)越細(xì)，頭皮出現(xiàn)緊繃疼痛感，毛囊不夠滋潤(rùn)，逐漸萎縮甚至閉合，導(dǎo)致脫發(fā)嚴(yán)重。6、油膩頭皮。油膩頭皮是指頭皮油脂分泌旺盛，頭發(fā)光亮、稀疏，頭皮油脂過(guò)旺堵塞毛囊，滋生細(xì)菌瘙癢且油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度（頭屑多），從而影響毛囊吸收營(yíng)養(yǎng)，毛發(fā)細(xì)軟、干枯，頭發(fā)根部脆弱易脫落，演變成慢性彌漫性脫發(fā)。#武漢協(xié)和醫(yī)院##武漢植發(fā)醫(yī)生##毛囊病態(tài)#2022年08月30日532
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汪振星副主任醫(yī)師 武漢協(xié)和醫(yī)院 整形外科 #星哥植發(fā)說(shuō)#今天星哥來(lái)帶大家了解一下女性更年期脫發(fā)的原因及對(duì)策。1.更年期脫發(fā)原因:女性進(jìn)入更年期，卵巢功能發(fā)生變化，雌激素水平下降，雄激素水平相對(duì)升高，體內(nèi)激素平衡破壞。這種高雄激素的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)異常脫落。因此，許多更年期女性會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)日漸稀疏、變細(xì)的狀況，特別在頭頂部更加明顯。部分女性還伴有發(fā)際線上移，即出現(xiàn)女性雄激素性禿發(fā)（也叫“脂溢性脫發(fā)”）的表現(xiàn)。此外，更年期女性容易情緒煩躁，易激動(dòng)、失眠、焦慮、情緒低落等，甚至?xí)l(fā)生更年期抑郁癥，這些又可能導(dǎo)致神經(jīng)性脫發(fā)，進(jìn)一步加重病情。所以，更年期女性脫發(fā)多為雄激素性禿發(fā)和神經(jīng)性脫發(fā)。2.如果出現(xiàn)更年期脫發(fā)應(yīng)該怎么辦呢？（1）加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意均衡，多吃一些富含鐵、植物蛋白、維生素E的食物。（2）生活規(guī)律、不要熬夜，睡眠充足，每天適度鍛煉，可以試試慢走圖思想放松、不要精神緊張，家人的關(guān)心也是很有必要的。（3）洗頭不要用刺激性的洗發(fā)劑、避免染發(fā)、焗油等，避免對(duì)頭發(fā)的各種刺激。（4）可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥物延緩脫發(fā)。#武漢協(xié)和醫(yī)院##武漢植發(fā)醫(yī)生##更年期脫發(fā)#2022年08月08日309
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